ઇચ્છા સાથે રૂટીન પર પાછા ફરવાની ટીપ્સ

દિનચર્યા પર પાછા જવું એ એવી વસ્તુ છે જે આપણી સાથે મોટી ભાવનાત્મક અસર કરી શકે છે. નિઃશંકપણે, ઉનાળાની મોસમ, તેના સારા હવામાન અને પાર્ટીઓ, આરામ ઉપરાંત, એવી વસ્તુ છે જે આપણે લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવા માંગીએ છીએ. પરંતુ વર્ષના દરેક સમયે તેની સારી વસ્તુઓ હોય છે અને તમારે તેને વધુ સહનશીલ બનાવવા માટે ઉત્સાહ અને આશાવાદ સાથે લેવું પડશે.

આ કારણોસર, અમે ધ્યાનમાં લઈએ છીએ કે મહિનામાં આ બિંદુએ, અમને શ્રેણીની જરૂર છે પાછા ફરતી વખતે પણ ધીમે ધીમે સમાવિષ્ટ કરવા માટેની ટીપ્સ અને તે આપણા જીવનમાં કે આપણા મન પર બહુ મોટી અસર કરતું નથી. ચોક્કસ જો તમે તેમને અનુસરો છો, તો તમે આમાંના તમામ ફાયદાઓ શોધી શકશો. શું તમે જાણવા માંગો છો કે અમે શું વાત કરી રહ્યા છીએ?

સકારાત્મક વલણ સાથે દિનચર્યા પર પાછા ફરો

હા, તે જ વસ્તુ પર પાછા જવું અને તેને એક મોટું સ્મિત પણ બતાવવું તે થોડું વિરોધાભાસી લાગે છે. ઠીક છે, જો એવું લાગે તો પણ, અમે તે કરી શકીએ છીએ, કારણ કે તે તમને વસ્તુઓને અલગ રીતે જોશે. જે વલણથી આપણે આપણા જીવનને જોઈએ છીએ તે આપણા વિચારોમાં પણ પરિવર્તન લાવે છે અને તેની સાથે ઈચ્છા કે પ્રેરણા પણ છે. તેથી, આ કિસ્સામાં અમને સારા દબાણની જરૂર છે અને અમે ફક્ત તે જ આપી શકીએ છીએ. વિચારો કે ક્યારેક દિનચર્યા પણ સારી હોય છે અને એક નવો યુગ શરૂ થાય છે, જે હકારાત્મક ફેરફારોથી ઘેરાયેલો હોઈ શકે છે.

તમને શું સારું બનાવે છે તે વિશે વિચારો અને તેનો લાભ લો

આપણે જાણીએ છીએ કે રુટીન પર પાછા જવાનું એટલે કામ પર પાછા જવું અને તે સમયપત્રક કે જે પૂરા થતા નથી, અથવા શાળાએ પાછા જવું અને ઓછો સમય મળે છે. પરંતુ આપણે આ બધું ફેરવીશું, કારણ કે આપણે આપણા ભાગની જરૂર છે. અમે તે કરીશું આપણા માટે સારું છે, જે આપણને ગમે છે અને તે આપણને પ્રોત્સાહિત કરે છે તેના વિશે વિચારવું. તે કોઈ પુસ્તક વાંચવાથી અથવા અમારી મનપસંદ શ્રેણી જોવાથી લઈને હોઈ શકે છે જે આપણે અડધી રીતે પસાર કરીએ છીએ, મિત્રો સાથે લાંબી ચાલવા અથવા હેંગઆઉટ કરવા સુધી હોઈ શકે છે. જ્યાં સુધી આપણે તેને તે લાયક પ્રાથમિકતા આપીએ ત્યાં સુધી બધું જ કાર્ય કરે છે. કારણ કે તે નિત્યક્રમમાંથી શ્વાસ લેવા માટે સક્ષમ થવાનો, છટકી જવાનો એક માર્ગ છે અને તે મન માટે ધ્યાનમાં લેવો એ વૈભવી છે.

ફેરફારોની શ્રેણી બનાવો

કેટલીકવાર આપણને ફેરફારો ગમતા નથી, તે સાચું છે, પરંતુ અન્ય ઘણા લોકોમાં તે અનિવાર્ય છે. નવી સીઝન શરૂ થાય છે, તેથી થોડી સફાઈ કરવી આપણા માટે સામાન્ય છે. ના, અમે ઘરને તેની સૌથી વ્યવહારુ રીતે સાફ કરવા વિશે નથી, પરંતુ અન્ય ઘણા ક્ષેત્રોમાં સફાઈ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. દરેક વસ્તુ જે તમારી સુખાકારીનું કારણ નથી, તમારે તેને બાજુ પર મૂકવું જોઈએ, આરમહત્વપૂર્ણ બનો અને ફક્ત તે બધી વસ્તુઓ અથવા લોકોને આપો જે ખરેખર તમારા માટે યોગદાન આપે છે. અગ્રતા એ હંમેશા એક આધાર છે જે આપણે સ્થાપિત કરવું જોઈએ જેથી આપણા જીવનમાં અપેક્ષિત સંતુલન હોય. આનાથી આપણું મન તે તણાવ અથવા સમસ્યાઓથી મુક્ત થાય છે જે કેટલીકવાર આવા હોતા નથી, પરંતુ તે રીતે આપણે તેને સમજીએ છીએ.

તમારી જાતને વધુ લાડ લડાવો

તે હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે અને તમે તેને જાણો છો. પરંતુ નવી સિઝન આવી રહી હોવાથી થોડી વધુ કાળજી રાખીને શરૂઆત કરવા જેવું કંઈ નથી. કેવી રીતે? સારી રીતે પ્રયાસ સારા આરામના સમયપત્રકનો આદર કરો. 8 કલાકની ઊંઘમાં તેઓ લાયક છે તે મહત્ત્વનું હોવું જોઈએ. પરંતુ સંતુલિત આહાર છોડ્યા વિના અને પુષ્કળ પાણી પીવું. શરીર અને આપણું મન બંને આપણો આભાર માનશે. કારણ કે આપણે સારું અનુભવીશું અને તે આપણી રૂટિન પ્રત્યેની દ્રષ્ટિને પણ બદલવામાં મદદ કરે છે. અલબત્ત, સમય સમય પર તમારી સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે તે ખૂબ જ જરૂરી છે.

દિનચર્યા પર પાછા ફરવા માટે પ્રેરણા અને લક્ષ્યો સેટ કરો

અમે આરામ, રજાઓ અને વધુ સામાજિક જીવનનો સમય પાછળ છોડીએ છીએ, તે સાચું છે. પણ નિત્યક્રમના આગમનથી આપણે વિચારીએ છીએ તેટલું દુઃખી થવાનું નથી. આપણે આગળ જોવાની જરૂર છે અને જાતને લક્ષ્યોની શ્રેણી સેટ કરવાની જરૂર છે. અલબત્ત, અમે તેમને સરળ ધ્યેયો પૂરા કરવા માટે પ્રયાસ કરવા જઈ રહ્યા છીએ કારણ કે અન્યથા નિરાશાની લાગણી અમને છલકાવી દેશે અને અમે એક પગલું પાછળની તરફ લઈ જઈશું. ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યો પ્રેરણાને સક્રિય કરવા માટે યોગ્ય છે. શું તમારી પાસે પહેલેથી જ તમારા લક્ષ્યોની સૂચિ છે?