Roereieren mei ierappels en courgette mei garnalen

Roerei mei ierappels, courgette en garnalen

Hoefolle resepten mei courgette hawwe wy dizze simmer foarsteld? En hjoed foegje wy noch ien ta oan ús resepteboek, dit Roereieren mei ierappels en courgette mei garnalen dy't pear sille kinne wjerstean. De skynber ienfâldige gerjochten binne dejingen dy't wy faak it meast genietsje.

Dizze ierappel, courgette en garnalen scramble duorret gjin 10 minuten, mar it sil jo ek net in oere yn 'e keuken slute. Hoe dan ek, it resultaat is de muoite wurdich en it is dat de kombinaasje fan de bakte ierappels mei de swiete sipel, de teare courgette en de sâltige garnalen tafoege oan 'e romichheid levere troch it aai, meitsje dit gerjocht in kar út tsien.

Jo kinne it tsjinje by it middeis, begelaat troch in salade as by it diner as ien gerjocht. Is a ferskillende en oantreklike manier om courgette te presintearjen Wêrmei ik tink dat jo sels de meast weromhâldende kinne oertsjûgje foar dizze griente. Sille jo it bewize?

Yngrediïnten

  • Ekstra jomfruolij
  • 2 ierappels, skylde en snije (maks. 4 mm).
  • 1 wite sipel yn julienne
  • 1 middelgrutte zucchini yn tinne plakjes
  • 120 g gepelde rauwe garnalen
  • 3-4 eieren út 'e frije rige
  • Sâlt en piper

Stap foar stap

  1. Snij de ierappelplaten yn 'e helte, yn heale moannen, en sauté yn in grutte panne oant hast tender, regelmjittich roerje sadat se net baarne / plakke.
  2. Nei, foegje de sipel ta en sauté noch in pear minuten foar it tafoegjen fan de plakjes courgette snije yn de helte, yn heale moannen, lykas ierappels. Sauté it hiele oant de zucchini tender is.

Roerei mei ierappels, courgette en garnalen

  1. Wylst de zucchini kookt, yn in oare panne mei in bytsje oalje Brún de garnalen.
  2. As de zucchini tender is, seizoen, foegje de garnalen ta en mingje mei in spatel.
  3. As lêste, foegje de aaien ta, brekke de eidooiers, roer en krûpe nei smaak.
  4. Genietsje fan de nij makke roereieren mei ierappels en courgette mei garnalen

Roerei mei ierappels, courgette en garnalen


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.