આ હગ્ઝ તે લોકો વચ્ચેના સ્નેહની અભિવ્યક્તિ અને યુગલો વચ્ચે પ્રેમનો અભિવ્યક્તિ છે. તેઓ અનુપમ આપે છે શારીરિક અને માનસિક લાભો વાય પુત્ર તે વ્યક્તિગત વિશ્વને શ્રદ્ધાંજલિ આપવી, જ્યાં અમારો સંતુલન અને આનંદ લાવવા માટે અન્ય લોકોનો સંપર્ક અને હૂંફ અમારા કપડાં અને ત્વચાની બહાર જાય છે. તેથી, તેના વિશે વિચાર કરવા માટે થોડો સમય કા :ો: તમે તમારા જીવનસાથીને દિવસમાં કેટલી વાર આલિંગન આપો છો?
શું તમે તમારામાં વિકાસ કરો છો તે કોઈપણ સંબંધમાં આવશ્યક બિન-મૌખિક ભાષા છે? સંભાળ, આલિંગન, હરકતો, દેખાવ… સંગીતથી ભરેલા એવા ગુણ છે જે આપણા અસ્તિત્વને જીવન આપે છે; તે મૂળભૂત છે અને જ્યારે પણ આપણે કરી શકીએ ત્યારે આપણે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
આ વિષય પર ઘણા બધા અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા છે. તે સૂચવવા માટે પૂરતું છે, ઉદાહરણ તરીકે, કે અનુક્રમણિકા વિરામ તે યુગલોમાં વધારે છે જ્યાં એક સભ્ય આ શારીરિક નિકટતાને વ્યક્ત કરતું નથી, કારણ કે સ્નેહ "અસંતુલિત" લાગે છે અને તેમાંથી એકને હંમેશા તે આલિંગનો અથવા તે સંભાળની જરૂર વધારે ડિગ્રી હોય છે. તદુપરાંત, તે બતાવવાના સ્પષ્ટ પુરાવા છે કે જે બાળકો અનાથાલયોમાં ઉછરેલા અને શિક્ષિત થયા છે અને તેની સાથે મોટા થઈ શક્યા નથી. શારીરિક સંપર્ક તેમના માતા - પિતા ગંભીર સાથે પરિપક્વ લાગણીશીલ ખામીઓ જે ઘણીવાર કેટલીક માનસિક અને સામાજિક સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે જે તેમનું એકીકરણ મુશ્કેલ બનાવે છે.
આમ, આ સમજવાની જરૂર છે બિનવ્યાવસાયિક ભાષા કાળજી, આલિંગન અને દેખાવની વાત એ છે કે, દંપતી માટે તેમના સંબંધને સમૃધ્ધ અને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે તે આવશ્યક છે.
આલિંગન અને સંભાળ રાખવાના ફાયદા
- એક સરળ આલિંગન આપણને ઓછું કરે છે તાણ સ્તરો ખૂબ જ નોંધપાત્ર રીતે. તે દંપતી વચ્ચે શાંતિ અને મુશ્કેલીનો ક્ષણ છે જે આપણી અસ્વસ્થતાને નિયંત્રિત કરે છે.
- તેઓ અમને સુરક્ષા પૂરી પાડે છે અને રક્ષણ.
- વાતચીત કરે છે હકારાત્મકતા, સંભાળ અને સ્નેહ.
- અમે સુધારો અમારા મૂડ.
- અમારું બ્લડ પ્રેશર.
- માનો કે ના માનો, આલિંગન અને સંભાળ આપણું પણ સુધારે છે મેમરી: સુલેહ-શાંતિની આ સ્થિતિ, આપણી યાદોને સમાધાન આપતા શ્રેણીબદ્ધ ન્યુરોટ્રાન્સમીટરનું કારણ બને છે. પ્રત્યેક વિચારને સુનિશ્ચિત કરવા માટે આપણી ભાવનાઓને સુલેહ-શાંતિની ક્ષણથી વધુ કશું નથી.
- અમારું એન્ડોર્ફિન્સ, તે સાથી કે જે આપણું મગજ કફોત્પાદક સ્તરે પણ ગુપ્ત રાખે છે, તે અમને આનંદ અને શાંતની અનુભૂતિ આપે છે.
શારીરિક સંપર્કની જરૂર
આલિંગન, હાથ, આંગળીઓ, તાજની હૂંફ... ઉત્તેજના છે જે બહુવિધ દ્વારા આપણા મગજને સંદેશા મોકલતા તરત જ આપણા શરીરને સક્રિય કરે છે રીસીવરો કે આપણી ત્વચા પર છે. આપણે એ પણ જાણવું જોઈએ કે આપણું મગજ એક સુસંગત અને બુદ્ધિશાળી મશીન છે; જ્યારે આપણે કંઇક સારું કરીશું ત્યારે તે આપણને ઈનામ આપે છે. કોઈ પ્રેયસી અથવા ચુંબન તે રમતોને કરવા જેવા સંતોષકારક તરીકે ન્યાય કરે છે, અને તે આપણને આપણા શરીરમાં વિતરણ કરેલી સારી માત્રામાં એન્ડોર્ફિન આપે છે, જે અમને સુખાકારીની સુખદ અનુભૂતિ આપે છે.
એવું કહેવું જોઈએ કે તે યુગલોમાં કે જેમાં આ ભાષા "બોલાતી નથી" ત્યાં કોઈ સચોટ સંવાદિતા નથી કે જે સંબંધને સામાન્ય રીતે મજબૂત કરી શકે, જાતીય સંબંધો માટે સંભાળ રાખવી મૂળભૂત છે, કોઈ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવા માટે ...
અમારી ત્વચા સાથે "વાત" ન કરવાના પરિણામો
પરવા કર્યા વિના, આલિંગન વિના, પૂરતા સ્તરના શારીરિક સંપર્ક વિના જીવવાનું તથ્ય ઘણીવાર ફક્ત યુગલ માટે જ નહીં, પરંતુ કેટલાક સભ્યો માટે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે પણ છે જેમને આ અભિવ્યક્તિની જરૂર હોય છે. આપણે કયા પરિણામો ભોગવી શકીએ?
- Un આપણા સ્વાભિમાનમાં ઘટાડો: આપણે એવું વિચારવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે આપણે ઇચ્છતા નથી, કે આપણે આપણા જીવનસાથી માટે એટલા આકર્ષક નથી.
- અસુરક્ષા: શારીરિક સંપર્કની ગેરહાજરીમાં આપણે એવું વિચારવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ કે આપણે કંઇક સારું કરી રહ્યાં નથી, કે આપણો સાથી આપણી સાથે ખુશ નથી અને આપણે ત્યજી જવાનું જોખમ ચલાવીએ છીએ.
- ચિંતાજનક વર્તણૂંક: ભય, અસલામતી અથવા નિમ્ન આત્મવિશ્વાસ કેટલીક વાર નકારાત્મક વર્તણૂકો તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે સામાન્ય કરતાં વધુ ખાવાનું શરૂ કરવું, જરૂરી કરતા વધારે ધૂમ્રપાન કરવું અથવા ફક્ત આપણું વર્તન અને આપણું વ્યક્તિત્વ બદલવાનું શરૂ કરવું.
કોઈ પણ તેનો ઇનકાર કરી શકે નહીં એક નિષ્ઠાવાન આલિંગન યોગ્ય સમયે વ્યક્ત કરવામાં, તેમાં બધી શંકાઓ અને ભયને શાંત પાડવાનો ગુણ છે. જો કે, આપણે અનુભવું જોઈએ કે આ સ્વયંભૂતા નિષ્ઠાવાન છે, કે તે સ્નેહ સાથેનો આરોપ છે. અને તે છે કે સંભાળ લેનારા અને આલિંગનને સ્પષ્ટ રૂઝ આવવાની શક્તિ છે, તેથી આપણે દરરોજ તેને વ્યવહારમાં રાખવું જોઈએ.
દેખાવની ભાષા
આલિંગન ફક્ત લાગણીઓને વ્યક્ત કરતું નથી; દેખાવ અથવા આંખો આપણા વ્યક્તિઓમાં ગર્ભિત ભાષા લખે છે જે આપણા સંબંધોને પણ નિર્ધારિત કરે છે. અમારા સાથી જે રીતે અમને જુએ છે તેના આધારે, અમે અનુભવીશું ઇચ્છિત અથવા નહીં; તેમની આંખોની ઇમાનદારી પર આધાર રાખીને, જો તે અમને ટાળે અથવા ડોજ આપશે, તો અમે અર્થઘટન કરીશું કે શું તે આપણી સાથે જૂઠું બોલે છે અથવા આપણને હૃદયથી બોલે છે ... તે સાચું છે કે અન્ય લોકો કરતા વધુ શરમાળ લોકો છે, ત્યાં છે જ્યારે આપણે તેમની પાસે જઇએ છીએ ત્યારે તેઓની નજર અમારા પર નજર રાખવા સક્ષમ નથી, પરંતુ એમ કહી શકાય કે આ પ્રકારની ઘોંઘાટ મૂળભૂત છે દંપતીનો સંબંધ.
દેખાવ પુષ્ટિ, ધ્યાન અને સ્નેહ છે ... તે તે ભાષાનો અનિવાર્ય ભાગ છે જે લોકો બનાવે છે અને તે, યુગલોના કિસ્સામાં, સુખ સુનિશ્ચિત કરવા માટે પૂરતા બંધનોથી સમૃદ્ધ થવા માટે મૂળભૂત સ્તંભ તરીકે standsભો છે. તેથી અચકાવું નહીં તમારા સ્નેહને વ્યક્ત કરો દરરોજ, આલિંગન અને સંભાળ એ તે ભવ્ય બ્રહ્માંડ છે જેમાં સ્નેહની પુષ્ટિ મેળવવા માટે પોતાને વીંટાળવું, આપણા પોતાના સુખથી સુરક્ષિત અને સંતુષ્ટ લાગે.