તાત્કાલિક કેવી રીતે ખુશ રહેવું

ત્વરિત સુખ

એવા ઘણા બધા અભ્યાસ છે જે બતાવે છે કે આપણા મનની શક્તિ એ જ છે જે આ જીવનમાં ખુશ રહેવા માટે મદદ કરી શકે છે. ફક્ત આપણે જ આપણી ખુશી બનાવી શકીએ છીએ અને કોઈ બાહ્ય એજન્ટ નથી કે જેમાં તમારી ખુશીને છીનવી લેવાની અથવા વધારવાની શક્તિ હોવી જોઈએ, સિવાય કે જ્યાં સુધી તમે તેને તે શક્તિ ન આપો.

ક્યારેક ખુશ થવા માટે તમારે ફક્ત અન્ય લોકોને ખુશ રહેવામાં મદદ કરવી પડશે, તે તેટલું સરળ છે. ધ્યાન રાખો કે લોકો સામાજિક છે અને આપણે એક બીજા સાથે ખુશ રહેવા માટે એકબીજાની જરૂર છે - પરંતુ બીજાને શક્તિ આપવી નહીં, જે ખૂબ જ અલગ વસ્તુઓ છે.

લોકોને ખ્યાલ આવવા લાગે છે કે વ્યક્તિત્વ હંમેશાં તેનો પ્રભાવ લે છે અને આપણે બીજાઓથી દૂર જતાની સાથે જ ખુશી ઓછી થાય છે, તેથી જ થોડું થોડું લોકો વધુ ખ્યાલ લે છે કે આપણી આંતરિક સુખ વધારવા માટે આપણે બધા એક બીજાને પ્રેમ કરવાનું નક્કી કરીએ છીએ. પરંતુ આપણે આ કેવી રીતે વ્યસ્ત જીવનમાં લાગુ પાડી શકીએ?

દરરોજ તકો છે

સુખી થવા માટે તમારે તમારું જીવન ખૂબ જટિલ બનાવવાની જરૂર નથી. તમારો દિવસ અન્ય લોકોને મદદ કરીને તુરંત આનંદની અનુભૂતિ કરવામાં સક્ષમ રહેવાની તકોથી ભરેલો છે. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના માટે તમે નાસ્તો કરી શકો છો, તમારા મિત્રને કોફીમાં બોલાવી શકો છો, કોઈની સાથે ફરવા જાઓ, કોઈની નવી વ્યક્તિને મળો, જરૂરિયાતવાળાને મદદ કરો ...

ત્વરિત સુખ

તમે તમારા પ્રેમનો ભાગ કોઈને મોકલી શકો છો જે તમારાથી દૂર છે તેને એમ કહીને કે તમે તેમના પર કેટલો પ્રેમ કરો છો., તમે તેની પ્રશંસા કરો છો અથવા તમે તેને ચૂકી જાઓ છો. ઘણા સમય પહેલાં સુધી આ કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો ફોન ક callલ કરવા અથવા પત્ર મોકલવાનો હતો, હાલમાં, આ બે વિકલ્પોની સાથે, તમારી પાસે અન્ય લોકો પણ છે જેમ કે સોશિયલ નેટવર્ક, ચેટ્સ અથવા ઇમેઇલ.

જો તમે બીજા લોકોને મદદ કરવામાં થોડી deepંડાણપૂર્વક જવા માંગતા હો, તો તમે સમુદાયની મદદ કરીને કરી શકો છો, પ્રાણી આશ્રય પર સ્વયંસેવી, સૂપ રસોડામાં, પ્રાણીઓને દત્તક લેવી, ઉનાળાની મજા માણવા માટે જરૂરીયાતમંદ બાળકોને લઈ જવું વગેરે.

પરોપકારની પ્રેક્ટિસ કરો

જો તમને ત્વરિત સુખ જોઈએ છે, તો તમારે તમારા જીવનમાં પરોપકાર્યની શરૂઆત કરવી જોઈએ. જ્યારે તમે કોઈ કારણ અથવા ઉદ્દેશ્ય સાથે જોડાયેલા અનુભવો છો, ત્યારે તમે ખૂબ ખુશ થશો. પરોપકાર્ય આપણા માટે એક દવા છે અને તે પણ મફત છે. જ્યારે અન્ય લોકોને મદદ કરવા માટે કેટલાક પ્રસંગો પર નાણાકીય ખર્ચ થઈ શકે છે - જેમ કે કોઈની જરૂરિયાત માટે ખોરાક ખરીદવો - તમે અન્ય લોકોને મદદ કરવા માટે તમારો સમય આપી શકો છો જેમ કે હોમવર્ક કરવું, બેબીસીટીંગ કરવું વગેરે.

ત્વરિત સુખ

અન્ય લોકોને મદદ કરવાની ઘણી રીતો છે અને જ્યારે તમે કરો છો, ત્યારે તમે જીવનનું ધ્યાન બદલી શકો છો, તમે અન્યને મદદ કરવાની બધી તકો જોવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તે તમને પહેલા અપેક્ષા કરતા વધારે સ્મિત આપશે. બીજાને સાંભળો અને તેઓને કેવું લાગે છે તે જુઓ, પછી તમે તેમને મદદ કરી શકશો તેવી રીતો વિશે વિચારો, તમને સારું લાગે.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

એક ટિપ્પણી, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   Lu જણાવ્યું હતું કે

    હું તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકું તે જોવા માંગુ છું

બૂલ (સાચું)