દંપતીમાં ભાવનાત્મક પરાધીનતાના જોખમો: તેને ટાળો!

La ભાવનાત્મક પરાધીનતા તે વધુ પડતા જોડાણ પર આધારિત છે. અમે અમારા જીવનસાથી પર આપણી બધી ખુશીઓ, આપણું સંતુલન અને તેના જીવનના અર્થ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અને તે જોખમ છે. આ પ્રકારના સંબંધોથી લાચારીની સ્થિતિમાં પડવું ખૂબ જ સરળ છે જ્યાં આપણો આત્મગૌરવ ગંભીર રીતે નબળી પડી ગયો છે.

આપણે આપણી વ્યક્તિત્વ, આપણું પાત્ર અને પહેલ ગુમાવીએ છીએ. એ હકીકતને નજરઅંદાજ કર્યા વિના કે તેમાં પડવું પણ ખૂબ સામાન્ય છે વર્ચસ્વના નેટવર્ક અમારા જીવનસાથી તરફથી, જે આ જીવનનિર્ભરતા આપે છે તે શક્તિના આધારે આપણા જીવનના તારને આગળ વધારશે. ડેટા અમને જે કહે છે તે અમારે ધ્યાનમાં લેવું પણ છે: સ્ત્રીઓમાં ભાવનાત્મક પરાધીનતાની ટકાવારી વધુ જોવા મળે છે. તેથી, તેને ધ્યાનમાં લેતા અને આ ખ્યાલને વ્યાખ્યાયિત કરે છે તેવા સૌથી વધુ સુસંગત પરિમાણોનું વિશ્લેષણ કરવા યોગ્ય છે: ભાવનાત્મક પરાધીનતા.

ભાવનાત્મક પરાધીનતાની ચાવી

1. તે જ લોકોની અન્યની જરૂરિયાતોની પૂર્તિ કરો

આપણે સાવચેત રહેવું જોઈએ. આપણે જાણીએ છીએ કે કોઈને પ્રેમ કરવો એ મુક્તપણે આપણો પ્રેમ, આપણો સ્નેહ અને આપણા જીવનસાથી માટેના પ્રયત્નો પ્રદાન કરે છે. અને અમે તે પ્રતીક્ષા કર્યા વિના તમામ ઇચ્છાથી કરીએ છીએ કશું પ્રાપ્ત કરતું નથી બદલામાં કારણ કે આપણે તે વ્યક્તિને પ્રેમ કરીએ છીએ. પરંતુ દરેક વસ્તુની મર્યાદા હોય છે અને આપણે સંતુલન જાળવવું જોઈએ.

બદલામાં કંઇ પ્રાપ્ત કર્યા વિના પ્રેમાળ આપવું નથી. બિલકુલ નહીં, પ્રેમ એ પરસ્પર વિનિમય છે જ્યાં બંને પક્ષોને મજબૂત બનાવવું આવશ્યક છે. આપણે પ્રેમભર્યા અનુભવવાની જરૂર છે માન્યતા અને આદર. જો આપણે આપણા જીવનસાથી માટે તેમની જરૂરિયાતોને આપણા સમક્ષ રાખીને લગભગ કંઇક કરવા પ્રયત્નશીલ હોઈશું, તો એક દિવસ એવો આવશે જ્યારે આપણે ખાલી ખાલી અનુભવીશું. હતાશ. સંબંધોમાં સંતુલન હોવું જ જોઇએ. સામાન્ય પ્રયત્નો અને સામાન્ય માન્યતા સાથે.

2. ખુશી ફક્ત અમારા ભાગીદાર પર કેન્દ્રિત છે

એવા લોકો પણ છે જેણે કંઇક પહેલાં તેમના જીવનને દંપતી તરીકે મૂકી દીધું હતું. તેના કાર્ય માટે, તેની આકાંક્ષાઓ, તેની ઓળખ અને તે પણ તેના પરિવાર માટે. આપણે જાણીએ છીએ કે કોઈને પ્રેમ કરવા માટે કેટલીક વાર જરૂર હોવી જરૂરી છે રાજીનામું આપવું કેટલાક પાસાઓ માટે. ઉદાહરણ તરીકે, શક્ય છે કે આપણે નોકરી છોડવી પડશે કારણ કે તે આપણને બીજે રહેવાની ફરજ પાડે છે. અમારા જીવનસાથીથી દૂર તે સમજી શકાય તેવું છે.

પરંતુ તે ક્ષણથી કે બધું રાજીનામું આપ્યું છે, અને આપણે આપણા જીવનના દરેક પાસાને તે વ્યક્તિ પર કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, વહેલા કે પછી આપણે અસંતોષ અનુભવીશું. હતાશ. તે સારું છે કે આપણી ખુશીમાં તે દંપતીને એક આવશ્યક આધારસ્તંભ તરીકે છે. પરંતુ તેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે આપણી ઓળખ, આપણી વ્યક્તિગત જગ્યા, આપણી આકાંક્ષાઓ, અમારા મિત્રો અને કુટુંબ. તે તે ટુકડાઓ છે જે આપણા આત્મગૌરવને મજબૂત કરે છે, જે અટકાવે છે ભાવનાત્મક પરાધીનતા. અને તે, અંતે, દંપતીને અને આપણા સંબંધોમાં ખુશહાલી લાવવા અમને વધુ પરિપક્વતા અને શક્તિ આપો. તમારે આ ધ્યાનમાં લેવું પડશે.

OUR. તમારા પોતાના પ્રેમને ગુમાવવાનું જોખમ

જ્યારે આપણે વાત કરીશું ત્યારે અમારો અર્થ શું છે સ્વ પ્રેમ? આત્મ-પ્રેમ એ આત્મગૌરવ, આત્મવિશ્વાસ, આત્મ-વિભાવનાનો સબસ્ટ્રેટ છે, પ્રોજેક્ટ્સ હાથ ધરવાની અમારી પહેલ, નિષ્ઠાપૂર્વક કાર્ય કરવા માટે ... ભાવનાત્મક પરાધીનતા એ થોડું થોડું ગુમાવવાનું જોખમ ધરાવે છે અને આપણને ધ્યાનમાં લીધા વિના, આ દરેક ભાવનાત્મક રીતે સ્વસ્થ વ્યક્તિ બનવા માટેના આવશ્યક પરિમાણો.

આપણે આપણી ખુશીઓ ફક્ત તે જ વ્યક્તિ પર કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. જો આપણો સાથી નિરાશ છે, તો આપણે પણ છીએ. જો તે ગુસ્સે છે, તો આપણે નાખુશ અનુભવીએ છીએ, જો બીજી વ્યક્તિ આનંદથી ખુશખુશાલ હોય, તો પણ આપણો આત્મસન્માન વધુને વધુ પહેરવામાં આવે છે, નબળા હોવા છતાં આપણે ગુસ્સો પણ કરીશું. તમારી ખુશીને ક્યારેય બીજાના ખિસ્સામાં ન રહેવા દો. તમારી ખુશી તમારી લગામ હેઠળ હોવી જોઈએ, તમારે તે જ હોવું જોઈએ જેની પાસે હંમેશાં પોતાના નિર્ણયો અને પોતાની ઓળખ સાથે તેના જીવનની દિશા હોય. ભાવનાત્મક પરાધીનતા એ એક અનિચ્છનીય અને અપરિપક્વ પ્રકારનું જોડાણ છે, જે આપણને સુખ કરતાં વધુ દુhaખ લાવી શકે છે.

E. ભાવનાત્મક બ્લેકમાર્કની સહેલી પ્રેય

તે અનિવાર્ય છે. ભાવનાત્મક પરાધીનતા તેની સાથે ક્લાસિક ભાવનાત્મક બ્લેકમેલ લાવે છે. જે ક્ષણે આપણે કોઈ વ્યક્તિની ખૂબ નજીકની અનુભૂતિ કરીએ છીએ ત્યાંથી, આપણી પોતાની ઓળખ ગુમાવવાના સ્થળે, આપણે "ખતરનાક" સંવેદનશીલ. અને ખૂબ જ નાજુક.

અમારી ભાગીદાર આ જાણીતી તકનીકીઓને વિસ્તૃત કરવા માટે આ વાસ્તવિકતાનો લાભ લઈ શકે છે ભાવનાત્મક બ્લેકમેલ. તેમની સાથે, તે આપણને તેની નજીક રાખશે, તે જ સમયે તે પોતાના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે હોંશિયાર યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરશે. ભાવનાત્મક પરાધીનતાનું સૌથી મોટું જોખમ એ છે કે આપણે હંમેશાં જરૂરી શબ્દ "ના" મોટેથી કહેતા ડરતા હોઈએ છીએ.

અમે ગુમાવીએ છીએ અમારી દ્ર asતા, અમારી પસંદ કરવાની અને અસંમત કરવાની પણ ક્ષમતા. આપણે તે વ્યક્તિ માટે કંઈક નકારવા કેવી રીતે જઈશું જેનો આપણે ખૂબ જ પ્રેમ કરીએ છીએ અને જેના પર આપણે આપણી બધી ખુશીઓ કેન્દ્રિત કરીએ છીએ? આશ્રિત લોકો બે બાબતોથી ડરતા હોય છે: પ્રેમ થવાનું બંધ કરવું, અથવા ત્યજી દેવું અને એકલું છોડી દેવું. તેઓ ફક્ત બીજી વ્યક્તિ સાથે રહીને જ તેમની ખુશીની કલ્પના કરે છે, એટલે કે "દંપતી બનવું". અને આ પાસા પણ સ્વસ્થ નથી.

એક દંપતી બનતા પહેલા, તે આપણી ઓળખ, આપણી પરિપક્વતા વિકસાવવા યોગ્ય છે. પોતાને મૂલવવાનું શીખો અને આપણે કોની સાથે છીએ તેનાથી ખુશ રહેવું આપણી વ્યક્તિત્વ, વસ્તુઓ કરવાની અમારી ક્ષમતા સાથે, અમારી પોતાની રીતો પસંદ કરવા અને તેને નકારી કા .વાની. જો આપણે ભાવનાત્મક રીતે આશ્રિત બની જઈએ, તો જોડાણ એટલું મહાન હશે કે આપણે આપણી ઓળખ ગુમાવીશું. અને આ પોતાને ગુમાવવાનો એક માર્ગ છે. એટલા ગંભીર આત્મગૌરવના અભાવને લીધે, કે આપણે ડિપ્રેશનમાં આવીએ તેવું સંભવ છે.

આપણે જાણીએ છીએ કે પ્રેમાળ, જીવનસાથી રાખવાની, કેટલીક વાર ત્યાગની જરૂર પડે છે. કેટલાક રાજીનામું. પરંતુ તમે જે છો તે, તમારી ઓળખ, તમારી સ્વ-ખ્યાલ ક્યારેય છોડશો નહીં. કારણ કે, પછી આપણે બધું ગુમાવીએ છીએ. સ્વસ્થ અને સુખી દંપતીની રચના કરવા માટે જરૂરી છે કે બંને લોકો તેમના અંગત પ્રયત્નો, તેમની ઓળખ ફાળો આપો, જેથી મુક્ત અને પરિપક્વ રીતે, આપણે બે વચ્ચે બિલ્ડ અમારી પોતાની રીતે. અને તે કંઈક યોગ્ય છે.