નવા વર્ષના ઠરાવોનો સામનો કેવી રીતે કરવો

વર્ષ જલ્દી પૂરું થઈ જશે, અને તેની સાથે અમે બીજો તબક્કો બંધ કરી દીધો છે, સારી ચીજોથી ભરેલો સમયગાળો અને અન્ય ઘણા નહીં. તે સમય હશે જથ્થો લેવો અને વર્ષને જમણા પગથી શરૂ કરવા અને આપણને જોઈએ તે બધું પ્રાપ્ત કરવા પ્રેરણા સાથે ફરીથી પ્રસ્તાવ મૂકવો. નવા વર્ષના ઠરાવોનો સામનો કરવો અને તેમને સફળતા મળે તે શક્ય છે.

અમે આ સંદર્ભમાં સકારાત્મક બનવા માંગીએ છીએ અને આ માટે અમે તમને કેટલીક માર્ગદર્શિકા આપીશું જેની સાથે આ નવી બનાવવી નવા વર્ષના ઠરાવો અને તેમને આગળ ધપાવવા માટેનાં સાધનો. ઇચ્છા અને પ્રેરણાથી આ વર્ષ માટેના તમારા ઠરાવોથી શરૂ થતાં, મહાન વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરવાનું શક્ય છે અને જે મહાન હશે.

તમારા હેતુઓની સૂચિ બનાવો

પ્રથમ વસ્તુ જે આપણે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ તે એ છે હેતુ સૂચિ તે આપણી સાથે કરવાનું છે. આપણે જાણીએ છીએ તે સૂચિ મહત્વપૂર્ણ છે અને તે અમને વધુ સારામાં બદલવા પ્રેરણા આપે છે. આ સૂચિમાં તે બધી બાબતો શામેલ હોવી જોઈએ કે જેને બદલવા માટે આપણે ખરેખર તૈયાર છીએ, પછી ભલે તે કોઈ પ્રયાસ લે. સૂચિમાં આપણે જે બધું બદલવું છે તે શામેલ હોવું જોઈએ, પછી ભલે તે વધુ કે ઓછું મુશ્કેલ હોય, કારણ કે હેતુના પ્રકારને આધારે ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના સ્તરો અને લક્ષ્યો નક્કી કરવાનો સમય હશે. તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે રોમ એક દિવસમાં બંધાયો ન હતો, તે હતો?

તમારા લક્ષ્યો સેટ કરો

દરેક હેતુની અંદર હોવું જ જોઈએ ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના લક્ષ્યો. આપણે જ્યાં જવા માંગીએ ત્યાં માપી શકાય તેવા અને મૂર્ત કંઈક હોવાને કારણે પ્રગતિ જોવાનું વધુ સરળ બનશે, જે કંઈક આપણને આગળ વધવા માટે પ્રેરણા આપશે અને બે દિવસ પછી હેતુ છોડશે નહીં. જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમારે દર મહિને ગુમાવવા માટે આદર્શ વજન સાથે કેટલીક માર્ગદર્શિકા સેટ કરવી આવશ્યક છે, ઉદાહરણ તરીકે. ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યોને જોતા, આપણને ખ્યાલ આવશે કે તે એક માર્ગ છે જેમાં આપણે દિવસે દિવસે પ્રગતિ કરી રહ્યા છીએ, મહાન અંતિમ લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે. આપણે દરેક તબક્કે આપણે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગીએ છીએ તેનો અંદાજ કા planningીને એક સરળ યોજના બનાવવી એ તેને કલ્પના કરવી અને તેને વધુ વાસ્તવિક અને મૂર્ત બનાવવાની રીત છે, જે અમને આગળ ધપાવવામાં મદદ કરશે. કેટલીકવાર બધા પ્રયત્નો વિશે વિચારવું આપણને ડિમ .ટિવેટ કરે છે, કારણ કે તે ઘણું બધું થઈ શકે છે, પરંતુ જો આપણે નાના લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ જે આપણે પ્રમાણમાં જલ્દી પહોંચી શકીએ છીએ ત્યારે આપણે સમજી શકીશું કે આપણે તે પ્રાપ્ત કરી શકીશું.

શક્ય તેટલી વહેલી તકે જાવ

આપણે જાણીએ છીએ કે ઠરાવો નવા વર્ષથી શરૂ થાય છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે આપણે જેટલું જલ્દી જઈશું, તેટલું સારું. જે દિવસે તમે ઠરાવોની સૂચિ બનાવો છો તે પ્રારંભ થાય છે તૈયારીઓ કરો તમારા નવા જીવન માટે. XNUMX જાન્યુઆરી એ એક આદર્શ દિવસ છે, જેમાં આપણી પાસે આ બાબતો પર વિચાર કરવાનો સમય છે. જો તમે જીમમાં પ્રારંભ કરવા માંગતા હો, તો જો તમે આહાર પર જવાનું અથવા orનલાઇન રમતોના સાધનોની શોધ કરવાનું નક્કી કર્યું હોય તો જંક ફૂડને દૂર કરો. વિલંબ કરશો નહીં અથવા તમે પ્રારંભ કરવામાં આળસ કરશો અને તમે તેને અનંત પર મુલતવી રાખશો. શરૂ કરવાનો સમય હવે છે.

એવોર્ડ સેટ કરો

સિદ્ધિઓમાં શું હશે જો આપણે નહીં કરી શકીએ અમને તેમના માટે ઈનામ. જેમ કે તમે લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે ક establishedલેન્ડર સ્થાપિત કર્યું છે, તમે તમારી જાતને પુરસ્કારો આપી શકો છો, કારણ કે તે સકારાત્મક મજબૂતીકરણ છે જેથી તમે જે કંઇક સારી વસ્તુથી પ્રાપ્ત કરો છો તેનાથી તમે સંબંધિત હોવ. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તે કિલો ગુમાવવાનું મેનેજ કરો છો અથવા બે અઠવાડિયા માટે ધૂમ્રપાન છોડશો, તો તમે તે રેસ્ટોરન્ટમાં જશો જે તમને ઘણું પસંદ છે.

જો તમે નિષ્ફળ થશો, તો પ્રયત્ન કરતા રહો

કોઈ અચૂક નથી, તેથી કંઈક મેળવવાની પ્રક્રિયામાં તમને જાણવું પડશે કે હંમેશાં એવા સમયે આવશે જ્યારે આપણે નિષ્ફળ જઈશું. આ ખરાબ થઈ શકે તેવું નથી. સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે નિષ્ફળ થવા માટે છોડી દેવી, પરંતુ હા અમે નિષ્ફળ અને આગળ વધીએ છીએ, તે લગભગ નિશ્ચિત છે કે આપણે આખરે જે કરવાનું છે તે પ્રાપ્ત કરીશું.