જો તમને કોઈ શોપિંગ સેન્ટર અથવા સ્ટોર જેવા ઘણા લોકો સાથે જાહેર સ્થળે રહેવાનો ડર અને ડર છે, તો તમે સંભવત ag એગ્રોફોબિયાથી પીડિત છો. તે સમાજના ભાગમાં એકદમ સામાન્ય ફોબિયા છે કારણ કે વિશ્વની%% વસ્તી તેનાથી પીડિત છે.
સાર્વજનિક સ્થળે હોવાનો આ ડર સામાન્ય રીતે તેનાથી પીડિત વ્યક્તિ માટે અસ્વસ્થતા અને ગભરાટના હુમલાનું કારણ બને છે અને તે આ વ્યક્તિના સામાન્ય જીવનને વધુને વધુ મર્યાદિત કરી શકે છે.
એગ્રોફોબિયા શું છે
Agગોરાફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિને જ્યારે ચિંતા થાય છે કે જ્યારે તે એવી જગ્યાએ છે જ્યાંથી બચવું મુશ્કેલ હોય અથવા ગભરાટ ભર્યા હુમલાના કિસ્સામાં અને કોઈની મદદ ન મેળવી શકે ત્યારે તે ચિંતાજનક સ્થિતિમાં છે. આ ફોબિયા વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે જેમ કે વિમાનથી મુસાફરી, ભીડવાળી જગ્યામાં હોવું અથવા કોઈ હોસ્પિટલથી દૂર હોવું. Agગોરાફોબિયાવાળા વ્યક્તિ તેથી આવી પરિસ્થિતિઓને શક્ય તેટલું ટાળે છે, આમ તેના દૈનિક જીવનમાં ફેરફાર કરે છે.
એગોરાફોબિયાના લક્ષણો
આ પ્રકારના ફોબિયાથી પીડિત લોકો કેટલાક સ્પષ્ટ લક્ષણો રજૂ કરે છે જેમ કે ઘણા લોકો સાથે જાહેર સ્થળોએ સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવું, તેઓ સંભવિત ગભરાટના હુમલાને લીધે ચિંતાના ગંભીર ફેલાવો અને પોતાને મૂર્ખ બનાવવાનો ભય રજૂ કરે છે. નિદાન અંગે, તે જાણવું અગત્યનું છે કે શું આ ફોબિયા પ્રશ્નમાં વ્યક્તિને સામાન્ય જીવન જીવવા અને તેને નિષ્ક્રિય કરવા માટે મર્યાદિત કરવામાં સક્ષમ છે કે કેમ?. આવા કિસ્સામાં, આ વિષયના નિષ્ણાત પાસે જવું જરૂરી છે જેથી તમે તે વ્યક્તિની શ્રેષ્ઠતમ રીતે સારવાર કરી શકો જેથી તમે સંપૂર્ણ જીવનમાં પાછા આવી શકો.
એગોરાફોબિયાના કારણો
સૈદ્ધાંતિકરૂપે, તે ખાતરી માટે જાણીતું નથી કે તે શું કારણ છે જે એગ્રોફોબિયાને જન્મ આપે છે. સામાન્ય સ્તરે, એવું વિચારી શકાય છે કે આવા ફોબિયા ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ જીવનને કારણે અથવા વ્યક્તિએ આખા જીવન દરમિયાન સહન કરેલા કોઈ પ્રકારના આઘાતને કારણે દેખાઈ શકે છે. સ્પષ્ટ છે કે એગોરાફોબિયાના દેખાવનું કોઈ એક કારણ નથી અને તે તેમના ક્લસ્ટરને કારણે છે.
એગોરાફોબિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવી
જે વ્યક્તિને oraગોરાફોબિયા હોવાનું નિદાન થયું છે તે દવાઓ અથવા માનસિક ઉપચાર દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે. ફાર્માકોલોજીકલ ઉપચારના કિસ્સામાં, વ્યક્તિ હંમેશાં તબીબી પ્રિસ્ક્રિપ્શન હેઠળ, એન્ટિડિપ્રેસન્ટ્સ અને એનિસિઓલિટીક્સ લે છે. એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે દવાઓ ફોબિયાને મટાડતી નથી, પરંતુ વ્યક્તિને મદદ કરે છે જેથી તેના લક્ષણો એટલા ગંભીર ન હોય. મનોવૈજ્ therapyાનિક ઉપચાર અંગે, દર્દીને જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર કરવામાં આવે છે અને તેમ છતાં, તેના પરિણામો ડ્રગ્સ લેવાના કિસ્સામાં જેટલા તાત્કાલિક નથી, તે મધ્યમ અને લાંબા ગાળાના સમયમાં વધુ અસરકારક છે. સૌથી સલાહભર્યું બાબત એ છે કે બંને પ્રકારની સારવારને જોડવી અને આ રીતે શ્રેષ્ઠ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું.
મને લાગે છે કે મારી પાસે એગોરાફોબિયા છે, કારણ કે મોટાભાગના સમયે હું બહાર જવા માટે ખૂબ જ ડરતો છું, પછી ભલે તે મને ગમે તે વસ્તુ ખરીદવા ન જ આવે, તો પણ હું ડરું છું.
તે મને વરિયાળી સાથે લિન્ડેન અને કેમોલી ચા પીવામાં મદદ કરી છે, તે મને ઘણો આરામ કરે છે અને ત્યાં હું થોડા સમય માટે બહાર જઇ શકું છું.