Como debes coidarte ao ir á praia

Consellos para ir á praia

O tempada de praia e entramos nun momento no que a atención diaria cambia, tanto para a nosa pel como para o noso pelo. É habitual que nos preocupemos polo sol no verán, pero hai outros factores que poden ser importantes se queremos chegar ao gran outono, evitando ser descoidados durante as vacacións na praia. Entón, imos darche algúns consellos para que te coides ao ir á praia.

A a case todos lle gusta a praia, pero se pasamos uns días de vacacións tendemos a descoidar as nosas rutinas, xa que nos relaxamos e esquecemos ou non levamos todos os produtos. Non obstante, é nestes días cando debemos ter moito coidado para evitar problemas ao final das vacacións.

O aspecto da praia importa

Ás veces imos á praia con catro cousas e non nos preocupamos demasiado polo que levamos. Pero a roupa tamén pode axudarnos a coidarnos nestas circunstancias. É aconsellable levar roupa de algodón porque transpira e así evitaremos irritacións da pel por calor e suor. A roupa frouxa é a mellor neste sentido, porque se estes arañazos nos tocan poden provocar vermelhidão e irritación. Se temos as pernas grosas, é importante levar pantalóns para evitar rozamentos tamén nesta zona. É unha boa idea levar unha prenda que nos cobre os ombreiros, xa que estes adoitan queimarse facilmente.

Tapade a cabeza

Gorro para a praia

Esta parte é moi importante. Se levamos un sombreiro ou gorro de ala ancha, cubrirémonos a cabeza e a cara. Isto non só nos evitará dores de cabeza polo sol, senón tamén tamén protexerá a raíz e o coiro cabeludo por queimaduras solares. Ademais, cubrir a cara fai que o sol inflúa menos e evitamos o envellecemento derivado da exposición prolongada aos raios solares. En calquera caso, levar un bo sombreiro sempre é un éxito.

Protector solar

Hai moitas ideas diferentes sobre cando e como aplicar protector solar. Pódese aplicar antes de ir á praia porque así estaremos protexidos se temos que camiñar ao sol ata chegar a ela. Pero tamén é unha boa idea aplicar protección solar despois de chegar, xa que coa suor e o rozamento da roupa é posible que se perdeu parte do seu efecto. En calquera caso, hai que aplicalo de cando en vez porque coa auga e a suor adoita perder o seu efecto e podemos queimarnos facilmente.

Hidrata a pel

Consellos para hidratar a pel

Despois do praia sempre debemos coidar a nosa pel. Hai que hidratalo moito, tanto no interior, bebendo auga como fóra, aplicando unha boa crema hidratante. Isto é importante porque co sol e a suor a pel perde auga, que é necesaria para manterse en bo estado. Unha pel hidratada sempre ten mellor aspecto, é máis nova e suave. Use cremas nutritivas e lixeiras no verán, evitando as que conteñan aceites porque son máis pesadas.

Non expoña demasiado ao sol

É importante ser moderado en canto á exposición ao sol. Non só axuda a xerar cancro de pelPero tamén nos envellece prematuramente. Por iso aconsellámoslle que leve sempre un paraugas cando vaia á praia para estar á sombra e protexerse con sombreiros ou roupa solta. Outra cousa importante é evitar as horas nas que o sol choca máis directamente, que son as horas centrais do día. Isto evitará queimaduras e exceso de calor, o que tampouco é bo.


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.