કેવી રીતે સંબંધોમાં લડવાનું બંધ કરવું

સ્વસ્થ સંબંધોમાં, સમય સમય પર દલીલ કરવી સામાન્ય છે. શાબ્દિક મતભેદ હોવું અથવા સમયે સમયે ખરાબ મૂડ સાથે વ્યવહાર કરવો તે કંઈક છે જે વિશ્વના દરેક દંપતિમાં થાય છે. પરંતુ જો તમે એવા સંબંધમાં છો કે જ્યાં ફક્ત દલીલો હોય, તો તે મજબૂત હોય છે, તેઓ તમને ખરાબ લાગે છે ... તો પછી તમે તમારા સંબંધોમાં લડવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે શીખવા માટે યોગ્ય સ્થાન પર આવી ગયા છો.

હું તમારી સાથે વસ્તુઓની ઠંડી માટેની કેટલીક પદ્ધતિઓ વિશે વાત કરવા માંગું છું તે ખૂબ જ દૂર જાય તે પહેલાં અને તે એક સ્વસ્થ સંબંધમાં ફેરવી શકે છે. તમે વિચારશો કે તમે પહેલાથી જ બધું જ અજમાવ્યું હશે, પરંતુ કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જે તમને નિશ્ચિતપણે શાંત કરવામાં મદદ કરશે. તો પણ જો તમને તમારા જીવનસાથીની અંદર નિરાશા લાગે છે કારણ કે તમને લાગે છે કે તમારો સંબંધ તોફાની છે ... કદાચ તમારા માટે કોઈ સમાધાન છે.

શું થઇ રહ્યું છે

તમારા સંબંધોમાં લડત અને લડત કેવી રીતે બંધ કરવી તે વિશે વિચારતા પહેલા, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે અને તમે શા માટે આટલી વાર લડતા હો તે વિશે વિચારો છો. તે ઈર્ષ્યા છે? વ્યક્તિગત મતભેદ? એકવાર તમે તમારી મોટાભાગની દલીલોનું કારણ ઓળખો, પછી નીચે તમે કરી શકો છો સંઘર્ષ ટાળવા માટે પ્રયાસ કરો અને આમ, તમે એકબીજાને શરૂ કરવાની તક આપી શકો છો જો તે તે છે જે તમે ખરેખર એક દંપતી તરીકે ઇચ્છતા હોવ.

ઉદ્દેશ્ય વર્તનનું અવલોકન કરો

પરિસ્થિતિ ગમે તે હોય, તમારે હંમેશાં તમારા અને તમારા જીવનસાથી બંનેનો વિચાર કરવો જોઇએ. શું તમે પરિસ્થિતિને વધારવા માટે કંઇક કર્યું છે? જો તમારી પાસે હોય, તો તમારે જવાબદારીનો હિસ્સો માની લેવો આવશ્યક છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારે ખરેખર આવશ્યક છે તો તમે નિષ્ઠાપૂર્વક માફી માંગશો. આથી કોઈ ફરક પડતો નથી કે જેનાથી તમને ગુસ્સો આવે છે, ખાલી જો તમને નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આવી હોય તો તમારે તે માટે અને તે માટે જવાબદારી લેવી જોઈએ.

તે ભૂલી જવું ખૂબ જ સરળ છે કે તમે કોઈ પરિસ્થિતિ પર જે રીતે પ્રતિક્રિયા કરો છો તેની સીધી અસર તમારા સાથી પર પડે છે, અને આ તમારા બંને માટે કંઈક હાનિકારક બની શકે છે. એટલા માટે ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે કે તમે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે જે રીતે વર્તે છે તેના માટે તમે હંમેશાં જવાબદાર રહેશો. જો તમે ખરેખર એક બીજાને પ્રેમ કરો છો, તો તમારે તે પ્રતિબિંબ પ્રતિક્રિયાઓને કાબૂમાં લેવી જોઈએ અને પુખ્ત વયના લોકોની જેમ બોલવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ ... તમે તે લાયક છો.

એક સારી કોમ્યુનિકેશન

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો છો, ત્યારે મુકાબલો ટોણો બાજુ પર રાખો અને શાંત અને માનભર્યા વલણને ધ્યાનમાં રાખીને બોલો. આમ, તમારા જીવનસાથીને આ સંદેશ મોટેથી અને સ્પષ્ટ મળશે કે જેનાથી તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો અને તમે તેના વિશે ગુસ્સો અથવા દલીલની જરૂરિયાત વિના વાત કરી શકો છો જે સ્થાનેથી બહાર છે. જ્યારે તમે જોશો કે લડાઈ નજીક આવી રહી છે, ત્યારે તમારે તમારા ગૌરવને ગળી જવાની જરૂર છે, તે એક breathંડો શ્વાસ લો અને ત્યારે જ બોલો જ્યારે તમે પ્રથમ શાંત થાઓ.  તે મુશ્કેલ છે પરંતુ તે કરી શકાય છે.

વલણ બદલાય છે

જો તમારા સાથીને તેની ચેતાને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી આવે છે, તો તમારે કોઈક રીતે તમારો વલણ બદલવાની જરૂર છે. શાંતિપૂર્ણ રીતે સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમારા જીવનસાથીને તમે જે પ્રયત્નો કરી રહ્યા છો તે ભાનમાં આવે સમસ્યા હલ કરવામાં સહકાર આપવા.