ગભરાટ ભર્યા હુમલો શું છે?

હું ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓથી પીડિત છું, હું સ્વસ્થતા અનુભવવા ઇચ્છું છું, કૃપા કરીને મારી સહાય કરો

નમસ્તે, હું જાણતો નથી કે શું હું ગભરાટ ભર્યાના હુમલામાંથી પસાર થયો હતો પરંતુ મને લાગે છે કે તે સંભવિત છે ... હું જાણવાની ઇચ્છા કરું છું કે ગભરાટ ભર્યા હુમલાનો અનુભવ કરનારી વ્યક્તિ અસંગતતાની લાગણી અનુભવે છે કે કેમ? અથવા જાણે કે તે ગાંડો થઈ જશે? ગઈ રાતથી કે હું આ જેવું છું, હું મારી જાતને અંકુશમાં લેવાનો પ્રયત્ન કરું છું પરંતુ કેટલીકવાર હું ભયને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી ... આભાર અને મને આશા છે કે તમે મને મદદ કરી શકશો!

શુભ સાંજ, મારું નામ જોર્જ અને સારું છે, મારા ગભરાટના હુમલા બે વર્ષ પહેલા શરૂ થયા હતા જ્યારે હું વિદેશમાં આવેલા મિશનથી પાછો ફર્યો હતો, હું સૈન્યમાં હતો અને હું હૈતીમાં માનવતાવાદી સહાયમાં ભાગ લઈ રહ્યો હતો, તે સ્થળે હંમેશા દૃષ્ટિકોણ સ્પષ્ટ હતો. . પણ મારો હુમલો નહોતો, ત્યાં સુધી કે મારો અકસ્માત ન થાય ત્યાં સુધી મારો ટ્રક બ્રેક ઉપરથી નીચે ઉતરી ગયો હતો અને જ્યારે હું લગભગ ઘણા લોકો ઉપર દોડી ગયો હતો ત્યારે મને ખૂબ જ બીક લાગી હતી, જ્યાંથી મારો ભય શરૂ થયો હતો, ચિંતાના હુમલાઓ હું નથી કરતો. અકલ્પનીય કંઈક જાણો, હું મરી જઈશ, એકવાર હું મદદ માટે પૂછવા દોડ્યો કારણ કે મને લાગ્યું કે હું મરી જઈશ, ત્યાં સુધી આ પરિસ્થિતિ ભયંકર હતી જ્યાં સુધી મને ખરેખર ખબર ન પડે ત્યાં સુધી મારું શું થઈ રહ્યું છે! ઠીક છે હવે આ લક્ષણો ફક્ત સમય-સમય પર આવતાં નથી અને હું ઇચ્છા અને બલિદાન સાથે આગળ વધવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું! હું ફક્ત તે જ વ્યક્તિની ઇચ્છા કરું છું જેણે આ સારા નસીબથી પીડાય છે અને તે કંઈપણ અશક્ય નથી !!! હું આશા રાખું છું કે તેઓ મારા સંદેશનો જવાબ આપે છે, હું જોર્જ છું, હું 26 વર્ષનો છું.

હું એક 22 વર્ષીય છોકરી છું અને હું લગભગ 6 વર્ષથી આ અનંત વેદનાથી પીડાઈ છું. આ હુમલાઓ મારા માતાપિતા 7 વર્ષ પહેલા છૂટા થયા પછી શરૂ થયા હતા અને હું હંમેશાં ડરમાં જીવું છું, હું મારી માતા અને મારા ત્રણ ભાઈઓ સાથે રહું છું, હું સૌથી વૃદ્ધ અને એકમાત્ર છું જેણે તેનો ભોગ લીધો છે. કેટલીકવાર મને લાગે છે કે હવે હું તેને લઈ શકતો નથી હું ડોકટરો અને દવાઓ સાથે કેટલું પણ હોઉં તેવું નથી, ત્યારે ઘણી વખત મને ખૂબ ખરાબ લાગે છે હું સાન જોર્જ, સાન્ટા ફેનો છું અને હું એક વ્યાવસાયિક શોધવા માંગું છું જે મને આમાંથી કા .ી મુકે. મને તમારું પૃષ્ઠ ગમ્યું કારણ કે તે કહે છે કે એક વસ્તુની જરૂર છે. ખુબ ખુબ આભાર

મને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થયા છે અને મેં નોંધનો ઘણો ઉપયોગ કર્યો, જે માહિતી તેણે મને આપી છે તેના માટે આભાર અને મને ખરેખર ગમ્યું

હેલો, મારું નામ મરિના છે, હું એક મહિનાથી ગભરાટના હુમલાઓ સાથે રહ્યો છું, મે મહિનામાં મારી સાથે આ બન્યું, તેઓએ મને કહ્યું કે હું તાણમાં છું, અને કરાર કરું છું, જે કદાચ સાચું હતું અને પાછો આવ્યો પણ ખરાબ, હું કરી શક્યો મારો હાથ ન ખસેડો, તેઓ સખત રહ્યા, હું હજુ પણ ડરું છું, નૌસીસ, ચક્કર, માથાનો દુખાવો, હું સભાઓમાં જવા માંગતો નથી, હું રડુ છું, મને કંઈપણની ચિંતા નથી, હું હંમેશાં અનુભવું છું, હું ડોન નથી કરતો. ' રાત્રે સારી રીતે સૂવું નહીં, મારું વજન વધે છે, હું માનસિક અને માનસિક ચિકિત્સામાં છું, હું યોગા કરું છું, પરંતુ હું હજી સારી થઈ શકતો નથી, હું પહેલાથી એક બનવા માંગું છું, હું ડર્યા વગર બધું કરી શકું છું. હું પૂર્વગ્રહ વિના વાંચું છું અને ઘણી વસ્તુઓ જે મને કહે છે તે હું વાંચતી હતી, કદાચ તે મને મદદ કરશે, કારણ કે કેટલીકવાર ફ્લિઅર્સ તેઓને કેવી રીતે મદદ કરવી તે ખબર નથી, તે સાચું છે કે હું પાગલ છું, પરંતુ ફક્ત ત્યારે જ નહીં જ્યારે હુમલાઓ થાય હમણાં જ દેખાશે, ઉદાહરણ તરીકે, કારણ કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જે અનુભવે છે તે વ્યક્ત કરે છે ત્યારે સો લોકો હસે છે તેઓ મને સાંભળતા નથી, તેઓ મને સમજી શકતા નથી, આ પૃષ્ઠ પર મને સાંભળ્યું લાગે છે. આભાર.

નમસ્તે, હું 40 વર્ષનો છું અને લગભગ 3 વર્ષથી મારે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થયા છે, ખાસ કરીને જ્યારે મારો સમયગાળો આવે છે. હું ઝેનેક્સ 0.5 મિલિગ્રામ લઈ રહ્યો છું પરંતુ ખરેખર, દર વખતે હુમલાઓ વધુ મજબૂત અને વધુ વારંવાર થાય છે અને અદૃશ્ય થવા માટે લાંબો સમય લે છે. હું જાણું છું કે તે માત્ર ગભરાટ ભરવાનો હુમલો છે પરંતુ હું હજી પણ મારો ડર સમાવી શકતો નથી અને જો તે ગોળી માટે ન હોય તો મારી જાતને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી. ગઈકાલે મારી પાસે ખૂબ જ મજબૂત હતી અને આજે હું ખૂબ જ થાકી ગઈ છું. કૃપા કરી મને સહાયની જરૂર છે કારણ કે મારો 2 બાળકો અને એક અદ્ભુત પતિ સાથે ખૂબ સરસ કુટુંબ છે. આભાર

હેલો… મારે જાણવાની જરૂર છે કે ગભરાટના હુમલાના મુદ્દા માટે મારે જનરલ રોકા, રિયો નેગ્રોના ક્ષેત્રમાં ક્યાં સલાહ લેવી જોઈએ, મારા 19-વર્ષના ભાઈએ થોડા સમય પહેલા આ સાથે શરૂઆત કરી હતી અને અમને ખબર નથી કે કોને ફેરવવો. પ્રતિ.

હાય, દો a વર્ષથી મને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો સામનો કરવો પડ્યો, મારી પાસે બે પુત્રી છે, એક 8 મહિના અને 3 વર્ષની, મને શું કરવું તે ખબર નથી, હું ઘણી ખરાબ છું, તે ખૂબ નીચ છે, મારી પુત્રી પૂછે છે મને છોડીને જવું, હું ચક્કર અનુભવું છું, હું નબળાઇ અનુભવું છું.અશક્તિ અને મને લાગે છે કે મારા બે નાના એન્જલ્સ માટે આ બધામાંથી છૂટકારો મેળવવા મને મદદની જરૂર છે.

સારું, તમારી ટિપ્પણીઓને વાંચ્યા પછી, હું તમને કહી શકું છું કે મારે મારા જીવનના 10 વર્ષ આ લીધા છે, અને ઘણાં ટાઇમ્સ મને લાગે છે કે હું તેના આધાર માટે સક્ષમ હોઈ શકું નહીં, ખાસ કરીને ત્યાં સંભવિત રૂપે સંભવિત થઈ શકું છું. , તેઓના કહેવા પ્રમાણે, જ્યારે મારો આત્મવિલોપન થાય છે ત્યારે જ્યારે તે આત્મવિલોપન કરે છે ત્યારે તે ઉપચાર કરવામાં આવતો નથી, તેઓ આત્મવિશ્વાસ માટે લડવાનું શીખવા મારે છે, તેઓ શું કહેશે? આવું, જ્યારે કટોકટી મારી પાસે આવે છે, ત્યારે હું જેની નજીકના છું તેનાથી પ્રથમ વાત કરું છું અને વાત કરું છું, તેથી હું ભયથી છૂટા કરું છું, અને જો તે ખૂબ જ સખત છે, તો હું ફક્ત એક જ ટુકડો લખી શકું છું. , હંમેશા જવાનું અને પવિત્ર વસ્તુઓની જેમ સંતોષ અને પવિત્ર અફ્રેઇડ, પરંતુ હું મારી જાતને કહું છું, હું તે જ નથી, હું કેસની કેટલીક વાતો કરું છું, પણ મને તે જીતી શકશે નહીં. હું મારા જીવનને અનુસરો ... તે તમારી જાતને ધ્યાનમાં રાખીને અને તમે કરી શકો તેવા ભગવાનને આનંદ આપીને વિશિષ્ટ છે ...

ઓહ અને હું ભૂલી ગયો ... એક ભાગમાં તે કહે છે કે તમારે સમાવવું પડશે, મને લાગે છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તરીકે, તે આપણું સારુ કરી શકે તેવું શ્રેષ્ઠ નથી ... આટલું નિશ્ચિત ઝુફોકા અને લક્ષણો ઉમેરે છે અને મને લાગે છે કે કેટલાક લોકો તેના વિશે આક્રમક બને છે કારણ કે તે બધા કહે છે કે કંઇ થતું નથી પરંતુ તમને લાગે છે કે તમે મરી રહ્યા છો

હું ભયભીત વ્યક્તિને મદદ કરવા માંગું છું કે હું જાણું છું કે હું શું કરી શકું છું. આભાર

નમસ્તે, હું ફ્લોરેન્સ છું, હું 20 વર્ષનો છું અને અ halfી વર્ષ પહેલા હું ગભરાટના હુમલાથી પીડાયો હતો, આજે તેને મારામારી અને ફટકોથી દૂર કર્યા પછી, હું જ્યારે કટોકટીમાં હતો ત્યારે જેવું અનુભવું છું તેવું અનુભવવાનું શરૂ કર્યું. , પરંતુ હું કહી શકું છું કે તે પહેલાની જેમ કદરૂપું નથી, અને મને વિશ્વાસ છે કે હું ફરીથી આ ભયાનક સ્થિતિમાંથી બહાર આવીશ, મને ખબર છે કે તે સમય લે છે પરંતુ હું મારા કુટુંબ અને મારા મનોવિજ્ologistાનીનું સમર્થન મેળવવા માટે નસીબદાર છું. !! હું તમને જાણવા માંગું છું કે ઇચ્છાશક્તિથી તમે બહાર જઇ શકો અને બીજા કોઈની જેમ સામાન્ય જીવન જીવી શકો.

મારું નામ રોઝના છે, હું 23 વર્ષ જૂનો છું, 4 મહિના પહેલા હું ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓથી સહન કરું છું, હું આ કોઈને પણ પસંદ નથી કરતો, તે ઘણા લોકો છે જે મને વિશ્વાસ કરતા નથી અને તેઓ મને કહે છે મારે હવે આ વિશે વાત કરવા જેવું નથી થતું અને હવે મારે ખૂબ વિશ્વાસ છે કે જે આ ખૂબ જ વ્યવસ્થિત છે તેનાથી બનવું છું, દહેશતની શરૂઆતથી અને મારા હૃદયની શરૂઆતથી થોડાક મિનિટ , મને લાગે છે કે હું ક્રેઝી જાઉં છું, મને લાગે છે કે હું કોઈને ઇચ્છું છું કે હું લોકોથી વધુ લાંબી ન રહી શકું અને જે સત્ય હું નથી કરતો તે કરું છું. હું એક ટિપ્પણી વાંચું છું કે જે તમને કહે છે કે તમે ભગવાન અને તેના પર વિશ્વાસ રાખ્યા છે સત્ય એ છે કે હું હંમેશાં ટ્યુબ ધરાવતો હોઉં છું, હું ગભરાઈ જઇશ, જે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓથી પીડાય છે તે બધા લોકો માટે એપ્રિલ 19 વાગ્યે 14:00 વાગ્યે પ્રાર્થનાની સાંકળ લેવાનું પસંદ કરું છું અને તેથી તે કોઈને ન થાય તેવું છે.

નમસ્તે, હું એક 21 વર્ષની છોકરી છું અને બે અઠવાડિયા પહેલા મને અસ્વસ્થતાનો હુમલો આવ્યો હતો, પરંતુ હું હજી પણ મારા હૃદયને ખૂબ વિચિત્ર લાગે છે, તે મને દુtsખ પહોંચાડે છે હું ખૂબ જ ગભરાઈ ગઈ છું તેમ છતાં તેઓ મને શાંત રહેવાનું કહે છે. 'તે મારા માથામાં ઉતરી ગયું છે કે હું વૃદ્ધ સ્ત્રીને ફટકારવાનો નથી, હું ખૂબ જ ડરી ગયો છું અને જ્યારે હું સૂઈ જાઉં છું ત્યારે પણ જ્યારે હું તેને ખૂબ જ અનુભવું છું, એવું લાગે છે કે મારું હૃદય બહાર જઇ રહ્યો છે કારણ કે. તેણે મને ખૂબ જ મજબૂત પંચ આપ્યો અને પછી તે જાણે અટકે છે અને પછી તે ખૂબ જ ઝડપથી માર મારવાનું ચાલુ રાખે છે. મને ખબર નથી કે મારે શું કરવું જોઈએ? આભાર

હું મેબેલ છું હું ભૂલી જઉં છું કે હું years 47 વર્ષનો છું, અને 2 બાળકો હું ભગવાનને પૂછું છું કે તેઓ મને મદદ કરે કે હું સારી રીતે રહેવું જોઈએ અને કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં તે ક્રોધની નપુંસકતા પેદા કરે છે જે ખૂબ જ નીચ છે, પરંતુ દવાથી હું સારી રીતે છું અને વસ્તુઓ જુદી જુદી રીતે જોવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, બધું કરવા માંગતો નથી પરંતુ મારી જાતને અલગ પાડતો નથી કારણ કે તે વધુ ખરાબ છે, તમારે આગળ વધવું પડશે, મજબૂત બનવું પડશે, તમારે લડવું પડશે.

નમસ્તે, મારી એક 19 વર્ષીય પુત્રી છે જે ગભરાટના હુમલાથી પીડિત છે, સત્ય એ છે કે જ્યારે મને ખબર પડી કે આ રોગ શું છે, ત્યારે હું ખૂબ જ દુ distખી હતો, પરંતુ મેં પુત્રીને તેની પૂજા કરતા હોવાથી તેને કેવી રીતે મદદ કરવી તે જાણવાનું નક્કી કર્યું, કોઈપણ માહિતી કે જે હું એકત્રિત કરી શકું છું તે મને તેની મદદ કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ મને ખાતરી છે કે ભગવાન અને તેના પરનો મારો વિશ્વાસ તેના મનને ઠીક કરવામાં મદદ કરશે કારણ કે ભગવાન તેની અનંત દયાથી અમને એકલા છોડશે નહીં, અને તે કહે છે કે "હું પૂછું છું અને હું તમને આપશે ", જો તમે તેને પોતાને અથવા તેમના સહાયકો સંતોને સોંપો છો, તો તમે જોશો કે કટોકટી વધુ અને વધુ કેવી રીતે દૂર થશે, બીજી મોટી ભૂલ એ છે કે પોતાને ઘરમાં બંધ રાખવી અને બહાર ન જવું, તેઓએ એક સામાન્ય કાર્ય કરવું જ જોઇએ. જીવન, કાર્ય, અધ્યયન અને બીજું કંઈક હું આપું છું જ્યારે તેને ખરાબ લાગે છે - વોટર કાર્મેલિટસ ”અથવા મેલિસા તેઓ ફાર્મસીઓમાં વેચે છે ખાંડ સાથે થોડું પાણીમાં 24 ટીપાં છે, પ્રયત્ન કરો અને જુઓ કે લક્ષણો શાંત થાય છે, નસીબ બધા માટે પરાજિત નથી.

હું 3 વર્ષથી ગભરાટના હુમલાથી પીડાતો નથી .. હું બસ અને ટ્રેન દ્વારા એકલા મુસાફરી કરું છું, હું વર્કઆઉટ કરું છું, હું ખરીદી કરવા જઉં છું
મેં યુનિક્સ્ટા સારવાર, મનોવિજ્ psychાની, હોમિયોપેથ કર્યું અને હવે હું રેકી કરું છું
ગભરાટ મટાડવું છે તમે આ ભયાનક રોગ વિશે બધા વાંચવા જ જોઈએ

હેલો મારું નામ એલ્વિયા છે હું years 37 વર્ષનો છું અને હું years વર્ષથી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ કરું છું હું તે બધા લોકોને સમજું છું જેમણે તેમની ટિપ્પણી છોડી હતી કારણ કે આ ભયાનક છે હું ઘણા ડોકટરો સાથે વ્યવહાર કરું છું પરંતુ હું હજી પણ તે જ છું જેમણે મને મનોચિકિત્સક પાસે જવાની ભલામણ કરી હું 3 મહિનાની અડધી ગોળીઓ પર જઉ છું હું તેઓને સિટોલોપન કહું છું હું આશા રાખું છું કે તે મારા માટે કામ કરે છે કે લગભગ બધા સમયે મને ચક્કર આવે છે મને લાગે છે કે હું જ્યારે સ્કૂલમાં જઉં છું ત્યારે હું બાજુ પર જતો હોઉ છું કારણ કે મને લાગે છે કે હું પડવા જઈ રહ્યો છું અને એવું નથી માનતો કે આપણે ફક્ત ઘણાં લોકો એવા જ છીએ જે આપણે કરીયે છીએ, પરંતુ તેમાંના કેટલાકને તેમના કેસ છતી કરવા બદલ દુ sorryખ થાય છે, હું તે બધાને ટિપ્પણી કરવા માંગું છું કે તે આપવી જરૂરી છે. આ જોઇ ન શકાતી એવી ઇચ્છા, આપણે એકાંતની શોધ કરવી પડશે કે જો થોડી ગોળી આપણા માટે કામ ન કરે, તો આપણે આપણા ડોકટરો સાથે વાત કરી શકીએ કે આપણે મેડિસીન અસ્તાને કંઈક એવું શોધી કા thatીએ જે આપણા માટે કામ કરે છે, જો કોઈ વાત કરવા માંગે છે. અમારા રોગ વિશે, તમે મને અહીં શોધી શકો છો marce11071@hotmail.com અને દરેકને શુભેચ્છા

હાય, હું મેક્સિકોના ટિજુઆનાથી સેર્ગીયો છું. હું 35 વર્ષનો છું અને 11 વર્ષથી હું ગભરાટ ભર્યા હુમલાથી પીડાઈ રહ્યો છું, હું એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરવા માંગુ છું જે સમાન પીડાય છે અને એકબીજાને ટેકો આપે છે. હું આશા રાખું છું કે કોઈ મને વર્ડેડમાં લખશે, મને તેની જરૂર છે. raccoonfast@hotmail.com

હેલો, ગુડ મોર્નિંગ, મારો અનુભવ એ છે કે એક મહિના પહેલા મારા 19 વર્ષીય ભાઈમાં આ લક્ષણો છે અને હું તેને મદદ કરવા માંગું છું, તે ખૂબ જ રસપ્રદ છે. તમારી ટિપ્પણીઓ હું તમારો આભાર માગતો હતો કારણ કે તમારી શક્તિ અને હિંમતથી તે કહેવાની અનુભવો, તમે મને મારા ભાઈને સમજવામાં મદદ કરી કે તેની મદદ કરવામાં સમર્થ થવા માટે, હું તમને ખૂબ ગર્વ અનુભવું છું, હું તમને એક મજબૂત આલિંગન મોકલી રહ્યો છું અને ચાલું છું કારણ કે હું જાણું છું કે તમે આગળ વધો અને તે શાંતિ અને શાંતિ પ્રાપ્ત કરી શકશો જેને તમે ઇચ્છો છો. અને સુમેળમાં રહેવાની જરૂર છે. મારી ઇમેઇલ સાથે ચુંબન કરો અને મારી સાથે સંપર્ક કરો અને એક સરસ મિત્રતા બનાવો: la_lo_li_to@yahoo.com.ar.

હેલો… મેં મારી બીજી ગર્ભાવસ્થાથી શરૂઆત કરી ત્યારથી મને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો સામનો કરવો પડ્યો છે, તે મને ખબર છે કે તે ભયાનક છે, પણ હું તમને MAR ને કહેવા માંગુ છું કે જો તમે આગળ વધો તો…. મને ખબર નથી કે મારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે અને જ્યારે હું ગર્ભવતી હતી ત્યારે હું ખૂબ જ તીવ્ર હતાશામાં પડી ગઈ હતી, મને લાગ્યું હતું કે હું મરી જઈશ, હું 5 મહિનાની ગર્ભવતી ન હોઉં ત્યાં સુધી પકડી રાખું, મેં ઘણા ડોકટરોને એવું વિચાર્યું કે તે મારી ગર્ભાવસ્થા સાથે સંબંધિત છે. પરંતુ પાંચમા મહિનામાં ભગવાનનો આભાર માનું છું કે હું મારા બાળકના જન્મ પછી af મહિના પછી તફીલ લેવાનું શરૂ કરી શકું છું અને…. આજનો દિવસ અલગ છે કારણ કે મેં ડાયફ્ર attacksમેટિક શ્વાસ સાથેના તે હુમલાઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખી લીધું છે ... હવે હું ટેફીલ લેતો નથી અને તેઓએ મને કહ્યું છે કે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર્સને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં સ Sલ્મોનનો ઓમેગા 6 ખૂબ મદદ કરે છે ... તે જાણવું વધુ સારું લાગે છે કે આપણે છીએ એકલા જ નહીં અને ત્યાં ઘણા લોકો છે જે આ ખોટું છે, પરંતુ આપણે જાણવું જ જોઇએ કે આપણે આની સાથે જીવવાનું શીખી શકીએ છીએ અને તે અમને આગળ નીકળી ન શકે. સમુદ્રની સંભાળ રાખો અને આરામ કરો ... તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે વાત કરો અને તેને પૂછો કે જ્યારે તમે કોઈ એન્સીયોલિટીક લેવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તમે જોશો કે તમે વધુ સારી થશો ... પરાધીનતા વિકસાવવાથી ડરશો નહીં.

સામાન્ય રીતે જ્યારે મારા બાળકો કોઈ પણ કારણોસર બીમાર પડે છે ત્યારે હું પરસેવો થવાનું શરૂ કરું છું અને રડવાની ઇચ્છાથી પીડા અનુભવું છું અને ડર લાગે છે કે તેમનાથી સૌથી ખરાબ થાય છે તે હું જાણવા માંગતો હતો કે જો આ મારી સાથે થઈ રહ્યું છે તો ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ હોઈ શકે છે આભાર અને આશા છે કે કોઈ જવાબ આપી શકે મને

કૃપા કરીને મને સહાય કરો: મારો એક મહિના છે કે મેં એન્ટિડિપ્રેસન્ટ્સ અને sleepingંઘની ગોળીઓ લેવાનું બંધ કર્યું છે અને હું તમારા લેખના બધા લક્ષણો રજૂ કરું છું અને મને ખબર નથી કે મને આ ગભરાટ ક્યારે બંધ થઈ જશે જે મને પકડે છે અને ઠંડક આપે છે કારણ કે તે લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે. મને લાગે છે કે જેમ ક્યૂ ઇસ્ટેન્ટમાં પાછો ફરે છે અને હું પાછો જઇ શકું છું અને હું બહાર નીકળી શકતો નથી, હું શ્વાસ લઈ શકતો નથી, હું ઉલટી કરું છું કારણ કે મારા સાંધા લ lockedક છે અને હું મારા બાળકો અને મારા પતિનો ચહેરો ખસેડી શકતો નથી. હું મારી જાતને અને તેઓને શું કહું છું તેઓ મને કહે છે કે આ ફરીથી થવાનું છે મને ઠંડી ગરમી આવે છે મને ચક્કર આવે છે મારી ત્વચામાં સંવેદના નથી મને આંગળીઓ અથવા પગ લાગતા નથી અને હું મારા આંતરિક અવયવોને નિયંત્રિત કરતો નથી. પ્રકાશ મને ત્રાસ આપે છે તે તેને અંધારા જેવું બનાવ્યું છે અને તે ઘણું બધું નથી મને ખબર નથી જ્યારે આ નરક સમાપ્ત થવાનું છે ત્યારે મને લાગે છે કે હું આ સહન કરી શકશે નહીં હું તે સમય અથવા જગ્યાને અલગ પાડતો નથી જ્યાં હું છું અને જગ્યા મારું મનોવિજ્ologistાની ઇચ્છે છે કે હું sleepંઘમાં ગોળીઓ લેવાનું ચાલુ રાખું કારણ કે આટલી બધી વાર હું સૂઈ નથી રહ્યો હવે મારે કોઈ ગોળીઓ જોઈતી નથી કારણ કે મેં બધાને ટેકો આપ્યો છે આ વખતે કંઇ પણ નહીં અને હું ફરીથી મારા શરીરમાં ડ્રગ્સ લેવાનું છું અને આ કંઈક નવું બનાવવાની ઇચ્છા રાખે છે પણ તેઓએ મને કહ્યું નહીં કે આ મારા કરતા પણ ખરાબ હતું અને આ બધું લખવા બદલ તમારો અને માફી માંગવા બદલ આભાર , કદાચ હું મારી ટિપ્પણીથી તમને હેરાન કરીશ પણ હું તમારા લેખ આભારના લક્ષણોથી ઓળખું છું

હેલો, મારું નામ સાલ્વાડોર છે! અને હું 23 વર્ષનો છું અને 3 વર્ષ પહેલાં હું ગભરાટ ભર્યાના હુમલાઓ કરું છું ... મેં તેમને અ andી વર્ષ માટે કર્યાં હતાં અને ભગવાનનો આભાર માનું છું કે હું સ્વસ્થ થઈ શક્યો! તે મારા જીવનમાં મારી સાથે થયેલી આ નીચ વસ્તુ હતી , મને લાગ્યું કે હું મરી રહ્યો છું અને તમે આશ્ચર્ય પામ્યા છો કે શું તે એક સપનું છે અને જો એક દિવસ હું તે સ્વપ્નમાંથી જાગી જઇશ અને મારા જીવનને પહેલા જેવું બનાવી શકશે, પણ હું દરરોજ જાગીને એક મારા પેટના ખાડામાં ગાંઠ અને મને પહેલેથી જ ખબર હતી કે બીજો દિવસ મારા ઘરે બંધ છે. હું 2 મહિનાથી મારા ઓરડામાં બંધ હતો, રડતો હતો, પ્રાર્થના કરતો હતો અને મને લાગ્યું કે જ્યાં સુધી હું વિચારવાની ક્ષણ પર ન આવું ત્યાં સુધી બધું નિરર્થક છે. તેના બદલે હાથ કે પગ ગુમાવો, પણ તે હું પાગલ હતો ... 9 ડિસેમ્બરે હું gotભો થયો અને કહ્યું કે હું મનોચિકિત્સકો અને મનોચિકિત્સકો, દવા અને બધું સાથે લાંબા ઉપચાર પછી મારો ઘર છોડું છું! આ રીતે જ મેં ઘર છોડ્યું અને આજ સુધી મને ફક્ત 5 ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો અને હું કામ કરી રહ્યો છું, હું દર સપ્તાહમાં બહાર જતો રહ્યો છું, હું મારા જીવન સાથે પાછો ફર્યો છું અને હું જાણું છું કે દરેક જણ તે કરી શકે છે !! જે લોકો આ ભયાનક રોગથી પીડિત છે તેમને હું આલિંગન મોકલું છું અને જો તમે કરી શકો તો!

તારણહાર.

નમસ્તે, હું 53 વર્ષનો છું, અને વર્ષના 12 મેના રોજ મારો પહેલો ગભરાટ ભર્યો હુમલો થયો, હું ઇન્ટરનેટ તકનીકી સપોર્ટ કરું છું અને અસુવિધાને કારણે આ વિસ્તારમાં અ andીથી અતિશય કોલ અને ફરિયાદો આવી હતી. મહિનાઓ જે સ્પષ્ટપણે મને સામાન્ય કરતા વધારે ખેંચી રહ્યો હતો, અને મારામાં સામાન્ય કરતાં ચિંતાજનક સ્થિતિ પેદા કરતો હતો અને છેવટે 12 મે સુધી કામ પર જતા હું કારમાં સડવાનું શરૂ કરતો હતો, ખૂબ જ કંટાળો અનુભવતા હતા અને ખૂબ વેદના અનુભવતા હતા. , મેં કાર રોકી અને રડ્યા, મેં શાંત થવાનો પ્રયત્ન કર્યો અને theફિસ પર પહોંચ્યા, સવારે પ્રથમ 2 કોલનો જવાબ આપ્યા પછી, હું ફરીથી ગૂંગળામણ, શ્વાસની તકલીફ અને મારી છાતીમાં તંગતાની લાગણી અનુભવવા લાગ્યો, પરંતુ પેઇન વિના, મારા પાર્ટનરને કહો, મને પ્રાથમિક સારવાર, એમ્બ્યુલન્સ આપ્યા પછી બોલાવવામાં આવ્યા, તેઓએ મને ઇલેક્ટ્રો આપ્યો, અને મને ખૂબ વધારે દબાણ હતું, તેઓ મને ક્લિનિકમાં લઈ ગયા, અને ઇલેક્ટ્રો સામાન્ય હોવા છતાં, તેઓએ નિદાન કરી લીધું હતું. ચિત્ર કારણ કે મેં પહેલાં શરૂ કર્યુંતેઓ રડતા બ boxક્સથી મને officeફિસથી પાછો ખેંચી લેશે, અને સામાન્ય રીતે કટોકટી વધી ગઈ, કંપન, રડવું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને સામાન્ય રીતે, કોલ્ડ ડોગ્સ અને ખૂબ જ છૂટક શરીરની લાગણી. મારા ચિકિત્સકે તરત જ ઓછી માત્રાની એનિસોયોલિટીક્સથી મારી સારવાર શરૂ કરી, અને તેણે મને મનોચિકિત્સકનો સંદર્ભ આપ્યો, હું 15 દિવસમાં પેક્સિલ (મે જૂનની શરૂઆતથી) સાથે દવા કરું છું, હવે મને કોઈ લક્ષણો નથી અને મારી પાસે ફક્ત 3 અથવા 4 એટેક સિદ્ધાંતો હતા. , જે હું એકલાને નિયંત્રિત કરી શકું છું, આરામ કરી શકું છું, અને ડર્યા વિના, વિષય વિશે પહેલેથી જ કંઇક જાણું છું ... આજે હું અઠવાડિયામાં એકવાર ઉપચાર કરવાનું ચાલુ રાખું છું અને મનોચિકિત્સક meગસ્ટમાં ફરીથી મને જુએ છે. હમણાં સુધી, એકમાત્ર વસ્તુ જે મને અસ્થિર કરે છે તે કેટલીક ચીસો, આક્રમક પરિસ્થિતિઓ છે, જે મને ખૂબ ત્રાસ આપે છે, અને કેટલીક વખત મને રડતી હોય છે ... મને ફરીથી ધબકારા ન થયા, જોકે મને સામાન્ય રીતે હવાના અભાવની થોડી સંવેદનાઓ અનુભવાય છે, પરંતુ તે ગભરાટ ભર્યા હુમલાની તુલનામાં પ્રખ્યાત મેનોપોઝલ હોટ ફ્લhesશેસ જેવું જ છે. ભાવનાત્મક રૂપે હું વધુ સારું અનુભવું છું, તેમ છતાં જ્યારે મને કામ પર પાછા જવું પડે ત્યારે મને મારી પ્રતિક્રિયાથી ડર લાગે છે. ચિકિત્સક અને માનસ ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કર્યા મુજબ, આદર્શ નોકરી બદલાવ હશે, જ્યાં મને આટલું દબાણ ન આવે. મને આશા છે કે મારી વાર્તા કોઈના માટે ઉપયોગી થઈ શકે. હું સ્પષ્ટ કરું છું કે પ્રારંભિક હુમલામાં મારે ધબકારા ન હતા, પરંતુ તેનાથી વિપરિત, હું લગભગ મારી નાડી ગુમાવી દીધી હતી, તે ખૂબ ઓછી હતી, અને મારું બ્લડ પ્રેશર 1 અને 190 હતું જ્યારે મારા માટે સામાન્ય 90 અથવા 100 અને 110 અથવા 65 છે હું આશા રાખું છું કે મારી વાર્તામાં કોઈની મદદ કરે. જેની સાથે મારે જીવવું છે, હું એવી કોઈને મદદ કરી શક્યો કે જે ગભરાટ ભર્યા હુમલાથી પીડાતો હતો, ટોસ્ટિંગ, સંતોષ, ગળે લગાડવો, પ્રેમાળ હતો, નરમાશથી બોલ્યો અને આશ્વાસન આપતો હતો. માનસિક ચિકિત્સક તેને ડિસ્ચાર્જ ન કરે ત્યાં સુધી આપણે સારુ લાગે તો પણ સારવાર બંધ ન કરવી એ મહત્વનું છે.

બધા ને નમસ્કાર. સૌ પ્રથમ, મારે કહેવું જ જોઇએ કે તે મને જાણવામાં ખૂબ જ દિલાસો આપે છે કે આ જેવી જગ્યા છે, જ્યાં લોકો ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓની જેમ સંબંધિત વિષય વિશે જુબાની આપી શકે છે. અને મને ખબર છે કે આ રોગથી પીડિત હું એકલો જ નથી, તે જાણીને થોડી રાહત અનુભવું છું (તે થોડો સ્વાર્થી છે.) મારા કિસ્સામાં, જ્યારે હું 20 વર્ષનો હતો ત્યારે મને પહેલું કટોકટી થઈ હતી, ત્યારબાદ મેં 2 વર્ષનો થયો ત્યાં સુધી કોઈ આંચકો લીધા વિના 22 વર્ષ ગાળ્યા, અને તે ઉંમરેથી હું આ બીમારીથી જીવું છું. હવે હું 25 વર્ષનો છું અને આ તે વર્ષ રહ્યું છે જેમાં મારે વધુ ગભરાટના હુમલા થયા છે, જોકે મને એક મહિના થયા છે, એક દિવસ થયો હોવા છતાં, મેં દરરોજ કટોકટીનો અનુભવ કર્યો, મારી પાસેના છેલ્લા એક પણ, મને ખાતરી છે કે હું હાર્ટ એટેકથી મરી જઈશ, જાણે કે ખાણ મનોવૈજ્ isાનિક છે, છતાં તે ખૂબ જ તીવ્ર હતું, મને દર મિનિટે લગભગ 200 ધબકારા હતા, મારી છાતીમાં ઘણું દુ hurtખ થયું હતું, હું શ્વાસ લઈ શકતો ન હતો. અથવા ગળી જવું, મને લાગ્યું કે હું હોશ ગુમાવનારું છું, હું ઠંડીથી કંપસી રહ્યો હતો, માથું દુ acખ્યું હતું, હું ભાગ્યે જ મારા મોંને હલાવી શક્યો અને મને મારા ડાબા હાથમાં કળતર અનુભવાઈ. તે ભયાનક હતી. પરંતુ હું એક મહિનાથી વધુ સમયથી માનસિક સારવાર કરું છું અને આજથી હું મનોચિકિત્સક પાસે જઉં છું, અને મારા માટે સકારાત્મક બાબત એ છે કે હું મારા હુમલાઓનું કારણ જાણું છું, અને મને લાગે છે કે આભાર કે તે લગભગ એક મહિનાનો છે. કે મેં તેમને સહન કર્યું નથી, અને તેમને દૂર કરવાનો રહસ્ય એ છે કે, પ્રથમ આ રોગ વિશે જાગૃત થવું, અને પછી તેના કારણો શોધવા માટે પ્રયત્ન કરવો, હું આ અનુભવથી કહું છું. શુભેચ્છાઓ

બધાને નમસ્તે .. મારું નામ વિવિઆના છે .. મારી ઉંમર 25 વર્ષની છે અને હું 14 વર્ષની હતી ત્યારથી જ ગભરાટના હુમલાઓ કરું છું .. જ્યારે મેં નાચવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે .. મારા હાથ છોડતા પહેલા અને લગભગ મારા બધા શરીરમાં પરસેવો આવવા લાગ્યો .. ઠંડી કૂતરાં ... મારું હૃદય દર વખતે ધબકતું હોય છે .. મને ઝાડા-ઉલટી થાય છે ... અને ક્યારેક મને તીવ્ર ચક્કર આવે છે .. અને હું મારો ઘર છોડી શકતો નથી .. અથવા ક્યારેક જ્યારે હું શાંત થવામાં વ્યવસ્થાપિત છું .. લક્ષણો નૃત્યમાં પાછો ફર્યો .. અને સમય જતાં તે વધુ ખરાબ થઈ ગયું ... જ્યાં સુધી હું માનસિક ચિકિત્સક પાસે જવાનું શરૂ ન કરું ત્યાં સુધી હું ભાગ્યે જ મારું ઘર છોડી શકું નહીં, ત્યાં સુધી તેણે એક ચિંતાજનક (રિવિલરેન અને ડીએસપી ક્લોનાજિન) સૂચવ્યું .. પરંતુ તે મને શાંત પાડતો ન હતો .. હું ખૂબ જ yંઘમાં હતો .. મને કોઈ પ્રગતિ ન દેખાતી હોવાથી મેં સારવાર છોડી દીધી .. હું પણ એવા સ્થળોએ જઈ શક્યો જ્યાં ઘણા લોકો હતા .. ઘણી વાર મેં મારી જાતને પકડી લીધી હતી. શેરીમાં અને મને ખબર ન હતી કે હું હંમેશાં રડવાનું બંધ કરું છું જ્યારે મને લાગ્યું કે નપુંસકતા ક્યાંક જઇ શકશે નહીં અને x મારી ઉંમરની વ્યક્તિ માટે સામાન્ય જીવન જીવી શકશે નહીં…. ડીએસપી મેં એક મનોવિજ્ologistાની સાથે પ્રારંભ કર્યો હતો અને તેની સાથે જ હું ઘણો સુધારો થયો હતો .. પરંતુ એક દિવસથી બીજા દિવસે તે સ્થળાંતર થઈ અને તેનો ટ્રેક ખોવાઈ ગયો .. અને હું ઉપચાર ચાલુ રાખી શક્યો નહીં .. આજ સુધી હું વહેલી getઠીને આવું ત્યાં સુધી (પહેલાં) સવારે 10 વાગ્યે) અને / અથવા મારે લાંબી સફર કરવી પડશે, હુમલાઓ મને પકડી લે છે ... આ જ કારણોસર મેં મિત્રો ગુમાવ્યા, ક્યાંય જઇ શક્યા નહીં (હું ક coffeeફી લેવા માટે બાર પર પણ જઇ શકતો ન હતો) ) તેઓ થોડાથી દૂર જતા રહ્યા હતા, મારા એકમાત્ર મિત્રે પહેલેથી જ તેના કુટુંબની રચના કરી હતી જેથી હવે તેણીની પાસે પહેલાની જેમ નહીં હોય .. આજે હું મારી જાતને મિત્રો વગર શોધી શકું છું (ફક્ત તે જ ગપસપમાં છે ..) હું બનાવી રહ્યો છું. હું જે બને છે તે બધું લખી શકવા માટે ખૂબ જ સારું છું અને લોકો સાથે શેર કરું છું કે તેમની સાથે એવું જ થાય છે કે તેઓ એવું વિચારતા નથી કે હું પાગલ છું કે હું વિચિત્ર છું ... જેટલા લોકોએ મને અનુભવવાનું કર્યું ... (મારી પોતાની બહેન પણ)

હેલો મારું નામ જાવિઅર ગોમેઝ છે, મારી ઉંમર 23 વર્ષ છે અને મારે પણ ગભરાટ ભરવાનો હુમલો છે, મારી પાસે આ લગભગ 2 વર્ષ છે, અને સત્ય એ છે કે આ ત્રાસથી પણ ખરાબ છે, તે ખૂબ ભયાનક છે, દુર્ભાગ્યે મારી નાની બહેનને તે જ, હું ડ doctorક્ટર સાથે ગયો અને તેણે મને કહ્યું કે આ આનુવંશિક હોઈ શકે છે, તેથી જ મારી બહેને તેને પણ આપ્યો! સારું, મને જે લાગે છે તે ડર છે, મને લાગે છે કે દરેક જણ મારા પર હુમલો કરવા માંગે છે, મારી છાતીમાં દુખાવો થાય છે, મને પણ ચક્કર આવે છે, મને કંઈપણ જોઈ્યા વિના ખૂબ થાક લાગે છે, તે મને થાય છે કે એક અઠવાડિયા હું ખૂબ જ આરામદાયક છું અને જ્યાં સુધી હું વિચારતો નથી તે પહેલેથી જ અદૃશ્ય થઈ ગઈ છે અને જ્યારે હું ઓછી આશા રાખું છું ત્યારે હું પહેલેથી જ એવું અનુભવું છું ... તેના કારણે ભાવમાં વધારો થાય છે !!!! મારા માથાએ મને ધક્કો માર્યો છે અને હું મારી છાતીમાં કૂદકો અનુભવું છું !!! તે કંઈક ખૂબ નીચ છે. સદભાગ્યે મેં શાંત થવાનું શીખ્યા છે. હું બીજા કંઇક વિશે વિચારવાનો પ્રયત્ન કરું છું અને તે દૂર થઈ જાય છે, અથવા હું જે અનુભવું છું તેનાથી વિરોધાભાસ કરું છું, તે પણ કામ કરે છે, મારી સમસ્યા એ છે કે મને આરામ નથી, મારી પત્ની મને સમજી નથી, તે થોડો સમય આરામ કરવા માટે મને એકલા છોડતી નથી. ., મારી પાસે 11-વર્ષના મેકસનાં દંપતી છે, અને થોડા સમય માટે તેમની સંભાળ રાખવી તે મારા દિવસનો એક ભાગ છે. સત્ય ખૂબ જ ભારે અને વધુ છે કારણ કે હું મારા કામથી કંટાળી ગયો છું. મને મારી પત્ની સાથે સમસ્યાઓ છે, તે મને દબાણ કરે છે, કારણ કે મારી આંખો જન્મી છે કારણ કે બધું ખૂબ જ ભારે છે, મારો પગાર વધારે નથી, કારણ કે તે બધી સમસ્યાઓ મને તાણમાં લાવે છે અને મને આની જેમ અનુભવે છે… .. મને લાગે છે કે મને આરામ નથી .... પણ પછી તમને ઇચ્છતા બનાવવા સિવાય બીજો કોઈ વિકલ્પ નથી !!!!!!!! સૌ ને શુભેચ્છા !!!!

સાન્દ્રા સેન્ટિયાગો ડી ચિલી સારી રીતે હું 7 વર્ષથી વધુ સમયથી ગભરાટની કટોકટીથી પીડિત છું અને તે ખૂબ જબરદસ્ત છે હું તેને કોઈને આપતો નથી અને મેં ભગવાનને આ મારી પાસેથી લેવાનું કહ્યું પણ એવું લાગે છે કે તે મારી વાત સાંભળતો નથી પરંતુ હું મને વિશ્વાસ છે કે આવું થવાનું છે. આને કારણે મારે મારા પતિ સાથે ઘણી સમસ્યાઓ છે, તે હવે માને છે કે આ મારી સાથે થઈ રહ્યું છે, મને આશા છે કે આ હલ થઈ જશે, તે ખૂબ શાંત છે, સત્ય એ છે કે આ પહેલેથી જ બન્યું છે. મને, હું આમાંથી મટાડવામાં સફળ રહ્યો અને થોડા વર્ષો પછી તે પાછો ગયો અને ફરીથી તેવું સહન કરીને પાછા આવવું જબરદસ્ત હતું હું ફરીથી ક્લોનાઝેપન અને સેન્ટરલાઈન લઉં છું અને આ મને થોડી રાહત આપે છે, કારણ કે હું ઇચ્છું છું, પણ હું થોડો થોડો સુધારતો નથી. હું લડત કરું છું ક્યારેક મને લાગે છે કે મારી પાસે ચાલુ રાખવાની તાકાત નથી પણ હું મારા બાળકો તરફ જોઉં છું અને હું ચાલુ રાખું છું કે હું જાણું છું કે આ મને કેવી રીતે થયું તે એકવાર થયું, આશા છે કે કોઈ આ વાંચશે અને હું મારા ઇમેઇલ પર સંપર્ક કરી શકું -મેલ બાય, તેઓ અમને જે સલાહ આપે છે તેના માટે આભાર અને આ ખરાબ રોગ વિશેની તેમની ટિપ્પણી

દરેકને શુભ રાત્રિ ... મારી ઉંમર 28 વર્ષની છે અને હું 19 વર્ષનો હોવાથી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, અસ્વસ્થતાના હુમલાઓ, હતાશા વગેરેનો ભોગ બન્યો છું ... આ બધા વર્ષોમાં હું મનોચિકિત્સકો, મનોચિકિત્સકો, હૃદયરોગવિજ્ologistsાનીઓ, વગેરેનો રહ્યો છું. ઘણું વાંચ્યું છે અને મેં આ સમયે અસ્વસ્થતા અને તેની બધી શાખાઓ વિશે મારી જાતને ઘણી માહિતી આપી છે અને મને લાગે છે કે તે દૂર થઈ શકે છે ... જો હું હવે લખીશ કારણ કે થોડા અઠવાડિયા પહેલા મારે મારું ઘર વિદેશમાં કામ કરવા જવું પડ્યું હતું અને ભૂતકાળના ભૂત પાછા ફર્યા છે ... જેમ જેમ મેં કહ્યું હું થોડો નારાજ છું (સામાન્ય રીતે વર્ષો પહેલાંના ભયથી). હું તેને દૂર કરવા માટે મનોચિકિત્સકો અથવા મનોવિજ્ologistsાનીઓ પાસે પાછા જવું સલાહભર્યું છે કે કેમ તે અંગેની સલાહ હું ઇચ્છું છું, જો તમારામાંથી કોઈએ સકારાત્મક ઉકેલો અથવા કોઈ સલાહ સાથે ફરીથી સંપર્ક કર્યો હોય તો .... ખૂબ ખૂબ આભાર અને બધાને શુભેચ્છાઓ.
ઉત્સાહ વધારો.

હાય વસ્તુઓ કેવી છે! હું ઝિમેના છું, મારી ઉંમર 22 વર્ષ છે, અને હું ઘણા મહિનાઓથી ગભરાટ ભર્યા સંકટથી પીડાઈ છું, પરંતુ આ છેલ્લી વાર આ વધુ વણસી છે…. હું મનોવિજ્ologistાની પાસે ગયો નથી પણ હું છું! મને લાગે છે કે મારું હૃદય બહાર નીકળી રહ્યું છે, મારી પાસે ટાકીકાર્ડિઆઝ, ચક્કર વગેરે છે, જે કોઈ અચાનક કલ્પના પણ કરી શકે છે હું નિરાશ થઈ જાઉં છું અને આ મને વટાવી દે છે પણ મને લાગે છે કે આ સાથે મરી જતો નથી અને જો કોઈ ઉપાય હોય તો તે મહત્વની વાત છે! …. અચાનક મને લાગે છે કે લોકોને સમજાતું નથી કે તમને શું થાય છે! હું પણ પહાડની ટોચ પર મોકલવા માંગું છું અને ખરાબ કામ કરવા માંગું છું! પરંતુ મને નથી લાગતું, મને લાગે છે કે, હું મારી જાતને કહું છું કે આ મારાથી આગળ વધી શકશે નહીં .. સારું મિત્રો, ખરેખર આ રોગ ખૂબ જટિલ છે અને ઉપાય એટલો લાંબો છે કે હું આ બધા લોકોને સમજું છું જે સમાન લાગે છે .. હું આ માટે આ વિશે વધુ માહિતી જાણવા માંગુ છું તે મને ખબર નથી ... હું ફક્ત મારે શું થાય છે તે કહેવા માંગુ છું અને જો કોઈ મારી ત્યાં મદદ કરી શકે તો તે આભાર, આભાર

નમસ્તે, મારું નામ એલ્વિઆ છે અને જો કોઈ પણ તેના વિશે વાત કરવા માંગે છે, તો આ મારું ઇમેઇલ છે, હું આ 3 વર્ષથી પ્રાપ્ત કરી રહ્યો છું અને મને ખબર છે કે તે મહાન લાગે છે અને વિશ્વાસ છે.

મારા ઇમેઇલ છે scorpionjcdc@gmail.com ઉપર જે દેખાય છે તે ખોટી જોડણી બરાબર છે.

તમારી સહાય માટે આભાર

હાય, હું માર્વિસ છું, હું 21 વર્ષનો છું, હું એક મહિનાથી પીસીઆ દે બામાંના એક શહેરનો છું કારણ કે મેં દવા લેવાનું શરૂ કર્યું છે પરંતુ મેં હજી માનસિક સારવાર શરૂ કરી નથી ... આ હુમલાઓ વધુને વધુ વારંવાર થતા હોય છે પરંતુ હું ડરવાની કોશિશ કરતો નથી મારા બે બાળકો છે અને હું ઇચ્છતો નથી કે તેઓ મને ખરાબ રીતે ધ્યાનમાં લે, મારી પ્રથમ માનસિક ચિકિત્સા માટે થોડો સમય બાકી છે જેની હું બહાર નીકળવા માટે ખૂબ જ બેચેનની રાહ જોઈ રહ્યો છું. આ શક્ય તેટલું જલ્દીથી અને ફરીથી મારો સામાન્ય જીવન જીવો ... .. કારણ કે મેં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓથી જ શરૂઆત કરી છે, કારણ કે હું ઘરેથી નીકળ્યો નથી ... હું ફક્ત 1 વાર ડ doctorક્ટર પાસે ગયો, વધુ કંઇ .. .. મને આશા છે કે આવું જલ્દી થાય ... આભાર

હું ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓથી પણ પીડાય છું, તેઓએ તેને લગભગ 1 અને 1/2 વર્ષોથી શોધી કા ,્યું, મેં મારી જાતને મનોવિજ્ologistાની અને મનોચિકિત્સક સાથે સારવાર કરવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ લગભગ 6 મહિના પહેલા મેં સારવાર સ્થગિત કરી, એક ગંભીર ભૂલ, કારણ કે હવે મને લાગે છે કે પ્રારંભિક બિંદુ, અને મારે મારે ફરીથી શરૂ કરવું પડશે, તેથી જો ભગવાન ઇચ્છે છે કે હું Octoberક્ટોબરમાં સારવાર શરૂ કરું, તો હું એકલા અનુભવું છું અને કોઈ મને સમજતું નથી ત્યારે હું આ પૃષ્ઠમાં પ્રવેશ કરીશ ત્યારે જ હું સાથે અનુભવું છું અને દરેકના જુદા જુદા અનુભવો વાંચીએ છીએ. પસાર થાય છે, હું તે લોકો સાથે જોડાવા માંગુ છું જેઓ આ જ રીતે પસાર થાય છે, હું મારા ઇમેઇલ્સને હોટમેલમાં છોડું છું: fashion3676_lore@hotmail.com અને યાહુમાં: caf_lore@yahoo.com.ar

હું સાન્દ્રા છું, હું 4 વર્ષથી ગભરાટના હુમલાથી પીડાઈ છું અને હું કહું છું કે હું પીડાય છું કારણ કે મને લાગે છે કે હવે હું આની સાથે જીવી શકતો નથી. મને નોંધ ખરેખર ગમી ગઈ, તે જ મને લાગે છે તેવું છે, હું આશા રાખું છું કે તે આ સમસ્યાથી અન્ય લોકોને મદદ કરી શકે છે મારા કિસ્સામાં, હું માનસિક ચિકિત્સામાંથી પસાર થઈ રહ્યો છું પરંતુ કટોકટીઓ દેખાઈ રહી છે અને સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે મારી આસપાસના લોકો હજી પણ કરી શકતા નથી. મને શું લાગે છે તે સમજો. હવે હું સમજી ગયો છું કે હું મરી જવાની નથી, પણ ડર કે લકવોગ્રસ્ત થઈ જશે. મને પોતાને વ્યક્ત કરવા માટે આ જગ્યા આપવા બદલ આભાર

નમસ્તે, હું ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ સાથે છું અને મંચની માહિતી મળવી ખૂબ જ સારી છે, મને લાગે છે તે જ છે, સદભાગ્યે હવે હું વધુ સારું છું કે માનસ ચિકિત્સકે મને જે ઉપાય આપ્યો છે, તે હું લઈ રહ્યો છું, પણ હું તમને કહેવા માંગું છું કે પૃષ્ઠ ખૂબ જ સારું અને તે મદદ કરે છે! ચુંબન

નમસ્તે, એક અઠવાડિયા પહેલા કે હું ફાઈબ્રોમિલાગિઆથી પીડિત છું, તે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ઉત્પન્ન કરી રહ્યો છે અને મેં એમેડ્રેસેટોનપ્રોક્સેન, એન્ડફ્લેક્સરિલિસોન્ડો મને ગુમાવ્યો કે તે મને ભલામણ કરે છે કે હું શું કરી શકું, કારણ કે મને લાગે છે કે હું મરી જઈશ.

હેલો હું તમને વિનંતી કરું છું કે યુરોપિયન યુનિયન દ્વારા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ વિશે આપેલું સાચું છે, હું તમને કહું છું કે આ હુમલાઓ સાથે મારા બહેનોને પીડિતો છે અને હવે તે કોઈ પ્રાયોગિક ક્લિનિકમાં છે, હમણાં જ તમે એમ કહી શકતા નથી કે તે ખૂબ જ મોટું છે. .. શું તે ઉપાય કરે છે અને તેનો સુધારો કેવી રીતે થાય છે? આભાર

મારી પાસે હવે 22 થી 31 સુધીના હુમલાઓનો સામનો કરવો પડ્યો છે ... મારી પાસે એક વર્ષ સુધી કશું જ નથી જેવું લક્ષણો વગરનું થયું છે અને અચાનક કંઈક તેને ઉશ્કેરે છે ...
હું 23 વર્ષની હતી ત્યારથી હું ઉપચાર કરું છું અને હું તમને કહી શકું છું કે આનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય આ સાથે છે:

થેરપી, દવાઓ (શક્ય તેટલું ઓછું), સ્પોર્ટ !!! (તે ચાવીરૂપ છે, તાલીમ તમને મજબૂત અને ઓછી સંવેદનશીલ બનાવે છે) અને કરશે.

સાદર

નમસ્તે, હું આ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો ભોગ બની રહ્યો છું અને સહન કરી રહ્યો છું, કે હું જાણું છું કે મારા પ્રભુ ઈસુ ખ્રિસ્તની શ્રદ્ધાથી હું સ્વસ્થ છું, અને દરેક વસ્તુ મનમાં છે અને પ્રાર્થના કરે છે અને ભગવાન પર પૂરો ભરોસો રાખે છે, કોઈ ગોળીઓ અથવા કોઈ તમને મદદ કરી શકતું નથી. ફક્ત ભગવાન ઈસુ અને તમારી જાતને, અને ખ્રિસ્તના ઘાને લીધે તમે ઠપકો આપી શકો છો અને સ્વસ્થ જાહેર કરો છો અને તમે સ્વસ્થ છો, કારણ કે જો તે તમારા માટે અને મારા માટે વધસ્તંભ પર અને બધા કvલ્વેરીને સહન કરું છું, તો તમે જાણો છો હુમલાઓ તે જે રહેતા હતા તેની સરખામણીમાં કંઈ નથી, તેથી હંમેશાં "હું ખ્રિસ્તમાં મને મજબૂત કરનાર ખ્રિસ્તમાં બધું કરી શકું છું" આ વાક્યનું પુનરાવર્તન કરો અને તે વાક્ય ક Calલ્વેરીના ક્રોસ પર પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું જેથી તેની ઘણી અસરકારકતા હોય…. આશીર્વાદ

હું 57 વર્ષનો છું અને મારી પુત્રી 34 વર્ષની છે, ઇન્ટરનેટ પર શોધતા મને આ મહાન પૃષ્ઠ પર જાણ્યું કે મને ખબર છે કે તે મને ખૂબ મદદ કરશે, તમને મારી પુત્રીને સલાહ મોકલવાનું કહેવું ખૂબ વધારે હશે, તે તે છે જે એક છે આ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓથી પીડાય છે અને મને ખરાબ લાગે છે, તેની મદદ કરવામાં સક્ષમ ન હોવા માટે તેણી એક માતા છે, તેણીનો એક 7 વર્ષનો છોકરો અને ખૂબ શોષી લેતો બોયફ્રેન્ડ છે. કૃપા કરીને મારી મદદ કરો. ડાયોસિટો તેને આશીર્વાદ આપવા જઇ રહી છે. danitzaorellana@hotmail.com- આભાર

હાય, હું વેનેસા છું અને એક વર્ષ કરતા પણ વધુ પહેલાં હું ગભરાટના હુમલાથી પીડાઈ હતી, અને તે એક સ્વપ્ન જેવું લાગતું હતું
હવે હું મનોવૈજ્ .ાનિક સારવારમાં છું અને રિવોટ્રિલથી દવા કરું છું. પરંતુ એક અઠવાડિયા કરતા પણ વધારે સમય થઈ ગયો છે કે હું શ્વાસની તકલીફથી પીડાઈ રહ્યો છું અને જો હું તેના વિશે વધુ વિચાર કરું તો તે મારાથી બને છે ... હું મારી જાતને અંકુશમાં લેવાનો પ્રયત્ન કરું છું પણ તે વધુ ખરાબ છે ... હું એટલો ગભરાઈ ગયો છું કે હું પણ નર્વસ યુક્તિઓ છે ... હું મારાથી વધુ સારૂ અથવા ઝડપી થવું ઇચ્છું છું કારણ કે મારો કુટુંબ સુંદર છે અને જે મારા વિશે ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. હું જવાબની રાહ જોઉં છું ...

સૌને શુભ બપોર. મેં બે વર્ષ પહેલાં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓથી શરૂઆત કરી હતી અને સૌથી ખરાબ બાબત એ હતી કે પહેલી ગભરાટ ભર્યા હુમલો 6 કલાકની ફ્લાઇટમાં મને આવ્યો અને આ ફ્લાઇટના 1 લી કલાકથી શરૂ થઈ તેથી મને 5 કલાકની વેદના હતી. આ હુમલાઓ ખૂબ કદરૂપી છે પરંતુ સારી માનસિક સહાયથી તેઓને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. મેં ગભરામણ માટે "ફ્લુઓક્સેટિન" અને ચિંતા માટે "ક્લોનાઝેપમ" લેવાનું શરૂ કર્યું અને તે વિચારોને અવરોધવા માટે "એલ્ડોલ" શરૂ થયું, જે આજકાલ મને વધુ સારું લાગે છે. અને હું ફક્ત સવારે "ફ્લુઓક્સેટિન" એક કેપ્સ્યુલ લઉં છું. હું પ્રામાણિકપણે જાણું છું કે દરેક વ્યક્તિ જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યું છે અને તે ખૂબ જ દુ sadખની સ્થિતિ છે કારણ કે તે એવી વસ્તુ છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ નહીં અથવા કા eradી શકીએ નહીં, અને કોઈક સમયે આને જીવનશૈલી તરીકે સ્વીકારવું પડશે (ખરાબ પરંતુ તે મૃત્યુ પામ્યા કરતાં વધુ સારું છે) . તમારી પાસેના કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા કોઈપણ ટિપ્પણી તે મારા ઇમેઇલ પર મોકલી શકે છે lugo_189@hotmail.com અને આનંદથી હું તમને મદદ કરી શકું છું અથવા આ સંબંધમાં અનુભવો શેર કરી શકું છું, કારણ કે આ સ્થિતિમાં ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને તેનાથી પીડાતા લોકો વચ્ચે વાતચીત થાય છે અને સત્ય એ છે કે એવા ઘણા બધા લોકો છે જેઓ આવરી લેશે અથવા જેઓ આ સ્થિતિને સ્વીકારે છે. જેમ કે.

હેલો મારું નામ એલ્વિઆ છે અને મારી ટિપ્પણી અહીં છે
હું એ જ ગભરાટના હુમલાનો ભોગ બનું છું
પરંતુ કોઈ વાત કરવા માગે છે તો હું મારું ઇમેઇલ મૂકવાનું ભૂલી ગયો છું

મારી મેઇલ es...llanero_1171@hotmail.com

હેલો, મેં ગભરાટ ભર્યા હુમલાના સંદર્ભમાં બ્લોગ વાંચ્યો, કારણ કે હું 1 મહિનાથી પીડાઈ રહ્યો છું
વધુ કે ઓછું, હું મનોવિજ્ologistાની પાસે જઉં છું, અને તેઓએ મને ક્લોનાઝેપાન 0.25 એમજી દવા મોકલી. મારા મનોવિજ્ .ાન મુજબ જ્યારે હું હુમલો કરું છું અથવા જ્યારે હું getભો થાય ત્યારે મારે તે લેવાનું છે, હું તેને જાતે જ હલ કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માંગુ છું
જે જી.પી.એ કહ્યું અશક્ય છે!
તે શાંત રહેવા અને દવા લેવાનું યરેટ છે કારણ કે તે મને સામૂહિક ટ્રેન દ્વારા નીચે જવા માટે અને સબવેનો ઉલ્લેખ ન કરવા માટે ખર્ચ કરે છે.
હું મારી વાર્તા છોડું છું જેથી હું અન્ય મહિલાઓને મદદ કરી શકું, મારા ડ doctorક્ટરના કહેવા પ્રમાણે હું વધારે કામ કરવાને કારણે તણાવની ટોચ પરથી આવ્યો છું.
છેવટે કાળજી લેતી છોકરીઓ !!!!!
આભાર, કારેલા બેલ્મેન્ટે 23 વર્ષની.

હેલો, મારું નામ સોરી છે અને હું 32 વર્ષનો છું. હું 5 અથવા 6 વર્ષથી ગભરાટના હુમલાથી પીડાઈ રહ્યો છું. હું યુરોપમાં એક હોટલ કમર્શિયલ મેનેજર છું અને હું ખૂબ જ ભયાનક સમયગાળામાંથી પસાર થયો જ્યારે કોઈ દિવસો નહોતા જ્યારે હું સવારે ઉઠ્યો અને કામ પર ન જઇ શક્યો, હું સંપૂર્ણપણે ગભરાઈ ગયો, મે ઘણી વખત તબીબી લાઇસન્સ લીધું, હું કરી શક્યો નહીં. મારા ગ્રાહકો સાથે અથવા મારા પતિ સાથે વાહન ચલાવો અથવા વાત કરો. હું એક નિષ્ણાત મનોવિજ્ologistાની પાસે ગયો જેણે actન્ટ (ક્ટ (એસ્કેટોલોગ્રામ) સૂચવ્યું.હું જાણતું નથી કે તે દક્ષિણ અમેરિકામાં છે કે નહીં, પરંતુ આભાર કે મેં વર્ષોથી પરિસ્થિતિને સંપૂર્ણ રીતે કાબૂમાં લીધી. કામના કારણોસર મારા પતિને ચિલીમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી હું ખુદ અને સંતોષ માનીને મારી નોકરીમાં પરત ફર્યો છું અને કારણ કે ચિલીની આરોગ્ય પ્રણાલી એટલી મોડી છે, તેથી મને દવા ન મળી હોવાથી મારે મારી સારવાર બંધ કરવી પડી. હું ધીમે ધીમે તેને છોડી રહ્યો હતો, આ બે મહિના પહેલા. 1 અઠવાડિયા માટે, હું ફરીથી ખરાબ લાગવા માંડ્યો, તે જ લક્ષણો સાથે. મને આશા છે કે આ દેશમાં કોઈ સારા મનોવિજ્ psychાની મળશે જે મારા માટે સમાન દવા લખશે.
આથી પીડાતા લોકો માટે હું ફક્ત એટલું જ કહી શકું કે લડવાનું બંધ કરવું નહીં, આતંક અને દુguખની ક્ષણ તે ક્યારે ચાલે છે તે પસાર થશે. વ્યાવસાયિક સહાયની શોધ કરો અને નજીકના કોઈ વિશ્વાસપાત્ર મિત્રનો પ્રયાસ કરો. હું પ્રોત્સાહન અને હિંમત આપું છું કે આ રોગ દૂર થઈ શકે.

નમસ્તે ... સત્ય એ છે કે હું સામાન્ય રીતે ફોરમમાં લખતો નથી, પણ મને ખબર નથી કે મારે શું થાય છે તે સાથે શું કરવું, કદાચ કોઈ વ્યક્તિ જે આ જ વસ્તુમાંથી પસાર થયો છે તે મને જવાબ આપી શકે છે. 3 મહિના પહેલા મારે જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કર્યું હતું, જે સાંભળતી ટિપ્પણીઓને કારણે હું હંમેશાથી ડરતો હતો ... તેમને લીધાના પહેલા અઠવાડિયામાં હું મારી સાથે બનેલી દરેક બાબતમાં ધ્યાન આપતો હતો, કોઈ પણ પીડા શોધી રહ્યો હતો. તેમનો દોષ લાગ્યો… સારવાર શરૂ કર્યાના એક અઠવાડિયા પછી, એક રાત્રે હું સૂઈ ગયો ડાબા હાથથી asleepંઘી ગયો અને મને જે પહેલું વિચાર્યું તે મારા હૃદયને અસર કરે છે, તે રાત્રે હું હવે anymoreંઘી શકતો નથી અને બપોરે તે જ દિવસે હું મારી કસરતની રૂટિન કરવા નીકળ્યો હતો, જ્યારે હું ઘરે પાછો ગયો ત્યારે મને લાગવા લાગ્યું કે મારા પગ, હાથ, માથું ત્રાસી રહ્યું છે ... મને મારા આખા શરીરમાં કળતર અનુભવાઈ છે અને હું રડવા લાગ્યો છું. મેં ગોળીઓ લેવાનું બંધ કરી દીધું, હું મારા ડ doctorક્ટર પાસે ગયો અને તેણે મને નિયમિત પરીક્ષણો કરવા મોકલ્યો, પરંતુ તેણે મને કહ્યું કે મને કદાચ ગભરાટ ભરવાનો હુમલો હતો, હું ગોળીઓના વિષયમાં ભ્રમિત થઈ ગયો હતો અને હું જાતે તે ખેંચાણ પેદા કરી રહ્યો હતો. . તે દિવસથી હું થોડો સુધર્યો છે, પરંતુ મને ફરીથી લેવાની હિંમત નહોતી થઈ અને મેં પણ એક અઠવાડિયા કરતા પણ વધારે સમય આ કળતરની સનસનાટીભર્યા સાથે અને ફરીથી કસરત કરવાના ડરથી પસાર કર્યો હતો. સૌથી દુdખની વાત એ છે કે મને એક ભયાનક લાગણી હોય છે જાણે કે તે હું ન હોઉં, ક્યારેક મારા પરિવાર, મિત્રો સાથે હોઉં ત્યારે મને લાગે છે કે હું તે જગ્યાએ નથી, મને લાગે છે કે તે દિવસો સમજ્યા વગર જ જાય છે, હું સવાલ કરું છું કે હું કોણ છું છું અને હું કોણ છું જેમ કે મેં તેમના વિશે વિચાર કર્યા વિના વસ્તુઓ કર્યા છે, તે સમજવું કેટલું મુશ્કેલ છે તે મને ખબર નથી. તે ફક્ત ચિંતાનો હુમલો હોઈ શકે? હું શું કરું? મેં એવું કહ્યું નહીં કે હું ખૂબ શરમાળ છું, અને અજાણ્યાઓ અથવા દબાણની પરિસ્થિતિઓ સાથે વ્યવહાર કરવાની પરિસ્થિતિઓમાં, મારા હાથ હંમેશાં ચેતા સાથે ધ્રુજતા હોય છે. મને કોઈ એવી વ્યક્તિની જરૂર છે જે મને જવાબ આપી શકે જો ચિંતામાં કળતર થાય છે અને તે અવાસ્તવિકતાની લાગણી પેદા કરી શકે છે, અને જો આ ઉપાય છે કારણ કે મને હવે શું કરવું તે ખબર નથી. આભાર

નમસ્તે, હું ગભરાટ ભર્યા વિકાર વિશે અભ્યાસ કરું છું, કેમ કે થોડા મહિના પહેલા જુજુઇ પ્રાંતમાં પતિ અને તેના બે બાળકો સાથે રહેતી મારી બહેન, તેના શરીરમાં એવા લક્ષણોની લાગણી અનુભવે છે કે જે તે પહેલાં નહોતી લાગતી. ભૂતપૂર્વ માટે. ચક્કર, ટાકીકાર્ડિયા, માંસપેશીઓમાં દુખાવો, શ્વાસનો અભાવ. અને તેણી માનતી હતી કે કોઈ તેનાથી ખોટું કરી રહ્યો છે, પરંતુ ગભરાટ ભર્યા વિકારનું નિદાન એ સત્યને ખૂબ જ નિરાશાજનક રીતે રજૂ કરવામાં આવે છે અને કેટલીકવાર હું તે બધાને દૂર કરવા માટે કોઈ રસ્તો શોધી શકું છું, સત્ય એ છે કે હું ઇચ્છું છું કે નહીં શરીરમાં કોઈ છૂટછાટની કસરત છે જેથી આ સમસ્યા હું તમને ઈચ્છું છું કે તે તમે મારી મેઇલ પર મોકલો. diego_17leon8@hotmail.com

hola
હું તે જાણવા માંગુ છું કે ગભરાટના હુમલાવાળા વ્યક્તિને હું કેવી રીતે મદદ કરી શકું ???
મારી બહેન પર ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થયા છે. Years વર્ષ પહેલા તેનું નિદાન થયું હતું અને ત્યારબાદ તેને સહ-માનસ ચિકિત્સક તરીકે માનવામાં આવ્યો છે પરંતુ ગયા વર્ષે તેને ધીમે ધીમે ડિસ્ચાર્જ કરવામાં આવ્યો હતો, તેણે ગોળીઓનું સેવન કરવાનું બંધ કરી દીધું જે રિવોટ્રિલ અને અન્ય તરીકે સૂચવવામાં આવી હતી, પરંતુ તેને ફરીથી તે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થયા હતા, હું નહીં ' ટી ખરેખર કેમ ખબર છે
અથવા તે પુન recoveredપ્રાપ્ત કરી શકાતું નથી? શું મારે તે ગોળીઓ પર આધાર રાખવો પડશે? અને તે જ વસ્તુ પર પાછા પડી?
મને જે જોઈએ છે તે છે કે તમારી સહાય કરવા માટે સક્ષમ થાઓ. પરંતુ મને ખબર નથી કે કેવી રીતે
કૃપા કરી કોઈ મને મદદ કરે ..
મારે એ જાણવાની જરૂર છે કે તે સામાન્ય જીવન જીવી શકશે .. ડર્યા વિના ..
ગ્રાસિઅસ

હેલો મારું નામ કારલા છે અને હું 21 વર્ષ જૂનો છું અને 8 મહિના પહેલા હું ગભરાટ અને અસ્વસ્થતાના હુમલાઓથી શરૂ થયો છું, તેઓએ તમામ પ્રકારની વિધિઓ કરી છે અને તે ખૂબ જ કામ કરે છે. તેથી હું આ સિસ્ટમ પાસે ગયો છું. તેઓ એનિસેડ અને એલએ ટ્રુથના પ્રયાસો છે કે મોટેભાગે પર્સોટાઇટિન મને મોર્નિંગમાં 20 એમજી લેવાની સંભાવના છે, પરંતુ હું ફક્ત 1 એમજી લઈ શકું છું, કારણ કે હું આ અવલોકન કરી શકું છું કે આ લખાણ મને છે સારું, શ્રેષ્ઠ 20 મી.મી. લેતો નથી. હું પણ એક યુનિવર્સિટી સાથે કALલિંગ કરું છું અને હોમિયોપેથીઓથી વધુ લાંબા સમય સુધી હું તેમ કરવા માટે નથી કરતો તે અસ્પષ્ટ હુમલાઓ છે. મારું ડાબું આર્મ ટિચાર્ડદાસ મારફત હર્ષ કરે છે હું તેઓને ખૂબ કુશળતા આપીશ મારી કુશળતા મને લાગે છે કે હું તમામ બાબતોનો વિચાર કરું છું કે હું કોઈ માહિતીનો ભોગ લેવા જઇ રહ્યો છું. હું હવે લOCક્ચુસ પેટીઓ દ્વારા લવાઈ શકતો નથી. આઈએએસ એચ ક્રશડ હોર્બલ છે…. જ્યારે બધી બાબતો વાંચતી વખતે, હું જાણું છું કે હું એકલો નથી, દરેક જણ ઘણી બધી કમાણી કરે છે .. મેં બાઇબલ વાંચવાનું શરૂ કર્યું અને મારા હુમલાઓ કરતા પહેલા હમણાં જ હું મારા પોતાના પર વધુ લખાણ લખી શકું અને વધુ કમાણી કરું છું. .. નિમોડો અમે જાણીએ છીએ કે જે તમે જાણો છો તેવું ESOO સાથે જીવીએ છીએ .. હું જાણું છું કે અમુક દિવસથી હું મારો સ્વસ્થ થઈશ અને હું તે જ લખાણ લખી શકું છું ... જો તમે વાત કરવા માંગતા હો અને એકબીજાને જાણવાનું પસંદ ન કરતા હોય તો આ અપૂર્ણતા વિશે કે જે કપરી છે અને અમને મદદ કરશે, હું તમને મ્યુચ્યુઅલી છોડીશ. karlita_garcia17@hotmail.com

હાય, હું years વર્ષથી એન્ડ્રીઆ છું જે મેં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ માટે દવા લીધી છે, તે પહેલા વર્ષમાં મારી પાસે નળી હતી, તે સમયથી મારી પાસે તે ક્યારેય નહોતું પરંતુ મારી ડાબી બાજુ હંમેશા દુtsખદાયક છે અને મારો હાથ સામાન્ય છે, મને ડર લાગે છે દવા બંધ કરો પણ હું માનું છું કે હું મારું જીવન લેવાનું ચાલુ રાખું છું, શું તેનો ઉપાય છે?

«મારી પાસે» ... બધી ભૂલો માટે માફ કરશો, હે

અલેજેન્દ્ર, ગભરાટ ભર્યા હુમલાથી કોઈને મદદ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે તેની સાથે, તે જાણવું કે તમે તેની બાજુએ છો અને તમારી કંપનીની સેવાઓનો અનુભવ કરી શકો છો. આ દરેકને, રાયબોટ્રિલ અને વિશ્લેષકો માટે નિર્ભરતા નિર્ધારિત કરવા માટે, તમારે તે મર્યાદાની મર્યાદામાં ફક્ત એક મર્યાદિત પરિસ્થિતિઓમાં બહિષ્કૃત કરવામાં આવ્યા છે, તે વિસ્તરણ સુધી લઈ જશો. તે પછી બીમારી સામે લડવા માટે જેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તે અવિશ્વસનીય છે જે નિર્ભરતા બનાવતા નથી. જો કોઈ એક વિદ્યાશાસ્ત્રીઓ અને માનસિક ટ્રસ્ટ પર જાય છે, તો ખૂબ વધારે અથવા ઓછા ન લો.

નમસ્તે, હું 18 વર્ષનો છું, અસ્વસ્થતાના હુમલાઓ સાથે મને 6 મહિના થયા છે અને હું એક્સક ખાવાનું બંધ કરું છું મને લાગે છે કે હું ડૂબી રહ્યો છું, જીવલેણ બોમિટો છોકરો ડ doctorક્ટરને હું મનોચિકિત્સકને મોકલું છું અને તેઓ મને મારા શરીરને ઇજા પહોંચાડવાની ફરજ પાડે છે. હું અમાન્ય છું, મારે શું કરવું તે ખબર નથી

હેલો હું 16 વર્ષનો છું, ઘણી વાર લૂંટાયો છે મારો મતલબ કે હું ખૂબ જ અવિશ્વાસપૂર્ણ બન્યો મને મારા ઘરમાં એકલા રહેવું અથવા એકલા જવું પસંદ નથી, કારણ કે મને ડર છે કે તેઓ મને લૂંટી લેશે, હું તે વિચિત્રનો પ્રતિકાર કરી શકતો નથી લોકો મારી સાથે ઘણું લડતા હોય છે કારણ કે મને લાગે છે કે તેઓ મારી પાસેથી beબેસની ચોરી કરશે, હું રડુ છું કારણ કે હું વધુ સ્વતંત્ર થવું ઇચ્છું છું અને કારણ કે મને નથી લાગતું કે તેઓ મને સમજે છે, હું તેને કાબૂમાં રાખીને મારું જીવન ચાલુ રાખું છું મને આ સમસ્યા નહોતી, તે મને દુ sadખ કરે છે કે મારા બધા મિત્રોને તે ડરનો અહેસાસ થાય છે જેમાંથી મોટાભાગનાને લાગે છે. જ્યારે હું ઘરેથી દૂર હોઉ છું ત્યારે મને તે સ્વીકારવામાં ન આવે તે પહેલાં માનસિક મદદની જરૂર હતી પરંતુ મારા પિતાની મદદથી ઓછામાં ઓછું મેં સ્વીકાર્યું કે મારી પાસે માનસિક સમસ્યા છે કારણ કે હું કેટલીક સમસ્યાઓથી ખૂબ જ નબળી વ્યક્તિ છું.

નમસ્તે હું તમને કહેવા માંગુ છું કે દુર્ભાગ્યે મને મારા બોયફ્રેન્ડ દ્વારા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ જાણવા મળ્યા છે જેણે તેઓને પીડાય છે અને તે સહન કરે છે પરંતુ સદભાગ્યે તેણે બાચ ફ્લાવર્સને આભારી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સુધારણા હાંસલ કરી છે, તેઓ અતુલ્ય છે, જો તમારે સારા ફૂલ ચિકિત્સક મેળવો અને વિશ્વાસ રાખો કે તેઓ આગળ વધશે!

બધાને નમસ્તે ... બે મહિના પહેલાથી મેં મારા પગથી મારા માથા સુધી ઉગતી ગરમીથી શરૂઆત કરી હતી ... ત્યારબાદ મને મારી છાતીમાં દુખાવો લાગ્યો, પછી હું શ્વાસ લઈ શક્યો નહીં, મેં ખૂબ જ હચમચાવી લીધો અને મને લાગે છે કે હું જાણ કરતો હતો. ... મારા હાથ અને પગ હતા કે તેઓ મને સૂઈ ગયા ... (હું સ્પષ્ટ કર્યું કે હું બસ પર હતો તે બન્યું ત્યારે) ... હું તરત જ ઉતરી ગયો અને હોસ્પિટલમાં ગયો ... લક્ષણોને લીધે કે તેઓ ખરેખર તેને વિચારતા હતા. એક હૃદયરોગનો હુમલો હતો ... તેઓએ ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ કર્યું અને તે સારું રહ્યું ... એક કલાક પછી તેઓએ બીજું એક કર્યું અને તે સારું બહાર આવ્યું ... પછી મેં હોસ્પિટલ છોડી દીધી અને ફરીથી એવું જ લાગ્યું ... હું ફરીથી દોડી ગયો બીજી એક હોસ્પિટલમાં અને તેઓએ આ જ પ્રક્રિયા કરી ... અને પરીક્ષાઓમાં કંઇ બહાર આવ્યું નહીં ... દો a મહિનામાં મેં 5 હોસ્પિટલોની મુલાકાત લીધી ... 14 ડોકટરો 2 હોમિયોપેથે 2 રેઝોનન્સ, 2 સીટી સ્કેન અને 7 ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ્સ (સદભાગ્યે) બધું બરાબર ચાલ્યું હતું ... ... લક્ષણો આવે છે અને જાય છે ... અને હું 2 મહિનાથી અતિસાર સાથે આવું છું અને મારી પાસે પરીક્ષણો પણ છે જે કહે છે કે એમોિબા પણ નથી ... તેથી તેઓએ મને મનોચિકિત્સકને મોકલ્યા ... હું ગયો અને તેણે મને લેતો ટેઝોડોન આપ્યો ... જે બહુ કામ કરતું નથી ... .... હું ફક્ત એટલું જ પૂછવા માંગું છું કે શું આ કોઈની સાથે થયું છે ?????… જો આ તે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ દ્વારા શું કહેવાનો અર્થ છે ?????… .. જો કોઈ મને લખવા માંગે છે અને મારી સાથે વાત કરે છે અને મને એક કહે છે મને મારી ઈ-મેલને આશ્વાસન આપવા માટે તેની વાર્તા થોડી છે: lilirevi@hotmail.com

નમસ્તે મારું નામ પાઓલા છે હું years૨ વર્ષનો છું અને હું ૨ 32 વર્ષની હતી ત્યારથી પહેલા મને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, એક દિવસ હું પરો atિયે ખૂબ જ ખરાબ રીતે બીમાર પડ્યો ત્યાં સુધી મને શું થઈ રહ્યું હતું તેની જાણ નહોતી અને ડ theક્ટર આવ્યા ત્યારે મેં તે જ ફોન કર્યો હતો અને મને જોયું કે તેણે મને કહ્યું હતું કે સજીવમાં મારી પાસે કંઇપણ ન હતું જે કંઇક નર્વસ હતું ... તે દિવસથી મારી માતાએ મને મનોચિકિત્સક પાસે મોકલ્યા ત્યાં સુધી ઘણા બધા હુમલાઓ પસાર થયા હતા, જે મને તૈયારી સાથે દવા આપી રહ્યા છે, જેમાં નાના ડઝનમાં ઘણા ઉપાયો છે. એમ કહો કે હું 25 વર્ષનો છું પરંતુ હુમલાઓ ઘણા ઓછા થયા તે પહેલાં હું તેમને દિવસમાં ઘણી વખત બનાવતો હતો લગભગ હવે દિવસમાં મારી પાસે વધુ નથી અને ઘણા દિવસો કે અઠવાડિયા પસાર થયા છે જે મારી પાસે નથી ...... સત્ય એ છે તે જીવનમાં સૌથી ખરાબ બાબત છે અને હું આમાંથી બહાર નીકળવાની રાહ જોવી શકતો નથી કારણ કે મારા બે સંતાન છે અને મને તે જોવું ગમતું નથી ... સત્ય એ છે કે કુટુંબ અને મિત્રોનો સમાવેશ ખૂબ જ સારો છે મહત્વપૂર્ણ, હું તે કહું છું કારણ કે મારી મમ્મી જ્યારે તેઓ મને પકડે છે ત્યારે મને એક બોલ આપતા નથી અને મને કહે છે કે વાહિયાત ન કરો અને હુમલો લાંબા સમય સુધી ચાલશે ... જ્યારે હું મારી સાથે હોઉં આઇગોસ, બહેન, પતિ કે જેણે મને થોડો વધારે સમય રાખ્યો છે, હુમલો ઓછો ચાલે છે… .આ મારાથી થાય છે… ..આ લેખ ખૂબ સારો છે …….

હેલો હું તમને કહેવા માંગુ છું કે ગભરાટ ભર્યાની અસરથી હું સફળ થાઉં છું થોડા મહિના પહેલા હું ગભરાઈ ગયો છું પણ મને લાગે છે કે જે કંઈ પણ કરશે નહીં! મને મદદની જરૂર છે .. હું 18 વર્ષ જૂનો છું અને હું એક સામાન્ય જીવન ઇચ્છું છું ... હું તમારી સહાય કરું છું .. આભાર

એક દિવસ હું મારા ભાઈ સાથે મારા ઘરે એકલો હતો અને અચાનક જ ખૂબ જ જોરદાર ભૂકંપની પ્રતિકૃતિ આવી અને તે જ ક્ષણે મને ગભરામણનું સંકટ આવી ગયું !! જ્યારે હું વસ્તુઓ જોઉં છું ત્યારે મને એકલા બહાર જવાનું ડર લાગે છે, મને લાગે છે કે આ તે છેલ્લી વાર હશે જ્યારે હું તેમને જોઈશ! હું તમને ઉપાય આપવાનું પસંદ કરું છું કારણ કે હવે મને ખબર નથી કે એસર મને ખૂબ જ ભયાવહ છે!

નમસ્તે, મારું નામ નતાલિયા છે અને 6 મહિના પહેલા મને એક બાળક થયું, તે જ ક્ષણથી મારે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થવાનું શરૂ કર્યું અને તેમને હાર્ટ એટેક અને મૃત્યુથી મૂંઝવણમાં મૂક્યો.
સદભાગ્યે મેં મનોચિકિત્સક સાથે ઉપચાર શરૂ કર્યો હતો જે દવાઓના અને પરિસ્થિતિઓના વિશ્લેષણ દ્વારા મને આગળ વધારવા અને મને ફરીથી મારા જીવનમાં ફરીથી ગોઠવવાનું સંચાલન કરી રહ્યા છે.

હેલો મિત્રો
તમારા જેવા જ, હું ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓથી પીડિત છું, અને તમારી વાર્તાઓ વાંચવી એ છે કે હું જે જીવું છું તે યાદ રાખવું, તે વેદનામાં રહેવું ભયાનક છે. હું મનોચિકિત્સક પાસે ગયો અને મને ઝેનેક્સ અને એઝેન્ટિઓસની દવા આપવામાં આવી છે, મને લાગે છે કે હું હજી પણ તેનો પાર નથી કરતો અને મને જે દવાઓ લે છે તેના વ્યસની બનવાની ચિંતા છે. પરંતુ તમારા ઇમેઇલ્સ વાંચીને મને દરરોજ લડવાની વધુ તાકાત રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
હું ઇચ્છું છું કે તમારે જાણવું જોઈએ કે જો તમે કોઈની સાથે વાત કરવાની જરૂર હોય તો તમે મારા પર વિશ્વાસ કરી શકો છો, મારું ઇમેઇલ છે veroguerra@rketmail.com અને જુઓ કે આપણે કોઈ વૈકલ્પિક ઉપાય શેર કરી શકીએ કે, મજબૂર મિત્રો અમે આ મેળવીશું નહીં, અમે એકલા નથી.

બધાને નમસ્તે, હું તમને કહું છું કે મારે ગભરાટ ભર્યાના હુમલાઓ પણ થયા છે, અને તમારી જેમ જ હું મદદ માટે ઘણી જગ્યાએ ફર્યો છું. હું લેતી દવાઓ ઉપરાંત, મને એક સુંદર સ્વ-સહાય જૂથ મળ્યું, જ્યાં અમે સાથે છીએ. હું www.vivirsinmiedofobi.com સરનામું છોડું છું અને હું તમને તેની મુલાકાત લેવાનું કહીશ, આપણે ખરેખર એકબીજાને મદદ કરવી પડશે. બધા માટે ચુંબન અને દબાણ કરો કે એક દિવસ આપણે આ સાથે પૂર્ણ કરીશું.

નમસ્તે, આપેલી માહિતી માટે આપનો ખૂબ ખૂબ આભાર, મારો એક મિત્ર છે જે દેખાય છે તેનાથી આ રોગથી પીડાતા લક્ષણો છે .. હું આશા રાખું છું કે તમે સારવાર વિશે વધુ માહિતી મુકશો, ખૂબ ખૂબ આભાર .. હું આ વિશે વધુ વાંચવાનું ચાલુ રાખીશ લગ્ન સાઇટ કારણ કે મેં હજી સુધી ટિપ્પણીઓને વાંચી નથી કે તેમની પાસે સારી માહિતી પણ હોય તેવું લાગે છે .. ફરીથી ખરેખર ખૂબ ખૂબ આભાર .. ખૂબ જ સારું કામ અને હું આશા રાખું છું કે તમે આ ભયંકર રોગને દૂર કરવા માટે સારવાર વિશે વધુ માહિતી મૂકી શકો

બધાને નમસ્તે, 2 મહિના પહેલા મને પહેલી વાર ગભરાટ ભરવાનો હુમલો આવ્યો હતો અને મેં વિચાર્યું હતું કે મેં અસ્થમા માટે જે સેરેટાઇડનો ઉપયોગ કર્યો છે તે ખરાબ રીતે શ્વાસ લીધો હતો પરંતુ હું ખૂબ ડરી ગયો હતો અને 2 અઠવાડિયા પહેલા હું આ વખતે પાછો આવ્યો હતો ફક્ત યાદ કરીને અને હું સારવારમાં છું ગોળીઓ અને મનોવિજ્ologyાન સાથે કારણ કે મારી પાસે ખૂબ જ વેદના છે કારણ કે 6 વર્ષમાં મારી સાથે ખૂબ જ મજબૂત બાબતો બની છે જેમ કે મારા પુત્રનો જન્મ ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યા સાથે થયો છે અને બે વર્ષ પછી હું તેનો સામનો કરી રહ્યો છું તે પછી મારા પતિ બેવફા હતા અને મને લાગે છે કે તેના કારણે મને વધુ દુ ,ખ, હવે હું મનોવિજ્ .ાનની દરેક બાબતોની ગણતરી કરું છું મને લાગે છે કે તેને રાખવું તે ભયંકર છે કારણ કે તમે હંમેશા તમારી છાતી પર જુલમ કરશો હું બધાને સમજું છું અને કૃપા કરીને ખૂબ પ્રાર્થના કરો કે વિશ્વાસ પર્વતો, શુભેચ્છાઓને પણ ખસેડે છે.

મને ગભરાટ છે અને હું ખરેખર માનું છું કે જો ત્યાં નરક છે, તો આ રોગ છે ... તે દુ isખદ છે, પરંતુ અમે એકલા નથી, આ વેબસાઇટ માટે આભાર અને આ વિસ્તૃત અહેવાલ માટે જેઓ તેમાં ભાગ લે છે, હું ઇચ્છું છું કે કેટલાક વ્યવસાયિકો જોડાય. અને થોડી દાનથી આપણને માર્ગદર્શન આપશે, પરંતુ હું તમારા પ્રત્યેકના હકારાત્મક સાથે રહીશ અને ભગવાન આપણું રક્ષણ કરે છે. અને વિશ્વાસ સાથેની દરેક વસ્તુ માટેના દરેક પગલા વિશે અમારા લડત ઉપર લડવું અને આશા રાખીએ કે ભગવાન પણ આપણને માર્ગદર્શન આપશે અને હિંમતથી પણ, આભાર! Chabelamendoza@hotmail.com

હું હુમલોથી પીડિત છું

લોકો: હું સમય સમય પર તમારા પ્રકાશનો વાંચવા માટે ખૂબ જ ઉત્સાહિત છું, મને લાગે છે કે સકારાત્મક એ છે કે આપણે બધાને ખાતરી છે કે આ બધું, જેમ કે બહાર આવે છે. તે કહે્યા વગર જ જાય છે કે આ સમસ્યા થાય છે, અને આજે હું જેની પાસે છે તેની મદદ કરવામાં આનંદ કરું છું (આ સાથે વધુ અને વધુ લોકો છે).
બધું કંઇક માટે બન્યું છે, અને મને ખાતરી છે કે પહેલાંની જેમ તરતા આવવા માટે તળિયે ફટકારવું જરૂરી છે. હું હંમેશા તમારી પ્રાર્થનામાં તમને યાદ કરું છું! તમને બધા આશીર્વાદ!

નરકૃહ, હું પાંચ મહિનાથી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ કરું છું હવે હું મનોવિજ્ withાનની સારવારમાં છું પણ મને સુધારણા દેખાતી નથી હું સમજી શકતો નથી મને વિચિત્ર લાગે છે અને હું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું છું હું ગોળીઓ લઈશ અને મને લાગે છે કે મારી જિંદગી ખૂબ મિત્રો બદલાઈ ગઈ છે કે તેઓ ખરેખર મને સલાહ આપો હું ફક્ત ભગવાનને જ મદદ કરું છું

આપણા બધા માટે જે પૂછે છે કે ... ભગવાન આપણને મદદ કરે છે, કારણ કે હું આ વિટામિન્સ લઈ રહ્યો છું અને જો તેઓ મને મદદ કરી રહ્યા છે અને તે ઈશ્વરે મને તાજેતરમાં મદદ કરી છે, તો મારા માર્ગમાં આ માહિતી મૂકો. ઓમેગા 3, તેમજ જટિલ બી, વિટામિન સી કોર્ટીસોલને ઘટાડે છે જે તાણ, વિટામિન અને સૂર્યમાં કેલ્શિયમ ઉત્પન્ન કરે છે, તે ઉત્પન્ન કરે છે
સેરેટોનિન, અસ્વસ્થતા સામે લડતા હોર્મોન, મેગ્નેશિયમ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, પરંતુ હું 'વિશ્વાસથી ભયથી' નામનું પુસ્તક વાંચું છું, જેનાથી તે મારા વિશ્વાસને થોડું થોડું પણ માનવામાં મદદ કરે છે, પછી ભલે તે ભલે ગમે તે નાનું હોય.
સારું જો મને કંઈક વધુ ઉત્પાદક બાબતો વિશે મળી આવે તો હું તમને લખીશ.

નમસ્તે, 15 વર્ષ પહેલાં મેં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ શરૂ કર્યા હતા અને તેઓએ મને દર વખતે દારૂ પીતા સમયે આપ્યા હતા, હતાશામાં ઘણાં વર્ષો ચાલ્યા હતા, ઉદાસી હું sleepંઘવા માટે ડરતો હતો, લગભગ દરેક વસ્તુથી ડરતો હતો; પ્રભુ ઈસુ ખ્રિસ્તને મળ્યો હતો અથવા ત્યાં હુમલાઓ થયા છે. 10 વર્ષ પછી, હું ભગવાન સાથે સંપર્ક રાખવાથી દૂર હતો, અને હુમલાઓ ફરીથી મજબૂત બનવા લાગ્યા, મને સમજાયું કે તે સારી માનસિક શિસ્ત રાખવાનો અભાવ છે અને બધા ઉપર ભગવાન સાથે સારા સંબંધો છે.

હેલો, મારું નામ સેમ્યુઅલ છે, હું 24 વર્ષનો છું, 6 અઠવાડિયાથી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થાય છે, મારા જીવનમાં મને અત્યાર સુધીની સૌથી ખરાબ લાગણી છે, મારો પહેલો હુમલો હોવાથી હું શાંત રહી શકતો નથી, એવા દિવસો હતા કે એવું લાગતું હતું કે હું પહેલેથી જ સાજો થઈ ગયો હતો પરંતુ થોડા કલાકો પછી અગવડતા પાછો ફરે છે, હું હાલમાં મનોવૈજ્ologistાનિકની સાથે થેરેપીમાં છું જે હુમલાના કારણો શોધી શકશે, જે મને હુમલાઓને ઓછા આઘાતજનક બનાવવા માટે મદદ કરે છે તે વિચારવાનું છે: "તે ફક્ત એક જ છે ગભરાટ ભર્યાના હુમલા હું મરવા જઇ રહ્યો નથી અથવા મારાથી કંઇપણ થશે ", છટકી ના જાઓ અથવા પરિસ્થિતિને કાબૂમાં રાખવાનો પ્રયાસ ન કરો, ગભરાટ સાથે બોલો અને બોલો" ગુડ મોર્નિંગ, તમે મને મળવા આવ્યા હતા શ્રી ગભરાટ, કારણ કે અહીં હું રાહ જોઈ રહ્યો છું. , મને તમારો શ્રેષ્ઠ ફટકો આપો ... "," શરમ અથવા ડરશો નહીં, ગભરાશો નહીં એવા બધાને કબૂલ કરો અને જાણો જે મને વધુ આત્મવિશ્વાસ આપે છે »જો કે સંવેદનાઓ ચાલુ છે, તેમ છતાં હુમલો એટલો મજબૂત નથી, પરંતુ સૌથી મહત્ત્વની વાત એ છે કે, રોગની સારવાર કરવામાં અમારી સહાય માટે એક વ્યાવસાયિક પાસે જાઓ.
હું મનોવિજ્ .ાની સાથે ઉપચાર શરૂ કરું છું અને હું આશા રાખું છું કે હું મનોચિકિત્સક પાસે ન જઉં કારણ કે એન્ટિડિપ્રેસન્ટ્સ મને ડરાવે છે અને હું તેના પર નિર્ભર રહેવું નથી.
તે મહત્વનું છે કે તેઓ શક્ય તેટલી વહેલી તકે આવે કારણ કે મારા પ્રથમ હુમલો થયાના 3 અઠવાડિયા પછી મને અગોર્ફોબિયા થવાનું શરૂ થયું, હું ઘરે જ રહ્યો, મેં જીમમાં જવું બંધ કર્યું, નૃત્ય કર્યું અને બધું જે મને આનંદિત કરે છે તે મેં કરવાનું બંધ કર્યું અને આ તે છે મને વધુ ઉદાસીન બનાવે છે અને મારા હુમલાઓની તીવ્રતા વધે છે, હવે થોડા ઉપચારોથી હું મારી પસંદની વસ્તુઓ કરવા પાછા ફરી રહ્યો છું, જો કે ત્યાં હુમલાઓ હોવા છતાં, હું તેમને ટાળવાને બદલે તેમનો સામનો કરું છું ... .. અને હું ઇચ્છું છું. આ પૃષ્ઠ અને બધા લોકોનો આભાર માનવા માટે કે તેઓ વાંચે છે અને ટિપ્પણી કરે છે કારણ કે દરેક ટિપ્પણી મને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરે છે અને આ રોગને હરાવવા ઉપચારનો ભાગ છે તેથી જો કોઈ વ્યક્તિ આ રોગ વિશે વાત કરવા અને શેર કરવા માંગે છે, તો જાણો કે ઘણા લોકો એવા છે જે પીડાય છે એ જ માંથી…. samo_reque@hotmail.com

દરેકને હેલો,
હું years૧ વર્ષનો છું અને મારા દીકરાની ડિલિવરીના months મહિના પછી, of મહિનાની ઉંમરે, ડાબી બાજુની હેમિપ્લેગિયા સાથેના ધમની-વેનિસ ખામીને લીધે મને સ્ટ્રોક થયો હતો.જ્યારે હું મારા operations ઓપરેશનમાંથી સ્વસ્થ થઈ ગયો હતો અને હું હોસ્પિટલમાંથી બહાર નીકળી ગયો હતો. મારી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં અને પહેલા જેવું જીવન પ્રાપ્ત કરવામાં ખૂબ જ વ્યસ્ત.હું કે.પી.પી.આર.એ. લેઉં છું જેથી તેઓ મને વાઈના હુમલાઓ ન આપે અને અ yearsી વર્ષ પહેલાં મને હાઈપો-થાઇરોઇડિઝમ હોવાનું નિદાન થયું હતું, જેના માટે હું દરરોજ એક ગોળી લઉં છું. યુટ્રોક્સ. પછી મારા હુમલાઓથી ગભરાટ અને સામાન્ય અસ્વસ્થતા શરૂ થઈ.હું મનોવૈજ્ .ાનિકો અને ટ્રાંક્વિમાઝિન સાથે દિવસમાં 31 વખત પ્રારંભ કરું છું. લગભગ 27 મહિના ખૂબ જહેમત બાદ હું તેના પર આવી ગયો અને મેં દવા લેવાનું બંધ ન કર્યું ત્યાં સુધી મેં દવા ઘટાડવાનું શરૂ કર્યું. લગભગ 6 મહિના પછી એક સવારે મને ખરાબ લાગવાનું શરૂ થયું અને હું ખૂબ જ ડરી ગયો અને હું બેહોશ થઈ ગયો ... મને લાગ્યું કે મારી પાસે મને બીજો સ્ટ્રોક આવ્યો હતો અને તેઓ મને હોસ્પિટલમાં લઈ ગયા હતા.હોસ્પિટલ કારણ કે હું ખૂબ નર્વસ હતો. તેઓએ મારા માથા પર પરીક્ષણો કર્યા અને તેઓ સામાન્યથી કાંઈ પણ દેખાતા ન હતા, તેઓ માને છે કે મને ગભરાટ ભર્યો હુમલો થયો હતો. ત્યારથી મને એક દુખાવો થયો હતો. હુમલો અને 3 મહિના સુધી મારા જીવનનો નિયંત્રણનો અભાવ.હું ખરીદવા માટે નીકળી જાઉં છું, તેમ છતાં તે ખર્ચ કરે છે, હું એલિવેટરમાં જઉં છું છતાં મને તે ગમતું નથી, હું મારા પુત્રને જન્મદિવસ પર લઈ જાઉં છું ... બધા કારણ કે હું ડોન કરતો નથી આ રીતે જીવવાનું નથી માંગતો !!
મારે જાણવાની જરૂર છે કે કોઈએ તેના પર વિજય મેળવ્યો છે અથવા આ જીવન માટે છે, હું ઈચ્છું છું કે કોઈએ મને ફરીથી લખવાની રીત કેવી રીતે મળી શકે તે માટે મને લખવાનું લખ્યું.
મારે બીજું બાળક લેવાનું ગમશે પરંતુ હું ચિંતા વિના ગર્ભાવસ્થા જીવવા માંગુ છું ... નહીં તો હું બીજું બાળક ન લેવાનું પસંદ કરું છું.
મને વેન્ટ દેવા બદલ આભાર !!!

મારું નામ સેમ્યુઅલ છે હું 38 વર્ષનો છું, હું ગભરાટ ભર્યા હુમલાથી પીડાયેલો છું કે હું મનોવિજ્ologistાની છું, મને આનંદ છે કે આપણે આપણા અનુભવો શેર કરી શકીએ છીએ, તે વિષય વિશે વધુ જાણવા માટે ઉપચારનો એક ભાગ છે, તે મહત્વનું છે આપણે મનોવિજ્ologistsાનીઓ સૂચવેલા કાર્યની અંતર્ગત ઘણું ધૈર્ય રાખીએ છીએ, તે મહત્વનું છે કે તે વ્યક્તિ તેમની વસ્તુઓ ચાલુ રાખશે, આ તેઓને અટકાવશે નહીં, જો તેઓ છોડી શકે તો હું તે કરી રહ્યો છું, ખૂબ ધીરજ રાખો, તેમને છોડી દો મારી ઇમેઇલ manu123410@hotmail.com

હાય, હું મેલિસા છું, હું 22 વર્ષનો છું. પરાણા એન્ટ્રે રિયોઝથી. હું ગભરાટ, એગ્રોસોફોવિયાથી પીડાય છું. ડિસેમ્બર 2009 થી અને આ જ સ્વિગો પણ માનસિક અને માનસિક ચિકિત્સા સાથે .તેના ઇલાજ માટે મારે 2 વર્ષની સારવાર કરવી છે, જે જીવનમાં બનનારી સૌથી ખરાબ બાબત છે. એક-વર્ષની છોકરી અને તે જીવવાનું મારા માટે ખૂબ મુશ્કેલ છે કે કેટલીકવાર મને મારા જીવનનો અર્થ નથી મળતો ...

નમસ્તે, મારું નામ યુલિસિસ છે, હું ગભરાટ ભર્યા હુમલાથી પીડાય છું કારણ કે મારા નાકમાંથી લોહી નીકળ્યું છે 10 મિનિટ હું વિચારું છું અને ત્રીજા દિવસે હું ડરી ગયો હતો અને મને એટલો ડર લાગ્યો હતો કે મને લાગ્યું કે હું મરી જઈશ અથવા પસાર થઈ જાઉ છું. ડ doctorક્ટર પાસે અને ના, મને કશું મળ્યું નહીં અને હમણાં સુધી હું તે હુમલાથી પીડાય છું હું મદદ માટે પૂછું છું કૃપા કરીને મેઇલ પર મોકલો ખતરનાક_1015@hotmail.com

તે મારા જીવનમાં બની શકે તે સૌથી ભયાનક બાબત છે, મેં મનોચિકિત્સક માટે પહેલેથી જ નિમણૂક કરી હતી કારણ કે મને ડર થવાની હિંમત નહોતી કે તેઓ વિચારે કે હું પાગલ છું ... કારણ કે તે એવું જ લાગે છે જ્યારે તમે મારી સાથે જે રીતે થાય છે તેનાથી નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળવું હું તમારી સાથે વાત કરવા માંગુ છું અને તમને એમ પણ કહેવા માંગું છું કે ખ્રિસ્ત આ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો ઉપાય છે, તે છેલ્લી વસ્તુ છે કે શેતાને આપણા જીવનનો નાશ કરવા માટે શોધ કરી છે, જે આપણા નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે. અને આપણું મન કારણ કે તે ઈજા પહોંચાડીને કંટાળતો નથી ... સારી રીતે તે જાણે છે કે તેની પાસે થોડો સમય બાકી છે, કારણ કે હવે વિવેચકો આવે છે !!!!! ભગવાન તમને આશીર્વાદ આપે અને અમને મટાડવાનો ભગવાન પર વિશ્વાસ કરવા દો.

હાય, બે વર્ષ પહેલાં, મને ગભરાટ ભર્યાના હુમલાઓ થયા છે પહેલા મને લાગ્યું કે હું મરી રહ્યો છું, પરંતુ તે પછી હું ડ doctorક્ટર પાસે ગયો અને તેણે મારા માટે દવાઓ સૂચવી. traંઘ માટે સેરટ્રેલિન અને બીજો હું ત્રણ મહિનાથી સારવાર પર હતો અને રોકાવું પડ્યું. કારણ કે, મને નોકરી મળી અને તે મારા માટે ખૂબ જ જરૂરી હતું. હું ફોનાસામાં છું અને દર્દીઓની માંગ એટલી બધી છે કે તેઓએ મને જે કલાકો હાજર રહેવાની ઓફર કરવામાં આવી હતી તે મને સમાવી શક્યા નહીં, અને ઉપાય ખરીદવા મારા કુટુંબના બજેટ માટે અશક્ય હતું. મારી પાસે હજી કટોકટી છે, તે ઓછા તીવ્ર છે, પરંતુ ઓછા ગંભીર નથી.
સૌને શુભેચ્છાઓ.

હું ગભરાટમાંથી બહાર નીકળી શક્યો અને ફરીથી મારા જીવનમાં પાછો ફરી શક્યો, મારો ફરીથી જન્મ થયો, પરંતુ જે બન્યું તે બધું ક્યારેય ભૂલી જતું નથી, તેથી જ, હું આ રોગથી પીડાતા લોકોની મદદ કરવા માટે સક્ષમ બનવા માંગું છું. જેણે મારો સંપર્ક કરવો હોય તેના માટે હું મારું ઇમેઇલ છોડું છું. mariadcarmen_@hotmail.com

તે જાણવામાં મદદ કરે છે કે ગભરાટ ભર્યા હુમલાની વ્યક્તિએ શું કરવું જોઈએ, પરંતુ હું જાણવું ઇચ્છું છું કે આનો ખરેખર ઉપાય છે કે કોઈએ આખી જિંદગી સાથે જીવવાનું છે, જ્યારે હું તેને દૂર કરું છું ત્યારે હું 5 વર્ષથી તેનાથી પીડાઈ રહ્યો છું. દવાઓ (સેનaxક્સ અને ફ્લુઓક્સેટિન) થોડા મહિનાઓ માટે સખત સારી છે પરંતુ હું પાછો આવીશ અને ફરીથી seભી થઈ ગઈ અને મારે ફરીથી દવાઓની શરૂઆત કરવી પડશે.હું શું કરું છું તે માટે હું ભયાવર છું.

હાય, હું વિક્ટોરિયા છું, હું 17 વર્ષનો છું અને હું ગભરાટના હુમલાથી પીડિત છું. મારી સમસ્યા એ છે કે તે માત્ર રાત્રે જ મને ફટકારે છે, હું મૂર્ખ વાતો વિચારવાનું શરૂ કરું છું જેનાથી મને લાગે છે કે હું મરી જઈશ. હું હવે આ રાખવા માંગતો નથી, તે ખૂબ નીચ છે, હું તેની ભલામણ કોઈને કરતો નથી. મારે બસ સાજો થવું છે. સદભાગ્યે, તે મારી સાથે દરરોજ બનતું નથી. હું હવે 9 મહિનાની જેમ આની સાથે રહ્યો છું. હું ક્યારેય મનોવિજ્ .ાની પાસે ગયો નહોતો. પરંતુ મેં ઇન્ટરનેટ પર ઘણી માહિતી શોધી છે. સત્ય એ છે કે, હું હુમલોથી મરણથી ખૂબ જ ડરતો છું. પરંતુ હું જાણું છું કે મારી ઉંમરે તે અસંભવ છે. આશા છે કે મને પ્રોત્સાહક પ્રતિસાદ આપો. આભાર.

બધાને નમસ્તે, મારું નામ ફેલિપ છે અને હું 30 વર્ષનો છું અને થોડા મહિનાઓથી હું ગભરાટના હુમલાની સ્થિતિથી પસાર થઈ રહ્યો છું.
પ્રથમ વખત યુનિવર્સિટીની પરીક્ષા દરમિયાન, 4 મહિનાની આસપાસ હતો. આ એક દિવસ સવારે 6 વાગ્યે બન્યું અને તે આશ્ચર્યજનક બન્યું. પ્રથમ વખત તે ભયાનક હતું, ટાકીકાર્ડિયા (ધબકારા) શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ફ્લશિંગ, શરીર ધ્રૂજવું, પરસેવો થવું અને નજીકના મૃત્યુની લાગણી.
મેં ખરેખર વિચાર્યું હતું કે તે ક્ષણ આ દેશથી મારો વિદાય છે, અને મને સૌથી વધુ દુressedખ થયું હતું જ્યારે મારી માતા (તેણી સ્પેનમાં રહે છે) મારા મૃત્યુ વિશે જાણતી વખતે તે કેવી પ્રતિક્રિયા આપતી હતી ... જ્યારે તમે વિચારો ત્યારે તે અવિશ્વસનીય છે તમે આવી સ્થિતિમાંથી પસાર થશો.
પેઇન્ટિંગને થોડા અઠવાડિયા વીતી ગયા છે. ખૂબ જ નજીકના મિત્રની માતા થોડા મહિનાઓથી કેન્સરથી બીમાર હતી (મને બાયોપ્સીનું પરિણામ મળ્યું ત્યારથી જ આ બીમારીના આગમનના સમાચાર મને પહેલાથી જ ખબર હતી) અને શાંતિથી આરામ કરે ત્યાં સુધી ક્રમશ. મલકાઇ જશે. તે સમયે તે વ્યક્તિ મૃત્યુ પામ્યો હતો અને તેના માટે રડનારા તેના પ્રિયજનોથી ઘેરાયેલા જોઈને મને વર્ષો પહેલાં પસાર થયેલી પરિસ્થિતિની યાદ આવે છે, જ્યારે મારી દાદીનું નિધન થયું હતું, જે મારી માતા, મિત્ર જેવું હતું.
બીજાઓને પ્રોત્સાહન અને દિલાસો આપવાનો પ્રયત્ન કરવા બંને પ્રસંગોએ રડ્યા અને પોતાને રાહત ન આપતાં, મને લાગે છે કે તેનાથી ચિંતાની નવી સ્થિતિઓ થઈ, ફરી એ જ લાગણી કે હું મરી રહ્યો છું. અત્યાર સુધી મને ખાતરી છે કે તે કંઈક કોરોનરી છે, કારણ કે મારું વજન થોડું વધારે છે.
એક દિવસ વેદના એવી હતી કે મેં હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં લઈ જવા કહ્યું. તેઓએ મારી અને કંઇપણ કાળજી લેવાની રાહ જોતા કલાકો ગાળ્યા, હું ઘરે પાછો આવ્યો અને મારે પોતાને રાજીનામું આપીને સૂવું પડ્યું.
એક દિવસ હું હૃદયરોગવિજ્ .ાની માટે કોઈ ખાસ રીતે નિમણૂક કરું છું, કેમ કે મારી પાસે કોઈ વિદ્યાર્થીની વય અને સ્થિતિને લીધે કોઈ આરોગ્ય વીમા સિસ્ટમ નથી. ડોકટરે ચેક-અપ કર્યા પછી કંઇક અસામાન્ય નોંધ્યું ન હતું, તેણે મને કહ્યું કે આ સંભવત anxiety ચિંતા છે, કોઈપણ રીતે તેણે મને ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (એક જે સામાન્ય રીતે બહાર આવ્યો) માટે પૂછ્યું અને તેણે ક્લોનાઝેપામમ સૂચવ્યું, જતાં પહેલાં અડધી ગોળી એક મહિના માટે સૂઈ જાઓ અને રાતે દરેક બીજા દિવસે.
મેં સારવારનો મહિનો પસાર કર્યો છે અને હું દવા બંધ કરવા માટે ડિસ્કાઉન્ટના દિવસોમાં જઉ છું પરંતુ હુમલાઓ પાછા ફર્યા છે, તે એક મોટી નારાજગી છે અને તેમ છતાં હું જાણું છું કે તેમને નિયંત્રિત કરવું મારા માટે મુશ્કેલ છે. મૃત્યુની સંવેદના નિકટવર્તી છે, જોકે તે પ્રથમ થોડા સમય કરતા ઓછા સમય સુધી ચાલે છે, ધબકારાથી શરૂ થવું, જ્યારે લક્ષણો સમાપ્ત થાય છે, સૂઈ જાય છે અને આરામ કરે છે, જે મને સામાન્ય સપનાની ક્ષતિઓથી અસર કરે છે, કારણ કે આ જ કારણોસર, મારા sleepંઘના કલાકોમાં ફેરફાર કરીને, તે મને આ સેમેસ્ટરના કેટલાક વર્ગો ચૂકી જવાનું કારણ બન્યું છે, અને સ્પષ્ટ રીતે મારે જે જોઈએ છે તે મારા પ્રભાવની દ્રષ્ટિએ નિષ્ફળ થવું છે.
આજે ફરીથી તેઓએ મને બે એપિસોડ આપ્યા, એક બીજા કરતા વધુ મજબૂત, હું આવા જ બીજા કેસો વિશે વાંચવા માટે બીજા બેડરૂમમાં આવ્યો અને મને આ ફોરમ મળ્યો, જ્યાંથી મેં અત્યાર સુધી જે કંઇ પસાર કર્યું છે તેનાથી મને રાહત મળી છે.
આનાથી જે મને ખૂબ પરેશાન કરે છે તે છે જીવનની સામાન્ય લયને સ્થાનાંતરિત કરવી અને તેમાં ફેરફાર કરવો અને તે આ ગભરાટને વ્યવહારિક રીતે તમારા પર પ્રભુત્વ આપવા માટે બનાવે છે.
તેમ છતાં તેઓ મને શેરી પર અથવા અન્ય પોસ્ટ્સ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં મારે છે નહીં, તે હંમેશા રાત્રે થાય છે, હું સૂઈ શકું એ પહેલાં. હું મારું હૃદય અનુભવું છું અને તપાસ કરું છું કે તે કેવી રીતે ધબકતું હોય છે અને દેખીતી રીતે કોઈ માનસિક રીતે આ બનવાનું માનવામાં આવે છે.
મારી માતા અને મારા મિત્રએ મને મનોચિકિત્સકને જોવાનું કહ્યું છે, પરંતુ સ્પષ્ટ કહું તો હું દવા પર નિર્ભર રહેવાનું પસંદ નથી કરતો. હું જાણું છું કે ફાર્માકોલોજીકલ મુદ્દાઓ સિવાયના વધુ સંભવિત ઉકેલો છે, પરંતુ હેય, હું ડ withક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ લઈશ અને તે શું કહેશે તે જોઉં છું.
હું મારા દિલથી આશા રાખું છું કે આ પરિસ્થિતિથી પીડાતા બધાને આરામ, શાંતિ અને તેમની સાથે જે થાય છે તેનાથી સામનો કરવાની કોઈ રીત મળે છે. ચિલીથી તમારા બધા માટે એક મોટું અને બંધુત્વ આલિંગન.
પ્રેમાળ
ફેલિપ વર્ગાસ બી.

મારું નામ વિજય છે અને હું જાણું છું કે આ સમસ્યા અનુભવવા માટે તે શું અનુભવે છે, પરંતુ કોઈ ક્યારેય મૃત્યુ પામશે નહીં, જે સમયની સાથે હું કરી રહ્યો છું તેમ દૂર કરી શકાય છે,

મારા પર પણ તે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થયા છે ... કારણ કે મને યાદ છે કે હું લગભગ or કે years વર્ષનો હતો, તેઓએ શરૂઆત કરી દીધી ... હવે હું 4 વર્ષનો છું, મને ખબર છે કે મારાથી કંઇ થવાનું નથી અને હું ફક્ત શ્વાસ લેવાનો પ્રયત્ન કરું છું deeplyંડેથી અને થોડી પ્રવૃત્તિ શરૂ કરો જેથી કરીને હું મારા મગજમાં કંઇક બીજા વિશે વિચારીશ, કેટલીક વાર હું મારી છાતીમાં થાક અને થાકને લીધે દુ: ખને કારણે પહેલેથી જ ભયાવહ છું ... પણ મેં તે સહન કરીને પ્રયાસ કર્યો મારું જીવન સામાન્ય બનાવો, અને જ્યારે મને ખરાબ લાગે છે ત્યારે હું કોઈને એમ પણ નથી કહેતો કે તેઓ કેમ વિચારે છે કે તે ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે અથવા મને ખબર નથી ... અને સ્વાભાવિક છે કે તે ક્ષણે કોઈ એક મરવાનું મન કરે છે .. હું એક દિવસ આશા રાખું છું. સામાન્ય લાગે કારણ કે મારા જીવનમાં હું જાણતો નથી કે તે શું છે, પરંતુ જીવન ચાલે છે અને તમારે તેને શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ રીતે જીવવું પડશે, જોકે સારા દિવસો અને ખરાબ દિવસો છે બધા માટે ખૂબ આરોગ્ય.

મને લાગે છે કે આ દરેક માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે પરંતુ તેના પર કાબુ મેળવી શકાય છે હું અસ્થમાથી પીડિત એકબીજાની થોડી મદદ કરી શકું છું જે મારા depend am વર્ષના નિર્ભરતાનું કારણ હતું અને હું 39 વર્ષથી ગભરાયેલો છું x કૃપા કરી xQ ને મદદ કરવા માટે એકબીજાને લખો તેથી આ સ્થિતિ ફક્ત સુધારી શકાય છે, તમારો સમય કોઈની સાથે લો અને તેને સુધારવા અને કા banી મૂકવા માટે ધ્યાન ભંગ કરો, તે મારા માટે કાર્ય કરે છે.

તમે જાણો છો, હું 8 વર્ષનો હતો ત્યારથી ગભરાટના હુમલાથી પીડાયો છું, હું હાલમાં 23 વર્ષની છું અને મારી પુત્રી કે જે 4 મહિનાની છે તેના જન્મથી હું દીર્ઘકાલીન બની ગઈ.હવે હું મનોચિકિત્સક સાથે છું અને દવા લઉં છું. તેવું સારું છે કે આવા પૃષ્ઠ છે, કારણ કે કેટલીકવાર તમને ખબર હોતી નથી કે તમારી પાસે શું છે. આશા છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ અથવા લોકો કે જેઓ પોતાને નિયંત્રણમાં છે અને સામાન્ય જીવન જીવે છે.

નમસ્તે, કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જેનો ઉપચાર થઈ ગયો છે અને તે મારી સાથે ખરીદવા માંગે છે, હું તે પણ કરવાથી મારી જાતને કેવી રીતે સાજા કરીશ, કેમ કે આ ભયાનક છે આભાર, ચેટ કરવા માટે મારા ઇમેઇલ છે hanselvenegas@hotmail.com

હેલો, અહીં મને આ માહિતી મળી જે મારા માટે એક આશીર્વાદરૂપ રહી છે અને હું જાણું છું કે તે તમારા માટે હશે.
જો તમને પેનિક ડિસઓર્ડર છે, તો અમે તમને જાણવા માંગીએ છીએ કે તમે એકલા નથી. ભગવાન હંમેશાં તમારી સાથે છે અને માંદગીના આ સમયમાં તમને છોડશે નહીં. તમે તેનું મૂલ્ય અને સન્માન છો, તેની શક્તિ અને તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું કરી શકે તેની શંકા ન કરો.

જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિને જાણો છો જે આ સ્થિતિથી પીડિત છે, તો અમે તમને પ્રાર્થના, પ્રેમ, સમજ અને ભગવાન શબ્દ દ્વારા તમારા જીવનમાં તે વિશેષ વ્યક્તિને ટેકો આપવા વિનંતી કરીએ છીએ, જે આપણને હંમેશાં આપણી પરિસ્થિતિઓ અને આપણા જીવનની ચિંતાઓનો જવાબ આપે છે.

પાછળથી, અમે તમને પવિત્ર આત્મા દ્વારા મજબૂત અને દિલાસો આપવા માટે, ભગવાન તેમના શબ્દ, બાઇબલ દ્વારા આપણા જીવનમાં બોલે છે તે ઘણી રીતોના નમૂનાઓ સાથે તમને રજૂ કરીશું. ભૂલશો નહીં કે ઈસુમાં આપણી શ્રદ્ધા વધારવા માટે, આપણી પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટેના સૌથી શક્તિશાળી શસ્ત્ર તરીકે પ્રાર્થનાને પ્રોત્સાહન આપવું જરૂરી છે. પ્રાર્થના ભગવાન સાથે વાત છે. તેની સાથે વાત કરો જાણે કે તે તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે, તમારી પ્રત્યેની તમારી લાગણીઓ, હતાશા અને ચિંતાઓ વ્યક્ત કરો, અને હું બાંહેધરી આપું છું કે તે, તમારા પરની અનંત દયા અને પ્રેમથી, તમારી સ્થિતિને સાજા કરશે અને તમને સંપૂર્ણ અને સંપૂર્ણ પરત કરશે આરોગ્ય કે જેની તમે ઇચ્છા કરો છો.

તેના બદલે, જો તમે હજી સુધી ઈસુને તમારા એકમાત્ર વ્યક્તિગત ઉદ્ધારક તરીકે મળ્યા નથી, તો આ તે સમય છે કે તમે ભગવાનને પ્રાર્થના કરો અને ઈસુના વધસ્તર પરના તમારા બધા પાપોને માફ કરો, અને પવિત્ર આત્મા તમારા જીવનમાં પ્રવેશ કરો. અને તમારું હૃદય. આ ઉપચાર માટેનું પહેલું પગલું છે જેની તમને ખૂબ જ આશા છે અને તમે આનંદ માણવા માંગો છો. નીચે આપેલા વાક્યને તમારા બધા હૃદયથી અને ખરી રીતે વાંચો:

ધન્ય ભગવાન, સારા ભગવાન, અનંત દયા અને પ્રેમના ભગવાન. હું તમારા વેદી સમક્ષ મારા નબળા અને નમ્ર હૃદયથી પ્રણામ કરું છું, જેથી તમે મારા પર દયા કરો. પ્રભુ, હું જાણું છું કે હું પાપી છું, મારે તમારા અને આત્માના મુક્તિને પ્રાપ્ત કરવામાં સમર્થ થવા માટે તમને અને તમારી કૃપાની જરૂર છે. તેથી, આ ક્ષણોમાં હું ઈસુને મારો એકમાત્ર વ્યક્તિગત ઉદ્ધારક તરીકે ઓળખું છું. પિતા, મારા બધા પાપોને માફ કરો, ખ્રિસ્ત ઈસુએ મારા માટે કvલ્વેરીના ક્રોસ પર લોહીથી મને ધોવા અને તમારા પવિત્ર આત્માથી મને સીલ કરો. મારું નામ જીવનના પુસ્તકમાં લખો. આ ક્ષણથી, હું ફક્ત તમારા ભગવાનનો છું. મને ખૂબ આરોગ્યની જરૂર છે અને હું આશા રાખું છું. મારી બધી બિમારીઓ મટાડવી. તમારામાં હું માનું છું અને તમારામાં મને વિશ્વાસ છે કે મારા પ્રત્યેના તમારા અનંત પ્રેમથી તે થઈ જશે. ઈસુ ખ્રિસ્તના નામે મેં તમને પ્રાર્થના કરી છે, આમેન.

---------------------------

તમે તમારા જીવનમાં તાજેતરમાં બનાવેલા સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને મહત્વપૂર્ણ પગલા બદલ હું તમને અભિનંદન આપું છું. મારો વિશ્વાસ કરો, શ્રેષ્ઠ નિર્ણય લેવામાં તમને ખેદ થશે નહીં. તમારા વિશ્વાસનું નવું જીવન શરૂ કરવા માટે, હું તમને કેટલાક બાઈબલના પાઠો પ્રસ્તુત કરું છું જે તમને આંતરિક ઉપચારની તમારી પ્રક્રિયા, અને તમારી કુલ પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં મદદ કરી શકે છે. ભૂલશો નહીં કે વિશ્વસનીય મનોચિકિત્સકની તમારી મુલાકાત સાથે તેનું પૂરક બનાવવું અને તેમની સારવારને અનુસરવી પણ જરૂરી છે. યાદ રાખો, દવા અને વિજ્ scienceાન પણ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ભગવાન દ્વારા બનાવવામાં આવ્યાં હતાં.

પ્રેમમાં કોઈ ડર નથી, પરંતુ સંપૂર્ણ પ્રેમથી ભય બહાર આવે છે; કારણ કે ભય તેની સાથે સજા વહન કરે છે. જ્યાંથી ડરતો હોય તે પ્રેમમાં પૂર્ણ થયો નથી. (1 જ્હોન 4:18)

જોકે ગભરાટના હુમલાની સ્થિતિ અચાનક arભી થાય છે, અને આપણી પોતાની સંમતિથી નહીં, વિચારો કે આ એક ઉપચારની સ્થિતિ છે જેમાંથી તમે બહાર નીકળી શકશો. ક્યારેય વિચારશો નહીં કે તમારી પાસે વિશ્વાસ અને જીતવાની હિંમત નથી. ભગવાન, તમારી સ્થિતિમાં, તમને સમજે છે અને જાણે છે કે તમે તેના પર વિશ્વાસ કરો છો અને વિશ્વાસ રાખો છો, તેને તમારા જીવનમાં કામ કરવા માટે થોડો સમય આપો, કુંભાર જેવો માટીમાં કામ કરે છે, જે તે કાળજીથી કરે છે. અને ખૂબ સ્વાદિષ્ટતા અને પ્રેમથી ... આ રીતે ભગવાન તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં કાર્ય કરે છે. જ્યારે તમે સ્થિતિ પર કાબુ મેળવશો, ત્યારે ભય તમારા જીવનમાંથી બહાર નીકળી જશે, અને તમારી પાસે એટલું નિયંત્રણ હશે કે તમને આટલી આવશ્યકતા છે.

કારણ કે ઈશ્વરે આપણને કાયરતાની ભાવના નથી આપી, પરંતુ શક્તિ, પ્રેમ અને આત્મ-નિયંત્રણની છે. (2 તીમોથી 1: 7)

જ્યારે આપણે ભગવાન પર નિષ્ઠાપૂર્વક વિશ્વાસ કરીએ છીએ, અને આપણી માંદગીને તેને સમર્પિત કરીએ છીએ, ત્યારે તે આપણને ગભરાવાની ક્ષણો સહિત કોઈપણ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. ભગવાનની શક્તિ પવિત્ર આત્મા દ્વારા આપણી અંદર છે. જ્યારે તમે આ હુમલાઓમાંથી કોઈ એકમાંથી પસાર થતા હોવ, ત્યારે વિચાર કરો કે તમને લાગે છે કે તમે "નિયંત્રણ ગુમાવી રહ્યાં છો" ભગવાન તમારા, તમારા શરીર, તમારા વિચારો અને તમારા આખા અસ્તિત્વનો નિયંત્રણ રાખે છે.

મેં યહોવાને શોધ્યો, અને તેણે મને સાંભળ્યું, અને મારા બધા ભયથી બચાવ્યો ... આ ગરીબ માણસ બુમ પાડીને બોલાવ્યો, અને પ્રભુએ તેને સાંભળ્યો, અને તેને તેની બધી મુશ્કેલીઓમાંથી મુક્તિ આપી. (ગીતશાસ્ત્ર 34: 4,6-7)

જ્યારે તમને ડર લાગે છે, અથવા ગભરાટ ભર્યો હુમલો થઈ રહ્યો છે, ત્યારે તમારા હૃદયથી ભગવાનને પોકાર કરો, અને વિશ્વાસ કરો કે તમારી પ્રાર્થનાનો જવાબ આપવામાં આવશે. તમારા ડરને વ્યક્ત કરો, તે ક્ષણે તમે જે અનુભવો છો અને માને છે કે કોઈ પ્રાર્થના અનુત્તરિત નહીં રહે. ઈસુ, આપણા માટેના તેમના અનંત પ્રેમમાં, આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હિમાયત કરશે, ફક્ત તેની રાહ જુઓ અને તેના પર વિશ્વાસ કરો.

ભગવાન તૂટેલા હૃદયની નજીક છે; અને ભાવના માં કોન્ટ્રાઈટ સાચવો. ન્યાયીઓની ઘણી પીડિતો છે, પરંતુ ભગવાન તેમને તે બધામાંથી મુક્તિ આપે છે. તે તમારા બધા હાડકાઓની રક્ષા કરે છે; તેમાંથી એક પણ તૂટી ગયો નથી. (ગીતશાસ્ત્ર 34: 18-20)

આ દુનિયામાં આપણે બધા મુશ્કેલ અને દુ distressખદાયક સમયમાંથી પસાર થઈએ છીએ. ઘણી વખત આ પરિસ્થિતિઓમાં આપણા સ્વાસ્થ્યનો સમાવેશ થાય છે. વિચારો અને વિશ્વાસ કરો કે તમે જેટલા વધુ ભયભીત છો, ભગવાન તમારી નજીક છે. તે તેના દૂતો સાથે તમારા ગભરાટના હુમલા દરમિયાન તમારું રક્ષણ કરશે અને બચાવ કરશે. તમે એકલા નથી. ભગવાન સંપૂર્ણ છે અને તેમના વચનોનું પાલન કરે છે. શબ્દમાં તે આપણને સ્પષ્ટ કરે છે કે તે આપણને આપણા બધાં દુlicખ અને મુશ્કેલીઓથી મુક્ત કરશે, અને આપણું શરીર આ સ્થિતિ દ્વારા નાશ પામશે નહીં કારણ કે ભગવાન વચન આપે છે.

હવે, તારા સર્જક, યાકૂબ, અને તારા રચના કરનારા, યહોવા, આ રીતે કહે છે: ડરશો નહીં, કેમ કે મેં તને છૂટા કર્યા છે; મેં તમને નામ આપ્યું, તમે મારા છો. જ્યારે તમે પાણીમાંથી પસાર થશો, ત્યારે હું તમારી સાથે રહીશ; અને જો નદીઓ તમને ડૂબાવશે નહીં. જ્યારે તમે અગ્નિમાંથી પસાર થશો, ત્યારે તમને બાળી નાખવામાં આવશે નહીં, અને જ્યોત તમારામાં બળી શકશે નહીં. (યશાયાહ 43: 1-2)

આ લખાણમાં, ભગવાન બાંહેધરી આપતા નથી કે તમે મુશ્કેલીઓ, મુશ્કેલીઓ અથવા માંદગીની ક્ષણોમાંથી પસાર થશો નહીં. જો કે, તે અમને ખાતરી આપે છે કે તે બધામાં તે તમારી સાથે રહેશે. તમે તેના પ્રિય પુત્ર છો, અને આ કારણોસર તે તમારી સંભાળ લેશે કારણ કે આ પૃથ્વી પરના દરેક સારા પિતા તેની સંભાળ રાખે છે અને તેના બાળકોને શ્રેષ્ઠ આપે છે. જ્યારે તમે મોટાભાગના આતંક અને ગભરાટના ક્ષણોમાં હોવ ત્યારે પણ તે હંમેશાં તમારી સાથે રહેશે.

… હું મુસાની સાથે હતો તેમ હું પણ તમારી સાથે રહીશ; હું તને છોડીશ નહીં, તને ત્યાગ કરીશ નહીં ... ફક્ત બળવાન થાઓ અને ખૂબ બહાદુર બનો, મારા સેવક મૂસાએ તમને જે આજ્ ;ા આપી છે તે બધા જ કાયદાનું પાલન કરવાની કાળજી લેવી; તેનાથી જમણે અથવા ડાબી બાજુ ન વળશો, જેથી તમે જે કામ કરો છો તેમાં તમે સફળ થશો… જુઓ કે હું તમને પ્રયાસ કરવા અને બહાદુર બનવાનો આદેશ આપું છું; ગભરાશો નહિ કે ડરશો નહીં, કેમ કે તમે જ્યાં જાઓ ત્યાં યહોવા તમારો દેવ તમારી સાથે રહેશે. (જોશુઆ 1: 6-7,9)

ભગવાન હંમેશાં અમારી સાથે રહેવાનું વચન આપે છે, અને આપણી સંભાળ અને ઉપચારમાં તેમનો ભાગ કરે છે. યાદ રાખો કે ક Jesusલ્વેરી ક્રોસ પરના આપણા રોગોને પહોંચી વળવા ઈસુએ પણ તેમની ભૂમિકા ભજવી હતી ... તે સ્થિતિ બે હજાર વર્ષ પહેલાં પહેલેથી જ દૂર થઈ ગઈ હતી. જો કે, ઈસુ અપેક્ષા રાખે છે કે આપણે પણ આપણો ભાગ કરીશું; અને તેમાં આપણે જીતી શકીએ તેવા વિશ્વાસ અને ક્ષમતા સાથે બહાદુર બનવું અને વિશ્વાસ સાથે સ્થિતિનો સામનો કરવો શામેલ છે. ભગવાન અને તમે તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે કામ કરો છો તે બીમારીની લડાઇમાં જીતવા માટે સંપૂર્ણ ટીમ બનાવશે.

ભગવાન મારા પ્રકાશ અને મારા ઉદ્ધાર છે; હું કોનો ડર રાખું? યહોવાહ મારા જીવનની શક્તિ છે; હું કોનાથી ડરવાનો છું?… જોકે, સૈન્યએ મારી સામે છાવણી કરી છે, પણ મારું હૃદય ડરશે નહીં; જોકે મારી સામે યુદ્ધ raisedભું થયું છે, પણ મને વિશ્વાસ છે. (ગીતશાસ્ત્ર 27: 1,3)

હું જાણું છું કે ગભરાટની તે ક્ષણો દરમિયાન આત્મવિશ્વાસ અનુભવો સરળ નથી. હું તમને સમજી શકું છું કારણ કે મેં તેને મારા પોતાના અનુભવથી જીવ્યું છે. જો કે, જ્યારે તમે તે ક્ષણોમાંથી કોઈ એકમાંથી પસાર થશો, ત્યારે આ પાઠથી ભગવાનને પોકાર કરો. તેને યાદ રાખવું અને જરૂરી મનમાં જેટલી વખત તેને પુનરાવર્તન કરો. ભગવાન તેની અખૂટ દેવતામાં, તમને શાંતિ, ફરી શાંત અને તમારા શરીરનું નિયંત્રણ આપવાનું શરૂ કરશે. તમે વિશ્વાસ મૂકીને અને ભગવાનની સારવાર માટે "ગભરાટનું યુદ્ધ" દૂર કરી શકો છો.

જો કે હું મૃત્યુની છાયાની ખીણમાં ચાલું છું, પણ હું કોઈ દુષ્ટતાનો ડર રાખશે નહીં, કારણ કે તમે મારી સાથે હશો; તમારી લાકડી અને તમારી મૌન મને પ્રોત્સાહન આપશે. (ગીતશાસ્ત્ર 23: 4)

આપણા જીવનની ચાલમાં, અમે હંમેશાં એવા માર્ગોમાંથી પસાર થઈશું જ્યાં આપણે પર્વતોની ટોચ પર હોઈશું, અને અન્યમાં, જ્યાં આપણે ગુફાઓ અને શ્યામ જંગલોમાંથી પસાર થઈશું. તમારી સ્થિતિમાં એવા ક્ષણો છે, જ્યાં તમે વિચારો છો કે તમે કદી પુન recoverપ્રાપ્ત થશો નહીં, કે તમે ફરી ક્યારેય આવી નહીં શકો. આ વિચારો વિશે દોષી ન લાગે. તેઓ તમારી સ્થિતિમાં સામાન્ય છે. પરંતુ, ભગવાન પર વિશ્વાસ કરો. જ્યારે તમે તમારી માંદગીના અંધારા માર્ગે ચાલતા હોવ ત્યારે તે તમને તંદુરસ્તી આપશે.

તમે રાતના આતંકથી, કે જે દિવસે flડેલા તીરથી, કે અંધકારમાં ચાલતા રોગચાળાથી, કે દિવસની મધ્યમાં નાશ કરનાર ઉપદ્રવથી ડરશો નહીં. (ગીતશાસ્ત્ર: १: 91--))

વિચારો કે ભગવાન હંમેશાં અને બધી જગ્યાએ તમારી સંભાળ રાખે છે. તે તેના પ્રેમથી સતત આધ્યાત્મિક વાડ બનાવે છે અને તમારી બીમારી સહિત અનિષ્ટથી તમારું રક્ષણ કરે છે. કોઈ ભય, ભય અથવા ગભરાટ હશે નહીં જે તમને નષ્ટ કરી શકે. તેની શક્તિ પર વિશ્વાસ કરો અને તમે પરિણામો જોવાનું શરૂ કરી શકો છો.

તમને કોઈ નુકસાન પહોંચાડશે નહીં, કોઈ પ્લેગ તમારા ઘરને સ્પર્શે નહીં. કેમ કે તે તેના દૂતોને તમારા ઉપર તમારી આ બધી રીતે ચાલવાની આજ્ toા કરશે. (ગીતશાસ્ત્ર 91: 10-11)

ભગવાન તમારા દેવદૂત, તે આધ્યાત્મિક યોદ્ધાઓને મોકલે છે અને તમારું રક્ષણ કરે છે અને તમારી સંભાળ રાખે છે. તમે જ્યાં પણ હોવ તો પણ, જ્યારે આ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓમાંથી કોઈ એક પાછો આવે છે, ત્યારે ભગવાનને રુદન કરો અને તેને તેના રક્ષણાત્મક એન્જલ્સ સાથે ઘેરી લેવાનું કહો… તેઓ તમારા માટે યુદ્ધ લડશે. ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તમે શાંતિ, શાંત અને તમારા શરીરને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવશો.

પરંતુ જે મારી વાત સાંભળે છે તે આત્મવિશ્વાસથી જીવશે, અને દુષ્ટતાના ડર વિના શાંતિથી જીવશે. (નીતિવચનો ૧::1:33)

તમારા હૃદય અને આત્માથી ભગવાનમાં વિશ્વાસ કરો અને તે તમને વિશ્વાસ, શાંત, શાંતિ અને ભય મુક્ત જીવનની બાંયધરી આપે છે. જ્યારે તમને સારું લાગે, ત્યારે પણ દાવો કરો કે તમારા જીવનમાં સાજા થવાનું વચન છે. તે હંમેશાં તમારી વાત સાંભળે છે, અને તમારી શ્રદ્ધામાં, તે કામ કરશે.

---------------------------

અંતિમ હકીકત તરીકે, હું તમને જણાવવા માંગુ છું કે બાઇબલના ઘણા પાત્રો તેમના જીવનના વિવિધ તબક્કે આતંક અને દહેશતની ક્ષણોમાંથી પસાર થયા હતા. શાઉલ (પૌલ) નું એક ઉદાહરણ હતું જ્યારે તેણે સ્વર્ગમાંથી એક પ્રકાશ જોયો અને ઈસુનો અવાજ જોયો, જ્યારે શાઉલ કહ્યું, શાઉલ, તમે મને કેમ સતાવી રહ્યા છો? ઈસ્રાએલીઓને વચન આપેલ દેશમાં લાવવાનું કામ સોંપવા માટે ઈશ્વરે સળગતી ઝાડીમાં તેમને દેખાયા ત્યારે, મોસેસનો પણ અમે ઉલ્લેખ કરી શકીએ. બીજો એક ખાસ મામલો ભરવાડ હતા, જેઓ ઈસુનો જન્મ બેથલહેમમાં થયો હતો, તે સમયે ભય અને આતંકનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, જ્યારે પ્રભુનો દૂત તેમને મસીહનો જન્મ થયો હોવાની ખુશખબરી જાહેર કરતાં દેખાયા હતા.

પરંતુ સૌથી અગત્યનો અને આઘાતજનક કિસ્સો ખુદ ઈસુ હતો, જેણે ખૂબ જ ભય અને હોરરની ક્ષણમાંથી પસાર કર્યું જ્યારે તે જાણતું હતું કે ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તેણે આ દુનિયામાં કોઈ પણ વ્યક્તિ સહન કરી શકે તેવી સૌથી મોટી અને તીવ્ર પીડામાંથી પસાર થવું પડશે: મૃત્યુ કvલ્વેરીના ક્રોસમાં. ઈસુએ તેની કઠિનતા માટે રડતા રડ્યા, જો કે, તેમણે આપણા બધા પ્રેમને એક જ સમયે આપણા માટેના પ્રેમથી અને આપણને મુક્તિ આપવાનું નક્કી કર્યું. તેમ છતાં, તમારી સ્થિતિનો સામનો કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે મેં તેને મારા પોતાના અનુભવથી જીવ્યું છે (મારી વ્યક્તિગત જુબાની જુઓ), વિચારો કે તમારી બીમારીને ક્રોસ પરની ઈસુની પીડા અને વેદના સાથે ક્યારેય સરખાવી શકાય નહીં. અને તેણે આપણને આરોગ્યનો વિજય આપ્યો, અને મફતમાં… આપણે વધુ શું માંગી શકીએ?

હાય મિશેલ! હું તમારી માહિતી અનંત પ્રશંસા કરું છું! તેથી હું વેબ પર સંશોધન કરતો હતો ત્યાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઉપચારમાં ઓમેગા 3 ના સુપર ફાયદાના ક્લિનિકલ અધ્યયન પણ છે, હું તમને એક મજબૂત આલિંગન મોકલું છું અને તમારી ખુશી અનંત ગુણાકાર કરશે!

મિશેલ આભાર! મોટી આલિંગન!