Truailleadh air do chraiceann: Ciamar a bheir e buaidh air?

Mar a bheir truailleadh buaidh air do chraiceann

Bidh sinn an-còmhnaidh ag iarraidh gum feum sinn deagh chùram craiceann a chumail. Leis gu bheil mòran fhactaran ann a dh’ fhaodadh a mhilleadh agus tha, truailleadh air do chraiceann 'S e fear dhiubh. Ged a dh’ fheumas sinn a bhith soilleir nach e a-mhàin gu bheil e a’ toirt buaidh air a’ chraiceann ach gum faod e buaidh a thoirt air a’ bhodhaig cuideachd, gu sònraichte na sgamhanan.

Ach is dòcha gu bheil sin mu thràth a’ bruidhinn air rudan nas motha agus tha sinn a’ dol a chuimseachadh air na dh’ fhaodas truailleadh fhàgail air do chraiceann, rud nach eil ach beag. Bho tha cuid de faodar a’ bhuilean a nochdadh ann an dòigh nas luaithe no nas follaisiche agus feadhainn eile san fhad-ùine. Faigh a-mach mar a bheir seo buaidh air do chraiceann fìnealta!

A 'lùghdachadh antioxidants craiceann

Nuair a bhios sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn truailleadh air do chraiceann, bidh sinn cuideachd a' bruidhinn mu dheidhinn na gasaichean a thig bho na carbadan, a bharrachd air an duslach no an èadhar fhèin. Mar sin ruigidh iad ar craiceann ann an dòigh dhìreach agus faodaidh seo lùghdachadh a dhèanamh air na antioxidants aige.. Nam measg bidh sinn a 'cur cuideam air vitimín C no E. Dà de na rudan as cudromaiche. Leis gu bheil a 'chiad fhear a' toirt an aire as motha dheth, a 'cur casg air a bhith a' fàs nas sine, gun a bhith a 'dìochuimhneachadh gu bheil e riatanach cuideachd collagen a dhèanamh. Fhad ‘s a bhios an dàrna fear a’ glacadh radicals an-asgaidh a tha ag adhbhrachadh milleadh air ar craiceann. Mar sin ma tha e gann, tha e nas cumanta gum bi ar craiceann a’ fulang. A-nis tha sinn ga thuigsinn beagan a bharrachd!

glanadh aghaidh

ag adhbhrachadh tioramachd

Gu cinnteach tha thu air mothachadh dha uair air choireigin agus cha robh fios agad ro mhath dè a bha air sgàth. Uill, feumaidh sinn bruidhinn mu dheidhinn, mar riaghailt choitcheann, gum faicear an truailleadh air do chraiceann tro cho tioram ‘s a tha e. Mar sin, tha e glè chudromach an aghaidh a ghlanadh gu math sa mhadainn agus air an oidhche. Bhon glanadh sin, cleachdaidh sinn uachdar tais math. Gus faicinn mar a tha elasticity a-rithist an làthair nar n-aghaidh. Gu dearbh a bharrachd air na h-uachdaran fhèin, chan eil dad mar a bhith a’ roghnachadh leigheasan nàdarra no dachaigh. Far am bi grìtheidean leithid mil, avocado no banana an làthair, leis gu bheil iad uile a’ cur barrachd uisgeachaidh ris, is e sin a tha a dhìth oirnn.

barrachd acne

Ged a tha e fìor gur e tiormachd aon de na duilgheadasan truailleadh nad chraiceann, uaireannan is dòcha gum bi àrdachadh ann an sebum. Mar sin, bidh an àrdachadh seo ag adhbhrachadh barrachd salachar anns na pores agus mar sin, mar thoradh air coltas pimples. Mar sin a-rithist feumaidh sinn a ràdh gu bheil cùram craiceann rudeigin den fheadhainn as bunaitiche. Air an adhbhar seo, feumaidh sinn a chuir ris gum feum thu exfoliation a dhèanamh uair san t-seachdain, oir san dòigh seo, bidh sinn a ’leigeil soraidh slàn le ceallan marbh.

làimhseachadh aghaidh

Coltas wrinkles

Gu cinnteach dh ’fhaodadh tu tomhas mar-thà, oir dha-rìribh nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn tiormachd truailleadh, a bharrachd air an lughdachadh ann am vitamain, tha wrinkles againn mar thoradh air an sin. Bidh an craiceann tòrr nas teinne agus mar sin, bheir na loidhnichean faireachdainn slighe gu wrinkles nas comharraichte. Gus seo a dhèanamh, feumaidh sinn casg a chuir orra le bhith a ’cur a-steach uachdar latha no serum a tha an urra ri solas a thilleadh chun aghaidh agus gu dearbh, bog.

Barrachd irritations no craiceann rosacea

Anns a 'chùis seo, feumar a ràdh gum faod diofar adhbharan a bhith aig rosacea, ach anns a h-uile gin dhiubh, tha truailleadh cuideachd mar aon de na prìomh fheadhainn. Tha an deargadh sin a dh’ fhaodadh nochdadh air feadh an aodainn cuideachd mar thoradh air a’ ghrian, a’ ghaoth no an taiseachd. Nigh d’ aghaidh gu math ach na cleachd siabann no uisge a tha ro fhuar no ro theth. Tha dìon grèine na fhear eile de na h-uachdaran a bu chòir dhut aire a thoirt a h-uile latha. A-nis tha fios againn mar a bheir truailleadh buaidh air do chraiceann.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.

bool (fìor)