Hoe kinne jo stretch marks foarkomme as jo gewicht ferlieze

oefening om rekmerken te foarkommen

As wy gewicht ferlieze, tinke wy altyd oer hoe rekmerken foarkomme, om't wy witte dat se har uterlik kinne meitsje sa gau as wy ferlern geane. Dizze hûdmarken ferskine normaal mei hommelse feroaringen yn gewicht en dêrom besykje wy altyd de bêste remedies te finen om se te foarkommen.

Mar wat binne se? Hjoed sille jo it útfine, om't se heul ôfwikseljend binne, mar jo moatte se nei de brief nimme om dat resultaat te berikken dat wy allegear tinke. Fansels moatte jo altyd in bytsje geduld wêze mei dizze problemen en boppe alles konstant. Pas dan sille wy sjen hoe ús hûd bliuwt like sêft en glêd as altyd.

Hydraasje fan 'e hûd om rekmerken te foarkommen

Ien fan 'e haadstappen by it foarkommen fan rekmerken is it behâld fan hûdhydrataasje. Fansels liket it heul ienfâldich, mar it is net altyd sa. Ien fan 'e stappen om te nimmen is hydrate ússels binnen, dus drinkwetter en ek ynfúzjes tafoegje oan ús dei ta dei sille de haadkaaien wêze. De anty-oksidanten dy't de grutte mearderheid fan dizze infusions ús biedt, sille altyd goed wurde ûntfangen troch de hûd. Neist dit alles sil neat as fruit smoothies of farsk fruit ús ek in protte helpe.

iten om hûdelastisiteit te ferbetterjen

Iten dat hûdelastisiteit helpt

Altyd in lykwichtich dieet, net strang, sil oan te rieden wêze. Net allinich om stretch marks te foarkommen, mar elke soart sykte. Dêrom sille sûne fiedsels ek ús bêste freonen wêze as dit probleem syn ferskining makket. Unthâld te nimmen iten ryk oan sicilium, om't it ien fan 'e essensjele mineralen is, om't it yn' e tissue oanwêzich is. Yn iten wurdt it fûn yn heule korrels lykas griene beanen of komkommer, banaan, nuten, spinaazje as druven en ananas. Sûnder twifel sil sicilium ús helpe om de elastisiteit fan 'e hûd te behâlden.

De oaljes om rekmerken te foarkommen

It is wier dat d'r in protte binne remedies foar glêder, stretch markfrije hûd, Mar sa't wy goed kommentaar hawwe, is d'r neat wûnderliks, mar in bytsje geduld en trochsettingsfermogen. Beide binne de bêste kaaien om rekmerken te foarkommen. Yn dit gefal binne sawol kokosnoot as amandeloalje perfekt, sadat gjin soarte litteken of mark op jo hûd sit. Sa't wy sjen kinne, is it net nedich om ta de djoerste crèmes te kommen, hoewol it wier is dat d'r ek in soad binne dy't ús kinne helpe yn dit ferbân. As jo ​​de oaljes brûke, better nei de dûs as de poaren iepen binne en better trochkringe sille.

rekmerken foarkomme

It kâlde wetter

It is wier dat net elkenien a tolereart dûsje yn kâld wetter en net iens in wetterpas. Mar wy moatte wite dat wy mei dizze kjeld de sirkulaasje fan 'e hûd sille aktivearje, en sa foarkomme dat har fezels brekke. Hokker sil liede ta de freze rekmerken. Dus, as jo it uterlik derfan wolle foarkomme, sil in rappe pas jo wis mear foardielen litte dan jo tinke a priori.

Ferjit net oer oefening

Oefenje en kombinearje mei in goed dieet is ien fan 'e bêste ideeën foar ús lichem en ús libben. Idee dat ús ek weinimt fan 'e eangste streken as wy sjogge. Jo kinne in bytsje dwaan cardio en kombinearje it mei oefening spesifiker foar elk diel fan it lichem. Dat elk fan ús hoeken kinne profitearje. Mei dizze stap sille jo jo figuer helpe om dat gewicht te ferliezen, mar altyd mei in holle, en stimulearje opnij de sirkulaasje.

Nee foar strikte diëten

As wy gewicht wolle ferlieze, litte wy ús meinimme troch dy rappere oplossingen. Dyjingen dy't ús yn koarte tiid in brutaal resultaat fersekerje. No nee, dat is net de bêste manier, want by gewicht heul snel ferliezeIt is as sawol de hûd as it lichem yn 't algemien it measte lije. Alles hat in proses en sa't wy sjogge, moatte jo geduld hawwe, mar de resultaten sille komme.


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.

bool (wier)