આપણા સ્વાસ્થ્ય પર સેક્સના મોટા ફાયદા

ત્યાં ઘણા છે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર સેક્સના ફાયદા. આપણી પાસેની શ્રેષ્ઠ શારીરિક કસરતોમાંની એક હોવા ઉપરાંત, તે જૈવિક આવશ્યકતા પણ બને છે. પરંતુ જો આપણે આ બધામાં ઉમેર્યું કે તેમાં આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે મહાન ગુણધર્મો છે અને માત્ર શારીરિક જ નહીં, તો આ રીતે આનંદ માણવા કરતાં આથી વધુ સારી રીત કઈ છે.

સેક્સના ફાયદા ટૂંકા ગાળામાં અને લાંબા સમય સુધી, આપણે જોશું જાતીય સંભોગ વારંવાર. દંપતી માટે સંપૂર્ણ હોવા ઉપરાંત, તે તેમાંના દરેક અભિન્ન ભાગો માટે પણ યોગ્ય રહેશે. આ પ્રથા આપણને છોડે છે તે બધા ફાયદા અને ફાયદાઓ શોધો!

તાણને વિદાય આપો

તણાવ એ આજકાલની એક સામાન્ય બિમારી છે. આપણી જિંદગીની લય એનું નિર્માણનું કારણ બને છે ભલે આપણે તેનો ભાન ન કરીએ. એટલા માટે જો તમે ગભરાઈને તાણ અનુભવતા હો, તો સેક્સ માણવા જેવું કંઈ નથી. તેમને આભાર, તે સેરોટોનિનમાં વધારો કરશે જેને સુખ હોર્મોન પણ કહેવામાં આવે છે. ચોક્કસ મિનિટ્સની બાબતમાં, તમે તમારા શરીરમાં જે તણાવ કર્યો હતો તે દૂર થઈ જશે.

તમારા હૃદય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો

આપણા હૃદયને પણ ફાયદો થશે. તેના પરની અસર સૌથી વધુ પર્યાપ્ત રહેશે કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશરને તે જ સમયે સુધારે છે કે તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. તેથી ફરીથી આપણે આપણા હૃદયની શ્રેષ્ઠ કામગીરી માટે મૂળભૂત કવાયતનો સામનો કરી રહ્યા છીએ.

સેક્સના ફાયદાને કારણે ઓછી બીમારીઓ આભારી છે

એવું કહેવામાં આવે છે કે ત્યાં ઓછા રોગો હશે જે આપણી ઉપર હુમલો કરશે, આપણી સાથે જાતીય સંબંધો વધારે છે. કારણ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરવામાં આવશે. તેથી જ જો આપણે અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વાર સેક્સ કરીએ છીએ, તો આપણે શરદી અથવા ફ્લૂની સાથે સાથે ઓછા ચેપ લાગવાનું જોખમ ઘટાડીશું. જો તમે બીમાર થવું નથી માંગતા, તો તમે શું કરવું તે જાણો છો!

માથાનો દુ .ખાવો ગુડબાય

જોકે માથાનો દુખાવો તેઓ સંભોગ ન કરવા માટેના એક મહાન કારણોમાં હતા, આજે તેઓ હવે આવી જેમ રહી શકશે નહીં. કારણ કે એવું કહેવામાં આવે છે કે સેક્સ કરવાથી દુખાવો દૂર થઈ જાય છે. જેમ તે માથાનો દુખાવો, કારણ કે સ્નાયુ અથવા સાંધા વધુ ઘટી જશે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આપણા શરીરમાં એક પદાર્થ છૂટી થાય છે જે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને આરામ કરવા દે છે.

અનિદ્રા સામે મહાન સાથી

જો તમે તેમાંથી એક છો રાત્રે સૂઈ શકતા નથી, કારણ કે અનિદ્રા તમને એકલા છોડતી નથી. હવે તમે જાણો છો કે તમારી નજીકમાં કઇ સારો ઉપાય છે. Sleepંઘની સારી ગુણવત્તા જાળવવા માટે, અમને આને પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય માટે હોર્મોન્સની જરૂર છે. એટલા માટે સેક્સ દરમિયાન કેટલાક અગત્યના ઓક્સીટોસિનમાં વધારો કરવામાં આવશે.

આપણા મૂડમાં સુધારો

કારણ કે મનની સ્થિતિ એ એવી વસ્તુ છે જે વ્યક્તિ વિશે ઘણું પ્રગટ કરે છે. તેથી જ જ્યારે આપણે સેક્સ કરીએ છીએ, ત્યારે તે અચાનક સુધરશે. ઉપરાંત વધુ મહેનતુ અને ખુશ લાગે છેઆપણે એ પણ ધ્યાનમાં લેવા જઈ રહ્યા છીએ કે આત્મગૌરવ કેવી રીતે વધ્યું છે. પોતાનો વિશ્વાસ પાછો ટોચ પર છે. આ બધું કદાચ હંમેશાં સંબંધમાં જ હોતું નથી, પરંતુ ઇચ્છિત અને ઇચ્છિત લાગણીમાં હોય છે.

સારી શારીરિક કસરત

તે સ્પષ્ટ છે કે આપણે આપણા શરીરની ઉપેક્ષા કરી શકીએ નહીં. ફક્ત પોતાના માટે જ નહીં, પરંતુ સામાન્ય રીતે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ. તેથી જ ઘણા લોકો જીમમાં જાય છે અને અન્ય લોકો ચાલવા જાય છે અથવા બાઇક ચલાવે છે. અલબત્ત આપણે તે ભૂલી શકતા નથી સેક્સ દરમિયાન આપણે ઘણી કેલરી પણ ખર્ચ કરીએ છીએ. તે હંમેશાં તમે પસંદ કરેલા હોદ્દા પર નિર્ભર રહેશે. એવું કહેવામાં આવે છે કે 10 મિનિટથી ઓછા સમયમાં આપણે પહેલેથી જ 80 કેલરીની આસપાસ થઈશું. આપણે બીજું શું માગી શકીએ?


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.