Activa a melanina

Como activar a melanina

Descubre como se pode activar a melanina coa comida e incluso co sol. Un xeito perfecto de protexer a túa pel e broncearte.

Comida sa

Como comer sa fóra do fogar

Comer sa fóra do fogar é posible, xa que hai moitas opcións saudables para escoller nun menú e formas de evitar alimentos pouco saudables.

Alimentos ricos en graxas saudables

Alimentos ricos en graxas saudables

Non te perdas esta selección de alimentos ricos en graxas saudables que debes incorporar á túa dieta. Teñen grandes beneficios para o teu corpo.

Alimentos produtores de gas

Se a comida é pesada e ten moito gas, a dieta que está a tomar non é saudable. Coñecer cales son os alimentos que producen máis gases.

A importancia do almorzo

O almorzo é a comida principal do día, hai que darlle a importancia que merece. Non debemos escatimar e omitir o almorzo porque a longo prazo pode ser prexudicial para a nosa saúde.

Desodorantes naturais

Se buscas unha alternativa natural aos desodorantes químicos vendidos nos supermercados, aquí tes tres xeitos diferentes de fabricar os teus propios desodorantes naturais.

Alternativas ao azucre

As mellores alternativas ao azucre

Se che gusta o doce, non está de máis coñecer algunhas alternativas máis saudables ao azucre. Se aínda non os probaches, non é demasiado tarde para ver cal funciona mellor para ti. Porque non debemos renunciar ás sobremesas nin a ese sabor característico.

flores de xasmín

Aceite de xasmín

Unha das formas máis saudables de mellorar o noso humor é facer baños de aceite esencial de xasmín, en aromaterapia é un dos tratamentos máis empregados.

beneficios de comer froita

Froita pola noite, é unha boa opción?

Sempre foi un dos temas que máis deu sobre que falar. A froita pola noite é amada por moitos pero tamén odiada por outros. Hoxe descubrirás todo o que necesitas saber sobre unha cea coma esta. Por fin sairás das dúbidas.

trigo

Xerme de trigo para o coidado da pel

O xerme de trigo pódese usar para mellorar o estado da nosa pel, comprobe cales son os beneficios que nos pode proporcionar e as súas propiedades naturais.

acne adulto

Acne adulto

Ter acne adulta non é nada grave, pode ser moi molesto. Aprende a saber cales son as causas e como podes controlala.

aceite esencial

Aceite de laranxa

Aprende todas as calidades que che pode dar o aceite de laranxa, un aceite esencial que podes facer en casa con tres pasos moi sinxelos.

Almorzos antes de facer exercicio

Os mellores almorzos para antes de facer deporte

Se o teu é levantarte e ir aos adestramentos, deixámosche unha serie de consellos e exemplos de almorzos antes de facer deporte. Ideas perfectas para que o teu corpo funcione moito máis grazas a todos os nutrientes que precisa cada día.

flor de trevo vermello

Beneficios e propiedades do trébol vermello

O trébol vermello é unha planta medicinal que se usa para mellorar o estado das mulleres durante a menopausa. Ideal para evitar o cancro de endometrio. Coñece todas as súas virtudes.

Desbotando algúns mitos da saúde

Hoxe, no noso blog de Bezzia, específicamente para a sección de saúde e benestar, estivemos rompendo algúns mitos sobre a saúde. Xa escoitou falar deles?

Loitar contra o mal humor

Trucos para combater o mal humor

O mal humor pode provir de numerosas causas. Pero algúns deles están nas nosas mans para cambialos. Por iso, hoxe centrámonos nos trucos básicos para despedir esta sensación que non favorece o noso corpo nin a nosa mente.

Ansias de tabaco tranquilo

Infusións para calmar a ansiedade do tabaco

Agora podes calmar a ansiedade do tabaco grazas ás infusións naturais. Porque sabemos que deixar de fumar non é doado, que a tentación de acender un cigarro sempre está aí. Aínda que hoxe o deixarás de lado grazas a estas bebidas. Descóbreo!

aperta dunha parella

Por que son tan beneficiosos os abrazos?

Os abrazos son moi importantes para o noso equilibrio emocional, ofrecen moitos beneficios, así que aprende o que son e dálle máis aperta aos teus seres queridos.

Mal alento

Pasos fundamentais para esquecer o mal alento

Porque o mal alento é un problema que afecta a máis xente do que poderiamos pensar. Os hábitos de hixiene e as enfermidades poden ser a súa orixe. Hoxe trataremos de tratalo con algúns pasos moi sinxelos e que realmente funcionan.

herba de menta

Mellores usos medicinais da menta

A menta é unha das mellores plantas medicinais que podemos atopar, as súas propiedades son magníficas, coñéceas todas para beneficiarte.

Os perigos do estrés

Coñeces os perigos do estrés?

No artigo de saúde de hoxe preguntámosche seriamente se coñeces os perigos do estrés. Se a resposta é negativa, quédate e le este artigo.

Que é o salouco. Down & Iris

Como desfacerse do hipo

Se queres saber como eliminar o hipo, aprende este marabilloso truco para desfacerse do hipo en 12 segundos. ¿Coñécelo? É infalible.

Que pasa se bebo pouca auga?

Beber pouca auga é moi importante durante todo o ano, a deshidratación pode ser un problema moi grave se non a tés en conta, coñece os teus síntomas

Estes alimentos protéxennos do sol

Estes alimentos protéxennos do sol: mariscos, peixes, froitos vermellos, etc ... ¿Estás de acordo con isto? Comprobaches que realmente coidan a nosa pel?

Consellos para un corazón san

No artigo de saúde, hoxe dámosche algúns consellos para ter un corazón saudable e forte. Siga estas rutinas diarias e tamén a súa.

Como tratar correctamente o acne

No artigo de hoxe sobre saúde e beleza contámosche como tratar correctamente o acne. Siga estes consellos sobre o seu tratamento diario.

12 trucos para deixar de fumar

Queremos desexarlle un bo ano e axudarlle cos mellores trucos para que poida cumprir a súa resolución de deixar de fumar. Este ano si!

Erros que cometemos no almorzo

En moitas ocasións non obtemos os nutrientes necesarios para tomar un bo almorzo, cometemos erros que debemos saber identificar

A OCU analiza os cosméticos

Como está seguro de que xa o sabe, a OCU é a organización de consumidores e usuarios que nos ofrece un servizo de ...

Bater a vaga de calor

Teña moito coidado coas ondas de calor que están a golpear toda a península, resgardarse da calor e aprender a xestionar unha onda de calor

Coida os teus ollos este verán

Comeza o bo tempo polo que tes que prestar moita atención ao coidado dos teus ollos; os raios ultravioleta poden pasar factura

Nutre o cabelo antes do verán

Antes do verán prepara o cabelo para que estea listo para todos os meses máis calorosos do ano, para que non pare o sal, o mar, o cloro ou as piscinas

Vivir con psoríase

A psoríase é unha enfermidade que sofre máis do 2% da poboación. É unha alteración da pel que provoca escamas e alteracións da pel

Alerxia ao sol

Aprende o que é unha alerxia ao sol e combate as súas úlceras e manchas molestas para ser xenial este verán.

Todo sobre o coláxeno

O coláxeno está dentro do noso corpo, pasa desapercibido pero é o mellor aliado que temos para que a nosa pel, ósos e ligamentos queden ben

Todo sobre o herpes labial

As herpes labial, esa molesta infección que afecta a parte da boca, é ben coñecida. Con estes remedios naturais estarás á altura de combatelo

A antiga cura de allo tibetano

Compartimos a antiga cura tibetana de allo, unha preparación a base de allo e alcohol que purifica e desintoxica o noso corpo dun xeito sinxelo e eficaz.

A importancia de rir

A acción de rir acompáñanos a diario, coñece os seus beneficios e consegue un sorriso diferente da vida