Propriétés et bienfaits du ginseng

racine de ginseng

L'un des produits que la nature nous propose et que vous devez prendre en compte au quotidien pour améliorer votre santé est le ginseng.

Vous en avez sûrement entendu parler et de ses grandes propriétés, ci-dessous nous vous dirons quels sont ses avantages, ses propriétés médicinales et comment vous pouvez le consommer.

C'est un remède qui a toujours été utilisé dans le culture chinoise et il est utilisé depuis des milliers d'années. C'est l'une des plantes les plus populaires d'Asie de l'Est, elle peut être cultivée dans différents pays comme les États-Unis ou la Russie.

Caractéristiques du ginseng

Il existe différents types de ginseng, qui peuvent être différenciés en coréen, sibérien, américain ou indien. Bien qu'ils puissent également être différenciés par la couleur qu'ils présentent:

  • Ginseng brun qui est la racine sèche.
  • Ginseng Rouge: la racine cuite à la vapeur et séchée au soleil.
  • Ginseng Blanc: c'est la racine naturelle, dès qu'elle est récoltée.

Le ginseng est un remède naturel pour traiter différentes affections, de nombreuses recherches ont été effectuées pour déterminer quels sont ces avantages et vraiment vérifier s'ils le sont. bénéfique Comment dit-on. Il pousse dans les sols humides des forêts et des sapins, bien que de nos jours il soit quelque peu difficile à trouver et seulement dans Les magasins spécialisés tels que les herboristes ou les magasins de produits naturels et biologiques. 

ginseng asiatique

Avantages du ginseng

Il aide à équilibrer le corps, traite différentes maladies et aide à réduire la douleur dans diverses parties du corps.

  • Augmentez notre énergie. C'est un produit stimulant mais qui ne provoque pas de surexcitation comme le café, le thé ou le maté. Dans les temps anciens, il était utilisé pour que les soldats reprennent des forces après les combats, bien qu'il soit également donné aux blessés et aux malades pour réduire le temps de récupération.
  • Il est utilisé pour empêcher fatigue chronique, il est donc recommandé à tous ces athlètes afin qu'ils puissent être plus performants lors des séances et de l'entraînement.
  • Évitez le stress et l'anxiété. Il contient des bêta-carotènes qui ne nous font pas souffrir de stress lors de nos activités quotidiennes. Il aide l'organisme à réguler la production de cortisol et induit une sensation de bien-être. Par conséquent, il est recommandé à toutes les personnes souffrant de dépression.
  • Réduit la quantité de cholestérol dans le sang et les pics de sucre élevés. Il améliore la qualité du sang et est recommandé à tous ceux qui ont un taux de cholestérol élevé, une hypertension ou des artères obstruées. De plus, les diabétiques peuvent en consommer afin de ne pas avoir de pics d'insuline incontrôlés.
  • Stimuler notre cerveau. Cela augmente notre capacité intellectuelle, nous garde plus éveillés et vivants. Il possède des propriétés vasodilatatrices et antiagrégantes qui aident à améliorer la circulation cérébrale.De plus, il est utilisé pour aiguiser la mémoire dans les moments où nous avons besoin de plus d'effort mental, au travail ou aux études.
  • Augmenter notre concentration et cela peut être bénéfique pour les patients atteints de la maladie d'Alzheimer.
  • Il est bénéfique d'augmenter nos défenses car cela renforce le système immunitaire confronté aux virus et aux bactéries.
  • Il a des propriétés antitumorale, ainsi les cellules restent en meilleure santé plus longtemps.
  • Évitez la grippe ou le rhume.
  • Il peut prévenir l'artériosclérose.
  • En contenant des antioxydants, il prévient la mort cellulaire prématurée et prévient le vieillissement prématuré de la peau.
  • Combattez le éjaculation précoce
  • Évitez les problèmes gastrique.
  • Traitez le anémie.
  • Réduit le risque de souffrance angine à partir decI.
  • Réduit les symptômes de la fibromyalgie.
  • Stimule le appétit.
  • Il est avantageux d'augmenter le tension artérielle en cas d'hypotension ou d'hypotension artérielle.

bois et racines

Contre-indications

La consommation de ginseng n'est pas recommandée dans certains cas, nous les mentionnerons ci-dessous:

  • Mujeres enceinte
  • Les femmes qui sont allaitement maternel à votre bébé.
  • Ils ne doivent pas être consommés par les enfants sous 12 ans pour ses effets stimulants.
  • Les gens qui ont traversé une cancer du sein 
  • Si des médicaments sont pris régulièrement antiplaquettaires.
  • Ceux qui ont des maladies auto-immune.

Si vous avez des doutes, n'oubliez pas de consulter votre médecin de famille votre intention de consommer du ginseng. Vous pouvez obtenir la racine naturelle ou la prendre facilement une capsule par jour.


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