જીવનસાથી સાથે સૂવું મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે

બધા યુગલો એક સરખા હોતા નથી અને જ્યારે એવા લોકો પણ હોય છે જે માને છે કે એક જ પથારીમાં સૂવું ખરેખર સુંદર અને વિશેષ છે, બીજાઓ પણ છે જે માને છે કે પલંગ વહેંચવું એ એક વાસ્તવિક ત્રાસ હોઈ શકે છે. આ વિષયના નિષ્ણાતો સંમત થાય છે જ્યારે તે અસંખ્ય ફાયદા સૂચવે છે કે જે એકબીજાની બાજુમાં સૂવાથી આ દંપતીને મળે છે.

તે બતાવવાનું શક્ય બન્યું છે કે તમારા જીવનસાથી સાથે સૂવાથી બંને લોકોના મગજના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે. નીચેના લેખમાં અમે તમને શ્રેણીબદ્ધ કારણો આપીએ છીએ કે શા માટે તેની પુષ્ટિ થઈ છે કે તમારા પ્રિયજન સાથે સૂવું છે મગજના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

એક સાથે સૂવું કેમ મગજની તંદુરસ્તી માટે સારું છે

તાજેતરના અધ્યયનોએ સંકેત આપ્યો છે કે જીવનસાથી સાથે સૂવાનો અસંખ્ય ફાયદો છે મગજના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાનો છે. તો પછી અમે તમને શ્રેણીબદ્ધ કારણો આપવાના છીએ કે શા માટે આવા લાભની સમજણ જ્ognાનાત્મક અને ભાવનાત્મક સ્તરે કરવામાં આવે છે:

• જો દંપતી એક જ પથારીમાં સૂઈ જાય છે, forંઘની ગુણવત્તા બંને વધુ સારી અને આરોગ્યપ્રદ છે. આ સુમેળના આરઇએમ તબક્કામાં થાય છે તે સુમેળને કારણે છે. પરિણામે, બંને લોકોના મગજના સ્વાસ્થ્યમાં તેમ જ તેમના જ્ cાનાત્મક કાર્યોમાં સુધારણા છે.
• જીવનસાથી સાથે leepંઘ sleepંઘને વધુ sleepંડા કરવામાં મદદ કરે છે અને લાંબા, જે મેમરી અને વ્યક્તિની યાદોને જાળવી રાખવા માટેની ક્ષમતાની તરફેણ કરે છે.

• કોઈને પ્રિયજનની લાગણી અનુભવવાથી શરીર મોટી સંખ્યામાં એન્ડોર્ફિન્સને મુક્ત કરે છે અને તેનાથી બંને લોકોમાં લાગણીશીલ તાણમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. પરિણામે, તે બંને ભાવનાત્મક રૂપે વધુ સારું લાગે છે અને જીવન પ્રત્યે વધુ આશાવાદી દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે. તે કહેવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ orંડોર્ફિન્સને છૂટા કરવા માટે શારીરિક સંપર્ક કરવો જરૂરી નથી, તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિને લાગે તેવું પૂરતું છે અને તે જાણે છે કે તે એક જ પલંગમાં સૂઈ રહ્યો છે.
• જીવનસાથી સાથે સૂવાથી મગજનું આરોગ્ય સુધરે છે તેવું બીજું કારણ, પ્રતિબિંબ અથવા સર્જનાત્મકતા જેવા જ્ognાનાત્મક પાસાઓને સુધારવાની બિંદુ સુધી મનને આરામ કરવું છે. આ તે યોગ્ય છે જ્યારે વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો અને શક્ય તેટલી સક્ષમ રીતે તેમને હલ કરવામાં સક્ષમ થવાની વાત આવે છે.

ટૂંકમાં, તમારા જીવનસાથી સાથે એક જ પથારીમાં સૂવાના ઘણા ફાયદા છે. તેમાંથી એક ફાયદો એ છે કે બંને લોકો માટે મગજની તંદુરસ્તીમાં સુધારો. ભાવનાત્મક દૃષ્ટિકોણથી સારું લાગવું એ સંબંધ માટે પોતાને સંપૂર્ણ બનાવવા અને સમયની સાથે તૂટી ન જાય તે જરૂરી છે. તેથી જ જો તમને તમારા જીવનસાથી સાથે સૂવાની સંભાવના છે, તો તે વિશે વિચારશો નહીં અને તે કરો. જ્યારે તમે sleepંઘશો અને આરામ કરો ત્યારે તમારા નજીકના કોઈને તમારા નજીકની લાગણી અનુભવવા માટે તેનાથી વધુ સુંદર કંઈ નથી.