Nous pensons qu'il n'est pas nécessaire de donner plus de raisons de rire chaque jour que nous ne le savons tous déjà: c'est le signe que nous passons un bon moment, nous sommes dans un moment de bonheur et de bonheur, il est généralement partagé avec nos amis et famille, etc. Cependant, il y a plus de raisons de rire plus et mieux chaque jour: Rire beaucoup nous donne des années de vie comme améliore considérablement notre santé. Y a-t-il une meilleure raison de rire que cela? Nous ne pensons pas!
Si vous voulez savoir pourquoi nous devrions rire aux éclats tous les jours, continuez à lire cet article sur la santé que nous partageons aujourd'hui. Votre santé et votre bien-être émotionnel l'apprécieront.
Santé à voix haute
Le rire a non seulement des effets bénéfiques sur notre humeur, mais agit également sur le corps bien que, oui, ce ne soit pas une thérapie absolue qui guérit par elle-même mais doit être utilisée comme soutien à d'autres thérapies pour la maladie.
Avantages pour la santé
- Vous avez effet analgésique et favorise production d'endorphines et d'encéphalines dans le cerveau.
- Élimine l'insomnie grâce à la "fatigue saine" qu'il génère.
- Chaque rire que nous donnons active environ 400 muscles, y compris une partie de l'estomac qui ne peut être exercée qu'avec le rire.
- Il favorise la élimination de la bile.
- Massage et étire la colonne vertébrale et les cervicales.
- Le diaphragme produit un massage interne qui facilite la digestion.
- Améliore la circulation.
- Le toxines.
- Éliminer le stress ou le réduit considérablement.
- Abaisse l'hypertension puisque les muscles lisses des artères sont détendus.
- En riant, parfois les larmes se produisent généralement. Ils aident à nettoyer les yeux.
- Le rire, en secouant la tête, dégager les oreilles et le nez.
- Vous rajeunissez en étirant et en stimulant les muscles du visage.
- Améliore la capacité respiratoire: deux fois plus d'air entre dans les poumons (12 litres au lieu de 6 habituellement).
- Renforce le cœur.
- La peau devient plus oxygénée grâce à l'entrée deux fois plus d'air qui pénètre dans les poumons.
- Évitez la constipation.
- Renforce le système immunitaire. Augmente le nombre de lymphocytes, de cytokines et de certaines immunoglobines.
Si tous ces bienfaits ne sont pas plus que suffisants pour que vous ayez des raisons de rire, faites-le simplement pour votre bonheur et celui de votre entourage.