પ્રેમ અને ઉદાસી ... શું તેઓ હંમેશા હાથમાં જતા હોય છે?

જો તમે તેમાંથી એક છો જે માને છે કે પ્રેમ અને ઉદાસી હંમેશાં કોઈક રીતે સંબંધિત હોય છે, તો તે તે છે કે આપણે આપણા લાગણીસભર સંબંધોને ખોટી રીતે સંપર્ક કરીએ. જ્યારે તે સાચું છે કે ઘણા યુગલો આ સંવેદનાનો અનુભવ કરે છે, આ તેવું નથી જેની આપણે અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. એક દંપતી બનવું સમૃદ્ધ થઈ રહ્યું છે, તે દરરોજ વધી રહ્યું છે અને આપણી વ્યક્તિગત અને સંયુક્ત સંતુલનનો આનંદ માણી રહ્યો છે.

પ્રેમ અને ઉદાસીનો ક્યારેય સંબંધ હોવો જોઈએ નહીં. જો આપણે આ અનુભૂતિ અનુભવીએ છીએ, તો તે કંઈક ખોટું છે, તે એવું છે કે આપણે આપણા જીવનસાથી સાથે હલ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. દુ sadખ કે જે સ્વીકારવામાં આવે છે અને તે લાંબા સમય સુધી રહે છે, અમને નકારાત્મક લાગણીઓ માટે દોષિત ઠેરવે છે તે કાં તો સામાન્ય રીતે આપણા પોતાના સગા સંબંધો પ્રત્યે નિરાશાથી ભરી શકે છે, અથવા આપણને હતાશામાં ડૂબી શકે છે. એવું ન થવા દો.

પ્રેમ અને ઉદાસી, એક વિનાશક સંયોજન

ક્યારેક રોજિંદા નિરાશાઓથી આપણે તેના ટેવાઈ જઇએ છીએ. અમે ચૂપ થઈ જઇએ છીએ, અમે કશું બોલતા નથી અને અમે તેને જવા દઈએ છીએ કારણ કે પ્રેમ વધુ મજબૂત છે અને આપણે પોતાને તે કહીએ છીએ "દરેક રાજીનામું તે યોગ્ય છે."

તે યોગ્ય નથી, અમે સમજાવીએ કે શા માટે:

• પ્રેમ અને ઉદાસી હંમેશા સંબંધિત હોવાનો વિચાર "રોમેન્ટિક પ્રેમ" ની જૂની અને અપ્રચલિત ખ્યાલ દ્વારા આવે છે. આ ક્લાસિક પરિપ્રેક્ષ્યમાં, આ વિચાર જાળવવામાં આવ્યો હતો કે તમે જેટલું વધુ સહન કરો છો, એટલું જ તમે પ્રેમ કરો છો. દંપતી એવા સંબંધમાં રહે છે જ્યાં પરાધીનતા નિરપેક્ષ હોય છે, અને જ્યાં ઇર્ષ્યા, ઉદાહરણ તરીકે, તેમના પોતાના જુસ્સાની નિશાની છે.
• તમે તમારા જીવનસાથી માટે જે પણ રાજીનામું આપો છો તે તમારા બંને દ્વારા સંમત થવું આવશ્યક છે. જો તમે આપશો, તો તે કંઈક બદલામાં છે. આ અભિગમને સ્વાર્થી કંઈક તરીકે જોવાથી ડરશો નહીં, કારણ કે દરેક સ્વસ્થ સંબંધો પહોંચતા કરારો સૂચવે છે, તે એક ટીમ બનવાનો સંકેત આપે છે અને બે સભ્યો નહીં કે જ્યાં એક જીતે છે અને બીજો હંમેશા હારે છે.
• જો તમને કંઈક નુકસાન પહોંચાડે છે, જે તમને નારાજ કરે છે અથવા તે તમારા મૂલ્યોનું ઉલ્લંઘન કરે છે, તો તે મોટેથી વ્યક્ત કરો. તે જરૂરી છે કે આપણે એવી દરેક વાતચીત કરીએ જે આપણને દુtsખ પહોંચાડે, કારણ કે, તેઓ આંતરિક ઘાવ બની જાય છે જે આપણી આત્મસન્માનને તોડી રહ્યા છે.

આપણા લાગણીશીલ સંબંધોમાં ઉદાસી દ્વારા આપણે શું સમજી શકીએ?

જ્યારે દુnessખ આપણને છલકાઈ જાય છે ત્યારે તે કેવું લાગે છે તે આપણે બધાં ખૂબ જ સારી રીતે જાણીએ છીએ. તે સ્પષ્ટ છે કે દરેક વ્યક્તિ તેને એક રીતે જીવશે, ત્યાં એવા લોકો છે કે જેઓ સ્થિતિસ્થાપકતા સાથે કાર્ય કરે છે, યોગ્ય વ્યૂહરચના ગોઠવે છે, અને જેમને, તેમના ભાગ માટે, અલગતાનો સમય જોઈએ છે "ફરીથી નિર્માણ માટે."

હવે, દંપતીના સંબંધના સંદર્ભમાં, ઉદાસી લગભગ હંમેશાં બે રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે:

સંબંધ સમાપ્ત કરવા બદલ ઉદાસી

તે એક ખૂબ જ સામાન્ય અનુભવ છે, અને એક કે જેણે હંમેશાં "પ્રેમ અને ઉદાસી" બનાવી છે, જેથી નજીકથી જોડાયેલું છે:

• આપણે નવા સંબંધો શરૂ કરવા માટે નિરાશા, પરાજય અને ઉત્સાહ ગુમાવવાનો અનુભવ કરીએ છીએ.
• નિષ્ફળ સંબંધો દ્વારા અનુભવાયેલ ઉદાસી એક દિવસથી બીજા દિવસ સુધી દૂર થઈ શકતી નથી. તેને સુધારણાની પ્રક્રિયાની જરૂર છે જ્યાં આપણને ઘણી આંતરિક વ્યૂહરચનાની જરૂર હોય છે, અને કેટલીકવાર બાહ્ય સપોર્ટ પણ.
• જે રીતે આપણે તેને દૂર કરીએ છીએ તે આપણને લાગણીશીલ સંબંધો વિશે એક અથવા અન્ય માન્યતા જાળવશે. જેણે પણ તેને પ્રામાણિકતા સાથે માત આપી છે, જેનો અનુભવ કર્યો છે તે વિશે શીખતા, તે પ્રેમનો ભ્રમ પાછો મેળવી શકશે.
• કોણ દ્વેષ રાખે છે, તે પોતાની ભાવનાઓનો ગુલામ છે, અને તેથી તે "ઉદાસી સાથે પ્રેમ" સાથે જોડવું સામાન્ય છે. તે યોગ્ય નથી, આપણે દરેક અનુભવને ખુલ્લા દ્રષ્ટિકોણથી સંપર્ક કરવો જોઈએ નહીં, જ્યાં આપણે શીખીશું, જ્યાં આપણે કોઈપણ રીતે મજબૂત થઈશું.

આશ્રિત સંબંધોમાં પ્રેમ અને ઉદાસી

જે યુગલો તેમના ઉદાસીથી વાકેફ છે, તેમની દૈનિક નિરાશા અને જેઓ તેમની સમસ્યાઓ હલ નથી કરતા, તે આશ્રિત સંબંધોનું સ્પષ્ટ ઉદાહરણ છે.

• કેટલીકવાર આપણે સ્થાપિત કરીએ છીએ એક સંબંધ જ્યાં આપણે જાણતા હોવા છતાં કે "આપણને સારું નથી લાગતું", કે "સ્મિત કરતા પણ વધુ આંસુ છે", આપણે પ્રતિક્રિયા આપી શકતા નથી.. કારણ? આપણે તે વ્યક્તિને પ્રેમ કરવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ, તેમ છતાં તે આપણા દુnessખનું કારણ છે.
• ઉદાસી, નિરાશા અથવા એકલતાની લાગણી પ્રેમમાં હોવાનો મતભેદ નથી. અને તેમાં વાસ્તવિક સમસ્યા છે. ક્યારેક આપણે સંબંધ તોડવા માંગતા નથી કારણ કે કોઈ પ્રિયજન ગુમાવવાની બીક આપણા પોતાના દુ: ખી કરતાં પણ વધી જાય છે. તે કંઈક ખૂબ જ પરેશાની છે.

સંબંધને હંમેશાં સકારાત્મક લાગણીઓ પર આધારિત માન્યતા, પરસ્પર આદર અને પારસ્પરિકતાની જરૂર હોય છે.

પરિપૂર્ણતાની ક્ષણો કરતા વધુ ગ્રે દિવસો હોય ત્યાં કોઈ સંબંધનો પાત્ર નથી. કોઈ વ્યક્તિ સાથે રહેવું એ ખુશ રહેવું, એક સામાન્ય માર્ગ પર પ્રયાણ કરવું છે જ્યાં આપણે બંને જીતીએ છીએ અને કોઈ હારતું નથી.

• અસફળ સંબંધો દ્વારા તમે તમારી જાતને દૂર થવા દેતા નથી. નકારાત્મક અનુભવ, જ્યાં કોઈ તમને દુ hurtખ પહોંચાડે અથવા તમે જે ધાર્યું હોય તે બન્યું નહીં, તમારી આશાને કાયમ માટે બંધ ન કરવી જોઈએ.
• પ્રેમ અને ઉદાસી હાથમાં ન જવી જોઈએ. આ વિચાર પુસ્તકોનો છે, ઉદાસીની અંતની મૂવીઝ માટે. દંપતી સંબંધોએ દૈનિક ધોરણે સમૃધ્ધિ માણવી જોઈએ, અને જો કોઈ સમયે ઉદાસી આવે છે, તો તેનો સામનો કરવો એ આપણી જવાબદારી છે.
• નકારાત્મક લાગણીઓ એ આપણા સ્વાભિમાન અને અખંડિતતાના સૌથી ખરાબ દુશ્મનો છે. ક્યારેય વિચારશો નહીં કે કોઈને પ્રેમ કરવા વિષે દુ sadખી થવું સામાન્ય છે, અથવા જ્યારે તમે કોઈ સંબંધ બાંધશો ત્યારે તે ઉદાસી તમારા જીવનનો ભાગ હોવી જોઈએ.

તમારા વિશે ઉત્સાહિત થાઓ, તમારી સુખાકારી અને તમારા સંતુલન વિશે ચિંતા કરો. જો તમે ખુશ અને તમારા પર ગર્વ અનુભવો છો, તો તમે અન્ય લોકોને ખુશી આપી શકશો, અને બદલામાં, તમે તે નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓમાં energyર્જા સાથે પ્રતિક્રિયા આપશો જે જીવન અમને સમય સમય પર લાવી શકે છે.