Dè a th 'ann an kombucha? Buannachdan an deoch trendy

Dè a th 'ann an kombucha

Ged a tha e air a bhith na dheoch fhasanta airson ùine, tha linntean de eachdraidh aig kombucha fo a crios. An deoch seo air a dhèanamh le siùcar, bacteria agus tì, tha a thùs ann an Sìona le taing dha na mòran thogalaichean buannachdail a th ’ann, aithnichte sa chultar sin mar an Tsche Dhiadhaidh. Tha deoch anns a bheil barrachd is barrachd luchd-leanmhainn am measg an luchd-cleachdaidh agus chan ann gu dìomhain, air a thighinn gu bhith na toradh rionnag dhaibhsan a tha a ’tagradh ri daithead gu math nàdarra.

Kombucha air fhaighinn le bhith a ’aiseag tì, mar as trice tì uaine no dubh, còmhla ri siùcar agus cultar sònraichte de ghiosta agus bacteria. Tha am pròiseas air a roinn ann an dà choipeadh, rè a ’chiad, bidh na meanbh-fhàs-bheairtean a’ tighinn gu crìch le mòran den t-siùcar agus na bacteria. Rè an dàrna coipeadh, thèid measan a chur ris a tha mar an fheadhainn a thig gu crìch a ’toirt blas don deoch.

Buannachdan kombucha

Buannachdan Kombucha

An-diugh tha measgachadh farsaing de bhlasan kombucha ann agus faodar a cheannach gu furasta. Am measg luchd-buaidh, luchd-cruthachaidh susbaint agus luchd-leantainn lìonraidhean sòisealta, tha kombucha air tighinn a chuir às do sheòrsan eile de dheochan bog. Rud gun teagamh gu math fallain oir eu-coltach ri deochan eile, tha an t-aiseag seo cuideachd gu math buannachdail dha slàinte. A bheil thu airson faighinn a-mach dè as urrainn dha kombucha a dhèanamh airson do shlàinte?

Tha na feartan a tha aig an deoch mhìle bliadhna seo neo-chrìochnach, nam measg, na leanas:

  • A ’leasachadh cnàmhadh: Is e deoch fìor chnàmh a th ’ann an Kombucha, le taing dha na meanbh-fhàs-bheairtean a chuidicheas le bhith a’ neartachadh macrobiota intestinal.
  • A ’lughdachadh bruthadh-fala.
  • A ’leasachadh ìrean cholesterol san fhuil
  • Cuideachadh neartachadh an siostam dìon.
  • A ’riaghladh gluasad intestinal agus tha e gu math èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh duilgheadasan stamag mar constipation.
  • Leasachadh mì-chofhurtachd syndrome premenstrual.
  • A ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh slàinte craiceann, ìnean agus falt.
  • A ’lughdachadh ceann goirt.
  • Cuideachadh detoxify an organism seach gur e deoch glanaidh agus antioxidant a th ’ann.
  • A ’leasachadh gnìomh nan dubhagan.

A bheil e airson a h-uile duine?

Kombucha agus torrachas

Ged is e toradh fallain a th ’ann an toiseach, tha e air a chronachadh ann an grunn chùisean. Mar eisimpleir, cha bu chòir do dhaoine le duilgheadasan dubhaig ithe an deoch seo. Chan eil Kombucha cuideachd freagarrach airson clann, boireannaich a tha trom no boireannaich ann an ùine de bainne-cìche, no dhaibhsan aig a bheil siostaman dìon dubhach. Ma tha thu taobh a-staigh nam buidhnean sin, tha e nas fheàrr nach gabh thu kombucha agus gun dèan thu co-chomhairle leis an dotair agad dè an seòrsa toraidhean as urrainn dhut ithe gun cunnart.

An toiseach, feumar cuimhneachadh gur e toradh a th ’ann a chaidh a chruthachadh le coipeadh, anns a bheil measgachadh de ghiosta, bacteria agus siùcar. Is e sin ri ràdh, tha beagan deoch làidir ann Coltach ri deoch ferment sam bith eile, eadhon ged nach eil e ach glè bheag, feumar suim a ghabhail ann an cuid de chùisean. Air an làimh eile, chan eil kombucha pasteurichte agus is e sin adhbhar eile airson a bhith air a mhì-mhisneachadh ann am boireannaich a tha trom le leanabh, oir faodaidh am fetus a bhith air a mhilleadh.

Airson a h-uile cùis sin far nach eil an deoch millennial seo, ged a tha e ùr dhuinn, air a dhol an aghaidh, is e na tha na h-eòlaichean a ’moladh a bhith a’ tòiseachadh beag. Na bi dùil gum faigh thu blas fìor mhath bhon chiad sipair an làimh eile, bidh e a ’fàgail faireachdainn caran searbhagach. Ach, tha e furasta blas fhaighinn air a shon, leis gu bheil e beothail agus gu math ùrachail, ga fhàgail na àite math airson deochan bog eile agus eadhon lionn.

Ma cho-dhùnas tu feuchainn air kombucha, bu chòir fios a bhith agad gu bheil eòlaichean a ’moladh gun a bhith ag òl barrachd air aon ghlainne gach latha. Tha seo air sgàth gu bheil siùcar anns an deoch agus faodaidh e a bhith torach ann an iomadh cùis. Cuideachd, na dìochuimhnich gu bheil beagan deoch làidir ann, a dh ’fhaodadh a bhith na dhuilgheadas gu ìre mhòr. Faigh a-mach an deoch seo a thàinig gus saoghal a ’bhidhe atharrachadh agus tlachd fhaighinn às na mòran thogalaichean agus buannachdan slàinte.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.