આવશ્યક તેલ સુગંધિત છોડ અને સાઇટ્રસમાંથી આવે છે અને તેઓ સ્વાસ્થ્ય માટે આશ્ચર્યજનક રીતે ફાયદાકારક છે. તેના લાભો મનુષ્યની સૌથી નાજુક સંવેદનાઓ જેમ કે ગંધ દ્વારા શરીર સુધી પહોંચે છે. તેમની સુગંધ દ્વારા, આવશ્યક તેલ અસંખ્ય સંવેદનાઓ પ્રદાન કરે છે જેના દ્વારા મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય લાભોનો આનંદ લઈ શકાય છે.
સૌથી વધુ શંકાસ્પદ લોકો માટે, આવશ્યક તેલને આરોગ્ય સાથે જોડવું કંઈક અંશે અવિશ્વસનીય હોઈ શકે છે. પરંતુ ખોટી માન્યતાઓ ઉપરાંત, આરોગ્ય માટે આવશ્યક તેલના ફાયદા વિશે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે. કારણ કે તે પરંપરાગત દવાને બદલવા વિશે નથી, પરંતુ પૂરક અને કુદરતી ઉપાયો વડે આરોગ્ય સુધારે છે
આવશ્યક તેલ શું છે અને તે કેવી રીતે મેળવવામાં આવે છે?
રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા, આવશ્યક તેલ છોડમાંથી મેળવવામાં આવે છે. સુગંધિત છોડના કિસ્સામાં, તે વરાળ નિસ્યંદન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. અને સાઇટ્રસ ફળોના કિસ્સામાં ઠંડા દબાવીને. એરોમાથેરાપીના વાસ્તવિક લાભોનો આનંદ માણવા માટે, કુદરતી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જે તેમની રચનામાં ફેરફાર કરતી પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થયા નથી.
La એરોમાથેરાપી તે કંઈક નવું નથી, હકીકતમાં, સહસ્ત્રાબ્દીથી સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને આરોગ્યમાં આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. હકીકતમાં, એવી દંતકથા છે કે ક્લિયોપેટ્રાએ તેની સુંદરતાની સંભાળમાં ગુલાબના તેલનો ઉપયોગ કર્યો હતો અને આનો આભાર તે માર્કો એન્ટોનિયોને મોહિત કરવામાં સફળ રહી હતી. કારણ કે ફૂલોમાં, બીજમાં, મૂળમાં, ફળોમાં અને શાકભાજીની છાલમાં પણ, સુંદરતા અને આરોગ્યના શક્તિશાળી સાથી છે.
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે અને આવશ્યક તેલના ફાયદા શું છે
આવશ્યક તેલ ખૂબ જ કેન્દ્રિત સુગંધ હોય છે અને તેથી, તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેને અન્ય ઘટકો સાથે પાતળું કરવું આવશ્યક છે. તેઓ અલગ અલગ રીતે વાપરી શકાય છે, ઇન્હેલેશન દ્વારા, ત્વચા પર અને કેપ્સ્યુલ્સમાં જે નિષ્ણાતો દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે. પીવામાં આવેલા કુદરતી તેલના ફાયદાઓનો લાભ લેવા ઈચ્છતા હોવાના કિસ્સામાં, તમારે તેમને કેટલું અને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે લેવું તે જાણવા માટે કોઈ વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી જોઈએ.
ઘણા લોકો વચ્ચે આવશ્યક તેલના ફાયદા અમે તેમને ખાવાની રીત અનુસાર અલગ કરી શકીએ છીએ. અહીં અમે તમને તેમાંથી કેટલાક વિશે જણાવીએ છીએ.
- ઇન્હેલેશન દ્વારા: એરોમાથેરાપીનો વૈજ્ઞાનિક આધાર છે અને તે નિરર્થક નથી, કારણ કે સુગંધને કારણે નર્વસ સિસ્ટમ ઉત્તેજિત થાય છે. સુગંધ લિમ્બિક સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે, જે લાગણીઓ, તેમજ ભૂખ અથવા જાતીય વૃત્તિને નિયંત્રિત કરે છે. તેનો ઉપયોગ કરવાની આ સૌથી સામાન્ય રીત છે અને આ માટે તમારે વિસારકની જરૂર છે જેમાં ઇચ્છિત સુગંધના ટીપાં ઉમેરવામાં આવે છે.
- ત્વચા દ્વારા: તમે આવશ્યક તેલ સીધા ત્વચા પર પણ લગાવી શકો છો, જો કે તે બધા આ ઉપયોગ માટે યોગ્ય નથી. તેઓ સામાન્ય રીતે અન્ય ઉત્પાદનો સાથે મિશ્ર કરવામાં આવે છે જેથી તેઓ હાનિકારક ન હોય. લવંડર, કેમોમાઈલ અને ટી ટ્રી એ જ આવશ્યક તેલ છે જે સીધા ત્વચા પર લાગુ કરી શકાય છે.
કુદરતી તેલના ઘણા કોસ્મેટિક ઉપયોગો છે, તેઓ હાઇડ્રેશન, તેજસ્વીતા પ્રદાન કરે છે, સેલ્યુલાઇટ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે, વધુ પડતા સીબુમને નિયંત્રિત કરે છે, વગેરે. એરોમાથેરાપીના ફાયદા માટે, નર્વસ સ્થિતિમાં સુધારો, તાણને નિયંત્રિત કરો, સંરક્ષણ વધારો, ગળાના દુખાવા અને ઉધરસને શાંત કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, ડિપ્રેશનની સારવાર કરે છે, દુખાવો દૂર કરે છે અથવા અનિદ્રા સામે લડે છે.
કુદરતી તેલ અને તેમના ઉપયોગો
યોગ્ય સુગંધનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, કારણ કે ખોટાને પસંદ કરવાથી વિપરીત અસર થઈ શકે છે. અહીં અમે તમને જણાવીએ છીએ કે તેઓ શું છે કુદરતી તેલ કે જેના આધારે તમારે પસંદ કરવું જોઈએ તમે જે સમસ્યાનો સામનો કરવા માંગો છો.
- આરામદાયક અસર સાથે: લવંડર, લોબાન, ટેન્જેરીન, નારંગી, માર્જોરમ અથવા રોઝમેરી.
- બળતરા વિરોધીપેરિંગ: કેમોલી, ફુદીનો, માર્જોરમ, કડવો નારંગી અને ઋષિ.
- એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો સાથે: ચાના ઝાડ, રોઝમેરી, લવિંગ, લીંબુ, થાઇમ, નીલગિરી, લોરેલ અથવા લસણ, અન્યો વચ્ચે.
- એન્ટિવાયરલ: રોકરોઝ, લીંબુ, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, ચા વૃક્ષ, લસણ અથવા ખાડી પર્ણ.
હંમેશા વિશિષ્ટ કેન્દ્રો પર જાઓ જ્યાં તમે સંપૂર્ણપણે કુદરતી અને સલામત ઉત્પાદનો શોધી શકો. વાય જો તમને કોઈ પેથોલોજી હોય અથવા તમે ગર્ભવતી હોકુદરતી તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, બિનસલાહભર્યા ટાળવા માટે નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.