4 aithriseachd agus leabhraichean gus minimalism a thuigsinn

Minimalism

Chaidh a ’bheachd air minimalism a chleachdadh airson a’ chiad uair leis an fheallsanaiche Breatannach Richard Wollheim ann an 1965 gus cunntas a thoirt air gluasad ealanta a thàinig am bàrr mar eadar-dhealachadh ri ealain pop. Tha an teirm seo ge-tà air cnapan-starra ealanta a bhriseadh sìos thoir cunntas air dòigh-beatha tha sin a ’toirt cuireadh dhuinn sinn fhèin a stialladh de na h-eileamaidean a bharrachd agus an lughdachadh gu na tha riatanach.

Barrachd charaidean, barrachd dleastanais, barrachd airgid, barrachd bathar susbainteach ... Tha minimalism a ’dol an aghaidh a h-uile dad ris a bheil ruitheam gnàthach beatha a’ toirt buaidh oirnn, gu seasamh beatha nas sìmplidh agus nas coileanta. Beatha a tha na prògraman aithriseach agus na leabhraichean a leanas gar cuideachadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn.

Minimalism: na rudan cudromach

Tha "Minimalismo" na phrògram aithriseach Joshua Fields Millburn agus Ryan Nicodemus, ideòlaichean den ghluasad minimalist, òraidichean, luchd-rianachd an lìn theminimalists.com agus ùghdaran grunn leabhraichean.

An aithriseachd a tha «a’ sealltainn an tha buannachdan nas lugha nas motha tro theisteanasan dhaoine an aghaidh a bhith a ’caitheamh caitheamh èiginneach anns na Stàitean Aonaichte» a ’tional fianais grunn eòlaichean - eòlaichean-inntinn, neuropsychiatrists, neuropsychologists, eaconamaichean, sgrìobhadairean… - air a’ chuspair agus iad a ’leantainn nan prìomh dhaoine air turas gus an leabhar aca a thaisbeanadh airson na Stàitean Aonaichte Stàitean.

Tha minimalism na leudachadh air an leabhar sin: A h-uile dad a tha air fhàgail: Cuimhneachan le The Minimalists, nach deach eadar-theangachadh gu Spàinntis. Dè mura biodh a h-uile dad a bha thu a-riamh ag iarraidh? Is e sin a thachair dha na prìomh dhaoine agus a ’cheist a chaidh a chuir nan dòigh mar fhreagairt agus gu nàdarra, minimalism.

Happy

Tha sona na thuras tro na 5 mòr-thìrean a ’lorg iuchraichean sonas; air mar a lorgas sinn cothromachadh eadar a bhith a ’sireadh airgead, soirbheachas agus inbhe shòisealta, còmhla ri ar feumalachdan airson dàimhean cuideachail, slàinte agus sàsachadh pearsanta. Tro sgeulachdan beatha dhaoine toilichte agus bunaitean Saidhgeòlas Deimhinneach (sruth saidheansail a bhios a ’sgrùdadh sunnd), bidh" Happy "a’ feuchainn ri sealltainn mar as urrainn dhuinn beatha nas coileanta, nas fhallaine agus nas toilichte a choileanadh.

Teisteanas as ìsle

Gabh air ais an àite agad agus faigh tlachd às do bheatha. Tha an ùine againn cuibhrichte agus tha sinn airson gum bi e de chàileachd. Bidh sinn a ’sireadh cothromachadh agus socair, ach bho latha gu latha agus faodaidh cruinneachadh stuthan sinn a thoirt gu suidheachaidhean de chuideam a chuireas stad oirnn bho bhith a ’faighinn tlachd bho bheatha shocair agus thoilichte.

Teisteanas as ìsle

Lucia Terol, speisealaiche ann an minimalism agus eagrachadh, a ’roinn an t-eòlas aige agus mòran comhairle phractaigeach le fòcas air cothromachadh inntinn is corporra a choileanadh. Ann an Teisteanas Minimalist gheibh thu cleachdaidhean fallain a tha furasta an cur an gnìomh, air am frèamadh ann am feallsanachd minimalism, air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith a ’faighinn tlachd agus a’ fàgail mì-thoileachas agus eisimeileachd air do chùlaibh.

Chan eil e a ’toirt a-steach àireamh sònraichte de nithean ach ann a bhith a ’fuireach leis na rudan, na gnìomhan agus na dàimhean sin a tha a’ nochdadh do shòlas, na daoimeanan agad. A ’lasachadh do bhagannan bho gach nì eile, ceangailte ri saorsa gluasaid, gnìomh agus co-dhùnadh. A ’faireachdainn do bhac mar charaid càirdeil agus chan ann mar eallach. A bheil thu deiseil airson beatha a tha dìreach a ’coileanadh?

Chan eil a h-uile duine agad no a h-uile dad an-diugh

Este chan e leabhar riaghlaidh ùine a th ’ann airson a chleachdadh. Dè ma dh ’innis mi dhut nach e deagh fheum ùine a th’ ann an rud a bheir ort do chinneasachd a bhuileachadh ach do thoil? Leis an dòigh riaghlaidh seo, bidh trì innealan ag òrdachadh do bheatha fo thrì ceistean sìmplidh. Chan e ionnsachadh a bhith a ’riaghladh ùine am prìomhachas, ach a bhith a’ toirt guth don adhbhar deatamach agad.

Chan eil a h-uile duine agad no a h-uile dad an-diugh

Fo dhòigh-obrach minimalism, Tha mi a ’moladh plana gnìomh nad bheatha a tha a’ dol bho bhith a ’lughdachadh na clòsaid agad, a’ leasachadh do dhaithead, a ’sìmpleachadh do dhachaigh agus a’ stèidheachadh cheanglaichean làidir leis an fheadhainn a tha cudromach nad bheatha.

Am faca tu no an do leugh thu gin de na prògraman aithriseach no leabhraichean sin? Feumaidh mi a h-uile duine agaibh, no a h-uile càil an-diugh a leughadh. Bha mi fortanach gu leòr Minimalism fhaicinn o chionn ùine mhòr agus chan urrainn dhomh stad a mholadh. A thaobh Lucia Terol, is urrainn dhomh a bhith cinnteach dhut gu bheil na prògraman aice ag obair ma tha thu airson gun obraich iad.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.