તમારા સંબંધોને સુધારવા માટે ભાવનાત્મક રીતે કેવી રીતે વધવું

યુગલ સેક્સ વિશે વાત કરે છે

લાગણીઓ એ વ્યક્તિ હોવાનો અર્થ શું છે તેના મૂળમાં છે. તમારી લાગણીઓને પ્રત્યાયન કરવાની અને વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા તે છે જે આપણને અનન્ય બનાવે છે અને આપણા સંબંધોને મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે. સુખમાં જીવવા માટે અનુભૂતિ પણ જરૂરી છે, પરંતુ આપણે તેઓને કેવી રીતે ઓળખવું અને માસ્ટર કરવું તે જાણવું જ જોઇએ, ફક્ત આ જ રીતે આપણે આપણી જાતને આપણા વિશ્વ સાથે વધુ સારી રીતે સંપર્ક કરવા માટે જાણીશું.

આપણી ભાવનાત્મક બુદ્ધિનો વિકાસ લોકો સાથેના સંબંધોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, તેથી જો આપણે ગુસ્સો, હતાશા અથવા પ્રેમની અમારી ભાવનાઓને સમજીએ, અને તમે તેમને યોગ્ય રીતે ઓળખી શકો અને તેને તમારા જીવનસાથી અથવા તમારી આસપાસના લોકો સાથે અસરકારક રીતે વાતચીત કરી શકો, તો તમે સ્વસ્થ રહી શકો છો. તમારી સાથે અને અન્ય લોકો સાથેના સંબંધો.

સમાજમાં ભાવનાઓ

સમાજની એક સમસ્યા તે છે એવું લાગે છે કે લાગણીઓ રાખવી એ નબળાઇનો પર્યાય છે, અને વાસ્તવિકતાથી કંઇપણ દૂર છે! જ્યાં સુધી તે ભાવનાઓ નિયંત્રિત અને સમજી ન શકાય ત્યાં સુધી લોકોને એક કરવા માટે ભાવનાઓ મહત્તમ સશક્તિકરણ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ નકારાત્મક લાગણીઓથી દૂર રહે છે, તો સંભવત જીવનના કોઈપણ ક્ષેત્રમાં સંબંધો જટિલ હોઈ શકે છે.

વિરામ પછી ઉદાસી સ્ત્રી

નકારાત્મક લાગણીઓ સ્વીકારો

નકારાત્મક લાગણીઓ જીવનમાં પણ જરૂરી છે, તેમના આભાર આપણે સમજી શકીએ છીએ કે આપણને શું થાય છે અને આપણે આપણી આસપાસ શું બદલવું જોઈએ. નકારાત્મક અને સકારાત્મક લાગણીઓ લોકોના જીવનમાં એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાસી, ક્રોધ, અસલામતીઓને ઓળખવી જરૂરી છે ... કારણ કે આ ભાવનાઓ આપણને પોતાને ઓળખવામાં, જાગૃત રહેવા અને મુશ્કેલીઓ દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

પીડિતની ભૂમિકાને કાયમ માટે છોડી દો

તમારે પીડિતની ભૂમિકાને કાયમ માટે હોલ્ડ પર રાખવાની જરૂર છે કારણ કે તે તમને કોઈ સારું કામ કરતું નથી. નકારાત્મક લાગણીઓ ઘણા કારણોસર ઉદ્ભવી શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે અન્ય લોકો આપણી તરફ કરેલી ક્રિયાઓ અને શબ્દો દ્વારા પ્રેરિત હોય છે. સમસ્યા એ છે કે મોટાભાગના લોકો અન્યની લાગણીઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના કાર્ય કરે છે અને વિચારે છે., તેથી દુ hurtખ અને નારાજગીની લાગણી ફક્ત પોતાને જ નુકસાન પહોંચાડશે.

તે મહત્વનું છે કે તમે પોતાને ભોગ બનવાની જાળમાંથી મુક્ત થવું અને આત્મ-દયાથી દૂર જવાનું શીખો. તે મહત્વનું છે કે તમે શાંતિ અને ભાવનાઓના સ્વ-નિયંત્રણની દિશામાં આગળ વધવાનું શીખો. જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે લોકો અને સંજોગો ફક્ત તમને અસર કરી શકે છે જ્યારે તમે તેમને તમારા પર અસર કરવાની મંજૂરી આપો, તો પછી તમે તમારી લાગણીઓમાં વધુ સ્વાયત્ત વ્યક્તિ બનવાનું શરૂ કરી શકો છો, તમારી લાગણીઓ હવે બીજાઓ પર નિર્ભર નહીં રહે!

તાણ વિના ખુશ રહો

વાતચીત કરવાનું શીખો

તમારી લાગણીઓને સમજવા ઉપરાંત, તમારે અન્ય લોકો સાથે દૃserતા અને સહાનુભૂતિ સાથે વાતચીત કરવાનું શીખવાની જરૂર છે, અને આવું કરવા માટે તમારે પહેલા પોતાને આદર આપવો અને મૂલ્ય આપવું જોઈએ. અન્ય લોકો સાથે યોગ્ય રીતે વાતચીત કરવા માટે, તમારે તમારામાં આત્મવિશ્વાસ હોવો જોઈએ અને ભાવનાત્મક રૂપે સ્થિર વ્યક્તિ પણ હોવી જોઈએ. જ્યારે તમે તમારી જાતને આદર આપો છો અને સકારાત્મક સ્વ-વાતો કરવામાં સક્ષમ છો, તમે અન્ય લોકો સાથે સ્વસ્થ સંપર્ક કરી શકો છો.

જ્યારે તમે ભાવનાત્મક રીતે વૃદ્ધિ પામશો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમારી આસપાસના લોકો કેટલા અદ્ભુત છે.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.