આંતરિક સંવાદ તમારી ભાવનાઓ પર મહાન શક્તિ ધરાવે છે અને તમે જીવનમાં લીધેલી ક્રિયાઓ વિશે પણ. તમારા મગજમાં તમે જે શબ્દો વાપરો છો તે પોતાને દિશામાન કરવા અને દૈનિક ક્રિયાઓ કરવા સક્ષમ થવા માટે તમારામાં મોટી સંભાવના છે કારણ કે તે તમને વ્યક્તિગત રૂપે વૃદ્ધિ પામે છે અથવા તેનાથી વિપરીત, તમે આગળ વધતા નથી અને તમે સ્થિર રહે છે.
આ અર્થમાં, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારે કેટલાક આંતરિક શબ્દો અને શબ્દસમૂહો જાણવું જોઈએ કે તમારે આગળ વધવા માટે તમારા મનમાંથી કા mindી નાખવું આવશ્યક છે અને તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારીને અસર થતી નથી. એક ક્ષણ માટે બેસો અને તમારી પાસે સામાન્ય રીતે જે પ્રકારની આંતરિક ભાષા હોય છે તે વિશે વિચારો અને તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો. શું તમને લાગે છે કે તમને સારું લાગે તે માટે કંઈક બદલવાની જરૂર છે? આ એવા કેટલાક શબ્દો છે કે તમારે હવેથી તમારા મનમાંથી કા .ી નાખવું જોઈએ.
આંતરિક સંવાદ જે તમને આગળ વધવાની મંજૂરી આપતો નથી
આભાર, પરંતુ હું તેને લાયક નથી
તમે શું લાયક નથી? પ્રશંસા અથવા ભેટ? અલબત્ત તમે તેના લાયક છો! જો કોઈની તમારી ખુશામત હોય, તો તેને નકારશો નહીં કારણ કે તમે તેને લાયક છો. જો તેઓ તમને કોઈ ભેટ આપે છે તો તે તે છે કારણ કે તેઓ તમને તે આપવા માંગે છે. તમને જે સારું થાય તે તમે પાત્ર છો અને તેમને પૂર્ણ કરો, તેથી હા, તમે પ્રશંસા, આલિંગન, ભેટ અથવા જે પણ સારી વસ્તુ તમારી સાથે થઈ તે પાત્ર છો.
આ ફક્ત નસીબ જ રહ્યું છે
તે કંઈ નથી. જો તમને તમારા પ્રયત્નો અને સદ્ધરતા માટે કંઇક મળે છે, તો તે ઓળખો કે તે તમારા મૂલ્યને કારણે હતું અને નસીબ માટે નહીં. ચોક્કસ જો કંઇક ખોટું થાય છે તો તમે તમારી જાતને દોષી ઠેરવશો કે તે તમારી ભૂલ છે કારણ કે તમે તેને પ્રાપ્ત કરી શક્યા નથી, બરાબર? સારું, તેમાંથી કંઈ નહીં! જો તમે વસ્તુઓ સારી રીતે કરો છો, કારણ કે તમે તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે સખત મહેનત કરી છે અને તે માન્યતાને પાત્ર છે. અને જો કંઈક ખોટું થાય છે ... તો તે દુનિયાનો અંત નથી, તેનાથી દૂર! ભૂલોથી શીખવું પ્રશંસનીય છે અને જાણો કે તેઓ મહાન શિક્ષકો છે જે તમને ભવિષ્યમાં આગળ વધવા અને સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપશે.
હું નકામું છું, નિષ્ફળતા
જો તમે તમારી જાતને કહો કે તમે નકામી છો, પોતાનું અપમાન કરો અને પોતાનો આદર ન કરો, તો તમે બીજાઓ તે કેવી રીતે કરવા માંગો છો? તમારા માટે તમારું ગૌરવ અને આદર તમારા માટે આગળ વધવા માટે અને બીજાઓ તમારામાં તે જોવા માટે સક્ષમ છે કે તમે ખરેખર પોતાને પ્રેમ કરો છો. કારણ કે જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ નથી કરતા તો બીજું કોણ કરશે? તમે તે જ છો જેને બીજાને પ્રેમ અને આદર આપવો જોઈએ કારણ કે તમે હંમેશાં તમારી સાથે રહેશો. પોતાને સકારાત્મક રીતે વિચારો, અરીસામાં જુઓ અને તમારી પાસેની બધી સારી બાબતો વિશે વિચારો, જેવી બાબતો વિચારો: 'આ કપડાં મને કેટલા સારા લાગે છે', 'હું જે કરી શકું તે શ્રેષ્ઠ કરીશ', 'હું ખોટો હતો એનો વાંધો નથી, આ ભૂલ એક મહાન શિક્ષક છે, હું કેવી રીતે સુધારી શકું? ભાવિ? '
તમારી જાત સાથે સારા સંદેશાવ્યવહાર પર કામ કરવાનું મહત્વ
તે આવશ્યક છે કે જો તમારી પાસે નકારાત્મક આંતરિક સંવાદ છે, તો તમે તેને સકારાત્મક ભાષામાં ફેરવવા માટે તમારી જાત સાથે વધુ સારી રીતે વાતચીત કરો છો. જો તમે તમારી જાત સાથે સકારાત્મક સંપર્ક સાધવાનું મેનેજ કરો છો, તો તમે સારો ભાવનાત્મક સંતુલન શોધી શકશો. આ રીતે તમે તમારા આત્મ-સન્માનને સુધારી શકો છો, તમારી જાત સાથે અને અન્ય લોકો સાથેના તમારા સંબંધો પણ સુધારી શકો છો. તમે પર્યાવરણ સાથે સ્વસ્થ અને વધુ લાભદાયક સંબંધ રાખી શકો છો. જો કે, જો તમારી પાસે નકારાત્મક આંતરિક સંવાદ છે, તો તે તમારા મૂડ અને પર્યાવરણ સાથેની તમારી સીધી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને સીધી અસર કરશે.
તમારી જાત પર સખત રહેવાથી તમે તેનાથી વિપરીત વસ્તુઓને વધુ સારી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકશો નહીં. તે હાનિકારક છે અને તમારા આત્મગૌરવને ગંભીરરૂપે હાનિ પહોંચાડી શકે છે. જો તમારી પાસે નકારાત્મક ભાષા સાથે આંતરિક સંવાદ છે, તો તમે આગળ વધી શકશો નહીં અને તમને સતત ખરાબ લાગશે. તેથી જ તમે ખરેખર લાયક છો તેમ પોતાને પ્રેમ કરવામાં સમર્થ થવા માટે તમે તમારી આંતરિક ભાષાને કાર્યરત કરવા તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.