Les varices dans les jambes, 5 astuces pour les prévenir

Varices sur les jambes

Les varices ou varices sont des veines qui se dilatent, se dilatent et se tordent sous la peau. Toutes les veines plus proches de la peau, celles qui sont proches de la surface, peuvent devenir variqueuses. Cependant, ce sont les veines des jambes qui deviennent le plus souvent variqueuses. C'est pour la posture, puisque passer de nombreuses heures debout augmente la pression sur les veines de vos jambes.

Dans de nombreux cas, les varices ou les varices ne sont rien de plus qu'un problème esthétique. Mais pour de nombreuses autres personnes, les varices peuvent devenir un problème, car elles peuvent causer de la douleur, de l'inconfort et difficulté à effectuer certaines activités qui nécessitent de passer beaucoup de temps dans une pose. Les varices peuvent être traitées et il existe aujourd'hui des traitements très efficaces, mais la prévention est toujours la meilleure.

Symptômes de varices dans les jambes

Remèdes contre les varices

Les varices sont faciles à détecter car elles sont rapidement visibles sous la peau lorsqu'elles deviennent variqueuses. Vous pouvez ne ressentir aucune douleur et dans la plupart des cas, c'est normal., les veines se dilatent et de petites varicosités se créent. Dans ce cas, ils ont un aspect verdâtre ou bleuâtre et selon la couleur de la peau, ils peuvent être plus ou moins visibles.

Quand varices elles deviennent douloureuses et gênantes lorsqu'elles sont fortement dilatées. Dans ce cas, ils sont très visibles sous la peau, comme des cordes épaisses et emmêlées qui, en plus d'être visuelles, peuvent être ressenties au passage de la paume de la main, même à l'œil nu. Les symptômes et les caractéristiques les plus courants des varices chez les cas les plus graves sont les suivants:

  • Démangeaisons de la peau autour de la veine variqueuse.
  • Décoloration autour des varices.
  • Lourdeur dans les jambes.
  • Fourmillements, brûlures et gonflement des jambes et les chevilles.

Conseils pour prévenir les varices

Prévenir les varices

Les varices apparaissent pour diverses raisons et dans de nombreux cas, il n'est pas tout à fait possible de les éviter, mais on sait quels sont les facteurs qui interviennent dans la dilatation des veines des jambes. Par conséquent, il est possible de prendre des mesures préventives pour retarder leur apparition et même s'assurer que s'ils apparaissent, ils sont le moins complexes possible. Voici quelques conseils pour prévenir les varices dans les jambes.

  1. Évitez de rester longtemps dans la même position. Être debout ou assis trop longtemps est tout aussi nocif, alors essayez de changer de position, de bouger vos jambes et de favoriser la circulation sanguine dans vos jambes.
  2. Dormez les jambes surélevées. Pour que les veines soient fluides pendant la nuit et empêchent ainsi le sang de s'y accumuler.
  3. Évitez de porter des talons trop hauts. Lorsque vous portez des talons, les muscles des jambes se contractent et se tendent, ce qui rend difficile la circulation fluide du sang dans les veines. Essayez de ne pas porter de talons hauts ou pas trop d'heures à la fois.
  4. Contrôlez le poids. Le surpoids est nocif pour la santé à bien des égards, y compris dans le cas des varices.
  5. Exercice pratique. Toute activité physique est recommandée, mais le meilleur moyen d'éviter les varices dans les jambes est de marcher tous les jours, de faire du vélo ou de nager. Exercices cardiovasculaires qui font travailler les jambes.

Si vous avez déjà des varices dans les jambes et vous voulez vous en débarrasser, vous pouvez consulter un spécialiste. Dans le cas de varices très sévères, celles qui ressemblent à des cordes enroulées et provoquent des douleurs peuvent être traitées par la sécurité sociale. Consultez votre médecin pour trouver une solution. Dans le cas où il s'agit d'un problème esthétique, vous pouvez prendre rendez-vous avec une clinique privée spécialisée.

Il existe actuellement des traitements très efficaces pour éliminer les varices, en plus d'être indolores et peu agressifs. Pour éviter que les varices ne réapparaissent sur les jambes ou celles qui s'aggravent déjà, incluez tous ces conseils dans votre routine quotidienne et vous remarquerez la différence.


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