Hai moitos nenos e adolescentes que non aceptan o seu corpo e isto pode causar serios problemas, como trastornos alimentarios, baixa autoestima, ansiedade, depresión ... É moi importante axudar aos nenos e adolescentes a aceptarse como son. Se pensas que o teu fillo ou filla non acepta o corpo que ten, siga estes consellos.
Como poden axudar os pais?
Os nenos necesitan sentirse seguros para poder concentrarse en si mesmos en lugar de sentirse responsables dos demais. É importante evitar o "triángulo dramático": autor, vítima e rescatador. Isto ocorre cando un dos pais queixa do fillo co outro pai. O neno sentirá que non pode facer nada sobre o que sente ou o que lle sucede e permitirá que factores externos inflúan nas súas decisións ou na súa saúde.
Isto leva a unha baixa autoestima, o que pode provocar problemas de imaxe corporal, como restrinxir a comida nun intento desesperado de tratar de ser perfecto ou comer de xeito excesivo (como resultado da evitación da realidade que provoca ansiedade). Os pais necesitan traballar en equipo e atopar un estilo de parentalidade que lles funcione a ambos. Isto axuda ao neno a sentirse seguro e a saber que, se pode, é capaz de aceptarse e quererse como é.
Consellos para axudarche
Cando o aumento ou a perda de peso fluctúa, a miúdo por bulimia, por non querer comer ou comer en exceso, por excusas para non comer, levar roupa "disfrazada" ... estes son os síntomas máis comúns dos trastornos alimentarios entre os adolescentes. Siga estes consellos para crear un ambiente positivo:
- Desenvolver unha relación saudable cos alimentos
- Non etiquetar alimentos bos ou malos na casa
- Non fale dos seus problemas de peso e sexa un bo exemplo
- Coma en familia e cociña na casa se é posible
- Animar ao aire libre e facer exercicio físico (trátase de goce)
- Ensinar respecto e aprecio polo propio corpo
- Se o corpo é ben tratado ... recompensas
- Evite o xuízo ou a conferencia. Avogar por un diálogo respectuoso
- Ensina aos teus fillos a escoitar a súa voz interior
- Ensínalle emocións aos seus fillos, as emocións negativas tamén nos ensinan cousas e están sans
- Crea límites e regras na casa. Debe ser responsable do seu comportamento
Se pensas que o teu fillo pode ter un trastorno alimentario, é moi importante que primeiro fales con el sobre o problema. Se pensas que precisa axuda profesional, terás que levalo ao médico e buscar axuda de expertos para que o poidan axudar tanto física como psicoloxicamente. Canto antes comece un tratamento médico e mental, máis rápido pode curarse e ter unha recuperación moito máis sa.
Ter un problema alimentario ou un trastorno deste tipo non é un xogo, nin é unha moda, nin é algo fugaz ... Realmente pode converterse nun problema máis grande que pode incluso poñer en perigo a vida do seu fillo. Buscar axuda inmediata é necesario e urxente nalgúns casos.
Sexa o primeiro en opinar sobre