ગળાના દુખાવાના ઉપાય

ગળું

પાનખર શરૂ થાય છે અને તેની સાથે ચિંતા આ સમયે લાક્ષણિક રોગો. સામાન્ય વાત છે કે તાપમાનમાં ઘટાડો અને ખરાબ હવામાન સાથે કેટલીક સમસ્યાઓ દેખાય છે, જેમ કે ગળું, શરદી અને ફ્લૂ. તેથી જ હંમેશાં હાથમાં કેટલાક ઉપાયો આપણને મદદ કરી શકે તેવું સારું છે.

તે હંમેશાં ભલામણ કરવામાં આવે છે તમારા ફેમિલી ડ doctorક્ટર સાથે સલાહ લો, પરંતુ આવા ઘણા ઉપાય ગળાના દુoreખાવા જેવી નાની બીમારીઓમાં અસરકારક સાબિત થયા છે. તો આ ઉપાયોની નોંધ લો જેનાથી તમારા ગળાની સંભાળ રાખવી અને દુખાવો ઓછો કરવો.

કોલ્ડ ડ્રિંક્સથી બચવું

કોલ્ડ ડ્રિંક્સ

જ્યારે આપણને ગળું દુખે છે ત્યારે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સલાહ છે. તે મૂળભૂત લાગે છે, પરંતુ જો આપણે જરૂરી સાવચેતી ન રાખીએ તો, આપણે જોશું કે ગળામાં દુખાવો ઝડપથી મટાડતો નથી. કોલ્ડ ડ્રિંક્સ ગળાને નુકસાનકારક છે જ્યારે મ્યુકોસાને શરદી થાય છે જે આપણને અસર કરે છે.

સ્કાર્ફ પહેરો

ઠંડી માટે સ્કાર્ફ

ગળા પહેલાં અને દરમ્યાન ગળાને ઠંડાથી સુરક્ષિત રાખવાથી આ પ્રકારની સમસ્યાથી બચી શકાય છે. શિયાળા દરમિયાન સારો છે આ વિસ્તારને સુરક્ષિત કરો જે ઠંડીનો સંપર્ક કરે છે. તેથી જો આ વિસ્તારમાં દુ painખ થવાની સંભાવના હોય તો ગળાને બચાવવા માટે highંચી ગળા અને સ્કાર્ફ મેળવવું શ્રેષ્ઠ છે. જો આપણે તેને ઠંડીમાં બહાર ન કા .ીએ, તો તે સોજો થવાનું અને તેના તાપમાન સાથે તેના બચાવ માટે વધુ મુશ્કેલ બનશે.

મધનો ઉપયોગ કરો

La મધમાં એન્ટિબાયોટિક ગુણધર્મો છે અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ જેથી તે અમને ગળામાં બળતરા મટાડવામાં મદદ કરે છે અને આપણને ચેપ લાગ્યો હોય તો પણ તે સારું છે. આપણે તેને જેવું લઈએ છીએ અથવા તેને રેડતા અથવા ગરમ દૂધમાં ઉમેરી શકીએ છીએ. તે એક ઉપાય છે જે હંમેશાં ગળામાં દુખાવો સુધારવામાં મદદ કરે છે. રાત્રે એક ચમચી લો અને તેને તમારા ગળામાં નીચે કા letવા દો જેથી તે વધુ સમય સુધી કામ કરી શકે. તમે જોશો કે તે તેને નરમ પાડે છે અને તે એટલું નુકસાન કરતું નથી.

ગાર્ગલ

ના ગ્લાસમાં ગરમ પાણી મીઠું અડધા ચમચી પાતળું. તમારી પાસે દૈનિક ધોરણે ગાર્ગલ કરવા માટે આદર્શ મિશ્રણ છે. થોડી મિનિટો માટે આ પ્રક્રિયા કરો અને તમને બળતરા ઘટાડવા માટે ગળાના મ્યુકોસાના બળતરા કોષો મળશે. દેખીતી રીતે આ એક અસરકારક ઉપાય છે.

નીલગિરી કેન્ડી લો

કેન્ડી એ મહાન ગળાના ઉપાય હોઈ શકે છે, કારણ કે આપણે લાળના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરીએ છીએ, જે પીડાથી રાહત આપે છે. આ ઉપરાંત, નીલગિરી કેન્ડી આ ક્ષેત્રને તાજું કરે છે અને અમને વધુ સારી રીતે શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે, તેથી તે શ્રેષ્ઠ સાથી છે. જો તમને તેમનો સ્વાદ ગમતો નથી, તો તમે તેમને ટંકશાળ પણ લઈ શકો છો.

ગરમ પ્રવાહી પીવો

ગળું સૂપ

માંદગી દરમિયાન આપણે હાઈડ્રેટ કરવું જ જોઇએ, કારણ કે તે આપણને પહેલાં પસાર કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ વધુમાં, પ્રવાહીઓ ભેજ કરી શકે છે ગળામાં મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પીડા દૂર કરે છે ક્ષણભરમાં, ખાસ કરીને જો આપણું સુકા ગળું હોય. જો આ પ્રવાહી ગરમ હોય, જો કે ખૂબ ગરમ નથી, તો તે આ વિસ્તારમાં બળતરા ઘટાડવામાં અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરશે. આ ક્ષણો માટે પ્રેરણા એ એક મહાન સાથી બની શકે છે, પરંતુ ગરમ દૂધ પણ, જો કે બાદમાં તમારે સાવચેત રહેવું પડશે, કારણ કે તે આપણને વધુ લાળ પેદા કરે છે. શરદીની સ્થિતિમાં ગરમ ​​સૂપ રાખવું હંમેશાં સારું રહે છે.

હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો

જો ગરમીને લીધે ઘરે પર્યાવરણ શુષ્ક હોય, તો તમે તમારા ગળાના સુકાંની નોટિસ કરી શકો છો, જેનાથી વધુ પીડા થાય છે. તેથી જ તે હોઈ શકે છે એક હ્યુમિડિફાયર ઉમેરવા માટે સારો વિચાર કક્ષ માં. આ આપણા ગળાને ભેજવાળી રાખવામાં મદદ કરશે, ગળી જતા પીડાને ટાળશે.

એપલ સીડર સરકો

એપલ સીડર સરકો

El સફરજન સીડર સરકો એક મહાન ઉપાય છે કેટલીક સમસ્યાઓ માટે કારણ કે તેમાં એન્ટિબાયોટિક ગુણધર્મો છે. તેનો સ્વાદ કંઈક અંશે મજબૂત હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ગળાની સમસ્યાઓનો અંત લાવવા માટે તેની એસિડિટીએ અમને મદદ કરી શકે છે.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.