Wat te iten en wat net te iten as ik divertikula haw?

lasfibras.jpgAs jo ​​dokter Jo binne diagnostisearre mei diverticula, dan is ien fan 'e dingen dy't jo moatte dwaan om symptomen te ferminderjen is it folgjen fan in dieet dat ryk is oan glêstried.

este ferhege fezels moat stadichoan jûn wurde, as nimt it te gau ta, dan kin it liede ta darmgas en diarree. In dieet ryk oan glêstried sil tastean ús mear normale stoelbewegingen te hawwen en sil buikpine ferminderje. Foar dit alles moat it holpen wurde mei de yntak fan teminsten twa liter wetter deis.

Neist it ferheegjen fan de glêstried yn jo dieet, moatte jo beskate fiedsels eliminearje dy't irritearje kinne of hingje yn diverticula. Guon fan dizze iten binne de siedden fan tomaten, pompoen, komkommer, ierdbeien, frambozen, papaversaad, flaaks of sesam.

De maklikste manier om de glêstried yn jo dieet te ferheegjen is mear farske fruchten en grienten en folsleine nôtprodukten te iten. Fruchten en grienten moatte rau wêze, hoewol kin ek kocht, blik as útdroege wurde brûkt.

It is mooglik dat it dieet net genôch is, dus sil de dokter jo in oanfolling jaan dy't in ekstra hoemannichte glêstried leveret yn jo dieet.

Oanrikkemandearre iten:

  • Suvelprodukten: heule of magere molke, yoghurt en beskaafde molken.
  • Tsiis: wite en middelharde spriedingen. Mije hurde pasta lykas reggianito en sardo.
  • Aai: 3 kear yn 'e wike sûnder ûngemak, foarkommen fan gebakken iten.
  • Meats: meager fleis (besunigings lykas lende, fjouwerkant, rûp, en peceto), hûdleaze en fetfrije hin, en meagere fisken (lykas brótola, heek en skel)
  • Grienten: Blêdden sille de foarkar hawwe fanwegen har hege glêstriedynhâld, lykas spinaazje, radicheta, sikkel, sûkelade, selderij, venkel, waterkers en sla. Ek woartel, biet en sipel. As it mooglik is wurde se rau oanjûn. Dizze oantsjuttingen binne altyd yndividueel en tolerânsje dêroer moat foarôf registrearre wurde.
  • Fruchten: ananas, banaan, prûm, kers, abrikoos, perzik, appel, oranje, pear, meloen en grapefruit. Se wurde by foarkar rau konsumeare. Dy mei sieden sille wurde foarkommen.
  • Granen en derivaten: by foarkar heule korrels, lykas klokkenhaver, brune rys en pasta.
  • Bakken: yntegraal.
  • Sûker en snoep: siedleaze fruitjams; wite sûker en huning.
  • Fette lichems: plantaardige oaljes út sinneblom, mais, canola en olive.
  • Dranken: stil wetter, natuerlik, kommersjeel fruitsap en krûdedranken.
  • Specerijen: sâlt en aromaten lykas oregano, tijm, safran, salie, dragon en laurierblêd.
  • Infusions: tee, maat, sêfte kofje, mauve en kamille.

Om altyd yn gedachten te hâlden:

  • Ite gjin iten mei sied, lykas ierdbeien, figen, druven en kiwi, om't se yn it diverticulum kinne lizze en it ûntsteane.
  • Om stadichoan op te nimmen en neffens yndividuele tolerânsje, iten ryk oan glêstried.
  • Drink deis 2 oant 3 liter, as it mooglik is kâld.
  • Diel it iten yn 6 of 7 mielen.
  • Doch fysike oefening om de abdominale spieren te fersterkjen.
  • Reagearje op 'e drang om te defektearjen, wijd de nedige tiid om constipaasje te foarkommen.

De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

14 opmerkingen, lit jo

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.

  1.   Carolina Reyes sei

    Dizze sykte is heul delikaat, it dieet dat se oanbefelje hat har útsûnderingen Pas op foar suvel en fleis, sitrusfruchten, en moal logearje se allegear yn 'e darmen en ferrotte en feroarsaakje akute pine dat as se net wurde behannele, se in darmobstruksje kinne berikke.

  2.   stokje sei

    Ik haw diverticula, se binne heul pynlik !! Ik wie in wike yn it sikehûs en se joegen my gjin dieet. Alles wat ik wit is x, tank !!!

  3.   Mary Edith sei

    Tankewol foar jo ynformaasje, it wie nuttich foar my, om't it koart en dúdlik is, wer, tank, ik sil al jo advizen yn 'e praktyk bringe.

  4.   darwin andres sei

    Hoi, ik bin Darwin, ik bin 22 jier âld en ik bin diagnostisearre mei diverticula en foar it no yt ik in dieet dat ryk is oan glêstried, mar ik drink gjin resultaten. Ik haw mear ynformaasje nedich.

  5.   Noraly sei

    No, ik bin hjir nij foar, mar ik haw begelieding nedich en ik lies dat it heul goed útlein is, in pear dagen lyn fertelden se my dat ik diverticula haw en oant dat momint wist ik it dêrom net, ik wist net dat ik ite soe in dieet dat ryk is oan fifras, no, ik wol jo freegje hoe't jo sizze, dat ik in soad wetter drinke moat, no, ik bin der wat weromhâldend foar, mar hoe begjin ik wetter te drinken en folje de twa liter dy't jo hawwe ? Tanke

  6.   Sofia sei

    Hoi Noraly, tige tank foar jo reaksje. Hjir jou ik jo de link fan twa artikels dy't jo kinne helpe by jo bestelling. Lok !!
    http://www.bezzia.com/salud-%C2%BFcomo-beber-2-litros-de-agua-al-dia_4708.html
    http://www.bezzia.com/nutricion-%C2%BFcomo-consumir-mas-fibras_5740.html

    Bliuw Froulju mei styl lêze !!!

  7.   zaida sei

    ik haw diverticulis, en ik wurd heul meager. Ik hie it net opmurken, mar ik gie ûnbedoeld fuort sûnder iten ik iet in bytsje

  8.   awilda sei

    Ik bin krekt diagnostisearre mei divertikulitis en ik wie yn 'e meldkeamer mei ferskriklike pine. Ik woe stjerre, tank foar jo ynformaasje. Mear detaillearre. Sûnt ik frustrearre bin, om't ik net wit, kin ik ite neist de dingen dy't jo sizze. Ik krige gjin spesifyk dieet dat ik mear soe moatte ite, neist fezels, as jo my kinne helpe om in dieetplan foar my te setten, soe ik it heul wurdearje, tank foar de help.

  9.   Musto ljocht sei

    Op 'e nij iten nei acute divertikulitis is lestich. It is de dei ta dei dat elk organisme oars is. Wat as ik koe ferifiearje dat it drinken fan in soad wetter it makliker makket foar de kruk net te ferhurdjen en makliker wurde ferdreaun. Mear as men ien dei in protte yt. It hat de foarkar foar ferskate mielen per dei en hak mycha-bedrach wetter

    1.    Rafi sei

      Tank foar de ynformaasje, ik doch it hiel goed. De medyske jouwe jo gjin dieet

  10.   Medardo sei

    Ik haw in tubulêr adenoma, wat soe in dieet derfoar wêze? Kinne jo brea ite (hokker soarte of folsleine tarwekoekjes) en as jo wyn kinne konsumearje (net alle dagen)

  11.   Amada sei

    HELLO MY NAME IS MADIN LONG TYD FAN DE DR MEI FERTELD DAT EK FAN FAN FAN HAT IS PINLIK WANNE AS ik INFLAMME WURD EN ik ALLEIN DRAAFEN IET EN FOLFOLTIGE HA'K OCH INRRITATED DESTSYKTE (LBS) IT IS HORRIBLE FRJOCHTLIK.

  12.   ADRIANA NAVARRETE sei

    Ik nim antystollingsmiddel, en ik haw divertikula yn 'e dikke darm. Dat ik kin ite, ik yt in bytsje en it jout my grutte pine yn 'e rjochterkant, asjebleaft immen my helpe.

  13.   susana Yalet sei

    Hoi, ik wol graach witte, ik haw diverticula, en op ien of oare pagina lês ik dat ik de ynname fan iten mei glêstried moat foarkomme en yn in oar it tafoegje, jou my asjebleaft út wêr't se nei ferwize. Tank
    Jo ynformaasje is heul nuttich foar my