જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન બંધ કરો છો ત્યારે શરીરમાં કેવી રીતે બદલાવ આવે છે

ધૂમ્રપાન છોડી દો

ધૂમ્રપાન છોડવું એ કોઈ પણ સંજોગોમાં તમે તમારા જીવનમાં લઈ શકો તેવો શ્રેષ્ઠ નિર્ણય છે. તમાકુ એ સૌથી ખતરનાક દૂષણોમાંનું એક છે આરોગ્ય માટે અને કારણ કે તેમાં કોઈ પ્રતિબંધ નથી, વિશ્વભરમાં સૌથી વધુ અનુસરવામાં આવે છે. તમાકુના સતત ઉપયોગના પરિણામોને કારણે દર વર્ષે વિશ્વમાં લાખો લોકો મૃત્યુ પામે છે. તેથી, આ દુર્ગુણનો ત્યાગ કરવાનો નિર્ણય લેવો એ નિઃશંકપણે જીવન માટે શ્રેષ્ઠ છે.

તમાકુ મારી નાખે છે, તેમાં કોઈ શંકા નથી, અને તે ધૂમ્રપાન કરનારની આસપાસના લોકોના સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. જેને પેસિવ સ્મોકિંગ કહેવાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તમે ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને જ જોખમમાં મૂકતા નથી, જે વાસ્તવમાં વ્યક્તિગત નિર્ણય હોઈ શકે છે. તે વધુમાં છે તમે તમારી આસપાસના લોકોને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો, તમારો પરિવાર, મિત્રો, બાળકો અને તમારા પાલતુ પ્રાણીઓ પણ.

જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન છોડો છો ત્યારે શારીરિક ફેરફારો

શા માટે ધૂમ્રપાન છોડો

છોડતી વખતે તમાકુનું વ્યસન તમે માત્ર તમારી આસપાસના લોકોના જીવનમાં સુધારો લાવવા માટે સમર્થ હશો એટલું જ નહીં, તે એ છે કે તમે જાતે જ પ્રથમ મિનિટથી તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરશો. જ્યારે તમે આદત છોડો છો ત્યારથી તમારું શરીર વ્યવહારીક રીતે ફેરફારોની નોંધ લેવાનું શરૂ કરે છે. આ તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારો છે જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન છોડો છો

ટૂંકા ગાળાના

તમે તમાકુની આદત છોડો છો તે પ્રથમ મિનિટથી તમારા શરીરને ફાયદો થાય છે, કારણ કે છોડવાની થોડી મિનિટોમાં બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ રેટ ઘટાડે છે, ધબકારા ઓછા થાય છે. થોડા કલાકોમાં, તમારા શરીરમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડનું સ્તર ઘટવા લાગે છે અને તમારા લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર વધે છે.

માત્ર 2 અથવા 3 દિવસમાં તમે તમારી ગંધ અને સ્વાદની સંવેદનાઓને પુનઃપ્રાપ્ત કરી લો, જે તમાકુના ઉપયોગથી ખૂબ પ્રભાવિત થાય છે. ટૂંક સમયમાં જ તમે ફરીથી સંપૂર્ણ રીતે ખોરાકનો સ્વાદ ચાખી શકશો અને તમે ધૂમ્રપાન કરતા હતા તે સમયની સરખામણીમાં તફાવત જોશો. તમારા વાળ અને કપડાની દુર્ગંધ પણ અદૃશ્ય થઈ જશે અને તમે જોશો કે તમારો શ્વાસ તાજો છે તમાકુ એ હેલિટોસિસના કારણોમાંનું એક છે. નખ અને આંગળીઓનો પીળો રંગ પણ ગાયબ થઈ જશે.

લાંબા ગાળાના

ખોરાક કે જે દાંત સફેદ કરે છે

તમે તમાકુ છોડ્યા પછી જેટલો સમય પસાર થશે, તેટલી જ વધુ તમે તમારા શરીર પર તંદુરસ્ત અસરો જોશો. એકવાર તમારા શરીરમાંથી પદાર્થો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય, પછી તમાકુના સેવન સાથે સંકળાયેલ પેથોલોજીનો ભોગ બનવાની શક્યતાઓ ઘટી જશે. દાખ્લા તરીકે, વિવિધ પ્રકારના કેન્સર જેમ કે ફેફસાં, મૂત્રાશય અથવા સ્વાદુપિંડ. શ્વસન માર્ગના રોગો જેમ કે બ્રોન્કાઇટિસ અથવા અસ્થમા, જેમાં પલ્મોનરી એમ્ફિસીમા જેવા ક્રોનિક રોગોનો સમાવેશ થાય છે.

એલર્જીના જોખમો પણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે, જેમ કે કાર્ડિયોપલ્મોનરી રોગોનું જોખમ છે. ત્વચાના સ્વાસ્થ્યની વાત કરીએ તો, તમે ધૂમ્રપાન છોડવાની અસરો પણ જોશો, કારણ કે તમાકુ એ ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વના મુખ્ય ગુનેગારોમાંનું એક છે. અને જો તે પૂરતું ન હતું, તમે તમારા દાંત પર અસર જોશો, કારણ કે તમે અન્ય લોકો વચ્ચે દાંતના રોગો, પીળા ફોલ્લીઓ અથવા પોલાણને અટકાવી શકો છો.

જો શારીરિક સ્તરે અને ખાસ કરીને આરોગ્ય સ્તરે તમામ ઇન્દ્રિયોમાં તમામ લાભો ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન છોડવાથી અર્થતંત્ર પર હકારાત્મક અસર પડે છે. તમાકુ એ દર મહિને એક મોટો આર્થિક ખર્ચ છે અને આ ખર્ચ સાથે પણ વ્યવહાર કરવો અન્ય વસ્તુઓ માટે પૈસા ન હોવાનો અર્થ છે. ધૂમ્રપાન છોડવાથી તમને નાણાંકીય બચત થશે અને તમને ખરેખર લાભ થાય તેવી વસ્તુઓ પર નાણાં ખર્ચવાની શક્યતા રહેશે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, ધૂમ્રપાન છોડવું એ ખરેખર ફાયદાકારક છે, કારણ કે તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને તમારી અર્થવ્યવસ્થામાં સુધારો કરવા ઉપરાંત, માનસિક સ્તરે તમે મોટો તફાવત જોઈ શકશો. તમાકુ જેવા ઘાતક દુર્ગુણ દ્વારા ફસાયેલી લાગણી જબરજસ્ત છે, તે તમને તમારી જાત પરનું નિયંત્રણ ગુમાવે છે, તે તમને અમુક સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં રહેવાથી અટકાવે છે અને તે તમામ સ્તરે ખરેખર ખરાબ છે.. તેથી, તાકાત લો અને ધૂમ્રપાન છોડવાથી તમને મળે છે તે દરેક બાબતથી વાકેફ રહો અને તકને તમારી પાસેથી પસાર થવા ન દો.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.