Cad is siondróm premenstrual ann?

Siondróm Premenstrual

Tagraíonn siondróm premenstrual do líon mór comharthaí a bhaineann leis an tréimhse míosta. Tréithe agus tréithe coitianta a théann i bhfeidhm ar go leor mná, cé nach bhfuil sé ar fad, ní ar an mbealach céanna. Cé nach eol cúis an tsiondróm seo go cinnte fós, ceaptar go bhfuil baint aige leis na hathruithe hormónacha a tharlaíonn le linn an timthrialla.

Tá a fhios agat cad iad na hairíonna coitianta a bhaineann le PMS i ndáiríre, mar is féidir leat do mhíchompord a aithint agus é a cheangal lena chúis. Dá bhrí sin, táimid chun labhairt go domhain faoi gach rud atá uait ar an eolas faoi shiondróm premenstrual.

Siondróm Premenstrual

Tugtar siondróm premenstrual air toisc go dtagraíonn sé do shraith comharthaí a tharlaíonn i roinnt cásanna le linn na tréimhse míosta. Tosaíonn sé seo de ghnáth i dtreo an dara leath den timthriall, thart ar 14 go 15 lá tar éis an chéad lá den tréimhse míosta deireanach. Fíric an-tábhachtach le cur san áireamh i go leor ceisteanna, ní amháin agus tú ag caint faoi shiondróm premenstrual.

Is gnách go n-imíonn comharthaí tréimhse nuair a thosaíonn do thréimhse, thart ar dhá lá tar éis do thréimhse tosú. Tá na hairíonna an-éagsúil agus bíonn go leor mná ag fulaingt leo gach mí mar iarmhairt timthriall nádúrtha na míosta, ach ní norm é. Ós rud é gur ar éigean a thugann go leor mná eile comharthaí faoi deara nó má dhéanann siad, is féidir leo a bheith an-éadrom agus ar éigean faoi deara.

Comharthaí coitianta PMS

Comharthaí PMS

Do gach bean siondróm premenstrual Tá sé difriúil, fiú má roinntear na gearáin is coitianta. Bíonn tréimhsí an-míchompordach ag mná áirithe, le hairíonna láidre a éilíonn cógais chun déileáil leis an bpian dian. De réir staitisticí, siondróm premenstrual bíonn tionchar ag an gcuid is mó ar mhná ina 40í go XNUMXidí.

Lena chois sin, méadaíonn a ghaireacht don sos míostraithe míchompord Agus is féidir leo éirí níos déine ag deireadh na 30idí nó na 40idí, arb iad na haoiseanna iad de ghnáth nuair a bhíonn tús dheireadh an timthrialla menstrual de ghnáth. Tá tosca eile ann a d’fhéadfadh cur leis an seans go mbeidh tú ag fulaingt ón neamhord seo, mar shampla stair an dúlagair, mná a bhfuil leanbh amháin ar a laghad acu, chomh maith le tosca cultúrtha, bitheolaíocha agus sóisialta.

Is iad comharthaí ginearálta PMS:

  • Coinneáil sreabhán
  • Tairiscint chíche
  • Deacair díriú
  • A chuireann
  • Lúide lamháltas i leith torainn nó fuaimeanna arda
  • Greannaitheacht
  • Luascáin giúise
  • Neamhoird bholg, buinneach nó constipation
  • Atóg bhoilg, gás intestinal
  • Gnóthachan meáchain beag

Athruithe le linn na timthrialla míosta

Fulaingíonn mórchuid na mban in aois linbh ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo le linn na timthrialla míosta, cé gur míchompord éadrom iad nach mbíonn tionchar acu ar an saol laethúil. Mná eile ina áit, Chomh maith leis na míchompordanna seo a fhulaingt níos déine, féadfaidh siad na hairíonna eile seo a thabhairt faoi deara.

  • Athruithe ar ghnáthamh codlata, nó riachtanas mór codlata agus deacracht ag dúiseacht, nó insomnia leanúnach i rith laethanta PMS.
  • Mothúcháin dhiúltacha, brón, dóchas, dúlagar, imní, go leor néaróga agus teannas leanúnach.
  • Ionsaitheacht agus greannaitheacht, bíonn go leor mná ag luascadh giúmar le linn an timthrialla. B’fhéidir go mbraitheann siad fiú ráigeanna buile agus feirge ina gcoinne féin agus i dtreo daoine eile.
  • Easpa dúil gnéasach.
  • Féinmheas íseal, faigheann go leor mná eipeasóidí féinfhiúntais le linn na timthrialla míosta. Eipeasóidí a mbíonn frithbheartaíocht go minic iontu mar gheall ar luaíocht tobann féinmheasa de réir mar a rialaíonn leibhéil hormóin tar éis PMS.

Tá na hathruithe agus na hairíonna seo go léir gnáth i measc na mban ar feadh a saol torthúil agus tá sé riachtanach glacadh leo mar is gnáth. Do na mná féin agus don chuid eile den tsochaí araon. Níl breoiteacht ar thréimhse, ar a mhalairt, is symptom na sláinte é. Dá bhrí sin, níor cheart d’aon duine leithscéal a ghabháil ann féin mar uirlis le bheith chomh deas le daoine, nó mar bhealach chun bean a chreidiúint as a cuid athruithe hormónacha. Is cumhachtach tú a bheith eolach ar do chorpFoghlaim taitneamh a bhaint as gach ceann de chealla do chorp mar is é seo an meaisín is cumhachtaí atá ann.


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.