An oibríonn aistí bia detox i ndáiríre?

Cothromaíocht aiste biaTá go leor aistí bia i saol an chothaithe, tá gach ceann acu sonrach chun aidhm dhifriúil a bhaint amach: meáchan a chailleadh, mais choirp a mhéadú, sláinte cardashoithíoch a fheabhsú, nó aiste bia íseal i saill nó sóidiam.

Ar an láimh eile, tá aistí bia detox ann a thaitníonn le hathbhreithnithe rave. Tá siad an-oiriúnach chun an corp a ghlanadh agus is iondúil go mbíonn go leor leanúna acu, daoine cáiliúla ina measc. 

Sula dtosaíonn tú ar aiste bia, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na cuspóirí a theastaíonn uainn a bhaint amach, agus sa chás seo, ní mór dúinn a bheith ar an eolas freisin faoi na rioscaí a d’fhéadfadh a bheith ag an aiste bia a theastaíonn uainn a thosú.

Bia sláintiúil

Tá go leor aistí bia detox ann, déantar cuid acu a dhearadh bunaithe ar dheochanna, luibheanna nó daoine eile ag troscadh, agus ionghabháil codanna beaga glasraí agus torthaí, chomh maith le forlíonta áirithe.

Aiste bia a dhíthocsainíonn an corp, a ligeann duit plean docht a leanúint chun meáchan a chailleadh go tapa, cuidíonn sé le corp na gceimiceán tocsaineach, agus aon bharrachas, a ghlanadh.

Nuair a labhraímid faoi dhíthocsainiú an choirp, déanaimid iarracht ár gcorp a dhíchur na tocsainí atá carntha tar éis an iomarca tomhaltais ar bhianna próiseáilte agus na truailleáin chomhshaoil ​​uile a d’éirigh linn a dhíleá.

Aistí bia detox gach ní mór duit a bheith ar eolas

Ní mór dúinn a bheith ar an eolas faoi na fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith ag an gcineál seo aiste bia detox. Ní mór a mheabhrú go spreagann an cineál seo aiste bia bianna nádúrtha a itheAgus cuir go leor uisce agus glasraí san áireamh, rudaí atá go maith do do shláinte.

Cosúil le go leor aistí bia eile, is féidir le fo-iarsmaí díobhálacha a bheith ag aistí díthocsainithe nach mór dúinn a bheith ar an eolas fúthu sula gcuirtear i bhfeidhm iad.

Staidéar agus aistí bia detox

Faoi láthair níl mórán staidéir ann a léiríonn a éifeachtúlacht, ós rud é go bhfuil daoine ann atá i bhfabhar an cineál aiste bia seo ós rud é go n-áitíonn siad nach bhfágann tocsainí an corp go nádúrtha i gcónaí agus teastaíonn borradh uathu chun an corp a ghlanadh.

Breathnaíonn na daoine seo ar an gcaoi a bhfanann na tocsainí a fhanann ann na córais díleá, gastrointestinal, agus lymphaticchomh maith leis an gcraiceann agus an ghruaig agus is féidir leis tuirse, tinneas cinn agus nausea a chur faoi deara.

A mhalairt ar fad, tá daoine ann a mhaíonn go ndéantar tocsainí a dhíchur go nádúrtha agus ní gá aiste bia docht a leanúint chun é a bhaint amach.

Bunús aistí bia detox

Is é an bunsmaoineamh atá taobh thiar d’aistí bia detox cineálacha áirithe bia a thabhairt suas a bhféadfadh tocsainí a bheith iontu ar feadh séasúr. Is é an smaoineamh an comhlacht gach rud "olc." A íonú agus a ghlanadh. Is í an fhírinne, áfach, go bhfuil corp an duine deartha lena mheicníochtaí díthocsainithe féin.

aiste bia cothrom i gcoraintín

Conas a oibríonn aistí bia detox

Mar a dúirt muid, ní amháin aiste bia detox amháin, tá éagsúlacht eatarthu agus bíonn séasúr troscadh de dhíth ar a bhformhór, is é sin, stop ag ithe ar feadh cúpla lá agus ansin tabhair isteach de réir a chéile agus de réir a chéile cineálacha áirithe bia sa réim bia.

Molann go leor aistí bia den sórt sin uisciúcháin nó enema colónach chun an colon a "ghlanadh". Molann aistí bia eile forlíonta nó cineálacha speisialta tae a ghlacadh chun cabhrú le próiseas íonúcháin an choirp.

Féadann aiste bia detox galair a chosc agus fiú a leigheas chun níos mó fuinnimh nó fócas a thabhairt do dhaoine. Má bhíonn an corp sáithithe le bianna "tocsaineacha" beidh muid tuirseach, mall agus le tinneas cinn.

Tá sé tábhachtach aiste bia a bheith íseal i saill agus ard i snáithín, agus ar an gcaoi sin réim bia níos sláintiúla a choinneáil agus níos mó fuinnimh a sholáthar dóibh siúd a leanann é.

Ach, mar a bhí súil againn roimhe seo, níl aon fhianaise eolaíoch ann go gcuidíonn na haistí bia seo leis an gcomhlacht deireadh a chur le tocsainí níos tapa nó deireadh a chur le tocsainí, cé nach gortaíonn sé riamh aiste bia a leanúint a ligeann don chorp sos a ghlacadh.

Tabhair aird ar aistí bia detox

Creideann go leor daoine má chailleann siad aiste bia detox caillfidh siad a lán meáchain, áfach, níl sé sin fíor agus caithfear treoirlínte áirithe a chur san áireamh ionas nach nglacfaidh siad rioscaí, ós rud é go ndéantar aistí bia an-docht, féadfaidh siad seo dola a dhéanamh.

  • Níl aistí bia detox oiriúnach do dhaoine le galair áirithe. Sa chiall seo, ní mholtar é do dhaoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas, galar croí agus riochtaí míochaine ainsealacha eile. Má tá tú ag iompar clainne nó má tá fadhbanna itheacháin agat, ba cheart duit na cineálacha aistí bia seo a sheachaint.
  • Is féidir le haistí bia díthocsainithe a bheith addicting. Tá sé seo toisc go gcruthaíonn easpa bia nó riarachán enema braistint dhifriúil agus b’fhéidir go dtaitníonn a lán daoine leis. I gcás roinnt daoine, is gnách go mbraitheann tú spreagadh cosúil leis an gceann a bhraitheann le nicitín nó alcól.
  • Is féidir fo-iarsmaí a bheith ag forlíonta chun an corp a dhíthocsainiú. Is laxatives iad go leor de na forlíonta a úsáidtear le linn na n-aistí bia detox seo, rud a fhágann go dtéann daoine le "subha" chuig an seomra folctha níos mó. D’fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha sláinte a bheith aige seo, ós rud é go bhféadfadh díhiodráitiú, míchothromaíochtaí mianraí agus fadhbanna sa chóras díleá a bheith mar thoradh ar fhorlíontaí purgóideacha purgóideacha atá ina gcógas.
  • Dearadh aistí bia detox chun cuspóirí gearrthéarmacha áirithe a bhaint amach. Féadann sé fadhbanna sláinte eile a chruthú, is féidir le troscadh ar feadh tréimhsí fada meitibileacht duine a mhoilliú. Fágann sé sin go mbeidh sé níos éasca meáchan caillte a fháil ar ais agus go mbeidh sé níos deacra níos mó meáchain a chailleadh sa todhchaí.

Aiste bia detox

Ith sláintiúil agus déanfaidh do chorp an chuid eile

Tá ithe níos mó torthaí agus glasraí mar bhunús le stíl mhaireachtála shláintiúil. Ní mór duit dearmad a dhéanamh iad a thógáil, torthaí, glasraí agus snáithíní séasúracha, chomh maith le níos mó uisce a ól. Ach freisin, ní mór duit a chinntiú go bhfaighidh tú na cothaithigh go léir a theastaíonn uait ó bhianna eile.

Níor cheart go mbeadh próitéiní in easnamh ach an oiread, chomh maith le vitimíní nó mianraí nach mór a fháil ó fhoinsí éagsúla. Is é an rud is tábhachtaí i réim bia sláintiúil ná éagsúlacht agus ní barraíocht, mar is cuma cé chomh sláintiúil a d’fhéadfadh bia a bheith, dá dtógfaí an iomarca air dhéanfadh sé níos mó damáiste dúinn.


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.