Codependencia emocional na relación de parella

codependencia

É bastante normal ver hoxe en día cantas persoas teñen unha forte dependencia emocional da súa parella. Aínda que nestes casos é unha das partes que precisa que a outra persoa se sinta ben e lle dea sentido á súa vida, Tamén pode haber casos de codependencia emocional na parella.

En tal codependencia, unha das partes só é feliz se está xunto á súa parella e a outra parte tamén depende da dependencia da súa parella. No seguinte artigo falaremos un pouco máis da codependencia emocional na parella e das súas características.

Codependencia emocional na parella

Dun xeito claro e sinxelo, pódese dicir que na codependencia, a persoa dependente precisa da súa parella para ser feliz, e a persoa codependente vive exclusivamente para acadar o benestar e a felicidade da súa parella. A clave para que non exista esa codependencia é que a persoa codependente realice as diferentes accións dun xeito totalmente altruísta e non para alimentar a dependencia emocional que existe. A codependencia acaba destruíndo a propia relación, facendo que ningunha das partes sexa feliz dentro dela.

codependencia-vs-interdependencia-en-relacións-de-pareja-1200x670-1

Claros signos de codependencia emocional na parella

Hai unha serie de sinais ou características moi claras, que indican que nunha relación de parella existe unha certa codependencia emocional entre as partes:

falta de autoestima

As persoas codedependentes adoitan ter baixa autoestima e autoconfianza. Tratan de suplir esta carencia axudando a que a persoa dependente sexa feliz.

control da parella

Para sentirse útil e valiosa na vida, a persoa codependente controla a súa parella, para que siga tendo certos comportamentos dependentes cara á súa persoa. O control que se exerce sobre a parella ten como obxectivo minar a súa autoestima para que deste xeito permaneza totalmente dependente do nivel emocional.

Medo á independencia da parella

Un gran medo prodúcese polo feito de que a parella se decata da dependencia emocional que sofre e quere ser moito máis independente na relación.

pensamentos obsesivos

Co paso do tempo a persoa codependente vólvese totalmente obsesiva coa parella. Pensa que o seu único obxectivo na vida é manter á outra persoa emocionalmente dependente.

Continuos reproches á parella

Cando a parella dependente non actúa segundo o patrón establecido, a persoa codependente reprochao mediante reproches co obxectivo de facelo sentir mal. Con isto preténdese manter a dependencia real.

Axuda psicolóxica na codependencia emocional

Á hora de resolver tal problema, é importante que a parella no seu conxunto se poña en mans dun bo psicólogo. A terapia máis eficaz contra a codependencia é o comportamento cognitivo. Esta terapia busca unha serie de obxectivos moi claros:

  • Fortalecer a autoestima e a confianza en ambos os membros da parella.
  • Comunicación dentro da parella e expresar os diferentes sentimentos sen ningún medo.
  • Fomentar certa independencia e autonomía na parella
  • fortalecer o control emocional.
  • Superar medos ou medos estar sen parella.

En última análise, a codependencia emocional é, por desgraza, moito máis común do que a xente pode pensar. En tal caso é importante fuxir de tal toxicidade e optar sempre por unha relación saudable. Co paso dos anos, a citada codependencia acaba por destruír a parella e danar seriamente o estado emocional de ambas as partes.


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado.

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.