વર્ચુઅલ ફેશન કોચ, પેટ્રી જોર્ડન સાથે મુલાકાત.

Bezzia ha tenido la oportunidad de entrevistar a Patry Jordán, એક યુટ્યુબર્સ સૌથી પ્રભાવશાળી ઓનલાઇન તાલીમ તેની વર્ચ્યુઅલ જિમ ચેનલ સાથે.

તેમ છતાં, આજે આપણે કોચ તરીકેની તેની ભૂમિકા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું, પરંતુ એ નોંધવું જોઇએ કે પેટ્રી જોર્ડન માર્ગ ફક્ત રમતગમત સુધી મર્યાદિત નથી. એસયુ ટ્યુબ પર યુ ટ્યુબ પર અન્ય ચેનલો છે - અંગ્રેજીમાં કેટલાક, કેટલાક પ્રકાશિત પુસ્તકો અને તેના પોતાના ઘરેણાં અને એસેસરીઝ સ્ટોર પણ છે.

તેણી ઓછી હતી તેથી, પેટ્રી રમતો સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાયેલા વાતાવરણથી ઘેરાયેલા રહેતા હતા. અ eighાર વર્ષની ઉંમરે જિમમાં કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. ત્યારથી, ઘણા પ્રયત્નો, અને તકનીકીના આભાર સાથે, તે ટોચ પર તેની રીતે કાર્યરત છે ઓનલાઇન તાલીમ.

Bezzia – Vienes de una familia completamente vinculada al deporte. ¿Tuviste siempre claro que tú también tomarías el mismo camino?

પેટ્રી જોર્ડન - મેં હંમેશાં વિચાર્યું છે કે હું મારા એક જુસ્સાને પોતાને સમર્પિત કરીશ અને તેમાંથી જીવન નિર્માણ કરી શકું છું. અને રમત એ મારી મુખ્ય જુસ્સોમાંની એક છે અને છે.

બી - તમારી જીમ વર્ચ્યુઅલ YouTube ચેનલ હવે 9 વર્ષથી ચાલી રહી છે. તમે માં એક અગ્રણી હતા ઓનલાઇન તાલીમ અહીં સ્પેનમાં. તમે કેવી રીતે વિચાર આવ્યો?

પી - મને રમત ગમતી હોય છે અને હું નાનો હોવાથી મેં તેને પોતાને સમર્પિત કરી દીધું છે. તે હંમેશાં મારા માટે સ્પષ્ટ હતું કે હું વર્ચુઅલ જિમ ખોલવા માંગું છું, તેથી મેં પ્લેટફોર્મ અથવા તકનીકો વિશે કોઈ સાધન અથવા જ્ knowledgeાન લીધા વિના યુટ્યુબથી શરૂઆત કરી.

બી - ફક્ત જીમ વર્ચ્યુઅલ ચેનલમાં જ તમે લગભગ દસ મિલિયન ફોલોઅર્સ છો, તેઓ ઘણા બધા છે! તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે હું આ દૂર જઇશ?

પીજે - સત્ય એ છે કે મેં તેને ક્યારેય ધ્યાનમાં લીધી નથી. ઘણા હજારો લોકોને મદદ કરવામાં અને તેમના ઘરોમાં રમત લાવવામાં સમર્થ થવા માટે મને ખૂબ ગર્વ છે.

બી - કેદ દરમ્યાન મંતવ્યોમાં ઘાતક વૃદ્ધિ થઈ છે. જિમ વર્ચ્યુઅલ શું પ્રદાન કરે છે જે અન્ય ચેનલો દ્વારા નથી કરતું?

પીજે - હું દર અઠવાડિયે લગભગ every-years વર્ષથી રોકેલા રુટીન ચલાવી રહ્યો છું. યુ ટ્યુબ પર 8 થી વધુ વિડિઓઝની સામગ્રી જનરેટ કરવામાં આવી છે, અને તે બધામાં સારી છબી અને ધ્વનિ ગુણવત્તા છે. મને લાગે છે કે હું તેમને ઘણી સવલતો આપું છું અને તેઓ જે સામગ્રી તેઓ શોધી રહ્યા છે તે સરળતાથી મેળવે છે. હું ગતિશીલ સામગ્રી બનાવવાનો પ્રયત્ન કરું છું અને તાલીમના સમયપત્રક, પડકારો વગેરે સાથે દરેક વસ્તુને "રમત" તરીકે સંપર્ક કરીને પ્રતિબદ્ધતા લેવાની ખાતરી કરું છું. તે પ્રેરિત રહેવાનો એક માર્ગ છે!

બી - ક્યા કસરતો છે જે તમારા અનુયાયીઓ સૌથી વધુ માંગ કરે છે? ટૂંકા અથવા લાંબા રૂટિન વધુ સફળ છે?

પીજે - છોકરીઓ મને નીચલા ભાગ માટે વધુ દિનચર્યાઓ અને છોકરાઓ ઉપરના ભાગ માટે પૂછે છે. સામાન્ય રીતે જેને તેઓ ખૂબ પસંદ કરે છે તે તે છે જે લાંબા અને સંપૂર્ણ સત્રો હોય છે, તેમછતાં ટૂંકા ગાળો પણ તેનો ઘણો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તેઓ નિ monthlyશુલ્ક માસિક તાલીમ કેલેન્ડરમાં શામેલ છે.

બી - તમારી વેબસાઇટ પર તમે 12-અઠવાડિયાના પોષણ, તાલીમ અથવા મિશ્ર કાર્યક્રમોની offerફર કરો છો. સૌથી વધુ વિનંતી શું છે?

પીજે - બધા ખૂબ સારી રીતે સ્વીકૃત છે, પરંતુ લોકો આના પર દાવ લગાવે છે. પીજીવી 12 એ ખૂબ સારી રીતે રચાયેલ છે અને તમારા લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માટે આહાર અને તાલીમ માર્ગદર્શિકા છે. અંતમાં તે સમાંતર ઉછરે છે કારણ કે શારીરિક વ્યાયામ સાથે સારા આહારને જોડવાનું રહસ્ય છે.

અમે માનીએ છીએ કે તાલીમ, પરંતુ પોષણમાં ખૂબ મહત્વનું પાસું છે. આપણે પહેલાથી જ ઘણી કસરત કરી શકીએ છીએ કે જો આપણે ખરાબ રીતે ખાઇશું તો આપણું સ્વાસ્થ્ય સારું નહીં રહે. તમારે સ્વાસ્થ્યપ્રદ અને કસરત વચ્ચેનું સંતુલન શોધવું પડશે, બધુ બિલ્ટ-ઇન જીવનશૈલી તરીકે.

બી અને પોષણ વિશે બોલતા, અમે જાણીએ છીએ કે તમે શાકાહારી છો. તમે ક્યારે અને શા માટે આ વિકલ્પ પસંદ કર્યો? તે તમને કયા ફાયદાઓ લાવ્યો છે?

પીજે - હું હવે ઘણા વર્ષોથી શાકાહારી છું. તે નિર્ણય નથી જે મેં ઇરાદાપૂર્વક લીધો છે, અને મેં તેને ખ્યાલ લીધા વિના થોડુંક કર્યું, કારણ કે મને તે ખાવામાં સુખી નથી. જો હું કડક શાકાહારી બની શકું તો હું હોઈશ, પરંતુ મારી શૈલી અને જીવન ગતિને કારણે તે ખૂબ મુશ્કેલ છે.

બી - છેલ્લા વર્ષો દરમિયાન, રમત થોડી થોડી પકડી લીધી છે. આનો પુરાવો વર્ચ્યુઅલ જિમ ચેનલમાં તમારા સબ્સ્ક્રાઇબર્સની સંખ્યામાં વધારો છે. એવું લાગે છે કે ધીમે ધીમે આપણે તંદુરસ્ત ટેવો મેળવીએ છીએ. તેમ છતાં, ઘણા લોકો એવા છે જે, વિવિધ પરિબળોને કારણે, ખૂબ જ બેઠાડુ જીવન જીવે છે. જેમની પાસે રમત રમવાનો સમય નથી, તેમને તમે શું ભલામણો કરી શકો?

પીજે - કે ત્યાં કોઈ બહાનું નથી જે મૂલ્યવાન છે. આપણે બધા પાસે કસરત કરવા માટે 30 મિનિટ પણ છે. અને જો તે દિવસે આપણે સમયસર વધુ કડક હોઈએ, તો અમે હંમેશાં HIIT (ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ) કરી શકીએ છીએ જે તમને 10 મિનિટથી વધુ સમય લેશે નહીં. અંતમાં તે પ્રતિબદ્ધતા લેવાની અને તમારી સાથે તે થોડી ક્ષણો કે જે તમે રમત માટે સમર્પિત થવા જઈ રહ્યા છો, અને કસરત કર્યા વિના 2 દિવસથી વધુ ન હોવાની સંમતિ આપવાનું છે. તમારે તેને સરળ અને ટકાઉ બનાવવાની રીત શોધવી પડશે.

બી - અને તે લોકો માટે ભલામણ જે પ્રારંભ કરવા માંગે છે, પરંતુ તેની પૃષ્ઠભૂમિ નથી ...

પીજે - અમારી પાસે પ્રારંભિક કેલેન્ડર છે જે તે લોકો માટે વિશિષ્ટ છે જેઓ પ્રારંભ કરવા માગે છે, પરંતુ હિંમત કરતા નથી. 28 દિવસથી તેઓ માસિક ક calendarલેન્ડર બનાવવાનું શરૂ કરવા માટે "તૈયાર" થઈ જશે. 

બી - ઘણા લોકો માને છે કે તમારી નોકરીમાં ફક્ત કેમેરાની સામે જવું અને વર્ગ આપવાનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે તે એવું નથી. ખરેખર કહો કે પડદા પાછળ શું છે. વર્ચ્યુઅલ જીમનો એપિસોડ રેકોર્ડ કરવામાં કેટલું કામ લાગે છે?

પીજે - તૈયારી, રેકોર્ડિંગ અને સંપાદન વચ્ચે તમે વિડિઓ દીઠ લગભગ 3-4 કલાક પસાર કરી શકો છો. પરંતુ આ સિવાય વેબ અને સામાજિક નેટવર્ક્સ, તાલીમ ક cલેન્ડર્સ, પડકારો માટે સામગ્રી પેદા કરે છે ... ત્યાં ઘણું કામ છે!

બી - કંઈક કે જે તમને ઘણા કોચથી અલગ પાડે છે તે છે કે તમે જીવંત સામગ્રી પ્રદાન કરો છો જ્યારે તમે આ જીવંત કરો છો ત્યારે તમને કેવું લાગે છે?

પીજે - શરૂઆતમાં મને થોડું દબાણ લાગ્યું કારણ કે તે મારા માટે કંઈક નવું હતું અને તમે હંમેશા તકનીક પર આધારિત છો અને તમે બધું સારી રીતે ચાલવાની ચિંતા કરો છો. પરંતુ દરેક વખતે હું વધુ આરામદાયક અનુભવું છું અને હું તેમનો આનંદ માણું છું. એવું લાગે છે કે હું ખરેખર એક વર્ગ ભણાવી રહ્યો છું, મને લાગે છે કે તેઓ મારી સાથે ત્યાં છે.

બી - તમારું ધ્યેય "હું બધું સંભાળી શકું છું" છે, જોકે કેટલીકવાર તે માનવું મુશ્કેલ બને છે, અમને થોડો ધક્કો જોઈએ. જે લોકો નિષ્ફળતાના ડરથી પ્રારંભ કરતા નથી તે લોકોને તમે શું કહો છો?

પીજે - કે ડરવાની જરૂર નથી. અથવા હા, થોડો ભય હંમેશાં સારું રહે છે, પરંતુ તમારે પ્રારંભ કરવા માટે ડરતા નથી ત્યાં સુધી તમારે રાહ જોવાની જરૂર નથી. ડર્યા હોવા છતાં તમારે તે કરવું પડશે. અને જો આપણે પડીએ, તો આપણે ઉભા થઈએ છીએ અને આપણે શીખીશું. અંતમાં જીવન એ અજમાયશ અને ભૂલ છે. કોઈનો જન્મ શીખ્યો નથી!

બી - તમે ઘણા લોકો સુધી પહોંચો છો, જો તમે તમારા અનુયાયીઓને સંદેશ પ્રસારિત કરી શકો, તો તે શું હશે?

પીજે - કે તેઓ એકબીજાને સ્વીકારે છે અને પ્રેમ કરે છે કારણ કે તે તે લોકો છે જેની સાથે તેઓ આખી જીંદગી જીવશે.

Patry, te agradecemos mucho que nos hayas dedicado tu tiempo. Desde Bezzia esperamos que esta entrevista ayude a nuestras lectoras y lectores a conocer un poco más tu trabajo.

વેબસાઇટ પર તેના કામ વિશે તમને વધુ માહિતી મળશે www.gymvirtual.com  અને તેની યુટ્યુબ ચેનલ પર જિમ વર્ચ્યુઅલ.