ડ્રાઈવર ગુસ્સો: તે શું છે અને તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું?

નામ સૂચવે છે તેમ, અમે ખૂબ મહત્વની ક્ષણ અને મહત્તમ તાણ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે સામાન્ય રીતે ચક્રની પાછળ થાય છે. સત્ય એ છે કે તે ખરેખર તમારા વિચારો કરતાં વધુ મહત્વનું છે કારણ કે ડ્રાઈવરનો ગુસ્સો તે આપણને અમુક અંશે ગુસ્સા તરફ દોરી જશે, જે આપણને લાગે તે કરતાં વધુ સમસ્યાઓ ભી કરી શકે છે.

જોકે તે સાચું છે ડ્રાઇવિંગ એ સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાંની એક છે જે આપણે કરીએ છીએ, તે હંમેશા એટલું સુખદ નથી જેટલું આપણે વિચારી શકીએ. કારણ કે તણાવ ઝડપથી આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે અને ખૂબ જ પ્રતિકૂળ લાગણીઓ અને પ્રતિક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે. તમને જોઈતું બધું શોધો!

ડ્રાઈવર ગુસ્સો શું છે

તે તે ક્ષણ, અથવા ક્ષણો છે, જેમાં તણાવ આપણા શરીર તેમજ ગુસ્સા અને તણાવને લઈ લે છે. તેમ છતાં બધા તેને સમાન રીતે દર્શાવતા નથી, તે સાચું છે કે ઘણા લોકો જ્યારે પણ કારમાં બેસે ત્યારે થાય છે. કારણ કે તેઓ અન્ય ડ્રાઇવરો જે કરે છે તેનાથી ઓછા સહનશીલ હોય છે, કારણ કે તેઓ સંચિત તણાવ ધરાવે છે. જ્યારે આપણે નિરાશા અનુભવીએ છીએ કારણ કે આપણે કંઈક હાંસલ કરવા માંગીએ છીએ પરંતુ આપણે કરી શકતા નથી, ત્યારે આપણો સૌથી ખરાબ ભાગ બહાર આવે છે, કારણ કે વ્હીલ પર પણ આવું થઈ શકે છે. જ્યારે તમે સાચી લેનમાં હોવ અથવા જ્યારે અમને લાંબો સમય ટ્રાફિકમાં પસાર કરવો પડે ત્યારે કોઈ કાર એક ગોળાકારને પાર કરે તે ગમતું નથી.

તો આપણે સામાન્ય રીતે શું કરીએ છીએ? ઠીક છે, આપણે શું કરવું જોઈએ તેનાથી વિપરીત કારણ કે આપણને હોર્ન વગાડવા માટે આપવામાં આવે છે મોટેથી અપમાન કરો પણ હાવભાવ કરો જેમ કે કાલે અસ્તિત્વમાં નથી. અમુક કિસ્સાઓમાં, ગુસ્સો વધારે હોય છે અને તેઓ બીજી કારને જરૂરી કરતાં નજીક જઈને અથવા તેને સામ-સામે દલીલ કરવા રોકવા માટે આમંત્રણ આપીને ઉશ્કેરે છે.

રોડ ક્રોધના કારણો

અમે હમણાં જ કેટલાક કિસ્સાઓનો ઉલ્લેખ કર્યો છે જ્યાં તે ફેલાય છે. પરંતુ તે સાચું છે કે એક મહત્ત્વનું કારણ એ છે કે વ્યક્તિ પહેલેથી જ વધુ તીવ્ર ગુસ્સો કરે છે અને થોડી ધીરજ રાખે છે. કારણ કે કેટલીકવાર, રસ્તા પર કોઈ અગત્યની બાબત હોય ત્યારે ડ્રાઈવરનો ગુસ્સો બહાર આવતો નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે અસંખ્ય પ્રસંગોએ થતી વિગતોને કારણે અને તે દિવસનો ક્રમ છે. જ્યારે કોઈ રાહદારી જોયા વગર ક્રોસવોક પર પણ પસાર થાય છે. તે કંઈક અનિવાર્ય છે જે થાય છે પરંતુ આપણું વર્તન પણ. કેમ? પછી કારણ કે આપણે ખરેખર તણાવપૂર્ણ જીવન જીવીએ છીએ અને સૌથી નાની વિગત તે તણાવને વધારે છે. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તે વ્યક્તિ માટે સહનશીલતા ખૂબ ઓછી છે અને વર્તણૂક તરફ દોરી જાય છે જે સૂરની બહાર છે.

તે પણ છે વાસ્તવિકતામાં જે થાય છે તેના કરતાં આપણે સામાન્ય રીતે દરેક વસ્તુનું અર્થઘટન થોડું અલગ રીતે કરીએ છીએ. કદાચ કારણ કે આપણે એવા ચિહ્નો જોઈએ છીએ જ્યાં કોઈ નથી. પરંતુ જો આપણને તે વિચાર આવે તો તેને આપણા માથામાંથી બહાર કાવો મુશ્કેલ છે. એટલા માટે આપણે થોડો સાવધ રહેવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ અને હંમેશા એવું ન વિચારવું જોઈએ કે બધા ડ્રાઈવરો અમારો દિવસ બગાડવા માટે અમારી વિરુદ્ધ થઈ જાય છે, કારણ કે જો આપણે ઠંડા વિચાર કરીએ તો આપણે જાણીએ છીએ કે તે એવું નથી.

આપણે આપણી જાતને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી જોઈએ

તે કરવું સહેલું નથી, જો કે તે હંમેશા કંઈક કહે છે. તેથી, અમે પ્રયત્ન કરીશું ફરીથી ડ્રાઇવરનો ગુસ્સો આપણા છિદ્રોમાંથી બહાર આવતા અટકાવો. કઈ રીતે? સારું, શક્ય તેટલું આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમે વ્હીલ પાછળ બેસો, શ્વાસ લેવાનો પ્રયત્ન કરો અને હંમેશા સકારાત્મક વિચારો. તમને ગમતું સંગીત મૂકવું એ હંમેશા સૌથી વધુ દર્શાવેલ પગલાઓમાંથી એક છે. તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તમારી પાસે હંમેશા ગુલાબનો પલંગ નહીં હોય, શાબ્દિક રીતે. પરંતુ એટલા માટે તમારે નિરાશ થવું જોઈએ નહીં. કારણ કે મહત્વની બાબત એ છે કે ગંતવ્ય સુધી પહોંચવું પણ રસ્તાનો આનંદ માણવો. એવી વસ્તુઓ જોશો નહીં જ્યાં આપણી પાસે છે અને તે કારણોસર, અર્થઘટન ન કરવું અને હંમેશા અમારા માથા withંચા રાખીને અમારી યાત્રા ચાલુ રાખવી વધુ સારું છે.