ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશન સંબંધોમાં ઘણી વાર દેખાય છે. તેનો મુખ્ય હેતુ આજ્ienceાકારીને પ્રેરિત કરવાનો છે, બદલામાં અપરાધની સૂક્ષ્મ સમજમાં ભળવું. પરંતુ શા માટે તે આપણા પ્રિય લોકો પર સચોટપણે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે? આ આધાર હેઠળ હંમેશા હંમેશા છે એકલતા ભય, અમારા જીવનસાથીને ગુમાવવાનો ભય. તેને કેવી રીતે ઓળખવું અને આ વર્તણૂકોનો સામનો કરવો તે માર્ગદર્શિકાઓને કેવી રીતે ઓળખવું તે જાણવાનું આપણને વધુ તંદુરસ્ત સંબંધ સ્થાપિત કરવા માટે નહીં, પણ આપણી પોતાની આત્મ-સન્માનને સુરક્ષિત રાખવામાં પણ મદદ કરશે.
મુખ્ય જરૂરિયાત એ છે કે જે વ્યક્તિ ભાવનાત્મક ચાલાકીનો ઉપયોગ કરે છે તે તેના જીવનસાથીને તેના ઉદ્દેશોને પૂર્ણ કરવા માટે છે. આપણા માટે "મેં તમારા માટે કરેલા દરેક કામ સાથે", જેવા અભિવ્યક્તિઓ સાંભળવું સામાન્ય છે, અભિવ્યક્તિઓ જે પરાધીનતાના બંધનને સ્થાપિત કરવા માટે અપરાધની ભાવનામાં આવે છે. તે પ્રભુત્વનો એક પ્રકાર છે, અને આપણે તે વિશે સ્પષ્ટ હોવું જોઈએ. ભાવનાત્મક હેરાફેરીનો ઉપયોગ સાર્વજનિક અને ખાનગી જગ્યાઓ પર કરી શકાય છે, હંમેશાં આપણી નબળાઈની શોધમાં. તેથી તે છે દુરૂપયોગનો એક પ્રકાર ધ્યાનમાં રાખવું
ભાવનાત્મક હેરાફેરીના પ્રકારો
ભાવનાત્મક ચાલાકી એ આપણા સંબંધોમાં અનુભૂતિ કર્યા વિના હાજર હોઈ શકે છે. તે એટલું સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે કે આપણે તેને ઓળખવામાં સમર્થ નથી, અને એવું પણ થઈ શકે છે કે આપણે તેને સમજ્યા વિના કસરત પણ કરીશું. પરંતુ એક વાત સ્પષ્ટ છે: જો આ પ્રકારની ભાવનાત્મક બ્લેકમેઇલ સતત રહે છે, તો તે કરી શકે છે અંત નાશ આપણો સંબંધ.
આપણે કેમ ચાલાકી કરીએ છીએ?
જ્યારે આપણે કોઈ હેરાફેરી કરનાર વ્યક્તિ વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે ધ્યાનમાં આવતી પ્રથમ વસ્તુ એ નિર્ધારિત પરિમાણોની શ્રેણી છે: સ્વાર્થ, અનિષ્ટ, ગર્વ... કેટલીકવાર વિકૃત વિચારો, કારણ કે કોઈ રીતે કોઈકને પ્રાપ્ત કરવા માટે હાનિકારક રીતે પણ આપણે બધાએ ભાવનાત્મક મેનિપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કર્યો છે. ચાલાકીનો અર્થ એ છે કે કોઈ વસ્તુને પ્રાપ્ત કરવા માટે વ્યક્તિને સાધન આપવું. અને જ્યારે આ દંપતીના ક્ષેત્રમાં થાય છે, ત્યારે લાગણીઓ દેખાય તે અનિવાર્ય છે, અને પરિણામે, દુ sufferingખ. આપણે ફક્ત સ્વાર્થથી જ ચાલાકી કા .ીએ છીએ, પરંતુ ઓછા આત્મગૌરવને લીધે કે બીજાને કાબૂમાં ન આવે તે માટે અમને નિયંત્રણમાં રાખવા પ્રેરે છે.
ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેટર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી વ્યૂહરચનાઓ:
- સજા: તે શંકા વિના સૌથી સીધી પદ્ધતિ છે. ધમકીનો ઉપયોગ પ્રિય વ્યક્તિને નિયંત્રિત કરવા માટે ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશન તરીકે થાય છે. આ ધમકી સીધી અથવા પરોક્ષ હોઈ શકે છે, પરંતુ અમને ચેતવણી આપવામાં આવી છે કે જો આપણે આપણી પાસેથી પુછાયેલી બાબતોનું પાલન ન કરીએ તો નકારાત્મક પરિણામો આવશે.
- આત્મ-શિક્ષા. એવા લોકોમાં ખૂબ સામાન્ય છે જે ઘણીવાર કંઈક પ્રાપ્ત કરવા માટે તકનીકી તરીકે ભોગનો ઉપયોગ કરે છે. તેઓએ અમને ચેતવણી આપી છે કે જો આપણે કોઈ ચોક્કસ કાર્ય નહીં કરીએ તો તેઓને નુકસાન થશે, જે અમને દોષિત લાગે છે. જેવા શબ્દો સાંભળવું સામાન્ય છે જો તમે આમાં મારી સાથે ન હોવ તો કંઇ પણ મૂલ્યવાન નથી. મારા જીવનનો કોઈ અર્થ નથી".
- શાંતિ. તે બાલિશ છે તેટલું અપરિપક્વ સંસાધન. ચાલાકી કરનાર વ્યક્તિ તેમના સાથીની પ્રતિક્રિયા આપે નહીં અથવા ત્યાં સુધી પ્રવેશ ન આપે ત્યાં સુધી મૌન પસંદ કરે છે. તે ગુસ્સો જ નહીં, પણ પ્રભુત્વ બતાવવાની તેની રીત છે. તે વિચારે છે કે જ્યારે તેનું મૌન સમાપ્ત થાય છે (અને તેણે પોતાનો હેતુ પ્રાપ્ત કર્યો છે), ત્યારે સંબંધ સામાન્યતા અને ખુશીમાં પાછો આવશે.
- પીડિતતા. "તમારા સિવાય કોઈ મને ઉભા કરી શકે નહીં", "જો તમે આમાં મને ટેકો નહીં આપો તો હું એકલો રહીશ" ... તે લોકોમાં સામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ તેમની માંગણીને દયા અને અપરાધના પડદા પાછળ છોડી દેતી હતી ..
- વચનો. જો આપણે હેરાફેરી કરનાર વ્યક્તિની માંગણીઓને પહોંચી વળીએ તો સુખથી ભરેલા પ્રોજેક્ટ્સ અને વચનો. આપણે આ પ્રકારના વર્તનથી સાવચેત રહેવું જોઈએ, ખાસ કરીને "જો તમે મને બીજી તક આપો તો હું તમને વચન આપું છું કે બધુ સારું થશે, હું તમને ફરી ક્યારેય દુ hurtખ પહોંચાડીશ નહીં."
- પ્રાપ્ત કરવાની ઓફર. આ કેસોમાં, અમારા સાથી માટે કેટલીક બાબતોનો ઉપયોગ કરવો તે સામાન્ય છે કે તેણે બ્લેકમેલ તરીકે અમારી માટે કરેલી માંગ માટે અમે એ તરફેણ પાછું આપીએ. પીડિતતા સ્વાર્થમાં ભળી જાય છે.
ભાવનાત્મક હેરાફેરી સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?
આપણે ધ્યાનમાં રાખવું જ જોઇએ કે ભાવનાત્મક ચાલાકીનો ઉપયોગ કરવા માટે, બે ભાગો હોવા આવશ્યક છે: સત્તા સંભાળનાર ચાલાકી, અને જે ચાલાકીથી બને છે ભોગ. પ્રથમ સ્થાને આવશ્યક વસ્તુ એ છે કે આપણે કઈ બાજુએ છીએ અને તે ભૂમિકા આપણને કઈ લાગણી આપે છે તે ઓળખવું. ચોક્કસ આપણે બંનેમાંથી કોઈ પણ ભાગમાં ખુશ નથી. ખાસ કરીને જો આપણે ભોગ બનીએ. જો એમ હોય તો, તમારે આ પગલાંને અનુસરીને પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ:
હંમેશા યાદ રાખો કે ભાવનાત્મક ચાલાકીતેઓ મજબૂત દેખાવાનો પ્રયત્ન કરે છે. પરંતુ તેની અંદર સામાન્ય રીતે નાજુકતા અને ઓછી સ્વ-ખ્યાલ હોય છે. નિયંત્રણ તેમને શક્તિ આપે છે. આ ભાવનાત્મક વર્તુળમાં ન આવવા માટે તેમના વિશેષતાઓને ઓળખવાનું શીખો જ્યાં તમે બંને દુ sufferingખનો અંત લાવશો. મર્યાદા સેટ કરો, અને હંમેશાં યાદ રાખો કે પ્રેમાળ પ્રભુત્વનો પર્યાય નથી.