Nee, wy sille jo gjin searje rituelen jaan, mar yn dit gefal hawwe wy it oer rjochtsje ús geast op it oanlûken fan gelok. Want wis binne d'r in protte gelegenheden dat jo leauwe dat alles tsjin jo is, jo wurde wanhopich en tinke dat neat foar jo útkomt. No, dit alles lûkt altyd in negatyf diel oan dat dreech te eliminearjen is.
Dus wy moatte besykje bliuw altyd by it positive diel dat sil der ek wêze. Om't d'r in protte dingen binne dy't ús echt yn hannen binne en dy't wy net witte hoe't wy profitearje kinne. As wy dat dogge, dan witte wy dat wy sille feroarje en it bêste oanlûke. Eliminearje safolle negativiteit dat it jo net goed docht!
Index
Eliminearje negative gedachten
It is net altyd maklik om negative gedachten los te litten, mar wy moatte besykje. Om't alles wat se sille dwaan is ús fyzje fan wat ús omgiet fierder ferminderje. Boppedat sille jo dat al oannimme dit genereart ekstra stress en as sadanich kin it ús liede ta in frij komplisearre spiraal fan ferlitten. Sels kinne wy op bepaalde tiden prate oer eangst as depresje. Om dizze reden hawwe wy al neamd dat in goed diel fan dit alles yn ús hannen is. Wy moatte sykhelje en rjochtsje op wat wy hawwe, mar op it goede, want d'r sil altyd wêze.
Minne tiden mar gjin min libben
Soms wurde wy slimmer as wy wat slims ûnderfine. Mar de wierheid is dat wy altyd tinke moatte dat it in momint is, in bult, mar net in min libben. Wy witte al dat dit in lange wei foar ús is om te reizgjen. Op dit paad komme de stiennen mar ek de grutte fjilden fol mei blommen. Dus as wy it earste tsjinkomme, moatte wy altyd oan it lêste tinke. Besykje de meast positive fyzje te finen, sjoch om ús hinne en leanje op dat sa goed dat diel útmakket fan ús libben.
Lokk gelok oan sûnder dat jo de reden oars binne
As wy troch in minne streak geane, hawwe wy de neiging om ússels foar alles te skuldjen. Omdat? Miskien om't it makliker is om ússels de skuld te jaan as de eagen wat mear te iepenjen. Elke kear as jo leauwe dat it echt jo skuld is, sil mear pessimisme yn jo geast en yn jo libben ynstalleare wurde. Dus soms, mei sa'n loads, jout de persoan al op. Mar it is net it meast geskikt, krekt oarsom, troch te gean yn 'e striid is wat jo motivearje sil om lytse stappen te nimmen om út dy spiraal te kommen. Wy binne net de skuld foar alles en as it yn ús hannen is om it te feroarjen, is it tiid om it te dwaan as wy it nedich hawwe.
Meitsje in list mei positive dingen om gelok te lûken
As wy de neiging hawwe om alles negatyf te sjen, is neat as it positive útbringe. Hoe? Goed in list meitsje fan alle goede dingen dy't jo libben hat, want it is wis in protte. Soms kinne se dingen wêze, oare kearen kinne se minsken wêze of sels mominten. Alles wat jo lokkich makket, moat op in list lykas dizze stean. It is in perfekte oefening, want op it momint fan it skriuwen sil it jo folle better fiele, om't in protte oantinkens nei jo weromkomme. Gelok oanlûke begjint mei it jaan fan prioriteit oan alles wat ús mear oanmoedige makket.
It libben feroaret hieltyd
It is wier dat as ien komt, dan folget in oar. Dat d'r binne dy mominten fan ups en downs dy't wy allegear lije kinne. Mar jo moatte leare dat it libben konstant feroaret, dat neat foar altyd is. Dat, wy moatte it goede net bewolke litte troch it net te sjen. Want dy lytse feroarings meitsje alles oars en posityfer.
Wês de earste om kommentaar