Leigheasanna baile le haghaidh sunburns

Is féidir le Burns a dhéanann an ghrian sa samhradh a bheith ina tromluí mura bhfuil a fhios againn conas iad a chóireáil, bíonn siad ag gath, ag gortú agus is féidir leo damáiste tromchúiseach a dhéanamh

Bain tartar go nádúrtha

Conas tartar a bhaint go nádúrtha

Más mian leat a fháil amach conas tartar a bhaint go nádúrtha, ná caill na leideanna agus na leigheasanna atá á moladh againn inniu. Feicfidh tú conas a lonraíonn do chuid fiacla níos mó

Leideanna do chroí sláintiúil

San alt sláinte, inniu tugaimid roinnt leideanna duit le croí folláin láidir a bheith agat. Lean na gnáthaimh laethúla seo agus mar sin leatsa freisin.

Ról deochanna isotónacha

In alt sláinte an lae inniu insímid duit an fheidhm atá ag deochanna isotónacha do na lúthchleasaithe sin agus cathain ba chóir dúinn iad a thógáil.

Gach rud atá uait ar an eolas faoi asma

In alt sláinte an lae inniu táimid chun gach rud a theastaíonn uait a fháil amach faoi asma: cóireáil, comharthaí agus roinnt fíricí aisteach faoin ngalar seo.

Spóirt le cleachtadh lasmuigh

In alt sláinte an lae inniu tugann muid 4 spórt duit le cleachtadh lasmuigh: rith, tai chi, siúil agus rothaíocht. Cad é mise?

Déan calories a dhó ina suí

Bealaí éasca le 100 calraí a dhó

Faigh amach conas is féidir leat 100 calraí a dhó go héasca agus go tapa. Gníomhartha a dhéanaimid gach lá, agus beidh mothú níos fearr agat orthu.

Conas aicne a chóireáil i gceart

In alt an lae inniu ar áilleacht sláinte deirimid leat conas aicne a chóireáil i gceart. Lean na leideanna seo ar do chóireáil laethúil.

Bain saill as na hairm

Conas saille a bhaint faoi na hampairí

Más mian leat a fháil amach conas deireadh a chur le saille faoi na hampairí le leideanna simplí, ansin ná caill an méid a thugaimid duit. Slán a fhágáil ag na Láimhseálann grá pesky!

Imir spóirt, ach le tuiscint choiteann

Sa lá atá inniu tugaimid sraith leideanna duit go háirithe do thosaitheoirí i spóirt agus maireachtáil shláintiúil: Cleachtadh spóirt, ach le tuiscint choiteann.

Fíricí Spraoi Maidir le Bia Junk

Sa lá atá inniu cuirimid i láthair duit san alt atá tiomnaithe do shláinte roinnt fíricí aisteach faoi bhia dramhbhia. An raibh aithne agat ar go leor acu?

Réitigh chun voltas íseal a sheachaint

Tugtar hipotension ar bhrú fola íseal, fadhb a bhfuil daoine áirithe ag fulaingt uirthi. Bíodh a fhios agat cad iad na hairíonna atá aige agus na leigheasanna nádúrtha is féidir linn a fháil.

Bean faoi strus

Tá strus fadtéarmach nasctha le murtall

Má bhraitheann tú strus i do shaol nó má cheapann tú go bhfuil tú ag fulaingt go ainsealach, ba chóir go mbeadh a fhios agat go bhfuil baint aige le murtall agus fadhbanna sláinte.

Conas an cúl níos ísle a neartú

In alt sláinte an lae inniu deirimid leat conas an cúl íochtarach a neartú más mian linn pian sa todhchaí a chosc amhail is go bhfuilimid ag fulaingt uathu cheana féin.

12 cleas chun caitheamh tobac a scor

Ba mhaith linn bliain nua an-sásta a ghuí ort agus cabhrú leat leis na cleasanna is fearr ionas gur féidir leat do rún chun caitheamh tobac a scor a chomhlíonadh. I mbliana sea!

Cnó macadamia, sochair agus airíonna

Is féidir leis an gcnó macadamia cabhrú leat neart a fháil ar ais, colaistéaról a ísliú agus meáchan a chailleadh, tá sé an-oiriúnach duit chun sláinte mhaith a bhaint amach

Giosta Brewer ar maidin

Féadann giosta Brewer tú a chur ar an lá ar bhealach difriúil, le níos lú tuirse agus níos mó fuinnimh, bia atá oiriúnach do gach lucht féachana

galar póg cailín tinn

An galar póg

Mínímid rúin uile an ghalair phógadh: an chaoi a scaiptear é, na hairíonna agus an chóireáil is fearr i gcoinne an ghalair chráite seo

bean codlata

Ceol le codladh

Tá ceol le haghaidh codlata oiriúnach do dhaoine a bhfuil fadhbanna codlata acu. Iontráil agus faigh amach cé na hamhráin is fearr a chodlaíonn go maith.

casacht-bean-clúdach

Leigheasanna casachta sa bhaile

Ná caill amach ar ár leigheasanna baile le haghaidh casacht leis na cleasanna seo ó sheanmháthair chun cabhrú le do scornach sna chuimhneacháin greannú sin. Stop casacht.

An fiú dul ag brunette? Déan cinneadh duit féin

Má tá tú ag streachailt do chraiceann a choinneáil cothrom agus má thosaíonn tú in amhras an bhfuil dul donn chomh dona agus a deir siad, ná bíodh imní ort, cabhróimid leat cinneadh a dhéanamh.

Conas tan maith a fháil

San alt seo, insímid duit conas tan maith a fháil trí chúpla céim a leanúint roimh nochtadh na gréine agus deirimid roinnt fiosracht duit.

Cad a ithe nuair a bhíonn do thréimhse agat

Tá sé loighciúil agus gnáth ár n-aiste bia a athrú beagáinín le linn menstruation agus tarlaíonn sé seo mar gheall ar an easpa smachta hormónach a fhulaingimid le linn na laethanta sin.

Airíonna iontacha brocailí

Tabharfaidh an crann beag glas seo buntáistí móra duit, meastar gur sár-bhia é brocailí nár cheart dúinn stop a ithe

Súnna glasa le haghaidh meáchain caillteanas

Tá súnna glasa an-oiriúnach chun meáchan a chailleadh, ós rud é go bhfuil siad ag satiaireacht, soláthraíonn siad vitimíní agus fuinneamh le bheith an-ghníomhach agus mar sin a bheith in ann meáchan a chailleadh gan iarracht

Anorexia sa scáthán

Sequelae na Bulimia agus Anorexia

Is dhá ghalar thromchúiseacha iad Bulimia agus anorexia a mbíonn sraith iarmhairtí de gach cineál acu don duine atá ag fulaingt uathu. Cén tionchar atá acu ort?

Umeboshi, pluma na Seapáine

Umeboshi, is cineál aibreog Seapánach atá ag réabhlóidiú ár sláinte, le hairíonna agus tairbhí iontacha a chuidíonn linn mothú níos fearr

Bean le hionsaí scaoll

Cad is ionsaí scaoill ann?

Ionsaí scaoll, deirimid duit na hairíonna agus an chóireáil speisialaithe míochaine nach mór a chur san áireamh má tá an fhadhb seo agat.

Cad bia iontach, giosta brewer

Tá giosta Brewer ar thús cadhnaíochta i gastranómachas ár dtíre agus ní haon ionadh an gcuirfimid a buntáistí san áireamh

Botúin a dhéanaimid ag bricfeasta

Is iomaí uair nach bhfaighimid na cothaithigh riachtanacha chun bricfeasta maith a bheith againn, déanaimid botúin nach mór dúinn a bheith ar an eolas faoi conas iad a aithint

Is iad seo na bianna is díleá

Caithfidh bia a bheith inár gcomhghuaillithe chun ár gcuspóirí a bhaint amach, an uair seo labhraímid faoi na daoine is sláintiúla

Ar thóir do iarmhéid

Bíonn amanna ann nuair a bhíonn teagmháil chothromaíochta agus suaimhnis de dhíth orainn inár saol chun aghaidh a thabhairt ar ár saol ó lá go lá. Ná…

Olaí riachtanacha sa chistin

Faighimid an iliomad olaí ar an margadh, ach níl gach ceann acu chomh tairbheach dár sláinte, foghlaim conas na cinn is fearr a roghnú

Créachta ar an méar

Na cineálacha éagsúla créachta

Deirimid duit na cineálacha créachta atá ann agus an cúram a chaithfear a ghlacadh ionas go leigheasfaidh siad a luaithe is féidir. Conas is féidir na créachta a bheith?

Oinniún le haghaidh plódú nasal

Oinniún i gcoinne plódú nasal

Deireadh a chur le plódú nasal le oinniún. Faigh amach conas oinniún a úsáid mar an leigheas baile is éifeachtaí i gcoinne mucus.

Im glasraí, oidis shláintiúla

Bhí im i láthair inár gcistin i gcónaí, ach an uair seo, cuirtear na himill glasraí blasta agus sláintiúla seo a leanas ina n-áit

Bia míshláintiúil

Iarmhairtí aiste bia neamhchothromaithe

Is féidir le réim bia neamhchothromaithe dul i bhfeidhm ar ár gcorp ar bhealaí éagsúla agus neamhoird áirithe a ghiniúint inár sláinte. Tá a fhios agat cé acu ceann?

Dochtúir chun monatóireacht a dhéanamh ar abscesses

Cad iad abscesses?

Cad iad abscesses? Faigh amach na cineálacha abscesses is coitianta, a gcuid comharthaí, cóireáil agus cúram.

Bean ag an gínéiceolaí

Comhairliúcháin gínéiceolaíochta

Má tá tú chun cuairt a thabhairt ar an gínéiceolaí, seo cuid de na príomhchomhairliúcháin a dhéanann mná leis an speisialtóir. Tá amhras ort? Iontráil chun iad a réiteach.

Ná cuir le caife é!

Ólann a lán daoine caife ar maidin agus cuireann siad siúcra, bainne nó blasanna eile leis, ach níl a fhios ag go leor go bhfuil sé seo díobhálach dá sláinte 

Squats de gach cineál

Ba chóir go mbeadh aclaíocht mar chomhlánú a ghnóthaíonn figiúr scannal in éineacht le réim chothrom bia sláintiúil, le squats comhlíonfaidh tú do spriocanna 

10 mbia chun saille bolg a dhó

Tar éis laethanta saoire na Nollag, ar ais go réaltacht. Ní bheidh aon chileagram gafa ag na cinn is ámharaí agus iad siúd a ...

Fibroadenomas nó cysts cíche

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cén cineál cysts cíche is féidir linn a aimsiú inár gcíoch agus cad é an chóireáil atá le leanúint

Cyst ar chíche mná

Cad iad na cysts sna breasts?

Lumps sa bhrollach? Tugaimid gach eolas duit faoi chistí sa chíche ionas gur féidir leat scrúdú a dhéanamh an bhfuil aon cheann agat agus dul chuig do dhochtúir chun ailse chíche a dhíothú

Bíodh anáil úr agat i gcónaí

Is paiteolaíocht é droch-anáil a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar go leor daoine, agus é a leigheas tá sé riachtanach saol gnáth a chaitheamh

Folaigh sores fuar

Conas sores fuar a chomhrac?

Cad é herpes labial? Deirimid duit cén fáth a mbíonn sores fuar le feiceáil, comharthaí an ghalair seo agus na cleasanna chun é a leigheas san am is giorra is féidir.

Bainne Almond

Sochair bainne almond

Ná caill mionsonraí agus tabhair faoi deara na buntáistí móra a thugann bainne almón do do chorp agus do shláinte agus ar cheart duit leas a bhaint astu a luaithe is féidir.

Cúiseanna coitianta le pian faighne

An mbraitheann tú pian faighne agus nach bhfuil a fhios agat cad a d’fhéadfadh a bheith leis? Labhróidh mé inniu faoi roinnt cúiseanna níos coitianta.

lexatin

Éifeachtaí Lexatin le halcól

Tá Lexatin ar cheann de na drugaí is forordaithe agus baineann sé leis an ngrúpa tranquilizers ar a dtugtar beinsodé-asepepíní

Leicneach nó leicneach, leicneach, parotitis

Leicneach nó Parotitis

Scaiptear leicneach nó parotitis trí víreas ar a dtugtar Paramyxoviridae agus le linn na 60idí chuaigh an galar seo i bhfeidhm ar leanaí agus ar dhéagóirí

Uachtar Nutracort

Is uachtar iontach é uachtar Nutracort chun faoiseamh a thabhairt do chosa tuirseach, athlasadh, craiceann itchy, dheirmitíteas atópach, ecsema, psoriasis agus ...

Ailléirgí craicinn

Tá an-éagsúlacht ag ailléirgí craicinn nó imoibrithe ailléirgeacha a tharlaíonn i do chorp

Buille an tonn teasa

Bí an-chúramach leis na tonnta teasa atá ag bualadh ar an leithinis ar fad, glac foscadh ón teas agus foghlaim conas déileáil le tonn teasa

Bianna aphrodisiac don samhradh

Foghlaim agus fios cad iad bianna aphrodisiac agus leas a bhaint as a gcomhpháirteanna chun oícheanta paisean a chaitheamh le do pháirtí

Sochair gairleog dubh

Cuirimid an bia beag aisteach seo i láthair, an gairleog dubh atá ag taisteal an domhain a thosaíonn ón gcuid is faide soir den phláinéid

Na cineálacha ailse is coitianta

Is galar an-scanrúil é ailse, ach i ndáiríre tá leigheas air, is minic a bhíonn scéalta na ndaoine a throid in aghaidh an ghalair seo agus a bhuaigh an cath.

Na fiacla agus a bhfeidhmeanna

Is iad na fiacla na cnámha atá leabaithe i ngialla daoine agus veirteabraigh níos airde eile, tá go leor cineálacha fiacla ann agus is éard atá sna cnámha seo cuid infheicthe sa bhéal ar a dtugtar an choróin

Cothaigh do chuid gruaige roimh an samhradh

Roimh an samhradh ullmhaigh do chuid gruaige ionas go mbeidh sé réidh do na míonna is teo den bhliain, nach stopfaidh tú an salann, an fharraige, an clóirín nó na linnte snámha

Ag maireachtáil le psoriasis

Is galar é psoriasis a fhulaingíonn níos mó ná 2% den daonra. Is athrú é ar an gcraiceann is cúis le scálú agus athruithe ar an gcraiceann

Réitímid amhras faoi lionsaí teagmhála

Déanann lionsaí teagmhála an saol a éascú do go leor daoine, ach sula dtéann tú isteach i saol na lionsaí teagmhála, caithfidh fios a bheith agat cad a thógann sé chun iad a úsáid

Úsáidí malartacha cocacola

Úsáidí Cóic nach raibh ar eolas agat is dócha, foghlaim ó na cleasanna seo chun an chéad uair eile a cheannaíonn tú Cóc a dhéanamh

Bianna nár cheart duit a ithe

Tá go leor bianna ann nach mbraitheann go maith dúinn, iad siúd a dhéanann dochar dár gcorp agus le himeacht ama a chuireann ar ár gcumas mothú go dona, foghlaim conas iad a sheachaint

Caill meáchan le síolta chia

Is bia iontach iad síolta Chia a tháinig chun solais arís, foghlaim gach rud mar gheall orthu agus cuir le do réim bia laethúil iad

Bianna frith-ailse

Bíodh a fhios agat cé na bianna frithdhúlagráin is fearr is féidir leat a fháil sna margaí, cuidigh le do chorp fanacht sláintiúil níos faide

Comharthaí ailse cheirbheacs

Ní comharthaí soiléire iad comharthaí ailse cheirbheacs i gcónaí, agus i gcásanna áirithe ní bhíonn comharthaí le feiceáil go dtí go bhfuil an galar ag dul chun cinn go mór

Cad é anemia callaire?

Is é anemia callaire an fhoirm is coitianta de ghalar callaire; is neamhord tromchúiseach é seo ina dtáirgeann an corp cealla fola dearga i gcruth corran

Eochracha gan saill a fháil an Nollaig seo

Tá an Nollaig ag teacht agus tá eagla orainn go léir saille a fháil, leis na leideanna seo beidh tú in ann taitneamh a bhaint as na laethanta saoire gan tú féin a ghearradh agus mothú an-chompordach le do fhigiúr

Cad iad instealltaí cortisone?

Is cineál stéaróide é cortisone a tháirgeann an corp go nádúrtha, go sonrach ag an fhaireog adrenal, nuair a bhíonn riocht struis air.

Cad is cúis le Cioróis an Ae

I measc na gcúiseanna is coitianta le cioróis an ae tá heipitíteas C, ae sailleacha, chomh maith le mí-úsáid alcóil, ach d’fhéadfadh an riocht seo a bheith mar thoradh ar aon rud a dhéanann dochar don ae.

An tábhacht a bhaineann le codladh maith

Ní mór dúinn scíth a ligean agus codladh go maith chun fuinneamh agus sláinte mhaith a bheith inár gcorp. Leis na leideanna seo beidh tú in ann scíth mhaith a réiteach.

Coinnigh do tan go léir ag titim

Tá sé deacair súdaireacht a bhaint amach, chuige seo, fágaimid na cleasanna seo duit ionas go mairfidh sé i rith míonna an fhómhair

Bíodh eolas bunúsach agat faoi Ebola

Cúpla seachtain ó shin bhí gach duine ag caint faoin ráig nua Ebola, gach rud a theastaíonn uait a bheith ar an airdeall agus fios a bheith agat conas an galar tromchúiseach seo a bhrath

Bodhar: cúiseanna, comharthaí agus cóireáil

Tugtar bodhaire ar chaillteanas páirteach nó iomlán éisteachta; riocht inar féidir le leibhéil lagaithe éisteachta a bheith ó chaillteanas éisteachta measartha go caillteanas iomlán

Caill meáchan ag déanamh CrossFit

Ar an gcaoi chéanna le TRX, tá Crossfit tagtha chun fanacht agus tá sé ar cheann de na teicnící is mó a úsáidtear chun meáchan a chailleadh san oiliúint.

Frithghiniúnach nua do mhná

Is modh frithghiniúna nua é do mhná a thagann in áit aon rogha atá ar eolas agus nach raibh ar an margadh ach le tamall gairid

TRX: oiliúint fionraí

Faigh amach faoin TRX, an mhódúlacht nua spóirt atá ag cruthú ceint. Ná fan agus bain leas as gach rud is féidir leis a thairiscint duit

Ailléirge gréine

Faigh amach céard is ailléirge gréine ann agus troid lena ulcers agus spotaí annoying a bheith iontach an samhradh seo.

Gach eolas faoi collagen

Tá collagen taobh istigh dár gcorp, ní thugtar faoi deara é ach is é an t-ally is fearr atá againn ionas go mbeidh cuma mhaith ar ár gcraiceann, ár gcnámha agus ár ligaments

Cúiseanna agus cleasanna do shúile dearga

Chomh aisteach agus is cosúil, is minic nach dtugtar faoi deara na súile, is cuma cén dath atá orthu, caithfimid aire a thabhairt dóibh agus leis na leideanna seo gheobhaidh tú é

Gach eolas faoi sores fuar

Tá a fhios go maith sores fuar, an t-ionfhabhtú annoying a théann i bhfeidhm ar an chuid den bhéal. Leis na leigheasanna nádúrtha seo beidh ort an tasc a chomhrac

Tóg amach na punt breise sin le snámh

Boladh sé cheana féin mar an samhradh, tóg an gnáthamh agus tumadh isteach sa linn snámha chun na kilos breise sin a chailleadh agus cuma iontach air an samhradh seo, téigh ag snámh

Téigh litrithe

Tá litriú á thabhairt isteach go mall i go leor tithe agus ní haon ionadh é, tá an bia beag seo is cáiliúla ag teacht as an ngránach, an cruithneacht seo

Quinoa: bia na déithe

Tá tóir ar Quinoa agus níl sé níos lú, tá airíonna iontacha ag an mbia beag seo atá chun leasa na ndaoine a thógann é

Deir giniúna

Is galar gnéas-tarchurtha é heirpéas na mball giniúna a scaiptear trí theagmháil phearsanta le linn caidreamh collaí.

Hirsutism

Is é Hirsutism an galar is cúis le fás gruaige i measc na mban in áiteanna atá tipiciúil d’fhir mar an duine, an cófra agus an chúl

An leigheas gairleog Tibéidis ársa

Roinnimid an leigheas gairleog Tibéidis ársa, ullmhúchán bunaithe ar gairleog agus alcól a íonaíonn agus a dhíthocsainíonn ár gcorp ar bhealach simplí agus éifeachtach.