Remedios naturais para combater os arrefriados nos nenos

Hai algúns remedios naturais para combater os arrefriados dos nenos, xa que poden arrefriar en calquera época do ano. Non perda os seguintes remedios naturais que son eficaces para fortalecer o corpo dos seus fillos e o seu sistema inmunitario. Deste xeito será moito máis doado loitar e previr os arrefriados nos nenos (¡tamén funcionan para adultos!).

Humidificador ou difusor de aceite esencial para o fogar

Un humidificador axuda a aliviar os síntomas do frío ou outras afeccións respiratorias humedecendo o aire. Tamén se pode usar un difusor de aceite esencial para difundir partículas finas no aire. Recomendamos o uso de aceite esencial de eucalipto para estender, axuda a abrir as vías respiratorias e permite aos nenos respirar máis facilmente.

Hidratación e descanso

Se o corpo está loitando contra as enfermidades, o mellor apoio que pode dar é manterse ben hidratado e descansar o máximo posible. Animade aos vosos fillos a beber máis auga e a durmir para descansar.

Solucións salinas

Probe un spray salino non medicado para bebés e nenos para axudar a desbloquear o paso nasal.

Levante a cabeza na cama

Nos bebés, coloque mantas debaixo do colchón á altura da cabeza para que quede lixeiramente máis alta e nos nenos, coloque unha almofada extra. Isto axudará a que o moco se escurra da cabeza e alivie as molestias.

remedios homeopáticos

Os remedios homeopáticos e as herbas como o sabugueiro, a equinácea, a menta e a madressilva son cada vez máis comúns. Faga a súa investigación e asegúrese de que o que quere dar aos seus fillos a partir de remedios homeopáticos é seguro para eles e terás que ser consistente no seu uso se queres que sexa efectivo.

Hixiene

É necesario que haxa unha boa hixiene e que os nenos se laven as mans constantemente para evitar contaxios ou empeorar por un arrefriado.

Mel e limón

Unha bebida quente de mel e limón pode facer marabillas nun arrefriado. A mel ten marabillosas propiedades antioxidantes, antivirais e antibacterianas. Tamén aumenta o sistema inmunitario e alivia a dor de garganta e a tose. E aos nenos encántalles o mel! O limón ten vitamina C que desde hai moito tempo sabe que axuda ao sistema inmunitario e loitar contra os arrefriados. As froitas e verduras ricas en vitamina C son limóns, laranxas, kiwis, pementos vermellos, guaias, amorodos, verduras de follas verdes, papaya, brócoli e coles de Bruxelas, ¡tamén son imprescindibles!

Cambios na dieta

É necesario evitar os alimentos brancos no primeiro sinal de enfermidade, elimina os alimentos brancos da dieta dos teus fillos (lácteos, pan branco, etc.). Os alimentos ricos en vexetais, caldo de polo, grans integrais e ácidos graxos esenciais (como o aceite de peixe e o aceite de coco) son ideais.

Se ves que pasan varios días e o teu fillo non mellora do frío, será necesario que o leves ao pediatra para avaliar a súa saúde.