એવા ઘણા લોકો છે જે જુએ છે કે મહાન મિત્રતા, સંભવિત પ્રેમ અથવા નોકરીઓ તેમનાથી છટકી જાય છે કારણ કે તેઓ કેવી રીતે વધુ સારી રીતે બતાવવું અથવા કેવી રીતે જોડવું તે જાણતા નથી. અંતર્મુખી અથવા શરમાળ બનવું એ વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વનો ભાગ છે, પરંતુ આપણે જે જોઈએ તે કરવા માટે તે અવરોધ ન હોવું જોઈએ. તેમ છતાં આપણે આપણી રીત બદલી શકતા નથી, આપણે કરી શકીએ વધુ આઉટગોઇંગ અને મૈત્રીપૂર્ણ વ્યક્તિ બનવાનું શીખો સામાજિક કુશળતા સુધારવા.
આ બહાર જતા અને મૈત્રીપૂર્ણ લોકો તેઓ વધુ તકો શોધવા અને વધુ લોકોને મળવાનું વલણ ધરાવે છે. આનો અર્થ એ નથી કે તેમના માટે બધું જ સરળ છે અથવા અંતર્મુખ તેમના મિત્રો ઓછા હોવા છતાં તેમના જીવનનો આનંદ માણી શકતા નથી. પરંતુ એવા ઘણા લોકો છે જેની ઇચ્છા છે કે તેઓ સામાજિક સેટિંગ્સમાં વધુ આઉટગોઇંગ થઈ શકે અને વધુ પસંદ આવે.
આત્મવિશ્વાસ
અંતર્મુખી અને શરમાળ લોકોએ કામ કરવું જોઈએ તેમાંથી એક વસ્તુ છે વધુ આત્મવિશ્વાસ છે. આ એક સમસ્યા છે જે નવી લોકોને મળવાની અમારી જરૂરિયાત અને તેમને પસંદ ન કરવા અથવા પૂરતા સરસ નહીં થવાના ડર વચ્ચે આવી શકે છે. આત્મવિશ્વાસ ખરેખર કંઈક અગત્યનું છે, કારણ કે માત્ર જો આપણે આપણી જાતને મૂલ્યવાન કરીએ અને જાણવું જોઈએ કે આપણે કેટલું offerફર કરવું છે, તો આપણે બીજાઓને તે બતાવી શકીશું. તેથી આ એક મુદ્દા છે જે પહેલા કામ કરશે.
અજાણ્યાઓ સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો
આ ભાગ એવા લોકો માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે જે કુદરતી રીતે બહાર જતા અથવા પસંદ કરવા યોગ્ય નથી, પરંતુ તે આપણને તે જોવા માટે મદદ કરે છે કે તે એવી વસ્તુ છે જે અશક્ય અથવા મુશ્કેલ નથી. તેના વિશે કોઈની સાથે કુદરતી રીતે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો સંદર્ભમાં કે જે આરામદાયક છે. તે છે, સુપરમાર્કેટ પર લાઇનમાં કોઈની સાથે વાત કરવી અથવા જ્યારે પ્રસંગ standsભો થાય છે. મોનોસેલેબલથી મૌન રહેવું અથવા જવાબ આપવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
તમારી શ્રેષ્ઠ સ્મિત બતાવો
મિરર ચેતાકોષો અન્યનું અનુકરણ કરીને અમને વર્તન કરે છે. આ રીતે, તમે ચકાસી શકો છો કે એ સ્મિત લોકોને આકર્ષિત કરે છે અને સુખદ છે. તે તમારા સ્વભાવમાં ન હોઈ શકે, પરંતુ સ્મિત તમને ફોન પર પણ તમારા અવાજનો સ્વર સુધારવામાં અને અન્ય લોકોને આનંદદાયક બનાવવામાં સહાય કરી શકે છે. તેથી આપણે અન્ય લોકો પાસેથી સ્મિત પણ મેળવી શકીએ છીએ. લોકો પરની અસર જોવા માટે કોઈ પણ દિવસે બે વાર સ્મિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો તેટલું સરળ.
વસ્તુઓની તેજસ્વી બાજુ જોવાનો પ્રયાસ કરો
સૌથી અંતર્મુખ લોકો તેઓ વસ્તુઓની ખરાબ બાજુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેઓ ઓછા ખુલ્લા હોય છે અને સામાન્ય રીતે ઓછા હકારાત્મક પણ હોય છે. જો આપણે વસ્તુઓની સારી બાજુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ, તો આપણે બધું વધુ સારી રીતે જોઈ શકીશું અને આ વિદેશમાં પ્રસારિત થશે. સારી અને ખુશ રહેવું, સારું જોવું એ એવી વસ્તુ છે જે આપણને અન્ય લોકો સાથેના સંપર્કને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
નવી વસ્તુઓ કરો
બીજી વસ્તુ જે તમે વધુ આઉટગોઇંગ થવા માટે કરી શકો છો તે છે નવી વસ્તુઓ કરવા માટે સાઇન અપ કરવું. જ્યારે આપણે આપણા છોડીએ કોઈપણ વાતાવરણમાં આરામ ઝોન આપણે અનુભવી શકીએ છીએ કે તે લાગે તેટલું સરળ છે. જો આપણે બધા કોઈ નવા કોર્સ કરી રહ્યા છીએ અથવા કંઇક બીજું, તો તે લોકોને મળવાનું ખૂબ સરળ હશે, કારણ કે તે બધા અજાણ્યા છે. તેથી તમે નવા લોકોને મળવાનું શીખવા માટે આ પ્રકારના સંદર્ભોનો લાભ લઈ શકો છો.
પરિસ્થિતિઓને ફરીથી જીવંત કરો
તે ખૂબ જ છે વસ્તુઓ મહત્તમ ન મહત્વનું. જ્યારે કોઈને મળવું એ આપણી અપેક્ષા મુજબ થતું નથી અથવા જ્યારે આપણને નકારી કા feelવામાં આવે છે, ત્યારે આપણે ફરીથી પ્રયત્ન કરવાનું બંધ કરી શકીએ છીએ. તેથી પરિસ્થિતિઓને ફરીથી જોડવાનો પ્રયત્ન કરવો અને તે સમજવું જરૂરી છે કે કંઈપણ ગંભીર નથી. જો આપણે પરિસ્થિતિઓને એટલી ગંભીરતાથી નહીં લઈએ તો ફરી પ્રયાસ કરવો વધુ સરળ બનશે.