સુખી માતૃત્વનો આનંદ માણવા માટે નવી માતાને આ બધું જાણવાની જરૂર છે. કારણ કે કેટલીકવાર, ખાસ કરીને દરેક વસ્તુમાં જે સાથે કરવાનું છે માતૃત્વ, બીમાર ડિગ્રી માટે આદર્શ છે. તમે ટીવી પર શું જુઓ છો, જે માતાઓ પહેલાથી જ તે પ્રથમ ક્ષણોને પાછળ છોડી ચૂકી છે તે શું કહે છે. જ્યાં સુધી તમારે તેને પ્રથમ વ્યક્તિમાં જીવવું ન પડે ત્યાં સુધી બધું સુંદર લાગે છે.
સૌથી મહત્વપૂર્ણ સલાહ ન મળવાથી તમને એવું લાગે છે કે તમે તે યોગ્ય સમયે કરી રહ્યાં નથી. તે તદ્દન સામાન્ય બાબત છે, કારણ કે અનુભવની ગેરહાજરીમાં બધું જ અપૂરતું લાગે છે. તેમ છતાં, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બાળકને ફક્ત તમારી જ જરૂર છે, તેની માતા અને રક્ષકને. પછીથી તેને અન્ય વસ્તુઓની જરૂર પડશે, પરંતુ મમ્મી વિના, કોઈ આશ્વાસન નથી. તેથી, તમારા માતૃત્વનો આનંદ માણો અને નવી માતાઓ માટે આ ટીપ્સની નોંધ લો.
નવી માતાએ શું જાણવું જોઈએ?
એવી ઘણી બાબતો છે જે કોઈપણ નવી માતાને જાણવી જોઈએ. એવી બાબતો કે જેને કોઈ કહેતું નથી, કારણ કે મિડવાઇફ તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાળજી વિશે, ડિલિવરી નજીક છે તેવા સંકેતો કેવી રીતે શોધી શકાય અથવા તમારે તમારા બાળકને કેવી રીતે ખવડાવવું તે વિશે માહિતી આપે છે. પણ એક દિવસ તમારું બાળક આવે છે અને તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમને કંઈ ખબર નથી, તમારી પાસે ફક્ત તમારી વૃત્તિ છે અને તમે ખરેખર તે ક્ષણનો આનંદ માણવા માંગો છો. તમને મદદ કરવા માટે, અમે તરત જ તમને એવી બાબતો જણાવીએ છીએ જે નવી માતાએ જાણવી જોઈએ, જેમ કે નીચેની.
સ્તનપાન સાથે ભ્રમિત થશો નહીં.
હા, માતાનું દૂધ એ શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે જે બાળક મેળવી શકે છે, તે એક પવિત્ર શબ્દ છે. હવે, તે હંમેશા થતું નથી. કોઈ ઈચ્છે છે અથવા કરી શકે છે અથવા ફક્ત અપેક્ષા મુજબ બહાર આવ્યું નથી. સફળ સ્તનપાન સ્થાપિત કરવા માટે કોઈપણ કિંમતે ઈચ્છવાનો અર્થ એ નથી કે તે સફળ થશે, પછી ભલે તમે ગમે તેટલી મહેનત કરો. જ્યારે કંઈક ખોટું થાય છે, ત્યારે સ્ત્રીઓ પોતાને દોષ આપે છે, એવું લાગે છે કે તેમનું શરીર નિષ્ફળ રહ્યું છે. જે, કોઈ શંકા વિના, નવી માતા અને નવજાત બાળકના જીવનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષણોને જોખમમાં મૂકે છે. તેનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ તેની સાથે ભ્રમિત થશો નહીં. સ્તનપાન.
બાળક કેમ રડે છે?
નવી માતા માટે તેના બાળકના રડવાનું કારણ શોધી શકવા કરતાં વધુ નિરાશાજનક કંઈ નથી. અને તે તદ્દન સ્વાભાવિક છે, કારણ શું છે તે કોઈ અગાઉથી સમજાવી શકતું નથી. પરંતુ અમે તે જાણીએ છીએ સામાન્ય રીતે ચાર સૌથી સામાન્ય કારણો છે.
- બેબી તે ભૂખ્યો છે
- તે છે ઊંઘ
- જરૂર છે ડાયપર ફેરફાર
- તે ઠંડો છે અથવા ગરમી
આ દિશાનિર્દેશોને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારા માટે બાળક સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે નોંધવું સરળ બનશે. જ્યારે હું રડું છું, ત્યારે પ્રથમ વસ્તુ છે ડાયપર જુઓ, તેની ત્વચાનો સ્પર્શ કરો અને તેને સ્તન પર મૂકો. જો તે નિંદ્રામાં છે, જલદી તે તમારા હાથમાં હશે અને તેની સાથે તે ઊંઘી જશે, લગભગ ચોક્કસપણે.
તમે કરી શકો તે બધાને આરામ કરો
ઘરે બાળકના પ્રથમ દિવસો અને અઠવાડિયા ખરેખર કંટાળાજનક હોય છે. ડાયપરમાં સતત ફેરફાર, માંગ પર સ્તન જે લગભગ આખો દિવસ હોય છે, રીઢો જાગૃતિ અને બાળકની માતાના હાથમાં હોવું જરૂરી છે. તે તમને થાકી જાય છે, ઊંઘમાંથી મરી જાય છે અને સંપૂર્ણ થાકથી રડવાની ઇચ્છા રાખે છે. આરામનો અભાવ તમને માતા તરીકેના આ પ્રથમ દિવસોનો આનંદ માણતા અટકાવવા ન દો.
અન્ય ઓછા મહત્વના કાર્યોને બાજુ પર રાખો, જેમ કે ઘરની સફાઈ, અને આરામ કરવા માટે દરેક સંભવિત ક્ષણનો લાભ લો. ભલે તે 15 મિનિટ હોય, તમારું શરીર અને મન તમારો આભાર માનશે અને તમે તમારા માતૃત્વને ઊર્જા સાથે જીવવા માટે વધુ તૈયાર થશો. એ હકીકતનો લાભ લો કે તમારું બાળક દરેક સમયે તમારી સાથે રહેવા માંગે છે, દરેક નિદ્રામાં તેની સાથે સૂઈ જાઓ, તેને તમારી નજીક રાખવા માટે સહ-સૂવાની બનાવો અને આ રીતે આરામ કરી શકશો.
તમારી સંભાળ રાખો, સારું ખાઓ, તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ કરો અને કસરત કરો
તમારા બાળકની સારી સંભાળ રાખવા માટે તમારે જાતે જ સારું હોવું જોઈએ, આ માટે તમારે સારું ખાવું જોઈએ, પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ અને થોડી કસરત કરવી જોઈએ. શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમને વધુ ઊર્જાવાન અનુભવવામાં મદદ કરશેઆ ઉપરાંત, તમારું શરીર એન્ડોર્ફિન છોડે છે જે તમને વધુ ખુશ લાગે છે. તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીઓ અને મજબૂત અને સ્વસ્થ રહેવા માટે સારું ખાઓ.
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ છે, સુખી માતૃત્વનો આનંદ માણવા માટે નવી માતાએ બધું જાણવું જોઈએ.