Climatisation ou chauffage, forcer la voix, parler trop longtemps au travail, sont quelques-unes des causes fréquentes d'aphonie. Dans la plupart des cas, il s'agit quelque chose de temporaire qui peut être résolu avec des remèdes maison. Cependant, si plus de 10 jours s'écoulent après avoir essayé ces remèdes et que le problème ne disparaît pas, vous devriez vous rendre chez votre médecin.
L'enrouement peut être la conséquence d'un problème plus important et ne doit donc pas être négligé. Cependant, vous pouvez d'abord essayer ces remèdes et si vous c'est un surmenage, un rhume ou une pharyngite, qui sont les causes les plus courantes d'enrouement occasionnel, vous remarquerez rapidement la différence.
Remèdes naturels contre l'aphonie
Pour beaucoup de gens, la voix es un outil de travail et sa protection est un élément essentiel de la santé. Quelque chose qui est souvent négligé, car on parle plus fort qu'il ne devrait l'être, l'humidité ambiante n'est pas prise en compte et les cordes vocales sont mises à rude épreuve. Si c'est votre cas et que vous devez travailler avec votre voix, vous devez ajouter quelques précautions supplémentaires à votre routine. Comme les remèdes naturels contre l'aphonie que nous vous expliquons ci-dessous.
Étirer les muscles de la langue
Bien que cela vous semble étrange, les étirements de la langue sont l'un des principaux exercices pour les chanteurs, car c'est un muscle essentiel pour la vocalisation. En outre, étirer la langue détend les cordes vocales vite. C'est donc un remède facile, rapide et très efficace. Il suffit de tirer la langue, de l'envelopper d'un mouchoir en coton très propre et de la tenir par les côtés.
Tirez votre langue, comme si vous vouliez la retirer de votre bouche. Soyez prudent et si vous ressentez de la douleur, tirez avec moins de force car il ne s'agit pas de cela. Vous devez faire l'exercice avec soin, de sorte qu'en étirant les muscles de la langue, les cordes vocales se détendent. Répétez le processus plusieurs fois si vous avez un épisode d'aphonie et si vous travaillez avec votre voix, incorporez cet exercice à votre routine quotidienne.
Se gargariser avec du miel, de l'huile et du citron
Ce mélange est parfait pour traiter les enrouements occasionnels et les problèmes de gorge. Vous n'avez qu'à mélanger un demi-verre de eau chaude, une cuillère à soupe de miel, le jus d'un demi citron et une cuillère à soupe d'huile fait d'olives. La façon de prendre ce remède naturel est très simple, vous pouvez le boire par petites gorgées, en laissant le liquide couler lentement dans la gorge. Ou vous pouvez vous gargariser avant d'avaler le mélange.
La propolis, le meilleur des remèdes naturels contre l'enrouement
L'un des remèdes naturels les plus bénéfiques pour la gorge, car en raison de ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, il est très efficace pour traiter la gorge en général. La propolis est une substance miellée fabriquée par les abeilles de la résine des arbres. Vous pouvez trouver ce remède chez les herboristes et il suffit de prendre 4 ou 5 gouttes par jour pour constater ses bienfaits.
Oignon et miel
Un mélange étrange mais très efficace pour ce à quoi nous avons affaire. Le miel est très hydratant et bénéfique pour les soins de la gorge. Quant à l'oignon, En raison de ses propriétés antibiotiques, il est fortement recommandé comme remède naturel pour les infections de la gorge. Ensemble, ils constituent un remède idéal contre l'aphonie aiguë occasionnelle. Il suffit de bien hacher un morceau d'oignon et de le mélanger avec deux cuillères à soupe de miel. Par cuillères à café, vous pourrez remarquer les effets calmants en quelques minutes.
Le gingembre est un autre des meilleurs remèdes naturels pour les soins de la gorge en général et la voix en particulier. C'est un tubercule avec de grandes propriétés médicinales naturelles. A titre préventif, préparez un bocal en verre avec un pot de miel, le jus de 2 citrons, un citron tranché et une racine de gingembre en petites tranches. Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer 48 heures. Prenez chaque jour une ou deux cuillères à soupe de ce mélange le matin et vous offrirez une protection totale à votre gorge.