"ભાવનાત્મક નગ્ન": જ્યારે આત્મીયતા ત્વચાની બહાર જાય છે

ભાવનાત્મક નગ્ન ત્વચાની બહાર જાય છે. તે સ્નેહની ભાષા છે અને તે નિખાલસતા જે હૃદયથી શરૂ થાય છે, આપણે ખરેખર છીએ તેમ પોતાને બીજાને બતાવવા માટેના સૌથી ઘનિષ્ઠ ઘટસ્ફોટની સૌથી needsંડી જરૂરિયાતો છે. તે સ્પષ્ટ છે કે આપણા ઘણા સંબંધોમાં આપણે હંમેશાં આ ઘનિષ્ઠ જોડાણ સુધી પહોંચતા નથી, જ્યાં આપણે ખરેખર કોઈ વ્યક્તિને આપણા પોતાના ભાગના રૂપમાં અનુભવવા માટે જાણીએ છીએ.

આજકાલ, આ બધા પુસ્તકો ખૂબ જ ફેશનેબલ છે જે આપણને "આધાર રાખ્યા વિના પ્રેમ" કરવાની ભલામણ કરે છે અને આપણા જીવનસાથી પહેલાં આપણી જાતને આત્મગૌરવની સુરક્ષા માટે પ્રાધાન્ય આપે છે. તેમ છતાં તે સાચું છે કે આપણી પોતાની જગ્યાઓનું રક્ષણ કરવું જરૂરી છે, સંબંધોમાં આપણે આકાંક્ષાઓ સાથે જરૂરિયાતોને બંધબેસતા અને સુસંગત બનાવવા માટે, આપણા પોતાના સપનાઓને સામાન્ય લક્ષ્યો સાથે સુસંગત બનાવવા માટે બધાથી વધુ શોધીએ છીએ. પ્રેમ કરવો એ છે, પછી ભલે આપણે તે ઇચ્છીએ કે ન જોઈએ, તે વ્યક્તિનો ભાગ બનવા અને તેની જરૂરિયાત છે. Por ello, es esencial poder desnudarnos emocionalmente para conocernos de verdad, con nuestras luces y nuestras sombras para construir un proyecto en común. En Bezzia te invitamos a reflexionar sobre ello.

દંપતીમાં આત્મીયતાની ચાવી તરીકે ભાવનાત્મક નગ્ન

શારીરિક નગ્નતાને મોટી સમસ્યા અથવા મુશ્કેલીની જરૂર હોતી નથી. તે કંઈક કુદરતી અને લગભગ સહજ છે. આપણું શરીર ઇચ્છા, પ્રેમ અને તે સ્નેહને લીધે મળે છે જ્યાં આપણને શારીરિક સંપર્કની જરૂર હોય છે. હવે, જ્યારે આપણે ભાવનાત્મક નગ્નતા વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે વસ્તુઓ થોડી વધુ જટિલ લાગે છે.

ચાલો જોઈએ તેના લક્ષણો શું છે.

• ભાવનાત્મક નગ્નતા એ પોતાને બીજી વ્યક્તિને આપવા માટે સક્ષમ થવા માટે જાતે જાણવાની ક્ષમતા છે.
• ભાવનાત્મક નગ્ન જાણે છે કે સ્નેહ, ડર, ઇચ્છાઓ, મર્યાદાઓ, ચિંતાઓ અને ચિંતાઓને શબ્દોમાં કેવી રીતે ભાષાંતર કરવું. આપણે તે પ્રામાણિકતાથી કરીએ છીએ, પ્રિય વ્યક્તિની આંખોમાં નજર નાખીએ છીએ જે બતાવે છે કે આપણે ખરેખર હંમેશાં શું અનુભવીએ છીએ,
• ભાવનાત્મક નગ્નતા માટે આત્માને છીનવી લેવી જરૂરી છે, શિલ્પકૃતિઓ, ખોટા દેખાવ અથવા તે તમામ સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ કે જે આપણને દ્રાવક હોવાનું, અસુરક્ષાઓ અને ડરને છુપાવી દેવામાં મદદ કરે છે તે દૂર કરવામાં સક્ષમ છે.

જેટલું નગ્ન પ્રેમ છે, તેટલું ઓછું ઠંડું છે, આપણે આપણી આત્માઓને જેટલું કાપડ કરીશું, આપણે એક બીજાની નજીક જઈશું.

દંપતીમાં ભાવનાત્મક નગ્નતાને અટકાવવાનાં કારણો

તે તદ્દન શક્ય છે કે જ્યારે તમે નિવેદન વાંચો ત્યારે તમે તરત જ વિચાર્યું કે તે પુરુષો જ હોય ​​છે જેમને હંમેશાં આ પ્રકારની કુખ્યાત મુશ્કેલી આવે છે જ્યારે "ભાવનાઓ વિશે વાત કરવાની" વાત આવે છે, ત્યારે આ બાબતમાં ખુલાસો થાય છે.

• કોઈક રીતે, આપણે બધાને આ સમસ્યા છે, પરંતુ આપણી પોતાની રીતે. પુરૂષ લિંગ માટે આ સમગ્ર ભાવનાત્મક વિશ્વને શબ્દોમાં અનુવાદિત કરવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે. કેટલીકવાર, જો તે ઇચ્છે તો પણ, તેની પાસે કોઈ વ્યૂહરચના નથી અને તે વિચારે છે કે તે નબળાઇનું કાર્ય છે.
• અમારા ભાગ માટે, ઇતે સામાન્ય છે કે જ્યારે કોઈ આપણને ચિંતા કરે છે અને આપણને ત્રાસ આપે છે - ચાલો આશા કરીએ કે બીજી વ્યક્તિએ ધાર્યું કર્યું હોય«. અને જ્યારે આવું ન થાય, ત્યારે આપણે નિરાશ અને અસ્વસ્થતા અનુભવીએ છીએ.
• જો ત્યાં પર્યાપ્ત વિશ્વાસ ન હોય તો ભાવનાત્મક નગ્ન કરવું સરળ નથી. જો અમને ડર છે કે બીજી વ્યક્તિ હસી શકે છે, અથવા અમને વિશ્વાસ છે કે તેઓ અમને સમજશે નહીં, તો આપણા સંબંધો પર્યાપ્ત આત્મીયતાનો આનંદ માણશે નહીં કે જે અમને આગળ વધવામાં, દંપતી તરીકે વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે.

ભાવનાત્મક રીતે નગ્ન થવાની કીઓ

સુરક્ષા અને વિશ્વાસ

ભાવનાત્મક નગ્નતા ફક્ત ત્યારે જ ચલાવી શકાય છે જો અમને ખાતરી હોય કે આપણે યોગ્ય વ્યક્તિ સાથે છીએ, અમને આનંદ થાય છે અને અમે તે દંપતી સાથે સમાન પ્રોજેક્ટ શોધી રહ્યા છીએ. શોધવા માટે, તે યોગ્ય છે કે આપણે આ પરિમાણો પર એક ક્ષણ માટે પ્રતિબિંબિત કરીએ.

• સંબંધોમાં પારસ્પરિકતા છે. રોકાણ કરેલા દરેક કૃત્યને પુરસ્કાર આપવામાં આવે છે, સ્વાર્થ નથી, બ્લેકમેલ નથી.
• ત્યાં જટિલતા, આત્મીયતા અને સારી વાતચીત જગ્યાઓ, રુચિઓ અને જરૂરિયાતોને માન આપવા માટે સક્ષમ છે.
• અમને ખાતરી છે કે આ વ્યક્તિ આપણી જાતને રહીને વધવા દે છે. ત્યાં કોઈ દિવાલો નથી, ત્યાં કોઈ વીટો નથી અને જ્યારે પણ આપણે અરીસામાં જોઈએ છીએ ત્યારે અમને સારું લાગે છે કારણ કે આપણો આત્મસન્માન સારું છે.

આપણને ન્યાય આપવાનો અનુભવ થતો નથી

જ્યારે ભાવનાત્મક નગ્ન શરૂ થાય છે અમને ખાતરી હોવી જ જોઇએ કે આપણી ઉપર નિર્ણય કરવામાં આવશે નહીં, કે આપણી જરૂરિયાતોને શબ્દોમાં ભાષાંતર કરીને ત્યાં કોઈ ઉપહાસ, વક્રોક્તિ અથવા પ્રતિબંધો રહેશે નહીં. આપણને આદર, રુચિ અને સૌથી મહત્ત્વની જરૂર છે, બીજી વ્યક્તિની નિકટતા આપણને સાંભળવા માટે અને ભાવનાત્મક રૂપે અમારી સાથે બંધાયેલા છે,

ભાવનાત્મક નગ્ન સમય લે છે

ધસારો વિશે ચિંતા કરશો નહીં. એક સંબંધ દિવસે ને દિવસે બનાવવામાં આવે છે અને થોડી વિગતો દ્વારા. ભાવનાત્મક નગ્નતા એક જ દિવસ અથવા એક જ રાતમાં દેખાશે નહીં. તે નિકટતા દરેક સમયે દેખાવી આવશ્યક છે, તે જટિલ આત્મીયતામાં જેમાં કોઈ વિચાર, જરૂરિયાત, ઇચ્છા, સમર્થન ઘડવામાં સમર્થ બનવું જોઈએ.

તે ફક્ત "હું તમને પ્રેમ કરું છું" વિશે જ નથી, ભાવનાત્મક નગ્ન પોતાને માટે, પોતાના જીવનસાથીની અને તે બધી આંતરિક ભાષાની વાત કરવી જોઈએ જ્યાં છબીઓ, લાઇટ્સ અને શેડોઝ જે આપણી પાસે છે તે એમ્બેડ કરેલી છે.

કોઈ અગત્યની વસ્તુ સાથે તારણ કા importantવું મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આપણી સમક્ષ ભાવનાત્મક રીતે નગ્ન હોય ત્યારે આપણી પર મોટી જવાબદારી હોય છે. તે જ નિકટતા બતાવવાનું, સાંભળવામાં આવેલી દરેક વસ્તુ સાથે જવાબદાર હોવાનું, જે બધું જાહેર થયું છે.

તે એક ભેટ છે જે તેઓ અમને આપે છે અને આપણે કાળજી લેવી અને માન આપવું જ જોઇએ. તે એવા પાસા છે જે બીજા કોઈ સાથે વહેંચાયેલા નથી કારણ કે તે વ્યક્તિગત અને ઘનિષ્ઠ રચનાઓ છે જે મજબૂત અને ખુશ સંબંધ બનાવે છે. તે ધ્યાનમાં રાખવું યોગ્ય છે.