કેટલીકવાર આપણે સામાન્ય રીતે હતાશા વિશે વાત કરીએ છીએ, પરંતુ આપણે તેને વ્યાખ્યાયિત કરવામાં હંમેશા યોગ્ય નથી હોતા. કારણ કે આવા વિકારની અંદર, વિવિધ વર્ગો હોઈ શકે છે. કંઈક કે જે અલગ પાડવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે બધા આપણા જીવનમાં આવશે જે તેમને ઉશ્કેરે છે તેના આધારે. શું તમે ડિપ્રેશનના પ્રકારો જાણો છો?
તે સાચું છે કે જો કે જ્યારે તેઓ અનુભવવા અથવા તેમની સારવાર કરવાની વાત આવે ત્યારે તેઓ ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે, આપણે તે ભૂલવું જોઈએ નહીં હા તેઓ સામાન્ય રીતે સામાન્ય લક્ષણો ધરાવે છે. સામાન્ય નિયમ તરીકે, તે બધામાં મૂડને અસર થશે. આમ તેમના વર્તન અથવા સામાન્ય રીતે તેમના રોજિંદા જીવનને નુકસાન પહોંચાડે છે. અનુસરે છે તે બધું શોધો!
ડિપ્રેશનના પ્રકાર: મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર
તે તેના તમામ અક્ષરો સાથે ડિપ્રેશન તરીકે ઓળખાય છે. કારણ કે આપણે કહી શકીએ કે તે સૌથી મૂળભૂત છે પણ તેની સાથે અન્ય પ્રકારના ડિપ્રેશન કરતાં વધુ લક્ષણો ધરાવે છે જે આપણે જોઈશું. તે શા માટે સ્પષ્ટ થશે જે વ્યક્તિ તેનાથી પીડાય છે તે દિવસના કાર્યો કરવા માંગતો નથી, અને તે ખાવા-પીવાનો ઇનકાર પણ કરી શકે છે.. ખોરાકને અસર કરવા ઉપરાંત, તે ઊંઘ અને અલબત્ત, કુટુંબને પણ અસર કરશે. આ પ્રકારના ડિસઓર્ડરમાં ભ્રમણા અને આત્મહત્યાના વિચારો પણ દેખાઈ શકે છે. તે જુદાં જુદાં કારણો, કાં તો કેટલાક આઘાતજનક અનુભવ અથવા આનુવંશિક પરિબળોને કારણે પ્રાપ્ત થઈ શકે છે.
ડિસ્થિમિયા અથવા સતત ડિસઓર્ડર
તે સાચું છે કે તે ડિસ્ટિમિઆ તરીકે ઓળખાય છે પણ સતત ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર તરીકે પણ ઓળખાય છે. તે પાછલા એક કરતાં ઓછું તીવ્ર છે પરંતુ તે વ્યક્તિના મૂડને અસર કરે છે. વધુમાં, તેનો ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ કે તે વધુ ટકાઉ હોઈ શકે છે, તેથી તેનું નામ સતત છે. ઉર્જાનો અભાવ તેમજ ઓછું આત્મસન્માન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ મુશ્કેલી તેના કેટલાક વારંવાર આવતા લક્ષણો હોઈ શકે છે.. પરંતુ ભૂલ્યા વિના મૂડ પણ ઘણો બદલાઈ જશે અને ચિંતા વધુ વખત થશે. કારણો સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી પરંતુ સારવારમાં દવા અને મનોરોગ ચિકિત્સા પણ જોડવામાં આવશે.
ચિંતા-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર
તે બંનેનું મિશ્રણ છે, એટલે કે ચિંતા અને હતાશા બંને. તેથી બંનેના લક્ષણો સમાન ભાગોમાં જોવા મળે છે, જેમાં એક બીજા કરતાં વધુ મહત્વ ધરાવે છે. જ્યારે અસ્વસ્થતા સમય જતાં ચાલુ રહે છે, સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે. લક્ષણો તરીકે આપણે અપરાધની લાગણી, નીચા મૂડ, ચીડિયાપણું અને ફરીથી, નીચા આત્મસન્માનનો પણ ઉલ્લેખ કરીશું જે હંમેશા હાજર રહેશે. જો કે આ કિસ્સામાં ઊર્જાનો અભાવ એટલો નોંધપાત્ર રહેશે નહીં.
અસામાન્ય ડિપ્રેશન
આ કિસ્સામાં ઉલ્લેખિત લક્ષણો હકારાત્મક ભાગ તરફ બદલાય છે પરંતુ અતિશય છે. તે જ ઊંઘની ઈચ્છા વધુ હોય છે પણ ઘણા કલાકો સુધી ભૂખ પણ વધે છે પરંતુ પહેલેથી જ ખૂબ જટિલ શરતોમાં. તેથી તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, ઉપરાંત તમારા અંગોમાં ભારેપણું અનુભવે છે. જો કે તેને એટીપીકલ કહેવામાં આવે છે, તે લક્ષણોની અનુભૂતિની વિપરીત રીતને કારણે છે, પરંતુ તે આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતા વધુ વારંવાર છે.
મોસમી લાગણીશીલ ડિસઓર્ડર
તે વર્ષમાં ઘણી વખત અથવા હંમેશા એક જ મહિનામાં અથવા સિઝનમાં દેખાશે. ઉદાહરણ તરીકે, એવા ઘણા લોકો છે કે જેઓ શિયાળાના આગમન સાથે, ટૂંકા અને વરસાદના દિવસો, તેમના જીવન પર અસર કરે છે. જો કે તેના ચોક્કસ કારણો જાણી શકાયા નથી, તે સેરોટોનિન જેવા કેટલાક હોર્મોન્સમાં અસંતુલનને કારણે થઈ શકે છે. શરીર વધુ કલાકોની ઊંઘ માટે પૂછે છે, ત્યાં વધુ થાક છે અને વધુ કેલરીવાળા ખોરાક ખાવાનું વલણ છે.
બાયપોલર ડિસઓર્ડર એ ડિપ્રેશનનો બીજો પ્રકાર છે.
જ્યારે આપણે વાત કરીએ ત્યારે મૂડ સ્વિંગ ખૂબ તીવ્ર હોય છે દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડર. તેથી ડિપ્રેશનના એપિસોડ્સ પણ ખૂબ મજબૂત હશે. તે ડિપ્રેશનનો બીજો પ્રકાર છે જેના પર આપણે મહત્તમ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે મદદ માંગવી જોઈએ. ત્યાં અનિયંત્રિત ક્રિયાઓ, ઘેલછા અને તદ્દન આત્યંતિક મૂડ સ્વિંગ હશે.