Conas a fháil thar díomá grá

Grá díomá

Táimid go léir tríd droch-amanna i ngráAch níl a fhios ag gach duine againn conas a fháil trí na chuimhneacháin seo atá deacair do dhuine ar bith. Sa chás seo ní amháin go bhfuilimid ag tagairt do na díomá grá a chuireann ar lánúin scaradh, ach freisin grá a bheith acu, an rud a thagann fiú nuair nach raibh caidreamh againn leis an duine sin.

Bíonn díomá le feiceáil nuair a bhíonn an méid a tharlaíonn faoi bhun ár n-ionchais. Is furasta a bheith ar bís i réimse an ghrá, agus dá bhrí sin bíonn díomá go minic. Cuideoidh na díomá seo a shárú a luaithe is féidir linn bogadh ar aghaidh ionas go bhfaighidh muid grá i duine éigin eile.

Bíodh fís shoiléir agat ar an réaltacht

Bí sásta

I gcúrsaí grá bíonn sé seo casta uaireanta, ó shin is gnách linn an duine sin a idéalú gur maith linn, ag seachaint a lochtanna a fheiceáil. Ar go leor uaireanta, tagann díomá grá ón bhfíric go bhfuil an iomarca ionchais againn sa chaidreamh leis an duine sin agus is dóigh linn go bhfuil níos mó mothúchán ann ná atá ann i ndáiríre. Ní mór dúinn foghlaim a bheith an-réadúil leis an méid atá againn agus leis na caidrimh a bhunaímid. Is eochairchéim é a bheith in ann a fheiceáil an bhfuil spéis ann i ndáiríre chun a bheith in ann ionchais a rialáil agus dá bhrí sin díomá mór a sheachaint a thagann ó dhaoine nach mbeadh, b’fhéidir, ag tabhairt an oiread sin cúiseanna dúinn a bheith ag súil le rudaí móra uathu.

Labhair faoi conas a bhraitheann tú

Cuir mothúcháin in iúl is bealach é i gcónaí rudaí a shárú. Ní deirimid nach labhraíonn tú ach faoi, ach ba cheart duit labhairt le duine a bhfuil muinín agat as faoin gcaoi a mothaímid. Cuidíonn sé seo linn freisin an seasamh nó na rudaí a fheiceáil ó thaobh eile a chabhróidh linn réaltacht a fheiceáil. Tá sé riachtanach na rudaí a mhothaímid a chur in iúl, bíodh fearg, fearg, pian nó brón air, maidir leis na próisis seo a shárú.

Foghlaim ó gach taithí

Gach is féidir le taithí a bheith ina phrintíseacht, cé go bhfuil sé pianmhar is féidir leis na teipeanna atá againn maidir le daoine eile a fheiceáil. B’fhéidir go gcuirimid an iomarca seachmaill gan aon rud a fháil ar ais nó go bhfuil fadhbanna eile againn a fheicimid nuair nach n-oibríonn caidrimh agus a mbíonn díomá orainn.

Coinnigh gnóthach

Déan yoga

Ceann de na rudaí is fearr is féidir linn a dhéanamh nuair a bhíonn díomá grá againn is ea coinneáil gnóthach. Bí gnóthach le roinnt oibre agus roinnt caitheamh aimsire Cabhraíonn sé linn aird a tharraingt orainn féin agus gan dul i mbun smaointe athchleachtacha ar féidir leo ár meon a mhodhnú. Ní chruthaíonn smaoineamh ar na rudaí a rinneamar mícheart nó smaoineamh i gcónaí faoi gach rud ach níos mó fadhbanna dúinn agus déanann sé ár riocht níos measa. Má choinnímid gnóthach le rud éigin beimid in ann ár n-aird a dhíriú agus am a ligean uainn leigheas a dhéanamh beag ar bheagán.

Féin-ghrá a threisiú

Is céim an-tábhachtach é seo nuair a bhíonn díomá den chineál seo orainn. Tá daoine a bhfuil féinmheas íseal acu nó go n-éiríonn siad níos criticiúla astu féin tar éis na gcineálacha taithí seo. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios againn conas ár lochtanna agus ár mbotúin féin a aithint, ach níl sé ceart dúinn muid féin a threascairt ina leith. Ní mór dúinn a bheith ar an eolas faoi maithiúnas a thabhairt dúinn féin fiú as botúin a dhéanamh agus ár bhféin-ghrá a neartú trí bheith inár n-aonar. Ach má tá grá againn dá chéile mar ba chóir dúinn, beimid in ann teacht ar dhuine chun ár saol a chaitheamh ar bhealach sláintiúil sona.

Cuir muinín i ndaoine arís

Is é seo ceann de na céimeanna is deacra taobh thiar de dhamáiste grá agus díomá. Má rinne duine go leor díobhála dúinn, tá an claonadh chun muinín a chur ar dhaoine eile. Ach ní mór dúinn a fhios nach bhfuil gach duine mar an gcéanna. Ní mór dúinn muinín a bheith againn arís, mar gheall air sin amháin is féidir linn daoine iontacha a aimsiú chun ár saol a roinnt.


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.