Saffron manach le cloicheáin

Saffron manach le cloicheáin
Molaimid duit inniu ag Bezzia a oideas éisc an-simplí agus foirfe do cheiliúradh amach anseo: manach mara sáfa le cloicheáin. Oideas a bhféadfá roinnt breallaigh nó diúilicíní a chur leis ionas go scaipfidh an casaról níos mó.

El manach mara sáfa le cloicheáin Ní amháin oideas simplí é, ach ceann gasta freisin, go han-tapa! Ní thógfaidh sé níos mó ná 20 nóiméad ort é a ullmhú, rud a ligfidh duit aird a thabhairt ar ábhair eile i rith na maidine. Nach bhfuil tú ag tosú ar mhaith leat é?

Is féidir leat an t-oideas seo a dhéanamh le manach mara ach le daoine eile freisin iasc cosúil le hake, gan ach na hamanna a choigeartú. Ag Bezzia feicimid gur rogha iontach eile é nuair a bhíonn aíonna againn. Déanta na fírinne, nuair a thuig muid go raibh orainn grianghraif a thógáil chun an t-oideas a léiriú, bhí a leath ithe cheana féin ag ár n-aíonna.

Ingredientes

  • 8 tairisceana manach
  • 20 cloicheán, scafa
  • 2 spúnóg bhoird d’ola olóige maighdean breise
  • 2 clóibh gairleog, mionfheoil
  • 1 spúnóg bhoird de phlúr
  • 1/2 gloine fíona
  • Cúpla snáithe sáfa
  • 2 ghloine de bhrat éisc (is féidir leat ceann a dhéanamh leis an gceann manach agus na sliogáin cloicheán)

Céim ar chéim

  1. Teas an ola i sáspan íseal agus sauté an gairleog noimead amhain.
  2. Nuair a thosaíonn sé ag dathú, an plúr a ionchorprú agus cócaráil ar feadh nóiméid agus tú ag meascadh.
  3. Ina dhiaidh sin cuir an fíon bán leis agus lig dó laghdú ar feadh cúpla nóiméad.
  4. Ansin Doirt an brat iasc agus cróch. Measc agus cócaráil ar feadh cúpla nóiméad.

Manach le cróch

  1. Ansin, cuir na filléid séasúracha séasúir leis leis an gcraiceann taobh suas agus cócaráil ar feadh ceithre nóiméad, ag corraigh an casaról ó am go ham.
  2. Tar éis ceithre nóiméad, cas na rapa tenderloins agus cuir na cloicheáin leis. Déan an t-iomlán a chócaráil ar feadh 2-3 nóiméad eile, ag bogadh an casaróil amhail is dá mbeifeá ag ullmhú trosc al pil pil.
  3. Múch an teas agus seirbheáil an snaois sáfa le cloicheáin the.

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.