Gimnasia facial para estar super jóven

Ejercicio FacialCuando uno va teniendo más años, la flaccidez empieza a notarse, sobretodo en las comisuras de los labios, párpados inferiores, mentón o cuello.

Si tienes entre 30 y 40 años entonces puedes empezar con estos pequeños ejercicios, muy fáciles de hacer y que solo te llevarán unos minutos.

  • Contra las arrugas de los labios: Pronunciar 10 veces y en voz alta las vocales: A , E , I , O , U estirando la boca al máximo.
  • Para reafirar el cuello: Pronunciar 10 veces la letra X de forma exagerada, contrayendo los músculos.
  • Para tonificar el rostro: Cerrar la boca y mover 10 veces la lengua, llevándola de un carrillo a otro.
  • Para fortalecer las mejillas: Inspirar e hinchar los carrillos al máximo. Relajar y repetir diez veces más.

2 comentarios

  1.   elsa dijo

    me encanto pero me gustaria con videos

  2.   ilma melchior dijo

    me gustaria algun video

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *