કહો આવજો તે ગુડબાય કરતા ઘણું વધારે છે. તે એક ચક્રને બંધ કરી રહ્યું છે અને આપણા જીવનના એક તબક્કાને સમાપ્ત કરી રહ્યું છે જેણે અમને વધુ કે ઓછા આનંદ લાવ્યા. ક્યારે પગલું ભરવું યોગ્ય છે તે જાણવાની જરૂર ક્યારેય સરળ હોતી નથી અને તે માટે થોડી હિંમત અને સ્પષ્ટ સમજની જરૂર પડે છે કે તે આપણા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
તેનું વર્તુળ બંધ કરો લાગણીપૂર્ણ સંબંધ, તે જોબ પર્ફોમન્સ અથવા મિત્રતાથી દૂર જતા રહેવું જે આપણને સંતોષ કરતા વધુ નાખુશતા પ્રદાન કરે છે, નિouશંકપણે તે કી ક્ષણો છે જેનો આપણે બધાએ અમુક સમયે સામનો કરવો પડ્યો છે. ચાલો, આજે આપણા અવકાશમાં તેના પર પ્રતિબિંબિત કરીએ, ગુડબાય કહેવાના મુશ્કેલ નિર્ણયનો સામનો કરવા માટે પૂરતી વ્યૂહરચનાઓ શીખીએ.
ગુડબાય એ સ્ટેજના અંત કરતાં વધુ હોય છે
ત્યાં છે જરૂરી ગુડબાયઝ અને ત્યાં એક ગુડબાય છે જે હંમેશાં અમને બીજા કરતા વધારે નુકસાન પહોંચાડે છે. જો કે, આપણે સમજવું પડશે કે આપણું જીવન ચક્ર, એક સ્થિર એન્ટિટી હોવાથી દૂર છે જ્યાં દરેક પાસા સંપૂર્ણપણે સલામત છે, પ્રયોગ કરવાની અને જવા દેવાની એક જટિલ પ્રક્રિયા છે.
ચાલો વધારે depthંડાણમાં શામેલ તમામ પાસાંઓનું વિશ્લેષણ કરીએ.
1. ગુડબાય એ કંઈક નવી શરૂઆત પણ છે
અમને તે જોવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે. તે સંભવ છે કે જે ક્ષણે આપણે પગલું ભરીને વિદાય લેવાનું નક્કી કર્યું છે, ત્યાં સંતોષ કરતાં વધુ ભય અને વેદના દેખાય છે.
હવે, તમે સ્પષ્ટ હોવા જોઈએ આ પરિમાણો:
- આપણા જીવનમાં એવા સમય આવે છે જ્યારે આપણે અનુભવીએ છીએ કે આપણે નીચે પડી ગયા છીએ અને ફસાયેલા છીએ. તમારા જીવનસાથી સાથે ખરાબ સંબંધ જીવવું જરૂરી નથી, કેટલીકવાર તમારું પોતાનું કામ અથવા અમારું. રોજિંદા અસંતોષનો પોતાનો અમને કંઈક થાય છે તે જોવા દે છે. આપણે આપણી અંગત વૃદ્ધિ કરી રહ્યા નથી, આપણે ઉત્સાહ અનુભવતા નથી અને આ આપણને કોઈ મંચ સમાપ્ત કરવાનું અને "કંઈક નવું" કરવાનું દબાણ કરે છે. આ પણ ગુડબાય છે.
- ચાલો હવે દંપતી સંબંધો વિશે વાત કરીએ. "ઝેરી" ભાગીદાર હોવું જરૂરી નથી, કોઈ એવી વ્યક્તિ જે અમને દુ hurખ પહોંચાડે અથવા આપણને દુppyખી કરે. એવા સમયે આવે છે જ્યારે આપણે એવું અનુભવીએ છીએ તે સંબંધ તે જ નથી જે આપણે શોધી રહ્યા છીએ. પ્રેમ હોવા છતાં, સ્નેહ હોવા છતાં, ત્યાં કંઈક "ખોટું" છે અને અમે તેને સમજાવી શકતા નથી. અસંતોષ દંપતી સંબંધોમાં કંઈક સામાન્ય છે, અને તે બદલામાં, આંતરિક રીતે વધવાની, અન્ય વસ્તુઓનો અનુભવ કરવા, બીજા તબક્કે આગળ વધવાની જરૂરિયાત સાથે પણ છે.
- આ વિચારો સાથે અમે તમને તે કહેવા માંગીએ છીએ ગુડબાય, તેની હંમેશા સ્પષ્ટ કારણ હોતું નથી: વિશ્વાસઘાત, છેતરપિંડી, નિરાશા ... એવા સમય આવે છે જ્યારે આપણને પરિવર્તન આપવાની જરૂર હોય છે જે ગુડબાય કહેવાની જરૂરિયાતને પ્રોત્સાહન આપે છે. અને આ કિસ્સામાં, ગુડબાય બદલામાં કંઈક નવું શરૂ કરવાની તક છે.
2. પગલું લો અને ફક્ત નકારાત્મક વસ્તુઓની અપેક્ષા રાખશો નહીં
કેટલાક લોકો હિંમત ના કરો તે પગલું આગળ વધારવું અને નીચેના પાસાઓને કારણે તે સંબંધ અથવા તમારા જીવનના તે તબક્કાના દરવાજાને બંધ કરવામાં વિલંબ કરવો:
- ડરને કારણે
- નિર્દોષતા દ્વારા
- જે વિચારે છે તે પછી જે આવે છે તે તેની પાસે જે ખરાબ છે તેનાથી પણ ખરાબ થઈ જશે.
- અન્ય લોકો શું વિચારે છે અથવા તેઓ શું કરે છે તેના ડરથી.
પરિણામે, આપણે મૂળભૂત રીતે જે કરી રહ્યા છીએ તે આપણા પોતાના અસ્પષ્ટતાને ખવડાવીને ભવિષ્યની અપેક્ષા રાખવાનું છે. જ્ Cાનાત્મક મનોવિજ્ .ાન તે અમને કહે છે કે આપણે કેવી રીતે વિચારીએ છીએ તેના આધારે આપણે ભાવનાત્મક અનુભવીશું. તેથી જો તમે અપેક્ષિત આપત્તિઓથી ડૂબેલા થશો, તો તમે ડરને વધારશો.
- તે ગુડબાયને મુક્તિ આપનારા કૃત્ય તરીકે વિચારો.
- તે એક તક છે જે તમને નવી વસ્તુઓ લાવશે જેમાં તમે વધુ સારું અનુભવશો. સુરક્ષિત અને તમારા પર વધુ ગર્વ.
- ગુડબાયનો અર્થ એ છે કે આપણે જે વસ્તુઓ વાપરીએ છીએ તે છોડવી. જો કે, ભાવનાત્મક અને વ્યક્તિગત રૂપે વધવા માટે, આખા જીવન દરમ્યાન આ આરામસ્થળો છોડવું જરૂરી છે. તે બહાદુર માટેનું કાર્ય છે અને કોઈ શંકા વિના, તમે તેમાંથી એક છો.
3. ખરાબ યાદો વિના વર્તુળો બંધ કરો
બદલામાં ગુડબાય કહેવું આવશ્યક છે ઘણી લાગણીઓ મેનેજ કરો, જેમાંથી, બધા સકારાત્મક નથી. એવી લાગણી કે આપણે કોઈ નવા તબક્કામાં પ્રવેશ કરી રહ્યા છીએ અને કોઈપણ ફેરફાર નિouશંક આપણા માટે કંઈક સારું લાવશે તેવું લાગણી સામાન્ય રીતે પહેલા આવતી નથી.
વિદાયનો ક્ષણ, આ જીવનચક્રના સમાપ્તિનો, બદલામાં અર્થ થાય છે ફ્રન્ટ ફેસિંગ આ પરિમાણો:
- આપણી જાતને અલગ કરો, જ્યાં સુધી તાજેતરમાં, અમને ઓળખાવી અને વ્યાખ્યાયિત પણ કરી: તે સંબંધ, તે કામ, તે મિત્રતા, તે શહેર જ્યાં અમે રહેતા હતા
- આપણે શા માટે કંઈક છોડીએ છીએ તેના કારણો કેટલીકવાર જોડાયેલા છે ખરાબ અનુભવો. આ સૌથી ખતરનાક છે, કારણ કે તેમાં ખરાબ અનુભવો, નિરાશાઓ, વિશ્વાસઘાત અને ઉદાસીથી આપણા આંતરિક ભાગને "મટાડવું" પડે છે ત્યારે તેમાં તબક્કો પૂરો કરવો પડે છે.
- તાકાત, અખંડિતતા અને આશાવાદ સાથે નવા તબક્કામાં આગળ વધવા માટે, આપણે આ નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવો જ જોઇએ. આ કરવા માટે, પ્રથમ વસ્તુ આપણે કરીશું તેવું નકારશે નહીં. પોતાને અસમર્થ, તે ઉદાસીને મુક્ત કરો, તેને સ્વીકારો અને બદલામાં, માફ કરો. તે ખૂબ શક્ય છે કે તેઓએ અમને દુ usખ પહોંચાડ્યું હોય, પરંતુ જો નહીં અમે માફ કરી દીધું આપણે તે યાદો અને લાંબા સમય સુધી તે ભાવનાઓના "કેદીઓ" રહીશું.
- ગુડબાય કહેવાની ક્ષમા એ સૌથી ઉપચારાત્મક રીત છે. તેનો અર્થ એ છે કે દ્વેષ વિના અને નવી ઉર્જા સાથે છોડીને, પોતાની જાત પર વિશ્વાસ કરવો અને બદલામાં ગુલામ બનવાનો ઇનકાર કરવો રોષ, ખરાબ સ્મૃતિઓ જીવી અને તે અનુભવ માટે કે એક સમય માટે, અમારી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિને વીટો કરી.
જીવન એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે સ્વીકારો અને જવા દો, એમ માનીને કે ક્યારેક આપણા પોતાના સારા માટે ગુડબાય કહેવું જરૂરી છે. અને જો તે દુ hurખ પહોંચાડે છે, તો પણ તે નિ undશંકપણે શ્રેષ્ઠ માટે હશે.