તંદુરસ્ત સંબંધો જાળવવા માટે આપણે જાણવું જોઇએ કે સંતુલન કેવી રીતે રાખવું વ્યક્તિગત સમય, અને અમારા જીવનસાથીને સમર્પિત એક. સાથે મળીને આપણે એકબીજાને માણી શકીએ છીએ, આપણા બંધનોને મજબૂત બનાવી શકીએ છીએ અને સુમેળમાં પરિપક્વ થઈ શકીશું. પરંતુ તે પણ આવશ્યક છે કે આપણે આપણી પોતાની વ્યક્તિગત જગ્યા જાળવીએ, જ્યાં આપણે વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક ધોરણે વૃદ્ધિ કરી શકીએ. આવશ્યક, ઉદાહરણ તરીકે, આપણા મિત્રોનું વર્તુળ, અમારી પોતાની પ્રવૃત્તિઓ અને તે વ્યક્તિગત સ્થાનો જે આપણી પોતાની ઓળખ બનાવે છે.
એક ભૂલ જે ઘણા લોકો વારંવાર કરે છે તે વિચારવાનો છે કે ભાવનાત્મક સંબંધ રાખવાથી ખુશી બધાંથી પ્રાપ્ત થાય છે. જીવનસાથી રાખવો. પરંતુ આપણે તે સ્પષ્ટ હોવું જોઈએ સાચી ખુશી હંમેશાં તમારી જાતથી શરૂ થવી જ જોઇએ, અન્યથી સ્વતંત્ર વ્યક્તિગત સંતુલન પ્રાપ્ત કરવું. દેખીતી રીતે કોઈ સંબંધ રાખવાથી અમને ખૂબ ભાવનાત્મક સંતોષ મળે છે, પરંતુ પરાધીનતામાં ન આવવું, એ વિચારવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે દરેક ક્ષણે બીજી વ્યક્તિ સાથે રહીશું. આ બધું આપણને ઝેરી સંબંધ બાંધવા, આપણી સ્થિરતા માટે ખૂબ જ ખતરનાક બનાવી શકે છે.
દંપતીમાં ભાવનાત્મક સુખાકારી અને વૃદ્ધિ
તમે ઘણાં યુગલોને જાણતા હશો કે જેમની સાથે બધી પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે વપરાય છે: ખરીદી, પાર્ટી કરવી અથવા વેકેશન પર, કોફી લેવા જવાનું ... થોડુંક વ્યક્તિગત જગ્યાઓ એવી રીતે ઓછી થઈ જાય છે કે તેઓ તેમની વ્યક્તિગત ઓળખ ગુમાવે છે. અને તે ધ્યાનમાં લેવાનું જોખમ છે. સામાન્ય રીતે, તે લોકો કે જેઓ પોતાને સંબંધોમાં સંપૂર્ણપણે નિમજ્જન કરે છે, તે વિચારે છે કે ફક્ત આ જ સાચી ખુશી લાવે છે, તેઓ વ્યક્તિગત સ્તરે વિકસિત થતા નથી અને તેઓ હતાશ થઈ ગયા.
અને વ્યક્તિગત નિરાશા આપણને એકબીજા તરફ ઝંપલાવવાનું કારણ બને છે. તણાવ, ચીડિયાપણું અને આપણા ચહેરા પર કેટલીક ચીજો ફેંકવાનું જોખમ આ કિસ્સાઓમાં ઘણી સામાન્ય વાસ્તવિકતાઓ છે. આપણી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની કાળજી લેવી એ પણ રોકાણ કરે છે ભાવનાત્મક સુખાકારી. ચાલો તેને થોડું સારું સમજવા માટે વિગતવાર તેનું વિશ્લેષણ કરીએ:
1. આ જોડી ત્રણ જગ્યાઓથી બનેલી છે
મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તેને ધ્યાનમાં લેશો. એક સંબંધ બંને સભ્યો વચ્ચે બનેલી જગ્યા દ્વારા રચાય છે, જ્યાં આપણે આપણી માર્ગદર્શિકા, નિયમો, રીતરિવાજો, આપણી મુશ્કેલીઓ બનાવી શકીએ છીએ ... આપણે તે જાણીએ છીએ, પણ, આપણા જીવનસાથીની, અને આપણી પોતાની વ્યક્તિગત જગ્યા પણ છે.
સામાજીક માન્યતાને કારણે સામાન્ય રીતે વ્યક્તિગત જગ્યાઓ ઘણી ઓછી થઈ જાય છે "જ્યારે દંપતી એક થઈ જાય ત્યારે તેનું અસ્તિત્વ બંધ થઈ જાય છે". તેથી, કેટલાક સ્વીકારતા નથી કે સભ્યોમાંથી એક, ઉદાહરણ તરીકે, એકલા વેકેશન પર જાય છે, અથવા સપ્તાહના અંતે તેઓ મિત્રો સાથે બહાર જાય છે, તેમના જીવનસાથી સાથે નહીં ...
પરંતુ આપણે પણ કંઈક બીજું ધ્યાનમાં લેવું પડશે. તે સંબંધોના કિસ્સામાં જ્યાં યુગલો સામાન્ય કરતાં વ્યક્તિગત જગ્યાઓ પર વધુ રોકાણ કરે છે, જ્યાં જટિલતા, ઘર્ષણ અને લાંબા ગાળે, સ્નેહ સામાન્ય રીતે ખોવાઈ જાય છે.
2. તમારી વ્યક્તિગત ખુશીમાં રોકાણ કરો
આપણી ખુશી ફક્ત અમારા સાથી પર નિર્ભર નહીં હોય. તમારી આકાંક્ષાઓ અથવા તમારા શોખને પાછળ રાખીને તમારા સંબંધમાં તમારા બધા સમય અને પ્રયત્નોનું રોકાણ ન કરો. જો તમે આ વિચારને અનુસરો છો, તો તે નિશ્ચિત છે કે એક દિવસ એવો આવશે જ્યારે તમે હતાશા અનુભવો છો, જ્યારે તમે ખૂબ ગંભીર વ્યકિતગત શૂન્યતા અનુભવો છો. તમારી ઓળખને બલિદાન ન આપો, દરેક ક્ષણે તમારા સાથીની તરફેણમાં તમારી વ્યક્તિગત જગ્યાઓ ઘટાડશો નહીં ... આ બધું આપણું સ્વાભિમાન નબળું પાડવાનું કારણ બનશે, જેને આપણે વ્યક્તિગત રૂપે પરિપૂર્ણ થવાનું નથી અનુભવતા. તમારી જગ્યાઓ શોધો, તમારી મિત્રતા, તમારા કાર્ય, તમારી બૌદ્ધિક ચિંતાઓનો આનંદ લો ... જો તમે ખુશ છો, તો તમે તમારા જીવનસાથીને પણ ખુશ કરી શકો છો. આશ્રિત રહેવાનું ટાળો.
3. તમારા જીવનસાથીની ખુશી, બીજું એક મુખ્ય પરિબળ.
આપણે પહેલાથી જ જાણીએ છીએ કે આપણી ખુશીની ખેતી કરવી જરૂરી છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે આપણે સંબંધોમાં જ રોકાણ કરવાનું બંધ કરીશું, બિલકુલ નહીં. જેમ આપણી પાસે અમારી પોતાની વ્યક્તિગત જગ્યા છે, તેમ જ આપણે તેમની પ્રવૃત્તિઓ, તેમના મિત્રો, તેમના વ્યક્તિગત સમયને પણ મંજૂરી આપવી આવશ્યક છે. વ્યક્તિગત જગ્યાઓ કે જે આપણે પછીથી એકમાં એક કરીશું, એક કે જે દંપતીને પોતાને વ્યાખ્યા આપે છે, ત્યાં જ બંને વચ્ચે શેર કરેલો સમય ગુણવત્તાનો છે, જ્યાં આપણે બંને આનંદ માણીએ છીએ, જ્યાં આપણે એકબીજાથી પણ શીખીએ છીએ, એકબીજાને સમૃદ્ધ બનાવતા હોઈએ છીએ અને દંપતી તરીકે તે ખુશી કેળવીએ છીએ તે તમને અસંયમકારક લાગે છે, પરંતુ સહજીવન સંબંધોને ટાળવું હંમેશાં આરોગ્યપ્રદ રહેશે (જેમાં બંને એક જેવા હોય છે). યુગલો જ્યાં બંનેમાંથી કોઈના મિત્રો ન હોય, જ્યાં તેઓ બાહ્ય અવગણતી વખતે તેમના પોતાના આંતરિક તરફ જીવનશૈલી જાળવે. આ પ્રકારના વર્તનથી સભ્યો તેમના ગુમાવે છે વ્યક્તિગત ઓળખ
તેથી તે જરૂરી છે કે તમે બંને તમારી પોતાની વ્યક્તિગત જગ્યાની ખેતી કરો, ઉપરાંત લાગણીયુક્ત વાતાવરણ દંપતી અંદર. જો સારા લાગણીપૂર્ણ સંદેશાવ્યવહાર અને શેર કરવાની જગ્યાઓ હોવાની સંભાવના આમાં ઉમેરવામાં આવે, તો સંબંધ વધુ તંદુરસ્ત બનશે. અને વ્યક્તિગત અને ભાવનાત્મક સુખાકારી, વધુ સંપૂર્ણ.
તેથી તમારા જીવનસાથી સાથે માર્ગદર્શિકા સ્થાપિત કરો. તે ફરવા તમારા મિત્રો સાથે વાટાઘાટો, તેને તેના મિત્રો સાથે તે ફરવા દો. તમારી નોકરી પર સુધારણા, તમારા શોખ અને તમારા શોખને જાળવવા માટે ઉત્સુકતા રાખશો ... તમારી વ્યક્તિત્વનો આનંદ માણો અને તમારી વ્યક્તિગત જગ્યા, તે પરિપક્વતા અને તે જ તમારા સંબંધોમાં ખુશી લાવવા માટે.
બીજી વ્યક્તિ પર અવલંબન ટાળવું એ આવતી કાલે શક્ય નિરાશાઓમાં પડતા અટકાવશે. યાદ રાખો કે રિલેશનશિપ ફક્ત તે જ પ્રેમ દ્વારા નથી જાળવવામાં આવતી કે જે આપણે બીજા વ્યક્તિ માટે અનુભવીએ છીએ. વાતચીત, પ્રતિબદ્ધતા, અન્યની જગ્યાઓનો આદર અને વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની સુવિધા અને બીજાની ખુશી પણ આવશ્યક સ્તંભો છે.