Hokker sykten kinne stress feroarsaakje?

Se binne in protte kearen dejingen dy't wy neamden de stress as middel om te ferwizen nei in situaasje dy't ús soargen makket of ús senuweftich makket. Stress is lykwols wat serieuzer dan dat alles en har symptomen beynfloedzje ús op ferskate manieren, en kinne liede ta guon sykten. En hokker sykten kinne stress feroarsaakje?

Stress beynfloedet ús sawol fysyk as geastlik, en kin bydrage oan it uterlik of fergrutting fan in protte sûnensproblemen. Heart sykte, obesitas, diabetes of astma binne mar guon fan harren. Untdek se allegear hjirûnder!

As in persoan beklamme is, reagearret it lichem op wat it as in bedriging beskôget mei in reaksje dy't fysike skea oan ús lichems feroarsaakje kin, mar ek ús geast betiizje en ús gedrach feroarje. Dat it is net frjemd dat bepaalde sykten lykas de folgjende, ferskine of slimmer wurde mei stress.

Muscle problemen

De stressfolle situaasjes de spieren fan ús lichem spant om josels te beskermjen tsjin mooglike blessueres. En wat bart der as wy kontinu lêst hawwe fan sokke situaasjes? Hoofdpijn en oare spierpine yn 'e nekke en skouders begjinne te ferskinen. En dizze wurde fergrutte troch chronike stress dy't útwreidet nei de rêch, kinne de beweging fan 'e nekke en skouders beheine en de lijen fan' e pine ferheegje.

Gastrointestinale steuringen

stress kin fergruttet spijsvertering problemen, benammen yn dy minsken mei mienskiplike gastrointestinale problemen, lykas gastroesophageal reflux sykte of irritable bowel syndroom. En it hat bliken dien dat njonken biologyske faktoaren, psychologyske ek bydrage oan dizze steuringen.

Ik tink dat wa mear wa minder, wy hawwe allegear lijen spesifike spijsvertering problemen yn nerveuze situaasjes. Sa is it net dreech om de gefolgen fan in lange perioade ûnder stress foar te stellen.

Heart sykte

By lijen fan akute stress is it net ûngewoan foar beide hertslach as bloedstream ferheget. Guon gefolgen dy't op har beurt hege nivo's fan cholesterol en triglyceride yn 'e bloedstream kinne feroarsaakje, risikofaktoaren foar hert sykte.

Mar d'r binne oare redenen wêrom't jo risiko op hert sykte kin tanimme mei stress. En it is in protte minsken as se lije stress tend to Eet oermjittich, dy't tegearre mei de oefening rok fanwege gebrek oan oanmoediging, wurdt in oare risiko faktor.

Asma

In protte stúdzjes hawwe hifke de relaasje tusken stress en astma. En it is dat de earste kin in trigger wêze yn 'e symptomen fan astma - ûntstekking fan' e luchtwegen - en feroarsaakje fan dizze sykte.

Swak ymmúnsysteem

Stress set ús lichem op warskôging en as dat bart, wurket it oer it algemien om himsels te ferdigenjen tsjin ynfeksjes. Mar dit is allinich it gefal as de stresssituaasje punctueel is. As it krekt oarsom in trochgeande of chronike situaasje wurdt, hat it ymmúnsysteem de neiging om op 'e lange termyn te ferswakken. En as gefolch wurde wy mear kwetsber foar eksterne oanfallen lykas ynfeksjes.

fergrutting fan diabetes

Wy hawwe it earder neamd, minsken dy't lêst hawwe fan stress moatte ferlitte sûne gewoanten Se ite min, ite mear sûker, tendearje har konsumpsje fan tabak en alkohol te ferheegjen, en jouwe ek har oefeningsroutines op.

Dizze feroaringen yn gewoanten meitsje net allinich minsken predisponearre foar diabetes, fanwege famyljeskiednis of libbensstyl, wierskynliker te lijen fan 'e sykte, mar ek glukoaze nivo fan minsken mei type 2 diabetes skyrocket.

It is heul wichtich dat minsken mei diabetes, mar net allinich dizze soargje foar jo geastlike sûnens. Besykje in koarte ûnderbrekking te nimmen fan 'e faktor dy't de stress feroarsake soe sûnder mis in ideale en effektive maatregel wêze, mar net altyd mooglik. En te krijen mei dizze ûnmooglikheid is it bêste ark om de stipe te sykjen fan freonen, famylje en sûnensprofessionals om te learen hoe better beheare de situaasje en foarkomme dy sykten dy't stress kin feroarsaakje.