થોડા સમય પહેલા સુધી, કોઈને કંઇ ન કરતા જોવું એ આળસ અને ઓછી ઉત્પાદકતાનો પર્યાય હતો. મનોરંજન અથવા આરામ શેતાન કરવામાં આવ્યા હતા, જાણે કે તે કોઈ ખરાબ વસ્તુ છે. સત્ય એ છે કે સંતુલન તે છે જ્યાં વસ્તુઓનો હકારાત્મક જોવા મળે છે. ન તો આપણે લેઝરની બાજુમાં દિવસ પસાર કરવો જોઈએ અને ન કંટાળાજનક કામ કરવું જોઈએ, કેમ કે બંને આપણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
El લેઝર અને આરામ જરૂરી હોવાનું સાબિત થયું છે આપણી સુખાકારી માટે અને સારા પ્રદર્શન અને સારા આરોગ્ય માટે પણ. કોઈ શંકા વિના, આપણી પાસે જે મનોરંજનની ક્ષણો છે તેનો આનંદ માણતા શીખવું ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે તે આપણને ઘણી રીતે મદદ કરી શકે છે.
આરામ કરો
જીવનમાં તમે સરળતાથી નિષ્કર્ષ પર આવી શકો છો કે આરામ કરવો જરૂરી છે. જો આપણે રમતો કરીએ તો તે સાબિત થાય છે આપણને આરામનો સમયગાળો જોઈએ જેથી શરીર સ્વસ્થ થાય અને આરામ કરે. આપણા શરીરને ફરીથી સેટ કરવા અને સુધારવા માટે leepંઘ અને આરામ કરવો પણ જરૂરી છે. આખરે, આરામ આપણી જરૂરીયાતોનો એક ભાગ છે, શારીરિક અને માનસિક બંને. આપણા સમાજમાં દરેક સમયે ઉત્પાદક બનવાનું ચોક્કસ વલણ છે, તેટલું સત્ય એ છે કે મનોરંજન અને આરામ માટે સમય કા takingવાથી આપણને ઘણું ફાયદો થાય છે.
ગુણવત્તાયુક્ત લેઝર
જ્યારે આપણે ફુરસદની વાત કરીએ છીએ ત્યારે આપણે ફક્ત આરામ કરવાની વાત જ નથી કરતા. તેમજ અમે પ્રવૃત્તિઓ માણવાની વાત કરીએ છીએ કે અમને સુખદ કે રમુજી લાગે છે. આ આપણું મન ભટકવું અને આરામ કરે છે. એવી ઘણી પ્રવૃત્તિઓ છે જે શારીરિક રીતે કંટાળાજનક, પરંતુ આનંદપ્રદ હોઈ શકે છે. પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે રમત રમવી, ચાલવું અથવા નવી જગ્યાઓની મુલાકાત લેવી. આ પ્રવૃત્તિઓ આપણને શારીરિક રીતે કંટાળી શકે છે પરંતુ તે આપણા મન માટે એક મહાન સુખાકારી છે. બીજી તરફ, ingીલું મૂકી દેવાથી પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે સ્પામાં જવું અથવા યોગ કરવું. આ પ્રવૃત્તિઓ તમારા શરીર અને મનને શાંત કરે છે.
ટૂંકમાં જ્યારે વાત કરો ગુણવત્તાયુક્ત લેઝર એ મફત ક્ષણોનો લાભ લેવાની છે તેમને આનંદ અને બેટરી રિચાર્જ કરવા માટે. આપણે જે ક્ષણે જીવીએ છીએ અને જે પ્રવૃત્તિ કરીએ છીએ તેની આનંદ માણવા જોઈએ, જે કરવાનું છે તે અથવા બીજા દિવસે ચિંતા કર્યા વિના. જો આપણે ફુરસદનો સમય માણીએ, ભલે ગમે તેટલો ટૂંકા હોય, આ કામના સમયગાળા અને જવાબદારીઓને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ડિસ્કનેક્ટ કેવી રીતે કરવું તે જાણો
તે મહત્વનું છે કાર્ય અને વસ્તુઓ કે જેમાં ફરજ શામેલ છે તેનાથી કેવી રીતે ડિસ્કનેક્ટ કરવું તે જાણો સારી આરામ અથવા લેઝર માણવામાં સમર્થ થવા માટે. ઘણા લોકો એવા છે કે જ્યારે તેઓ કામની બહાર હોય છે ત્યારે તેઓ કામ પર પાછા ફરતા હોય ત્યારે તેઓએ શું કરવું છે, તેઓએ શું કર્યું છે અથવા તે કામ સાથે જે કરવાનું છે તે બધું કરવા સિવાય કશું જ કરતા નથી. પરિણામ એ છે કે તેઓ આરામ અને મનોરંજનની તે ક્ષણનો આનંદ માણી રહ્યા નથી, કારણ કે તેઓ કામ પર તેમના મન સાથે ચાલુ રાખે છે. આનો અર્થ એ કે લેઝરની ક્ષણો બરાબર ગુણવત્તાવાળા નથી અને જ્યારે તણાવ જેવી સમસ્યાઓ સામે લડવાની વાત આવે છે ત્યારે આપણને મદદ કરશે નહીં.
લેઝર દરખાસ્તો
આજકાલ આપણી પાસે લેઝર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ચોક્કસ વૃત્તિ છે સામાજિક મીડિયા અથવા મનોરંજન જેમ કે ટેલિવિઝન. ઇન્ટરનેટ, એપ્લિકેશનો, સોશિયલ નેટવર્ક અને પ્લેટફોર્મ જેવા કે નેટફ્લિક્સ આપણી મોટાભાગની લેઝર પળોમાં એકાધિકાર બનાવે છે. તેઓ સારા મનોરંજન છે પરંતુ તે ચોક્કસપણે એકમાત્ર ન હોવું જોઈએ. કોઈ શંકા વિના, આપણે આપણા સમયનો વધુ સારી એવી વસ્તુઓમાં ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ જે આપણને કંઈક વધારે આપે છે.
નવરાશના સમય માટેનો એક સારો વિચાર એ છે કે પ્રકૃતિ સાથે સંપર્ક કરવો. નો માર્ગ બનાવો આઉટડોર હાઇકિંગ મોબાઇલ ભૂલી જવું, અથવા પિકનિક હોવું એ જુદી જુદી પ્રવૃત્તિઓ હોઈ શકે છે જે આપણને વધારે આપે છે. રમતગમત એ કોઈપણ વય માટે સારી છે, દરેક વ્યક્તિની શારીરિક અને સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને અનુરૂપ છે, કારણ કે તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે આપણને મહાન ફાયદા આપે છે.