જાહેરમાં બોલવાની ચાવીઓ

આપણા જીવન દરમ્યાન આપણે કરવું પડશે એવી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરો કે જેમાં આપણે જાહેરમાં બોલવું પડશે. આ ક્રિયા તે લોકો માટે ખૂબ જ સરળ લાગી શકે છે જે લોકો જાહેરમાં બોલવાની કળામાં નિપુણતા ધરાવે છે અને તે સુસંગત છે, પરંતુ જેઓ વધુ અંતર્મુખી વ્યક્તિત્વ, સંકોચ અને મંચની દહેશત ધરાવે છે તેમના માટે તે એક વાસ્તવિક સ્વપ્ન બની શકે છે.

લગભગ દરેક વ્યક્તિએ આ પ્રકારની વસ્તુ સાથે વ્યવહાર કરવો પડ્યો હોવાથી, આજે કેટલાક જાણીતા છે કીઓ કે જે અમને આમાં મદદ કરી શકે છે સારી નોકરી કરી રહ્યા છીએ. કોઈ શંકા વિના આપણે સમય જતાં સુધારીશું અને આ પ્રકારની વસ્તુમાં વધુ સુરક્ષા મેળવીશું.

વિષયને માસ્ટર કરો

જો આપણે જઈશું એવા વિષય વિશે વાત કરો કે આપણે તેને સંપૂર્ણ રીતે માસ્ટર કરવું જોઈએ. આ રીતે આપણે તેના વિશે વાત કરવામાં સંપૂર્ણ સલામત અનુભવીશું. જો કોઈ અમને પ્રશ્નો પૂછે છે, તો અમને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી તે અને વાર્તાલાપ કરવું તે જાણવું જોઈએ. જો તે આપણને ગમતો વિષય છે, તો તે વિશે વાત કરવી આપણા માટે ખૂબ સરળ હશે. આપણે માહિતી શોધી કા andવી જોઈએ અને ખૂબ જ સ્પષ્ટ ચર્ચા કરવા માટેના વિચારો અને મુદ્દા હોવા જોઈએ જેથી શંકા ન થાય અને ખાલી રહી ન જાય. જો આપણે આ વિષયને માસ્ટર કરીએ, તો પણ જો આપણે દોરો ગુમાવીએ તો પણ આપણે કોઈ સમસ્યા વિના પ્રદર્શન સાથે ચાલુ રાખી શકીએ છીએ.

ભાષણ તૈયાર કરો

તેમ છતાં આપણે પ્રશ્નમાં આ વિષય પર પ્રભુત્વ ધરાવવું જોઈએ વિચારો ઉભા કરતી વખતે સ્થાપિત હુકમ રાખો અથવા પ્રદર્શન અવ્યવસ્થિત અને તેનું પાલન કરવું મુશ્કેલ હશે. આપણે તેને શું ખુલ્લું પાડવું અને વળગી રહેવા માંગીએ છીએ તેની સ્પષ્ટ અને મૂળભૂત રૂપરેખા બનાવવી જોઈએ. જો આપણી માથામાં મુખ્ય યોજના છે, તો આપણે હંમેશાં જાણીશું કે આપણે ક્યાં છીએ અને ભાષણ કયા તરફ દોરી રહ્યું છે.

અભ્યાસ પરિપૂર્ણ બનાવે છે

પ્રદર્શનનો અભ્યાસ કરવો જરૂરી છે. જ્યાં સુધી આપણે જોશું નહીં કે તે આપણા માટે કાર્ય કરે છે ત્યાં સુધી આપણે તેને વારંવાર અને ફરીથી કરવું પડશે. છે એક વિડિઓ અથવા audioડિઓને રેકોર્ડ કરવા માટે સારો વિચાર અમને સાંભળવા અને આ પ્રદર્શનને બીજા દૃષ્ટિકોણથી જોવામાં સમર્થ થવું. આ રીતે આપણને ખ્યાલ આવશે કે જો આપણી પાસે ટિક છે, જો આપણે કેટલાક અભિવ્યક્તિઓ અથવા ફિલર્સનો વધુપડતો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જે તે શબ્દો છે જે આપણે ભાષણોમાં લગભગ વારંવાર ભાન કર્યા વિના પુનરાવર્તિત કરીએ છીએ. જો તમે આ કરી શકો, તો તમે જ્યાં પ્રદર્શન કરશો ત્યાં સીધા પ્રેક્ટિસ કરો, કારણ કે આ તમને વધુ પરિચિત કરશે.

નાના પ્રેક્ષકો શોધો

એમાં વિશ્વાસપાત્ર મિત્રો અથવા કુટુંબને એકત્રિત કરો નાના જૂથ અને પ્રદર્શન બનાવે છે. તેઓ તમારી સાથે પ્રમાણિક હોઈ શકે છે અને તમને થોડી સલાહ આપી શકે છે અથવા તેઓને શું ગમતું નથી અથવા તમે બદલી શકો છો તે કહી શકે છે. આ ઉપરાંત, તમે આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા લોકોની સામે બોલવાનું પ્રેક્ટિસ કરશો, પરંતુ જેનો અર્થ પણ તમારી સામે પ્રેક્ષકો રાખવાનો છે. તમે તમારા અવાજ અથવા હાવભાવના સ્વરની સંભાળ રાખતા, ઘણા લોકોની સામે બોલવાના વિચારથી વધુ પરિચિત થશો.

છૂટછાટની તકનીકોનો ઉપયોગ કરો

તે જ દિવસે અથવા તે પછીના એક દિવસ પહેલા, તે કરવાની જરૂરિયાત વિશે નર્વસ થવું સામાન્ય છે. તેથી કેટલીક વસ્તુઓ છે જે આરામ કરવા અને આરામ કરવા માટે કરી શકાય છે. તેમાંથી એક કુદરતી પ્રેરણા જેવા કે આશરોનો આશરો લેવો છે કેમોલી અને વેલેરીયનછે, જે આપણા શરીરને અંદરથી આરામ આપે છે. તમારી જાતને શાંત કરવા અને દરેક વસ્તુથી વાકેફ થવા માટે તમે deepંડા શ્વાસ, કંઈક ધ્યાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતી વસ્તુનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. દરરોજ ધ્યાન કરવું તે એવી વસ્તુ છે જે તાણ દૂર કરવામાં સમૃદ્ધ અને મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, પોતાને હકારાત્મક સંદેશ મોકલવો મહત્વપૂર્ણ છે, પોતાને કહેવું કે આપણે તૈયાર છીએ અને અમે તેને બનાવીશું.

પ્રદર્શનનો દિવસ

જગ્યાએ પ્રવેશતા પહેલા, થોડા deepંડા શ્વાસ લો. આનાથી શરીરને આરામ મળે છે. આગમન પછી હેલો અને ઉપસ્થિત લોકો માટે ત્રાટકશક્તિ ફેલાવે છે. તમારી ત્રાટકશક્તિને કોઈ મુદ્દા પર ઠીક કરવા અથવા ખોવાઈ ન જવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તમે તેમની સાથેનું જોડાણ ગુમાવશો. તે એક સારો વિચાર પણ હોઈ શકે કે તમે તેમની સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અથવા પ્રશ્નોના એક ગોળ તૈયાર કર્યા છે. જો તમે ભૂલ કરો છો તે વાંધો નથી, તો આગળ વધો અને તેને રમૂજથી લો કારણ કે આપણે બધા તેને બનાવીએ છીએ અને નિશ્ચિતપણે હાજર લોકો પણ એટલા જ ગભરાઈ જશે.